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學(xué)習(xí)計劃與總結(jié)范文第1篇

公司每年辭舊迎新的時候，都會舉行熱鬧非凡的嘉年華活動——總結(jié)過去，展望未來!我很喜歡跟兄弟姐妹們分享一年的是非得失、喜怒哀樂，特別享受跟大家在一起時毫無防備心理的輕松自在?？上?，由于個人的問題和原因，在XX年最后一個季度第一天到來的時候，我正式離開了公司。但我相信，任何你用真心去熱愛過，甚至用生命捍衛(wèi)過的東西，都將鐫刻在你的靈魂深處，無法抹去；都將融入到你的血液里面，奔騰不息。

XX年就要過去了，我已無緣與大家一起盤點這一年的絲絲縷縷，反省300多個日子的點點滴滴，無緣與大家規(guī)劃XX年突破千萬大關(guān)的刺激和驚喜，只能在孤獨寂寞冷的小蕉一個人嘉年華了，在這里遙祝公司XX年創(chuàng)造更大奇跡，但愿兄弟們保重身體再創(chuàng)佳績！但愿姐妹們注意休息越發(fā)美麗！

回憶過去：

XX年舊歷年來得很快，假期去得很快。為了回到公司參加開年大會并奔赴各地簽訂合約，我沒有參加發(fā)小的婚禮，沒有參加高中摯友的婚禮，最后拿回來92萬的年度合約，疏遠了20年的手足情誼，冷淡了XX年的兄弟關(guān)系。由此我發(fā)現(xiàn)，人生中最悲劇的事情就是你面對多種選擇的時候，你卻無能為力，你已無從選擇。從年初的不得已出發(fā)，XX年就注定是一出身不由己的戲劇。

且不說快速拿下合約的10天里，我沒有換過衣服，只換過一次褲，換了5雙襪子。接下來的日子基本上是圍繞著元旦定下的項目組200萬的目標展開，一切行動潛意識里都是聽從百萬指揮，全力以赴督促合同商完成相關(guān)指標，及時回款。XX年，我私人qq的說說里只有一類小圖標，就是“燒香”，從心底里燃起的一份虔誠。因為XX年工作不得其法，年末才稍有起色，心理壓力大得出奇，所以，我情非得已。

年初聽聞朋友去南禪寺參加“內(nèi)觀”，獲益良多，我也趨之若鶩，希望通過10天課程改變自己。4月14日，我說：如果不改變，我相信，在不久的將來，我就要拿自己的眼淚當(dāng)飲料喝了。于是，大力搜羅相關(guān)信息，詢問、比對、報名、驗證、電聯(lián)，忙得不亦樂乎，還充分發(fā)揮想象，幻想自己6月份置身其中，無欲無求，無牽無掛，課程結(jié)束之后將生命境界推向另一個高度，從此煥然一新，可與天地同光，和日月齊輝。報名一個多月后順利通過，但我很快發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實根本不容我想象，內(nèi)觀的時間正好和安防展沖突?；馃嵯奶觳蛔プC會火爆營銷一下，秋冬季節(jié)將十分慘淡， 所以，我很遺憾地跟南禪寺內(nèi)觀的義工朋友說抱歉。現(xiàn)在看來，從此以后，內(nèi)觀的機會不可能再擁有了，也許就是所謂因緣巧合吧！

導(dǎo)致我現(xiàn)在坐在這里回憶XX年的事情在7月份的最后一天發(fā)生了，我終于不得不決定離開。即使是10月底來這里報名的前一天，現(xiàn)在的同事跟我通電話的時候，第一句話仍然問我要不要來，可見此前是如何猶豫不決。年初只準備全力以赴沖破百萬大關(guān)，兌現(xiàn)元旦晚上許多酒水下肚之后許下的承諾，在XX年嘉年華的時候，聽到掌聲、笑聲、歡呼聲，拿到豐厚的百萬大獎，和兄弟一起開香檳。所以，來到這里是意外中的意外，是巧合中的巧合，是偶然中的偶然，我只不過想玩玩而已！

來到這里，我什么都跟不上，連體重都跟不上。開始跟基本上都比我年輕的85后90后齊步走，我還是跟不上，更別說跑步走了，因為我畢竟原地踏步了那么多年。后來，經(jīng)過艱苦卓絕的努力，才基本走齊了，但還是有很多很多項目追不上，在這種車輪式的考試排名中，很多項目拿著望遠鏡從第一名往下看都看不到我。

XX年就這么過去了！

后來的后來，也就是現(xiàn)在，部分項目才有所起色，咬咬牙可以取得滿分，部分體能項目動作才被教官認為相當(dāng)標準，然后教官才坦言：我第一次看到他的時候，就知道這個人沒有運動天賦，那樣的身板，適合在辦公室里面做做文字工作……

