前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇運動安全計劃范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

運動安全計劃范文第1篇

摘 要 體育運動是人們生活必不可少的一項活動，為此如何保障在高職院校中的體育運動是安全健康的是本文研究的重點。近年來，隨著體育運動事件層出不窮，導致對高職院校的體育運動安全防護課程的關(guān)注日益增加，因此安全防護成為在進行體育運動當中首先需要考慮的問題，在進行安全防護課程的同時也要基于生命安全理念的基礎(chǔ)之上才能完善對高職體育運動安全防護課程的常態(tài)化研究。本文對生命安全理念在高職體育運動安全防護課程中具體的運用進行分析，以及對高職體育運動安全防護課程的常態(tài)化現(xiàn)象和普及情況進行分析。

關(guān)鍵詞 安全教育 重要性 參考和建議

體育運動安全防護在以往的時代一直被大多數(shù)人所遺忘，然而這并不代表不存在，近年來發(fā)生的體育安全事故重新讓我們警醒起來。生命安全教育最重要的是加強人們的安全意識，只有具備了相應(yīng)的意識，安全教育工作的開展才有可能，提高安全意識，進行安全防范和自我保護的教育，應(yīng)當注意到在人的權(quán)益當中“生存”是第一位的。如何總結(jié)以往事故發(fā)生的原因和經(jīng)驗教訓，為以后體育運動更好的開展提供保障是我們現(xiàn)在要努力去應(yīng)對和解決的事。

一、生命安全教育在高職教育中開展的重要性

（一）以往教育模式的缺失

隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)在人們往往專注于學習和工作中，容易缺乏對身體鍛煉的了解和關(guān)注，所以不經(jīng)意間就導致了身體的損傷和危害，甚至危及生命。這其中就涉及到以往安全教育的缺失，在我國教育中，孩子在我們的眼中一直是乖乖子、心肝寶貝的樣子或者放任不管、任由他我行我素，這樣的情況很容易導致他們在以后的體育運動中因為一些基本的安全防護措施的缺失而出現(xiàn)受傷或暈厥甚至危及生命。2013年5月16日，華南理工大學計算機科學與工程學院2012級男生裘某在參加完體育課1000米測驗后突發(fā)休克，經(jīng)搶救無效死亡。這種事故的發(fā)生應(yīng)該引起我們對體育安全防范意識的重視和警醒，嚴格規(guī)范體育運動安全防護課程的實行，才能避免這類事故的發(fā)生，同時改變以往教育中一味的打著“呵護孩子”的口號，不讓孩子進行體育項目的鍛煉，要知道素質(zhì)教育是德智體全面發(fā)展的教育，不能單攻一類，否則就算不上真正的素質(zhì)教育。

（二）生命安全理念的意義

高職學生的年齡跨度大都在18-25歲，是個體生命力最旺盛的階段，學生掙脫高考的束縛，離開父母，獨立生活，開始追逐自己愛好。學習也不單純是課本理論知識。但正是因為如此，很多學生會陷于困惑迷茫中。大學生生命教育學生。生命教育能引導學生肯定、尊重、珍惜并熱愛生命。從生命的角度發(fā)現(xiàn)人生的價值。生命教育可以有效培養(yǎng)自己強健的心靈，進而幫助學生樹立正確的價值觀。其次，生命教育能促進學生人格的建構(gòu)。高職學生正處于人格重建的關(guān)鍵期。生命教育從人的整體生命出發(fā)給予學生生命關(guān)懷。第三生命教育可以幫助學生找準自己的社會角色。讓大學生在接受生存技能培訓的基礎(chǔ)上，獲得基本的生存能力。第四，生命教育能促進校園和諧。

（三）生命安全教育對社會的作用

生命安全教育不僅僅對個人的生命起到了重視的作用，而且對整個社會也起到了深遠的影響，當生命安全教育的普及率進一步提高之后，社會的自殺率也會隨之減低，整個社會的氛圍也從悲觀苦悶中慢慢走向積極向上，從而促使人們積極向上珍愛生命，獲得一個正常和健康的心態(tài)，因此無論從長遠的影響還是眼前的效果來說生命安全教育在高職院校中的推行是具有重要的現(xiàn)實意義的，它不僅僅讓學生在進行體育運動時可以有效地保護自己和注意到體育運動當中的隱患，同時也可以在日后學生在進行相關(guān)的體育鍛煉中注意保護好自己，從而讓學生充分享受到體育鍛煉所帶來益處，獲得身心的健康發(fā)展。

