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我的健康我做主范文第1篇

比如說，小時候發(fā)愁自己個兒矮，擔(dān)心自己長大了是個“二等殘廢”，女孩子愁什么?愁自己太胖，如果真的瘦下來了，又擔(dān)心自己的“三圍”不“達標”，在人前“挺”不起來。哪一個女人不希望自己是天使般面孔、魔鬼般的身材?!結(jié)婚了愁什么?擔(dān)心老公“婚外有情”，害怕老婆“紅杏出墻”……工作了，擔(dān)心讓老板炒“魷魚”；好容易賺了幾個錢去炒股，天天擔(dān)心股市是“牛市”還是“熊市”，就怕股市暴跌?？傊駢毫μ?，情緒日益惡化。大量資料證實，長期劣性情緒是造成亞健康的主要根源。

如果情感刺激過于強烈，便會進一步導(dǎo)致心身病態(tài)，引發(fā)多種疾病、暴怒甚至導(dǎo)致腦出血、心肌梗死……

但情緒由你控制，消愁還需自解鈴。如果愁事、氣事迎面而來，你先把它冷卻一下再處理，千萬不要動氣、發(fā)愁、憋悶自己。

大家知道，先生是人口學(xué)家、經(jīng)濟學(xué)家，上個世紀50年代擔(dān)任北京大學(xué)校長。因為對中國人口問題發(fā)表了不同看法，以“新馬爾薩斯淪”受到滅頂式的大批判。那時候，他受到的壓力太大了，黑云壓城城欲摧。然而，馬老卻念道：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫觀天外云卷云舒?！焙蔚瘸?何等胸襟!馬老一直活到100歲才去世，看到了給他的日子，等到了他的學(xué)術(shù)研究成果被社會接納為主流觀點的那一天。

1972年，得了老年性白內(nèi)障。決定請中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院眼科的唐由之大夫給老人家做手術(shù)。金針撥障，這是中醫(yī)治療白內(nèi)障的方法。唐由之見了，老人家聽到他的名字“唐由之”，信口就背誦了一首古詩：“是長是短兩由之，無所得時無所失，仰看浮云識生趣，默默無言即是詩。”這首詩寫得好，意境高，超凡脫俗，告訴人們，是長是短兩由之，心往寬處想，眼往遠處看。

前不久，有一位朋友的兒子沒有考上大學(xué)，這位朋友氣得借酒澆愁。我對他說：“你到學(xué)校門前站一站，看看學(xué)生有多少?一個比一個腦瓜子靈，誰不想出人頭地，望子成龍，耀祖光宗 但總有大多數(shù)人不盡如人意，注定要普普通通地工作，平平淡淡地生活?！?/p>

古往今來，誰都希望自己比別人有出息，活得好，這是人性所決定的，無可厚非：可是夢想不一定能實現(xiàn)，幻想不一定能成功。俗話說，謀事在人，成事在天。這話不一定對，但有其哲理性。公平，在世界上絕對是沒有的：古人說：世間公道惟白發(fā)，貴人頭上不肯饒。煩惱比歲月更易催人老，少量的恐懼、憂愁和苦惱是自衛(wèi)的本能，但經(jīng)?；蜷L期的憂慮卻是人生的大敵，它會擾亂身體正常的功能。

我的健康我做主范文第2篇

1、教育學(xué)生從現(xiàn)象入手、從小事做起、從點滴做起、從現(xiàn)在做起，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是好品質(zhì)的前提。

2、通過召開班會使學(xué)生明白好的學(xué)習(xí)習(xí)慣使自己終生受益。

二、過程

（一）、慧眼識貝

1、出示問題、圖片（9幅）

（1）、觀察圖片上的行為，哪些值得我們提倡？

（2）、對照以上方面哪些我們做的較好？講述給大家聽

幻燈片出示：專心聽講 認真閱讀 積極發(fā)言 勤于動手

合作成果 端正書寫 認真作業(yè) 考試專注

案凈桌整

2、引入主題：《我的學(xué)習(xí)我做主》

（二）、真情講述

1、學(xué)生分組交流討論：我們自己有哪些好的做法？（5分）

分8組：每組6人，每組設(shè)有組長、記錄員各1名，發(fā)言人1—2名。

2、小組討論：將我們的好的做法，講給大家聽。（8分）

學(xué)生1：課前預(yù)習(xí)老師布置的任務(wù)……我的故事

學(xué)生2：每天按時上課，積極思考等……我的故事

學(xué)生3：不懂就問，做個誠實的孩子……我的故事

學(xué)生4：積極閱讀摘抄，培養(yǎng)能力……我的故事

學(xué)生5：星期天作業(yè)按時完成……我的故事

學(xué)生6：敢于實踐，積極探索……我的故事

學(xué)生7：坐姿端正，有益健康……我的故事

學(xué)生8：早睡早起、節(jié)約時間……我的故事

概括：十種好的做法

1）、課前預(yù)習(xí)

2）、認真傾聽

3）、合作學(xué)習(xí)

4）、勤學(xué)好問

5）、認真寫作業(yè)