規(guī)劃未來：

XX年的主要任務(wù)就是訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，如果沒有特殊事件需要行動的話。XX年的訓(xùn)練不可以有絲毫松懈，還要在XX年的基礎(chǔ)上逐漸加強。每天的科目學(xué)習(xí)和訓(xùn)練要求自己理解科目設(shè)計和教學(xué)目的，認識到精通此項的必要性，全身心投入到學(xué)習(xí)中去。除了必要的復(fù)習(xí)之外，每天要勻出時間完成課外作業(yè)，經(jīng)過一段時間的不懈堅持，慢慢增加課外作業(yè)量，將訓(xùn)練量提高到要求量的200%，甚至更高。希望自己在訓(xùn)練中真正磨練了意志，提高了素質(zhì)。每一次力不從心的時候，都必須再來一次，再來一次，直到筋疲力盡，動彈不得為止。總體上，希望通過艱苦卓絕的努力追上隊伍的步伐，力量和速度都不亞于平均水平。在特警五項、十項必考以及各種考試項目的滾動式考核中不斷刷新自己的記錄，無力打破歷史記錄已經(jīng)很羞恥了，不能不斷打破自己的記錄就要深刻檢討！6月份結(jié)束之前，希望可以取得那么一點點成績，有一個更健康更強壯的自己，能不能更優(yōu)秀就看天意了。

在文化學(xué)習(xí)上面，《史記》在3月份結(jié)束之前，第一遍結(jié)束，了解梗概，鉤玄提要；在6月份結(jié)束之前，第二遍結(jié)束，并且完成讀書筆記。英文在6月份結(jié)束之前，至少26篇文章讀完。書寫要求每周至少5小時軟筆練習(xí)，收起浮躁狂放之心，讓自己絕對寧靜，經(jīng)過3個月的訓(xùn)練，力求熟悉王家書法的間架結(jié)構(gòu)。其他古籍、資料、信息、書本作為娛樂、消遣、休閑，隨意閱讀，上半年不作具體要求。下半年則根據(jù)上半年的讀書情況和訓(xùn)練程度對閱讀內(nèi)容和學(xué)習(xí)要求進行調(diào)整，一般以入隊時列出的書目為學(xué)習(xí)重點，輔之以XX年工作需要的相關(guān)知識。

學(xué)習(xí)計劃與總結(jié)范文第2篇

摘要：目的　探討辛伐他汀早期干預(yù)對急性冠脈綜合征(ACS)病人血清白細胞介素6(IL-6)和高教c反應(yīng)蛋白(hs―CRP1濃度的影響及他汀類治療ACS的機制。方法　分別測定50例ACS病人及30名正常對照者(NC組)的血清IL-6，hs-CRP水平：并將ACS組隨機分成辛伐他汀組和常規(guī)組(每組25例)，辛伐他汀組每晚加服辛伐他汀20mg，常規(guī)組服安慰劑，隨訪3周，再次測定血清IL-6及hs-CRP水平；分析比較組間及辛伐他汀治療前后血清IL-6及hs-CRP水平。結(jié)果　ACS組血清IL-6，k-CRP水平均明顯高于NC組(P

關(guān)鍵詞；急性冠脈綜合征；白細胞介素6；高敏C反應(yīng)蛋白；炎癥；辛伐他汀

中圖分類號：R541.4　R256.2　文獻標識碼：B　文章編號：1672-1349(2007)07-0633-02

急性冠脈綜合征(acute coronary syndrome，ACS)為冠心病急癥，其范圍涵蓋了從不穩(wěn)定型心絞痛(UA)、非ST段抬高型心肌梗死(NSTEAMI)到ST段抬高型急性心肌梗死(STEAMI)等一系列臨床病理生理狀態(tài)。ACS主要病因是冠脈粥樣斑塊破裂而誘發(fā)血栓形成，冠脈粥樣斑塊的炎癥是導(dǎo)致斑塊破裂的重要機制。在ACS的發(fā)病機制研究中，探討斑塊不穩(wěn)定性與易破裂特征就成為國內(nèi)外心臟病學(xué)家的主要方向。血清中與炎癥有關(guān)的生物標志物白細胞介素-6(interleukin-6，IL-6)和高敏C反應(yīng)蛋白(high seilsttive c-reactive protein，hS-CRP)等濃度的升高與冠脈斑塊不穩(wěn)定密切相關(guān)，已成為心血管不良事件發(fā)生的預(yù)測指標。研究表明，血循環(huán)中IL-6和hs-CRP水映了潛在的斑塊炎癥的強度，可預(yù)測斑塊的脆性；測定IL-6和hs-CRP水平，可預(yù)測冠心病(coronary heart disease CHD)病人發(fā)生冠脈事件的危險性，評估ACS病人的預(yù)后。最近他汀類藥物被認為可能具有獨立于降脂的抗炎作用，其抗炎作用在穩(wěn)定斑塊、降低冠脈事件的發(fā)生率中起了重要的作用。本實驗探討早期應(yīng)用他汀類藥物治療ACS對病人血清中IL-6及hs-CRP濃度的影響及其作用機制。