在高職院校中推行體育運動防護課程，學生不僅可以學習理論知識，更重要是學習實踐技能，特別是關(guān)鍵危急時刻的求生技能，通過學習這些技能的學習與掌握，使學生能夠在自然災(zāi)害來臨時可以更好的保護好自己，同時，在自助基礎(chǔ)上也可以更為有效救助他人。最大限度地激發(fā)學生的積極性、主動性。同時，有助于培養(yǎng)學生與他人團結(jié)協(xié)作的精神，增強社會責任感。

二、基于生命安全教學理念下高校體育運動防護課程開設(shè)的可行性

（一）教學目的統(tǒng)一性

體育教學目的和任務(wù)是通過全面身體鍛煉來不斷增強學生體質(zhì)同時提高學生的意志力，培育學生參加體育鍛煉興趣與熱情，獲得一個良性發(fā)展的基礎(chǔ)，同時對學生開展基于生命安全教學理念下的高校體育運動防護課程可以讓學生掌握科學鍛煉身體規(guī)律和方法，培育學生進行自我鍛煉以及自我保護的意識，從而減少劇烈的體育運動對學生所造成的傷害，讓學生掌握體育運動的鍛煉規(guī)律，獲得良好的鍛煉和健身的前提條件，讓學生順利地健康地成長。生命安全教育目的是告訴學生要懂得自我保護和有一定的自我安全意識，要有正確的人生觀、價值觀。要注意鍛煉身體，通過強壯自己的體質(zhì)來培養(yǎng)自身的意志和有效的鍛煉方式，并且在危險時掌握自救和救助他人的方法，鍛煉學生的心理意志從而讓學生有強烈的社會責任感。因此生命安全教育的基本理念從教育的目的看是統(tǒng)一的。所以在我國的高等院校開設(shè)體育運動防護課程對于強大學生的身體健康和生命安全知識與技能的掌握和運用能起到很重要的作用。

（二）教學內(nèi)容的一致性

多層次的認識生命本質(zhì)、理解生命意義是進行體育運動安全防護課程更為深層次的內(nèi)容。提升生命價值的讓學生意識到生命的可貴，才能讓學生珍惜生命。生存意識教育、生存能力教育和生命價值升華教育時它的主要內(nèi)容。它將課程目標以及課程內(nèi)容相互結(jié)合在一起，不僅僅是單獨地灌輸知識，而是在進行知識灌輸?shù)耐瑫r對知識可以有效地進行理解與分析，從而讓教學內(nèi)容圍繞著安全防護進行展開，加深學生的理解。對生命安全防護課程的教學內(nèi)容的一致性的分析，不僅僅是體現(xiàn)在在課程上的演示教學，還可以利用電影、圖片等形式進行教學指導，從而揭示其生命安全的一般規(guī)律，讓學生擁有更為直觀以及更為立體的概念，讓學生避免因為體育運動當中所產(chǎn)生的知識誤區(qū)的引導。

（三）教學作用的統(tǒng)一性

教學作用的統(tǒng)一是讓教與學相結(jié)合二者對于增強學生體質(zhì)，讓學生對專業(yè)性的體育運動鍛煉方式更加具有適應(yīng)性。通過基本的運動技巧的學習，讓學生掌握一定程度上的運動能力以及體育知識，讓學生結(jié)合體育知識進行體育活動，也做到了理論與實踐相結(jié)合，讓學生在教學作用下獲得自身素質(zhì)與體育運動相適應(yīng)，摸索出一條適合學生自身發(fā)展的道路，讓學生在體育鍛煉當中得到教學作用的統(tǒng)一。

三、基于生命安全理念高職體育運動安全防護課程常態(tài)化開展的建議

（一）師資隊伍建設(shè)建議

目前，學校生命安全事件層出不窮，甚至出現(xiàn)了在跑步當中突然猝死的情況，一方面這與學生的自身身體素質(zhì)有關(guān)系，一方面也與非科學的教學方式有關(guān)，也由于大量生命安全事故使高校意識到培養(yǎng)大學生的生命安全意識，同時認識到生命的社會性價值對學生身體健康發(fā)展以及生活質(zhì)量的重要意義。為此對生命安全防護課程氛圍理論課程和實踐課程兩部分，是醫(yī)學和體育學有機結(jié)合一門課程。目前，由于師資水平有限，對涉及醫(yī)學部分課程可以由高校具有醫(yī)學、運動醫(yī)學背景教師承擔，涉及體育學部分課程可以由體育教師講授。