6）、考試專注

7）、閱讀積累

8）、勇于實踐

9）、珍惜時間

10）、坐姿端正

（三）、查漏補缺

1、交流：各組對照十種做法，深入交流自己哪些方面做的不足，需要進一步努力。（4分）

比如：思想消極（學(xué)習(xí)是累贅、負擔(dān)）、課前不預(yù)習(xí)、不按時進入教室、坐姿不端正、注意力不集中、合作學(xué)習(xí)說閑話、自習(xí)課看老師（自控能力不強）、不進行閱讀積累、寫作業(yè)支差應(yīng)付、考試作弊、有照抄現(xiàn)象、星期天作業(yè)完不成（以各種理由推辭：寫了忘家了、掉寢室了、課本沒拿回、家長讓做家務(wù)活）等等。

2、如何改進部分學(xué)生講述做法，及今后改進的方法

生1 生2 生3

3、師總結(jié)

有學(xué)生說，我腦子不聰明，記憶東西費力；有學(xué)生說，我以前沒認真寫字，現(xiàn)在改不了了；也有學(xué)生說，我不想看書，一看就頭疼；還有學(xué)生說，寫作業(yè)是浪費時間；等等。老師說錯矣，勤能補拙，不積跬步無以致千里，不積小流無以成江海。我們要于細微處見行動，良好的學(xué)習(xí)行為時間久了就形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)成一種好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是我們探索知識的法寶，是我們成功的關(guān)鍵。

（四）臨別贈言

老師勉勵大家：同學(xué)們，好的做法可以使我們受益終生。不好的行為亦可阻止一個人成功。讓我們時刻銘記：

細節(jié)決定行為

行為決定習(xí)慣

習(xí)慣決定成敗

我的學(xué)習(xí)我做主！

我的健康我做主范文第3篇

2.積極投身禁毒工作。

3.關(guān)懷生命的起源，拒絕之害。

4.我的青春我做主，珍惜生命不沾毒。

5.讓青春灑滿陽光，讓無處隱藏。

6.，給你帶來的只是一時的快樂，換回的卻是一生的痛苦。遠離，從你我做起。

7.無毒生命燦爛，涉毒生命黯淡。

8.猶如糖衣炮彈，不要貪圖一時之快去吸食毒煙，而失去一生的幸福。禁毒從你我他做起。

9.深化禁毒斗爭。

10.警民同心，共戰(zhàn)

11.一沾，悔恨終生。

12.吸毒一口，悔恨一生。

13.吸毒一口，掉入虎口。

14.就像惡魔，一旦染上就等于與惡魔打交道，隨時可能面臨死亡!

15.預(yù)防危害 保障身心健康

16.沾染壞身心，害己害家害一生。遠離保健康，利國利家利人民。

17.莫沾，莫交毒友。

18.好讀得才，好毒失財。

我的健康我做主范文第4篇

老師說過，不會學(xué)就不會玩，不會玩就不會學(xué)。那么，我可要痛痛快快地爽一下。玩玩具火車太沒勁了，玩小汽車特別老土。哎，我不玩玩具了，哈哈，這下我來當(dāng)回小老師，平時媽媽指手畫腳地管我，好煩啊。噢，這回我來管管爸爸，美其名曰：把老爸“包裝”成謙謙君子。

早晨，我叫老爸快點起床，不許偷懶，還要他明白：我這樣做是為了他的健康；吃飯時，我就會像孫悟空的火眼金睛一樣盯著老爸，來個全程錄像。只要老爸有一點浪費的行動，我就背“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”；老爸出去時，我教他跟家人說一聲再見。老爸回到家，我教他面帶笑容，要他把煩惱忘記，告訴他：我是禮儀小標兵，你也要當(dāng)謙謙君子。

哈哈，一天過去了，我的老爸成為了一個文明的老爸了，太好了！

育才實驗學(xué)校 二(10)班 張軒綺

我的健康我做主范文第5篇

2、我把祝福滾成一個圓蛋，穿過尚沙彎彎，闖過天山關(guān)關(guān)，渡過黃河灘灘，躲過大小收費站站，繞過車輛班班，百米沖刺來到你面前：給你圓蛋祝福，祝元旦快樂!

3、【圓】你的快樂，【誕】生我的微笑;【圓】你的美麗，【誕】生我的幸福;【圓】你的故事，【誕】生我們的傳奇;親愛的，元旦快樂，讓一切重新開始!

4、滾。。。滾。。。滾。。。你給我滾!滾得越遠越好，哦，不對，滾得越圓越好，元旦快到了，滾出圓蛋來，好祝你我圓蛋(元旦)快樂!

5、元旦要到了，大家發(fā)了很多短信祝福你，基本能代表我的意見。另外我再補充一點：你要理個圓圓的發(fā)型，臉上帶著開心笑容，這樣才與圓蛋快樂相吻合!

6、我是個蒸不爛、煮不熟、捶不扁、炒不爆、響當(dāng)當(dāng)、傷不透、累不倒、呼就來、喝就去、樂顛顛一枚圓蛋…元旦要捧著圓蛋一起快樂呦!

7、以健康為圓心，以快樂為半徑，送你一個幸福的圓蛋。蛋愿煩惱遠離你，困難錯過你;蛋愿好運愛上你，財富纏繞你!圓蛋愿你元旦快樂，新年快樂!