1　資料與方法

1．1　研究對象　選取2004年3月―2004年8月在中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院心內(nèi)科住院的AGS病人50例。剔除以下情況者：①急性感染、創(chuàng)傷或手術(shù)2周以內(nèi)；②合并腦血管意外或外周血管疾病、肝腎功能不全、惡性腫瘤、慢性結(jié)締組織疾病或免疫性疾病；③入院前4周內(nèi)服用他汀類藥物。將ACS病人隨機分成辛伐急性心肌梗死他汀組和常規(guī)組(每組25例)。辛伐他汀組男19例，女6例，(AMI)11例，UA14例；常規(guī)組男19例，女6例；AMI，9例，UA，16例。同時以30名門診健康體檢者行心電圖及肝腎功能等檢查排除心臟及其他臟器疾病后被選入正常對照組(NC組)。

ACS組及對照組中，除吸煙者比率在ACS組略高于NC組(P=0.047)外，各組在年齡、性別、體重指數(shù)、高血壓及糖尿病史等方面無統(tǒng)計學(xué)意義。

1．2　治療方法　入院第2天開始，在常規(guī)治療硝酸酯類、阿司匹林、β-阻滯劑和血管緊張素轉(zhuǎn)酶抑制劑(ACEI)類藥物基礎(chǔ)上，辛伐他汀組加用辛伐他汀(默沙東制藥有限公司提供)，每次20mg，每晚1次，常規(guī)組服安慰劑，平均隨訪3周。

1．3　血液樣本采集　ACS組于入院后次日清晨，對照組于體檢當(dāng)日清晨06:00～07:00空腹抽取靜脈血3mL，置塑料試管內(nèi)，4℃下離心10min，分離血清置-70℃冰凍保存，待檢測。平均隨訪3周后，再次測定血清hs-CRP，IL-6及血脂水平。

1．4　測定方法　血清IL-6濃度采用酶聯(lián)免疫法吸附法(ELISA)檢測(試劑盒購自深圳晶美工程有限公司)hs-CRP、血脂。

1．5　統(tǒng)計學(xué)處理　采用SPSS10.0統(tǒng)計軟件包進行，計量資料以均數(shù)±標準差(x±s)表示。連續(xù)變量均數(shù)比較采用方差分析(One-Way ANOVA檢驗)或￡檢驗，指標相關(guān)性分析采用Spearman相關(guān)分析。P

2　結(jié)果(見表2、表3)

3　討論

IL-6作為炎癥細胞分化的主要調(diào)節(jié)因子，主要源于活化的單核／巨噬細胞，是由活化的單核細胞、巨噬細胞、T淋巴細胞、內(nèi)皮細胞及成纖維細胞等分泌一種具在多種效能的細胞炎癥因子。除可刺激肝臟產(chǎn)生急性期反應(yīng)物(如CRP，纖維蛋白原)并與急性期C反應(yīng)蛋白呈良好的正相關(guān)外，還可促進激活的巨噬細胞分化，促進T淋巴細胞增殖、分化、生成和釋放細胞因子；促進B淋巴細胞增殖、分化、產(chǎn)生抗體，參與炎癥的過程，還可以上調(diào)黏附分子和其他細胞因子的表達，從而加強炎癥反應(yīng)，并可導(dǎo)致斑塊的破裂，參與了ACS的發(fā)生與發(fā)展。CRP是肝臟合成的一種急性期反應(yīng)蛋白，是在炎癥因子(如TNF-α，IL-1，IL-6等)的刺激下由肝臟合成的急性期炎癥標志物，不但反映上游炎癥因子的活性，本身尚具有激活補體、誘導(dǎo)黏附分子、組織因子表達、促進內(nèi)皮、巨噬細胞吞噬脂質(zhì)及促進基質(zhì)金屬蛋白酶分泌、募集巨噬細胞至血管壁等作用。在正常人血清中CRP含量極微，但在急性炎癥反應(yīng)階段，其含量可迅速增加1000多倍。實驗證實，在急性炎癥反應(yīng)6h-8h內(nèi)，CRP含量迅速升高，并在48h～72h達高峰黃煒等。所做的臨床研究顯示，心絞痛病人血清CRP含量明顯高于正常人，UA病人血清CRP含量高于穩(wěn)定型心絞痛(SA)病人，AMI病人血清CRP濃度明顯高于UA病人，而Anderson等也發(fā)現(xiàn)，經(jīng)冠狀動脈造影證實的AMI病人血清CRP濃度約為正常人的4倍，提示血清CRP濃度在判斷心絞痛和AMI病人病情的穩(wěn)定性及嚴重程度上具有重要臨床價值。趙曉燕等。在對CRP與UAP危險度分級的臨床研究中發(fā)現(xiàn)，隨著UAP危險度分級的增加，惡性心律失常及急性心臟事件的發(fā)生率也增加，與CRP的升高相平行，說明CRP不但與冠心病的發(fā)生有關(guān)，而且與冠心病的進展及不良事件的產(chǎn)生相關(guān)。隨著血漿CRP濃度的增加，心絞痛病人發(fā)生心肌梗死或猝死的危險性顯著增加，去除高血壓、高血脂、吸煙、肥胖等影響CRP濃度的因素后，CRP的濃度仍是病人發(fā)生急性冠脈事件的獨立危險因子。本實驗結(jié)果顯示，ACS病人血清IL-6及hs-CRP水平均明顯增高，與關(guān)瑜等實驗結(jié)果一致，可見炎癥參與了ACS的病理過程。本研究顯示，ACS病人經(jīng)辛伐他汀治療3周后，血清IL-6及hs-CRP濃度下降，他汀類藥物抗炎的具體機制尚未完全清楚，但體外及動物實驗證明他汀類藥物可減少粥樣斑中的巨噬細胞數(shù)量，抑制組織因子、基質(zhì)金屬蛋白酶、黏附分子的表達及活性。ACS病人早期應(yīng)用他汀類藥物有快速抗炎作用，可迅速減輕炎癥所導(dǎo)致的不良后果，改善預(yù)后。