（二）教學內(nèi)容完善建議

在教學內(nèi)容上以體育運動安全為基本教學內(nèi)容，并拓展生命安全教育，使學生掌握如心肺復(fù)蘇術(shù)、繃帶包扎、止血、骨折臨時固定等急救技能。在教學過程中，改進教學方式，創(chuàng)設(shè)模擬環(huán)境，不僅讓學生在模擬場景中學習應(yīng)急避險等安全技能，并培養(yǎng)學生對生命、生存、生活的積極、健康、樂觀態(tài)度，啟發(fā)他們尊重自然、珍愛生命、熱愛生活的情感。

（三）教學手段改進建議

對教學方式的改進是需要針對目前教學方式不科學不規(guī)范的現(xiàn)象進行的，在進行體育運動時，需要確保體育教師以及相關(guān)的從事體育教育有關(guān)人員具有充分的體育知識，從而在對學生進行教導過程當中傳輸正確規(guī)范的體育動作。與此同時，在不斷針對傳統(tǒng)教學方式進行改進的同時，也要引進新的教學手段，運用視頻短片、教育圖片、注意符號等等進行體育運動安全知識的傳播，從而讓學生潛移默化地學習體育運動安全知識，達到基于生命安全理念高職體育運動安全防護課程常態(tài)化的目的。

四、結(jié)束語

我國針對高職院校的體育運動安全防護課程還存在著不少的漏洞，在目前體育運動安全事故得到社會廣泛關(guān)注的情況下，運用科學有效的方式對高職體育運動安全防護課程進行具體的規(guī)范無疑是具有重要意義的，生命安全理念貫穿于安全防護課程，這不僅僅是針對安全防護知識上的灌輸，而是一種對生命負責的意識的傳授，本文針對基于生命安全理念下的高職體育運動安全防護課程的常態(tài)化研究時具有重要的現(xiàn)實意義的，也基于此，生命安全的重要性才能得到進一步額的推廣和重視。

參考文獻：

[1] 趙萌，王焱森.基于生命安全教育理念高校體育運動防護課程教學的常態(tài)化研究[J].哈爾濱體育學院學報.2014.02：66-69.

[2] 李云廣，甄子會.黑龍江省普通高校運動風險防護課程體系構(gòu)建的實踐研究――以黑龍江科技大學為例[J].哈爾濱體育學院學報.2014.06：28-32.

[3] 王帆，楊雪芹，牟少華，路丁.生命安全訴求下學校體育運動教育的價值[J].體育學刊.2012.01：78-81.

[4] 范敏.“十二五”期間我國高職體育院校體育服務(wù)與管理專業(yè)人才培養(yǎng)方案研究[D].湖南師范大學.2014.

運動安全計劃范文第2篇

序號

安全主體責任

安全工作具體職責內(nèi)容

一

加強領(lǐng)導

1.嚴格落實“黨政同責、一崗雙責、齊抓共管、失職追責”和“管生產(chǎn)經(jīng)營必須管安全”的要求。

2.每季度至少召開1次安全生產(chǎn)工作會議，每年至少召開2次以上領(lǐng)導班子專題會議研究安全生產(chǎn)工作，及時解決安全生產(chǎn)管理工作中存在的重大問題。

3.每年主要領(lǐng)導帶隊下基層檢查調(diào)研安全生產(chǎn)工作不少于2次，并積極整改檢查調(diào)研中發(fā)現(xiàn)的問題。嚴格實施安全生產(chǎn)“一票否決”。

4.建立健全企業(yè)安全管理工作機構(gòu)，落實必要的安全管理人員，解決安全管理工作經(jīng)費。

二

落實企業(yè)安全生產(chǎn)主體責任

1.建立完善本企業(yè)安全生產(chǎn)責任制和關(guān)鍵崗位人員安全責任承諾制。

2.建立健全安全管理工作規(guī)范，強化企業(yè)安全管理，量化考核指標。

3.定期對安全生產(chǎn)責任制及安全管理規(guī)章制度落實和執(zhí)行情況進行檢查考核。

三

深入開展安全隱患排查治理

1.繼續(xù)完善隱患排查治理“兩化”（標準化、信息化）體系建設(shè)工作，基本建立企業(yè)分級分類管理模式，構(gòu)建企業(yè)對照標準自查自改、實時監(jiān)控的工作機制。

2.深入開展運輸車輛、建筑施工、倉庫門店、租戶、旅社等為重點的安全隱患排查治理。

3.全面建立和完善隱患登記制和銷號制。

5.對重大危險源實施實時監(jiān)控。

6.嚴禁車輛、人員發(fā)生違章指揮、違規(guī)作業(yè)、違反勞動紀律的“三違”、“三超”及酒駕、毒駕等不安全行為。

7.對安全生產(chǎn)實行風險分級管控制度

四

強化道路運輸企業(yè)安全管理

1.做好春運、兩會、十一等重點時段以及防汛、雨雪冰凍、寒潮大風等期間的安全生產(chǎn)工作。

2.加強與相關(guān)人員、部門的溝通協(xié)作，做好預(yù)防預(yù)警工作。

3.開展企業(yè)安全生產(chǎn)誠信承諾、“三無”（員工無違章、現(xiàn)場無隱患、管理無缺陷）和優(yōu)秀班組創(chuàng)建活動。

4.定期開展企業(yè)安全生產(chǎn)標準化達標復(fù)查，將創(chuàng)建成果運用于企業(yè)安全管理。

五

加強安全保障及預(yù)案救援體系建設(shè)

1.組織編制企業(yè)安全生產(chǎn)綜合預(yù)案和專項預(yù)案，并向上級主管部門報備。

2.預(yù)案要組織專業(yè)人員評審，經(jīng)企業(yè)主要領(lǐng)導簽批后進行。

3.每年至少組織開展1次綜合性或?qū)ｍ棏?yīng)急救援演練。

4.加強應(yīng)急值守，強化救援準備，及時有效處置各類事故和突發(fā)事件。

六

加強安全生產(chǎn)教育培訓。

1.加強對企業(yè)負責人、安全管理人員、一線重點崗位人員的安全培訓。

2.加強從業(yè)人員資格管理，嚴格落實安全管理人員和特種作業(yè)人員持證上崗制度。

3.認真組織開展每年“安全生產(chǎn)月”活動和其它安全宣傳教育活動。

七

嚴格事故報告和調(diào)查處理

1.按有關(guān)規(guī)定及時、準確報告企業(yè)所發(fā)生安全事故信息。

2.規(guī)范完善事故統(tǒng)計報表及相關(guān)資料。

3.不瞞報、謊報、漏報和遲報安全事故。

4.嚴格執(zhí)行事故“說清楚”、約談、事故查處情況公告制度。

5.積極配合事故調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果，強化事故責任追究。

八

安全生產(chǎn)專項整治三年行動計劃總體要求

1安全生產(chǎn)專項整治三年行動計劃有關(guān)精神和工作要求進行傳達貫徹，組織召開專題會議進行動員布署。

2安全生產(chǎn)專項整治三年行動計劃列入工作總體計劃，明確時間、目標任務(wù)和進度安排。

3安全生產(chǎn)專項整治三年行動計劃成立工作專班，制訂工作方案

4安全生產(chǎn)專項整治三年行動計劃制定企業(yè)隱患問題清單和制度措施清單。

5安全生產(chǎn)專項整治三年行動計劃指定牽頭部門，相關(guān)部門和人員參與，相關(guān)責任、措施和資金有保障。

6按安全生產(chǎn)專項整治三年行動計劃時間安排，定期上報工作總結(jié)。

九

疫情常態(tài)化防控工作落實

1成立疫情防控工作專班，形成由主要領(lǐng)導負總責、分管領(lǐng)導負專責、部門分工負責、全員參與的常態(tài)化防疫責任架構(gòu)。

2制定疫情常態(tài)化防控措施和工作預(yù)案。

3加強疫情防控知識宣傳和各項預(yù)防措施執(zhí)行。

武漢市第二汽車運輸公司安全監(jiān)管責任清單

序號

主要職責內(nèi)容

具體職責事項

1

組織起草、擬定公司安全生產(chǎn)發(fā)展規(guī)劃，指導協(xié)調(diào)全公司安全生產(chǎn)工作，分析和預(yù)測公司安全生產(chǎn)形勢，安全生產(chǎn)信息，研究、協(xié)調(diào)和解決安全生產(chǎn)中的重大問題。