學(xué)習(xí)計劃與總結(jié)范文第3篇

【關(guān)鍵詞】翻轉(zhuǎn)課堂 初中英語 實施應(yīng)用 教育質(zhì)量

“翻轉(zhuǎn)課堂”是一種創(chuàng)新模式的教學(xué)方法，在英語課堂教學(xué)中的應(yīng)用不僅改變了傳統(tǒng)教學(xué)模式的局限性，對于學(xué)生英語學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)與提高也起到了重要作用。那么，如何將“翻轉(zhuǎn)課堂”理念與英語教學(xué)完美結(jié)合，使其發(fā)揮教學(xué)優(yōu)勢功能成為了教育工作者亟待解決的重點問題。雖然是全新的教育理念，但其應(yīng)用的可行性是否達到一定程度，是否絕對影響著英語教學(xué)工作的開展與進步，這也是“翻轉(zhuǎn)課堂”能否成為初中英語主流教學(xué)模式的關(guān)鍵所在。

一、“翻轉(zhuǎn)課堂”教學(xué)現(xiàn)存問題。

1.短時間內(nèi)看不到教學(xué)優(yōu)勢效果。傳統(tǒng)英語教學(xué)模式在許多老師心中已根深蒂固，短時間內(nèi)，新方法不容易被老師準確應(yīng)用。許多學(xué)生也存在這種問題。由于不是立竿見影，大家會產(chǎn)生放棄的念頭，久而久之會從主觀意識上排斥這種教學(xué)方法。

2.具體實施有一定難度?！胺D(zhuǎn)課堂”對學(xué)生素質(zhì)要求較高，學(xué)生要具備一定的自控能力。理念本身的實施細則與步驟還處于不完善階段，理論的引導(dǎo)的實際操作正在探索的研討。要實現(xiàn)這一新型教學(xué)理念還需要一定的時間過程。

二、“翻轉(zhuǎn)課堂”教學(xué)的有效應(yīng)用路徑

1.教學(xué)目標與教學(xué)內(nèi)容。“翻轉(zhuǎn)課堂”其優(yōu)勢特點在于“微視頻”教學(xué)。老師可以在課堂上給學(xué)生播放視頻講座，給學(xué)生聽電子書，還可以讓學(xué)生通過互聯(lián)網(wǎng)與其他同學(xué)或老師進行交流討論。另外，學(xué)生們還可以利用網(wǎng)絡(luò)便捷高效的查尋功能，在任何時間都能查閱資料，跟隨自己的興趣愛好，掌握知識、解決問題。作為老師有充足的時間與學(xué)生交流想法。如講“Can you play the guitar？”一課時，老師可以提前給學(xué)生錄制“對話視頻”，比如老師扮演學(xué)生進行對話，或者有認識外國學(xué)生的老師可以組織這些學(xué)生進行對話錄制，這種效果會更明顯，英語語言學(xué)習(xí)會更加標準；再配以音樂場景，把簡單的對話與真實情境相結(jié)合，更能引起學(xué)生的共鳴。

而對于課下時間，老師要引導(dǎo)學(xué)生進行自主規(guī)劃學(xué)校所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)節(jié)奏等，用自己能夠接受的學(xué)習(xí)方式背單詞記課文，用主觀學(xué)習(xí)意識掌握課文內(nèi)容，而老師要與學(xué)生協(xié)作完成課下學(xué)習(xí)，充分滿足學(xué)生們的個性化學(xué)習(xí)需求，其目標是讓學(xué)生能夠更好的運用英語進行日常交流與學(xué)習(xí)。