（1）負責研究提出安全生產(chǎn)重大方針政策和重要措施的建議。

（2）制定公司年度安全生產(chǎn)工作要點。

（3）安排部署重大節(jié)假日和重要時期全公司安全生產(chǎn)工作。

（4）組織部署開展全公司性安全生產(chǎn)重要活動。

（5）分析預(yù)測季度、年度全公司安全生產(chǎn)形勢。

（6）分析預(yù)測重特大事故風險，及時預(yù)警信息。

（7）負責全公司安全生產(chǎn)事故的統(tǒng)計、報告、分析及預(yù)警工作。

（8）指導、協(xié)調(diào)安全生產(chǎn)系統(tǒng)的法制建設(shè)工作。

（9）組織起草安全生產(chǎn)方面的規(guī)范性文件，就起草的文件向有關(guān)單位及部門征求意見。

（10）組織研究擬定綜合性的安全生產(chǎn)規(guī)章、規(guī)程。

（11）編制年度安全生產(chǎn)工作報告。

2

承擔公司安全生產(chǎn)委員會的具體工作

（12）組織籌備公司安委會全體（擴大）會議、年度安全工作會議。

（13）組織簽訂年度安全生產(chǎn)目標管理責任書、誠信承諾書，并組織對各單位完成情況進行考核。

（14）按要求開展“安全生產(chǎn)月”活動，營造濃厚的安全生產(chǎn)宣傳氛圍。

（15）組織開展安全文化示范企業(yè)的創(chuàng)建工作。

3

組織指導全公司安全生產(chǎn)教育培訓工作

（16）負責組織國家、省、市安全生產(chǎn)法律、法規(guī)和規(guī)章的宣傳工作。

（17）負責對全公司各單位主要負責人、安全管理人員進行安全教育培訓，持證上崗，并督促檢查各單位安全生產(chǎn)培訓情況。

4

承擔安全生產(chǎn)綜合監(jiān)督管理責任

（18）分解下達公司年度安全生產(chǎn)控制考核指標，并嚴格考核。

（19）指導協(xié)調(diào)、監(jiān)督檢查各生產(chǎn)經(jīng)營單位安全生產(chǎn)工作,督促基層單位安全工作“五落實，五到位”。

（20）依法監(jiān)督檢查生產(chǎn)經(jīng)營單位貫徹執(zhí)行安全生產(chǎn)法律法規(guī)情況及其安全生產(chǎn)條件、安全生產(chǎn)投入、設(shè)備設(shè)施（特種設(shè)備除外）、整章建制、安全管理情況。

5

依法監(jiān)督檢大危險源監(jiān)控和重大事故隱患排查治理工作，督促各生產(chǎn)經(jīng)營單位安全生產(chǎn)標準化依標運行。

（21）對各單位安全生產(chǎn)情況進行監(jiān)督、檢查，對不符合安全生產(chǎn)條件或設(shè)備設(shè)施處于不安全運行狀態(tài)的下達隱患整改通知書，依法監(jiān)督檢大危險源。

（22）指導全公司安全生產(chǎn)標準化工作；督促各生產(chǎn)經(jīng)營單位安全生產(chǎn)標準化依標運行。

6

負責組織全司安全生產(chǎn)大檢查和專項督查；負責組織指揮協(xié)調(diào)全司安全生產(chǎn)應(yīng)急救援工作。

（23）組織開展全公司安全生產(chǎn)專項整治。

（24）組織編制公司安全生產(chǎn)綜合應(yīng)急預(yù)案，按規(guī)定向政府相關(guān)部門報備并做好相關(guān)銜接工作。

（25）指導全公司各單位編制安全生產(chǎn)專項應(yīng)急救援預(yù)案、現(xiàn)場處置方案。

（26）督促公司所有單位每年至少組織1次應(yīng)急預(yù)案演練、每半年組織一次現(xiàn)場處置方案演練，指導基層單位做好應(yīng)急預(yù)案演練的評估及持續(xù)改進工作。

7

監(jiān)督檢查生產(chǎn)經(jīng)營單位職業(yè)衛(wèi)生工作，組織調(diào)查處理職業(yè)危害違法違規(guī)行為。

（27）貫徹國家、省、市職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)管有關(guān)法律、法規(guī)，督促檢查各生產(chǎn)經(jīng)營單位職業(yè)危害因素工程控制、職業(yè)防護設(shè)施、個體職業(yè)防護等措施到位情況。

（28）負責職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)督檢查工作，依法監(jiān)督各生產(chǎn)經(jīng)營單位貫徹執(zhí)行國家有關(guān)職業(yè)病防治法律法規(guī)和標準情況。