2.制定適用的學(xué)習(xí)計劃。在學(xué)生進入自主學(xué)習(xí)階段之前，老師先要讓學(xué)生對自己的實際情況進行認知與總結(jié)，找準興趣點，避免學(xué)習(xí)計劃與自己的主觀特點相背離，這樣不利于學(xué)生自己有效掌握英語知識。教師在學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃的過程中要跟蹤檢查與監(jiān)督，輔助學(xué)生完善學(xué)習(xí)計劃，同時老師還要不定期檢查學(xué)生學(xué)習(xí)計劃的實施程度與真實性，幫助他們達成學(xué)習(xí)目標。如講“My favorite subject is science.”一課時，老師可以這課為例，教給學(xué)生計劃制定方法：（1）通讀全文，把生詞查詞典，標注讀音與詞義；（2）在生詞全部掌握的情況下再讀課文，用誦讀的方式加深對課文的記憶，這個過程可以反復(fù)數(shù)遍，直至能夠流暢并帶有情感的朗讀；（3）根據(jù)課文后面的語法知識總結(jié)要點進行自主學(xué)習(xí)，結(jié)合課文掌握語法結(jié)構(gòu)之后，進行課后習(xí)題的演練，針對不懂的問題找老師指導(dǎo)，共同解決疑點難點。（4）學(xué)生在課下要做預(yù)習(xí)準備，英語課文在課程銜接的設(shè)置上是較為科學(xué)的，每一節(jié)課都有特定的關(guān)聯(lián)性，上一節(jié)課掌握了，下一節(jié)課也可自己預(yù)習(xí)，老師要教會學(xué)生找準每節(jié)課之間的聯(lián)系，為學(xué)生有效預(yù)習(xí)做好輔助工作。

3.增強實際教學(xué)效果。通過上述課上、課下的教學(xué)模式，學(xué)生還會提出一些難以解決的問題，這時，老師要在下節(jié)課堂進行答疑，因之前的答疑是學(xué)生學(xué)習(xí)上升階段的初步解答環(huán)節(jié)，此次答疑要更有針對性與解決性，把剩下的所有問題都處理掉，才能真正理解課文內(nèi)容。老師在此過程中要善于觀察學(xué)生的疑惑點，有些學(xué)生不一定愿意表達自己的心中所想，但在與其他同學(xué)的配合環(huán)節(jié)可能稍顯懈怠，這時老師要判斷是不是知識點沒有掌握清晰，從而幫助學(xué)生最大程度的學(xué)習(xí)與理解。

三、總結(jié)

綜上所述，“翻轉(zhuǎn)課堂”理念的應(yīng)用與普及對初中英語課堂教學(xué)來講是一項重大改革，它使傳統(tǒng)教學(xué)模式進行了深化與加強，擺脫了學(xué)生應(yīng)用能力差的弊端，其優(yōu)勢特點顯著易掌握，突出學(xué)生的主觀能動性，降低英語學(xué)習(xí)難度的同時提高英語運用水平，這對學(xué)會英語、學(xué)好英語起到了促進作用?，F(xiàn)階段仍是“翻轉(zhuǎn)課堂”教學(xué)的探索階段，在操作方法與實施細節(jié)上還需進一步加強與改進。隨著英語教學(xué)領(lǐng)域的完善與改革，新型教育理念會逐步推進教育轉(zhuǎn)型工作，整體提升我國初中英語教學(xué)工作的效率與質(zhì)量。

參考文獻：

[1]楊德息.翻轉(zhuǎn)課堂在初中英語教學(xué)中的應(yīng)用思考分析[J].英語教師，2016（07）.

學(xué)習(xí)計劃與總結(jié)范文第4篇

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；英語；自主學(xué)習(xí)能力；多元評價體系

[作者簡介]鄧春生（1976―），男，江西中醫(yī)藥大學(xué)副教授，研究方向為醫(yī)學(xué)教育管理；劉偉華（1991―），男，江西中醫(yī)藥大學(xué)在讀碩士，研究方向為醫(yī)學(xué)教育管理；（通訊作者）余亞微（1970―），女，江西中醫(yī)藥大學(xué)人文學(xué)院院長，研究方向為高等教育管理。（江西南昌 330004）

[基金項目]江西省社會科學(xué)規(guī)劃項目“中醫(yī)藥院校大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力多元評價體系的研究”（13WX210）

自主學(xué)習(xí)是指個體自覺確定學(xué)習(xí)目標、制定學(xué)習(xí)計劃、選擇學(xué)習(xí)方法、監(jiān)控學(xué)習(xí)過程、評價學(xué)習(xí)結(jié)果的過程或能力[1]。20世紀50年代起，國外教育心理學(xué)界對自主學(xué)習(xí)開始進行研究。1981年，Holec在其專著《自主性與外語學(xué)習(xí)》中首次將自主學(xué)習(xí)的概念引進語言學(xué)習(xí)[2]。2004年起，我國學(xué)者開始研究大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力，但是對大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力評價體系的研究不多，經(jīng)統(tǒng)計，目前具有代表性的是徐錦芬（2004）[3]，郭繼榮（2011）[4]，韋曉保（2012）[5]，林莉蘭（2013）[6]等學(xué)者的研究成果。但是與國外語言學(xué)家的學(xué)習(xí)理論比較，目前國內(nèi)的大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力評價研究尚有不足[7]：（1）國內(nèi)很多研究沒有區(qū)別自主學(xué)習(xí)與自主學(xué)習(xí)能力二者概念；（2）在內(nèi)容與評價指標的選取上，國內(nèi)學(xué)者還沒有把運用互聯(lián)網(wǎng)、運用數(shù)字技術(shù)能力作為考量指標；（3）以往對自主學(xué)習(xí)能力的研究關(guān)注學(xué)習(xí)者內(nèi)在影響因素較多，往往忽視了自主學(xué)習(xí)外在影響因素，即自主學(xué)習(xí)的社會性；（4）國內(nèi)有些學(xué)者把自主學(xué)習(xí)能力看成是自主能力和學(xué)習(xí)能力的集合，忽視了自主學(xué)習(xí)的內(nèi)在規(guī)律和整體交互影響因素；（5）缺乏宏觀視角下的英語自主學(xué)習(xí)能力考評體系，應(yīng)將自評、他評、互評整合成一個完善的評價體系放在重中之重；（6）隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，國外已經(jīng)建立了數(shù)字化評價、人機交互評價的計算機評價軟件，而國內(nèi)學(xué)者由于技術(shù)原因，還未意識到計算機評價的優(yōu)勢。很明顯，目前的評價方式跟國外的還有一定差距。隨著數(shù)字技術(shù)、人工智能技術(shù)的成熟，迫切需要構(gòu)建一套適應(yīng)時代的包含自評、互評、他評的大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力的評價體系。

一、構(gòu)建大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力多元評價體系應(yīng)遵循的原則

（一）導(dǎo)向、激勵性原則

指引學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力的發(fā)展是構(gòu)建大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力評價體系的首要目標。促進學(xué)生的發(fā)展是教育評價的出發(fā)點和歸宿。以學(xué)生為中心的重點是以“學(xué)生發(fā)展為中心”。評價體系應(yīng)該動態(tài)及時地反映出學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力現(xiàn)狀以及在自主學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題，指引大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力提高改變的方向。同時，構(gòu)建的評價體系應(yīng)以激勵學(xué)生改變、促使學(xué)生提高能力為出發(fā)點。提供正面反饋，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中不斷體會到進步和成功的快樂，激發(fā)其內(nèi)在發(fā)展動力，實現(xiàn)其自身的價值，使學(xué)生體驗進步與成功，增強學(xué)生的自信心，強化學(xué)生的內(nèi)在激勵作用，讓學(xué)生通過評價明白自己能力提升的改變，從而激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。

（二）多元、客觀性原則

多元化評價是指參與評價的，不應(yīng)僅僅是學(xué)習(xí)者自己評價自己，而是采用自評、他評、互評等三種評價方式共同評價學(xué)習(xí)者的英語自主學(xué)習(xí)能力。同時評價標準和評價方式也不僅僅是采用單一的評價標準和單一的評價方式，而是要對學(xué)習(xí)過程的多個維度作出自評、他評、互評。如果僅僅依靠學(xué)生自己的評價，勢必會讓評價結(jié)果受到較大的主觀因素影響，采用多元角度進行評價可以提高評價體系的信度和效度。

（三）科學(xué)、準確性原則

構(gòu)建的評價體系應(yīng)該準確、全面的反映大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的的各個方面，評價指標的設(shè)置應(yīng)依據(jù)定性、定量分析后標的，而不是依據(jù)主觀認識隨意設(shè)置，亦即指標體系的設(shè)置應(yīng)有較強的科學(xué)性。同時，獲取評價指標所涉及的資料應(yīng)方便可行，評價指標的設(shè)定應(yīng)與時俱進，考慮到當(dāng)前社會環(huán)境對大學(xué)生應(yīng)具備的自主學(xué)習(xí)能力要求，如網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)能力，資料搜集能力等。

二、大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力多元評價指標、主要觀測點的構(gòu)建

依據(jù)構(gòu)建大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力多元評價體系應(yīng)遵循的原則，在參考其他學(xué)者研究成果的基礎(chǔ)上，經(jīng)現(xiàn)狀調(diào)查、專家咨詢，大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力多元評價體系應(yīng)包括自主學(xué)習(xí)元認知、自主學(xué)習(xí)管理、自主學(xué)習(xí)策略、自主學(xué)習(xí)過程管理、自主學(xué)習(xí)評價與總結(jié)等5項一級指標，具體內(nèi)容如下：