8

依法組織事故調(diào)查處理和辦理結(jié)案工作，監(jiān)督事故查處和責任追究落實情況。

（29）負責公司范圍內(nèi)一般以上生產(chǎn)安全事故的調(diào)查處理工作；指導基層事故單位規(guī)模以下事故的調(diào)查處理。

（30）負責舉報事故的受理、核查和處理工作。

9

安全生產(chǎn)專項整治三年行動

計劃總體要求

（31）督促各單位安全生產(chǎn)專項整治三年行動計劃有關(guān)精神和工作要求進行傳達貫徹，組織召開專題會議進行動員布署。

（32）督促各單位安全生產(chǎn)專項整治三年行動計劃列入工作總體計劃，明確時間、目標任務(wù)和進度安排。

（33）督促各單位安全生產(chǎn)專項整治三年行動計劃成立工作專班，制訂工作方案

（34）督促各單位安全生產(chǎn)專項整治三年行動計劃制定企業(yè)隱患問題清單和制度措施清單。

（35）督促各單位安全生產(chǎn)專項整治三年行動計劃指定牽頭部門，相關(guān)部門和人員參與，相關(guān)責任、措施和資金有保障。

（36）督促各單位按安全生產(chǎn)專項整治三年行動計劃時間安排，定期上報工作總結(jié)。

10

疫情常態(tài)化防控工作落實

（37）督促各單位成立疫情防控工作專班，形成由主要領(lǐng)導負總責、分管領(lǐng)導負專責、部門分工負責、全員參與的常態(tài)化防疫責任架構(gòu)。

運動安全計劃范文第3篇

摘 要 田徑運動訓練過程中難免會出現(xiàn)一些意外傷害事故，教練要認真分析損傷發(fā)生的原因，積極采取預(yù)防措施，提高運動員的安全意識，才能夠最大程度的減少運動損傷的發(fā)生，保證教學和訓練的正常進行。

關(guān)鍵詞 田徑運動 訓練 運動損傷 預(yù)防

田徑運動被稱為“運動之母”，是進行其他運動項目的基礎(chǔ)。田徑運動對青少年身心健康的影響有十分重要的促進作用。隨著陽光體育運動的廣泛開展，越來越多的青少年參與到田徑運動當中來，然而，由于準備活動不充分、保護措施做的不夠、運動姿勢不標準、訓練計劃不科學等因素可能會導致運動損傷的產(chǎn)生，這不僅會對青少年的健康產(chǎn)生危害，還可能會使青少年對田徑運動產(chǎn)生畏懼心理，不利于青少年體育意識的培養(yǎng)。田徑運動訓練過程中難免會出現(xiàn)一些意外傷害事故，教練有認真分析損傷發(fā)生的原因，積極采取預(yù)防措施，提高運動員的安全意識，才能夠最大程度的減少運動損傷的發(fā)生，保證教學和訓練的正常進行。

一、常見的田徑運動損傷類型

據(jù)調(diào)查分析，田徑運動訓練中，常見的運動損傷主要有脫臼、骨折、關(guān)節(jié)扭傷、韌帶拉傷、跟腱拉傷或撕裂、膝關(guān)節(jié)半月板損傷及大腿肌肉拉傷等。

二、運動損傷的成因

運動損傷的原因是復(fù)雜、多方面的。這里主要講以下幾個方面：

（一）準備活動不充分

這是造成運動損傷的一個重要原因。準備活動不充分，神經(jīng)的興奮性和協(xié)調(diào)性就會不足，神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的指揮能力也會下降，不足以支撐運動員的訓練，就容易導致肌肉拉傷等運動損傷。過量的準備活動也可能會造成運動損傷。準備活動過量，會使機體過早的出現(xiàn)疲勞，影響訓練效果。另外，如果準備活動的內(nèi)容與訓練的內(nèi)容不相關(guān)，也會導致運動損傷。

（二）保護措施不夠

保護措施做的不夠主要體現(xiàn)在兩個方面：一個是場地、器材不符合運動要求。例如，場地不平，跑道過硬，沙坑過硬或邊緣較高，運動器材不符合標準或出現(xiàn)破損，鉛球、鐵餅、標槍的重量與運動者的年齡、性別不相適應(yīng)等都是造成傷害很重要的原因；另一個是教練在訓練過程中教學措施不力。訓練過程中，如果教練教學組織不力，課堂紀律松散或訓練時教練沒有在現(xiàn)場進行指導和保護，都有可能會導致運動損傷。

（三）運動量過大或運動姿勢不標準

訓練計劃不科學，運動量過大等都有可能會引起運動損傷。每個運動員的身體素質(zhì)都各有不同，如果教練在訓練時采取同一訓練計劃，不僅達不到預(yù)期的訓練效果，還有可能會導致運動員出現(xiàn)損傷。運動員運動姿勢不標準有可能會導致運動時用力不均，身體各部分肌肉協(xié)調(diào)性不夠，從而導致運動損傷。