（一）自主學(xué)習(xí)元認知

自主學(xué)習(xí)元認知指學(xué)習(xí)者關(guān)于自己的認知活動、過程及結(jié)果等方面的知識。具體表現(xiàn)為關(guān)系人、任務(wù)、策略等三方面的知識，以及學(xué)生在認知活動的展開而產(chǎn)生的理性、感性的綜合感受。包括四個二級指標：

第一，對自主學(xué)習(xí)的了解。主要觀測點包括對自主學(xué)習(xí)的了解、對自主學(xué)習(xí)重要性的認識、對自主學(xué)習(xí)能力應(yīng)包含的內(nèi)容的了解情況等。

第二，自主學(xué)習(xí)的信心。主要觀測點包括在應(yīng)對英語自主學(xué)習(xí)時對自己控制能力、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略上的自信等。

第三，自主學(xué)習(xí)的動機。主要觀測點包括對自主學(xué)習(xí)的興趣、成就、需要等。

第四，自主學(xué)習(xí)責(zé)任感。主要觀測點包括明白自己應(yīng)該對自己學(xué)習(xí)負責(zé)等。

（二）自主學(xué)習(xí)管理

自主學(xué)習(xí)管理即學(xué)習(xí)者對自主學(xué)習(xí)過程中相關(guān)客觀性條件的選擇。包括四個二級指標：

第一，制定學(xué)習(xí)計劃。主要觀測點包括能自主制定適合自己的學(xué)習(xí)（短期、中期、長期）計劃等。

第二，選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容。主要觀測點包括除了教師制定的目標，能自主選擇適合自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容等。

第三，選擇學(xué)習(xí)時間。主要觀測點包括除了教師規(guī)定的學(xué)習(xí)時間外，能自主選擇合適的學(xué)習(xí)時間等。

第四：選擇學(xué)習(xí)場所。主要觀測點包括能自主選擇合適的學(xué)習(xí)場所等。

（三）自主學(xué)習(xí)策略

自主學(xué)習(xí)策略指標指的是學(xué)習(xí)者在自主學(xué)習(xí)過程中使用能促進自主學(xué)習(xí)能力的策略和方法。包括四個二級指標：

第一，運用聽、說、讀、寫的策略。主要觀測點包括運用聽、說、讀、寫的英語學(xué)習(xí)策略情況等。

第二，尋求他人幫助、合作的策略。主要觀測點包括尋求他人合作、幫助的技巧和頻率等。

第三，利用多媒體、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的策略。主要觀測點包括利用互聯(lián)網(wǎng)尋找學(xué)習(xí)資源、利用互聯(lián)網(wǎng)自主學(xué)習(xí)的情況等。

第四：改善學(xué)習(xí)的社會環(huán)境的社交策略。主要觀測點包括營造和改善學(xué)習(xí)氛圍的社交能力等。

（四）自主學(xué)習(xí)過程管理

自主學(xué)習(xí)過程管理指學(xué)習(xí)者在自主學(xué)習(xí)過程中對自我的管理。包括三個二級指標：

第一，在學(xué)習(xí)過程中自我監(jiān)控的能力。主要觀測點包括在學(xué)習(xí)過程對學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)策略等方面進行自我監(jiān)控，及時發(fā)現(xiàn)錯誤的情況等。

第二，克服學(xué)習(xí)困難的行為。主要觀測點包括成績下滑時自我激勵、遇到難題堅持做完、環(huán)境嘈雜時妥善處理的情況等。

第三，完成教師任務(wù)和教學(xué)目標的情況。主要觀測點包括在課堂能跟隨教學(xué)進度、完成教師制定的任務(wù)等。

（五）自主學(xué)習(xí)評價與總結(jié)

自主學(xué)習(xí)評價與總結(jié)指的是學(xué)習(xí)者對自己自主學(xué)習(xí)的過程和結(jié)果進行評價、總結(jié)，包括四個二級指標：

第一，評價學(xué)習(xí)結(jié)果。主要觀測點包括運用自主學(xué)習(xí)能力確實提升英語成績（四六級、期末考試等）、與外籍人員社交能力的情況等。

第二，自我能力分析。主要觀測點包括分析自己的強項與薄弱環(huán)節(jié)，并在實際運用中揚長避短等。

第三，結(jié)果歸因。主要觀測點包括對自己學(xué)習(xí)的進步或退步尋找原因等。

第四：反饋并改進。主要觀測點包括根據(jù)評價結(jié)果調(diào)整學(xué)習(xí)目標、內(nèi)容、計劃，并針對薄弱環(huán)節(jié)加強訓(xùn)練等。

三、大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力多元評價權(quán)重的分析

（一）評價指標權(quán)重分析

為使權(quán)重系數(shù)客觀、科學(xué)，本研究采用9標度層次分析法。

首先，構(gòu)建層次結(jié)構(gòu)模型如表1：

其次，構(gòu)建判斷矩陣。9標度層次分析法的基本方式就是對各層次因素重要性進行兩兩對比，即對每一層次下的因素重要性等級進行比較。其重要性等級及其賦值（記為A）的判斷矩陣如表2。

然后，再進行各級指標權(quán)重的計算、計算各評價指標組合權(quán)重并賦值等步驟，歸一化處理數(shù)據(jù)后，本研究進一步檢驗所得到的權(quán)重系數(shù)是否符合邏輯。9標的的層次分析法常用一致性指數(shù)（CI）檢驗，一般認為，當(dāng)CI

經(jīng)計算，CR=0.0357。結(jié)論：CI和CR值都小于0.10判斷矩陣合理，接受權(quán)重系數(shù)打分。

將25位專家對評價指標打分的權(quán)重系數(shù)進行算術(shù)平均，得出大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力的綜合評價權(quán)重表4：

（二）評價主體權(quán)重分析

為了構(gòu)建合理的自評、互評、他評的大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力評價體系，必須科學(xué)設(shè)置自評、互評、他評在評價體系中的比例。本研究對25位專家進行了第三輪咨詢，仍然采用9標度層次分析法進行比例確定，以某位專家打分為例：

經(jīng)計算表明=3.083211 CI=0.0402 CR=0.0773

結(jié)論：CI和CR值都小于0.10，判斷矩陣合理，接受該專家打分。

將符合一致性檢驗的專家結(jié)果打分的算術(shù)平均數(shù)計算得出自評、互評、他評比例表。如表6：

四、大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力多元評價體系的構(gòu)建

根據(jù)上述研究結(jié)果，大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力多元評價體系結(jié)構(gòu)圖如下：

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學(xué)習(xí)計劃與總結(jié)范文第5篇

在中國，學(xué)校通常將每個學(xué)年分為上、下兩個學(xué)期。上學(xué)期從秋季九月份開始，到農(nóng)歷臘月初十左右，各學(xué)校開始放假，至元宵節(jié)后寒假結(jié)束。下面是小編整理的2022山西太原寒假放假時間公布，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2022山西太原放假時間公布山西太原寒假時間：2021年1月30日到2月27日。

寒假學(xué)習(xí)計劃從一些中學(xué)了解到，有的初中生一到寒假就徹底放松，把學(xué)習(xí)完全忘到了腦后;有的則把學(xué)習(xí)安排得過于緊湊。其實這些都是不科學(xué)的。建議初中生做一個寒假計劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計劃學(xué)習(xí)。

寒假里，初中生可自由安排學(xué)習(xí)時間，初三生利用記憶效果最佳的時段復(fù)習(xí)會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，初中生可以利用這段時間在腦海中過一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識點，效果會更好。各學(xué)科的復(fù)習(xí)穿行，也利于提高效率。

一、寒假補習(xí)弱項 提升綜合成績

中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初中生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。

根據(jù)期末考試結(jié)果，初中生要抽出時間認真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。弱項提高分數(shù)的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數(shù)學(xué)不錯，就很少花時間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時，數(shù)學(xué)成績反而下降了。

二、錯題的整理與復(fù)習(xí)，知識點的歸納與總結(jié)

上學(xué)期的題目進行整理，看看那些題目是做錯的或者不會的，把這些題整理出來，要想進步，這些題是非常重要的。

同時把題目歸納總結(jié)，比如題目的考察知識點，解題方法，類型題有那些，改變條件自行編題等

最后就是錯題和不會的題一定要反復(fù)練習(xí)，錯題不錯為止!

三、閱讀課外書 留心作文素材

不少初中生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。寒假時間相對充裕，初中生要學(xué)會觀察生活，積累作文素材。寒假中，初中生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。

不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。建議初中生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

寒假學(xué)習(xí)時間表

時間安排

6：30—7：00起床+體育鍛煉

7：00—7：30練聽力/背單詞/聽新聞

7：30—8：00早餐

8：00—10：00宜做套題/專項練習(xí)/知識梳理

10：00—10：30休息(建議多聽音樂)

10：30—11：30宜背單詞/寫作練習(xí)

11：30—13：30午餐+午休

13：30—15：00宜做套題/專項練習(xí)/知識整理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背單詞/寫作練習(xí)

17：30—19：30晚餐+休閑活動

19：30—21：30做套題/專項練習(xí)/知識梳理

21：30—22：30宜背單詞或需要記憶的項目

22：30—6：30睡覺

中小學(xué)寒假放假注意事項1.在路上行走，也要遵守交規(guī)，不追逐打鬧;

2.未滿12周歲不能騎車上路，未滿16周歲不能騎電動車上路;

3.乘坐公共交通要遵守秩序，在車上時，要坐穩(wěn)扶好，不能擅自將胳膊、頭等部位伸出窗外;

4.教育孩子不要在車上吃東西，防止緊急剎車時，咬到舌頭或食物誤入呼吸道造成窒息;

5.家長開車出行，不能闖紅燈、酒駕等;

6.讓孩子坐在后排座位，4歲以下孩子要使用兒童安全座椅，不要抱著孩子坐在副駕駛位上;