（四）對預(yù)防運動損傷的認識不足

運動損傷是可以預(yù)防的，然而，屢見不鮮的運動損傷說明了教練和運動員對預(yù)防運動損傷的意義認識不足。青少年運動員的年齡決定了他們的好勝心較強，敢于去嘗試，這雖然在一定程度上激勵了運動員，有利于訓練，但過分的去嘗試一些沒有把握的動作卻只會對自身造成傷害。

三、一般運動損傷的預(yù)防

（一）加強思想教育，提高對預(yù)防運動損傷意義的認識

安全無小事。教練員要將安全意識融入田徑運動訓練過程中，加強對運動員的思想教育，正確認識運動損傷，做好預(yù)防措施，提高對預(yù)防運動損傷意義的認識，從而提高學生的健康意識和體育意識。同時，要讓運動員認識到運動損傷是可預(yù)防的，堅持預(yù)防為主，安全第一。在保證安全的情況下完成訓練，最大程度的減少田徑運動損傷的發(fā)生。

（二）做好充分的準備活動

準備活動可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，克服機體本身活動的生理惰性，提高肌肉的力量、彈性和靈活性。還可以提高關(guān)節(jié)韌帶的機能，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液增多，防止肌肉和韌帶的損傷。準備活動的量和時間安排，應(yīng)根據(jù)當時的氣候情況，運動員的機能狀況和技術(shù)水平，以及參加比賽和專項練習內(nèi)容的具體情況而定。

（三）制定科學的訓練計劃，因材施教

科學的訓練計劃不僅可以在最大程度上挖掘運動員的潛能，還能減少運動損傷的發(fā)生。在制定訓練計劃時，教練員要充分考慮到不同運動員的身體素質(zhì)和特點，因材施教。根據(jù)運動員的不同特點制定不同的訓練計劃，合理安排訓練內(nèi)容和訓練強度，循序漸進，在保證安全的情況下達到訓練目的。

（四）注重場地、器材的檢修

學校要加大經(jīng)費投入力度，完善場地設(shè)施的建設(shè)和器材的及時更新、維護。平時，學校也要另外安排人員定期對場地、器材進行檢修，每次上課或訓練之前，教練都應(yīng)該對所用的場地和器材進行檢查，排除安全隱患，為教學和訓練的順利進行提供安全保障。

（五）加強運動員身體的全面訓練

教練在注重運動員專項素質(zhì)訓練的同時，還要加強對運動員身體的全面訓練，促進身體各器官機能的全面發(fā)展，提高整體機能水平。全面提高運動員的速度、力量、靈敏、柔韌和耐力等素質(zhì)的訓練，對預(yù)防運動損傷也有很大的幫助。身體各方面素質(zhì)較高的運動員即使發(fā)生了運動損傷，也可以降低損傷的嚴重性。

四、結(jié)論

對于需要經(jīng)常訓練的運動員來說，運動損傷是不可避免的。我們要做的就是做好預(yù)防措施，減少運動損傷的發(fā)生或降低損傷的嚴重性。對于輕微的運動損傷，需要現(xiàn)場及時的處理。如果發(fā)生了嚴重的運動損傷則需要及時送往醫(yī)院進行科學的治療，切忌帶傷訓練。

參考文獻：

[1] 趙武，秦衛(wèi)兵.對大學生田徑業(yè)余訓練中常見運動損傷的分析[J].四川體育科學.2001（3）.

運動安全計劃范文第4篇

2017年春小學體育工作計劃一 一、工作思路：

根據(jù)學校工作安排，進一步規(guī)范體育教學常規(guī)，面向每一個學生的發(fā)展，進一步提高教學質(zhì)量，大力開展校內(nèi)小型體育競賽，積極準備田徑運動會，促進學校體育工作再上新臺階。

二、主要工作：

1.組織好每周的教研活動，充分發(fā)揮師徒結(jié)對作用，提高組內(nèi)研究實效，增加做課聽課評課次數(shù)。

2.認真上好兩操將體育課與體育活動相結(jié)合，提高學生的身體素質(zhì)，控制學生肥胖率。認真組織全校大課間活動，確保每個學生每天一小時課外活動時間。

3.抓好校田徑隊、健美操隊、籃球隊、跳繩隊訓練工作，積極參加市級區(qū)級學區(qū)級各類比賽。

4.做好器材室和器材的管理。

5.配合校外培訓做好日常教學工作，組織好夏、冬令營順利開展。

三、具體工作安排

二月份：

1、制訂體育工作計劃、各運動隊訓練計劃和教學進度。

2、各訓練隊選拔和訓練工作，積極備戰(zhàn)各項比賽。

3、糾正廣播操動作，提高質(zhì)量。

三月份：

1、專題培訓與研討(請教研員)。

2、明確項目任務(wù)，統(tǒng)籌好各教材進度，熟悉單元設(shè)計，準備實施。

3、梳理所有制定的單元計劃;領(lǐng)取各自同年級的單元計劃45個(除了自己的單元計劃)準備實踐。

4、組內(nèi)教學研究課(王圣楠)。

四月份：

1、進一步學習課程標準，做好校本教研。

2、青年教師培養(yǎng)教學設(shè)計研討(高美升)

3、開展全校性體育競賽活動，豐富學生課余生活。

4、組織參加各級各項市區(qū)級競賽。

五月份;

1、以教學創(chuàng)新為主題，做一次組內(nèi)研究討論活動。

2、青年教師培養(yǎng)教學設(shè)計研討(王婷婷)

3、組織一次校內(nèi)學生體育活動(拔河比賽)。

六月份：

1、上好夏季體育課，做一次組內(nèi)教學研究活動(以課題研究和墊上練習為主)。

2、田徑隊成績測試，運動員定項定比賽目標。

3、體育考核工作結(jié)束，做好質(zhì)量分析。

七月份：

1、做好期末學生評價工作。

2、組內(nèi)總結(jié)和下學期體育工作計劃。

2017年春小學體育工作計劃二 送走冬日的嚴寒，我們又開始了新的學習生活。本學期我將會更加嚴格要求，總結(jié)不足，吸取經(jīng)驗，反省不足，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發(fā)，培養(yǎng)學生勤于鍛煉的良好習慣，使學生身心得到和諧地發(fā)展。做好國家學生體質(zhì)健康測試工作，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生。制定本學期教育教學工作計劃如下：

一、指導思想

1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規(guī)。

2、以素質(zhì)教育全面深化教育改革。

3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發(fā)展。

二、總體目標

1、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》

2、繼續(xù)以教科研為先導，深化教學改革，全面推進素質(zhì)教育。

3、爭創(chuàng)學校的體育特色，培養(yǎng)合格+特長的學生。

三、具體工作

1、不斷健全科學的管理體系

今年我校將繼續(xù)去年的體育領(lǐng)導小組，使體育工作管理形成網(wǎng)絡(luò)化。即校長分管教導體育教研組長體育教師各班班主任和學生。實行各級逐步下達計劃，再實施，最后總結(jié)的工作流程。在工作中不斷調(diào)整管理體系，力爭使今年的體育管理工作做到了常規(guī)化、制度化、科學化。

2、常抓六認真

今年將繼續(xù)開展體育教學工作六認真，使之形成常規(guī)，做到檢查與不檢查一個樣，體育教師要注意學生的安全，力爭本無意外事故。體育教師要嚴格對照《教學工作常規(guī)十條》和《師德規(guī)范》以及《體育教師崗位職責》上的要求開展教學工作，杜絕了體罰與變相體罰。

3、抓好課外活動

(1)、今年繼續(xù)抓好學生新的室外操，進一步規(guī)范眼保健操，并于5月份舉行全校廣播操比賽。

(2)、做好一年一次學生的身體素質(zhì)測試，做好登記、分析和總結(jié)工作。

(3)、學校召開一年一次的春季田徑運動會。

(4)、根據(jù)學校的特點與教師的特長，學校組織一個校級田徑隊和一個球隊：運動隊每周一、三、五必須訓練1.5小時， 在5月份的區(qū)田徑運動會比賽中成績要求比去年有提高。另外，在學生平時的活動中，教師應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)好苗子，組建了運動隊梯隊。在訓練中，教師不僅要抓訓練、又要抓學生的思想，一有問題應(yīng)及時與學生談心、與家長聯(lián)系、向領(lǐng)導反映。

四、重視體育課安全問題

體育課的安全問題是我們每個體育教師必須重視的問題。首先，我們要有強烈的責任心，用滿腔熱情去關(guān)愛學生，對學生充滿愛心。上課前，應(yīng)認真檢查場地和器械是否牢固安全，在課堂中應(yīng)仔細觀察學生活動情況，在教學中，應(yīng)加強學生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。

體育工作具體安排情況：

3月 跳短繩比賽

4月 跳長繩比賽

運動安全計劃范文第5篇

對Ⅱ型糖尿病患者來說，身體活動可以促進肌肉攝取葡萄糖，輔助降低血糖，并且有助于預(yù)防和治療與糖尿病有關(guān)的并發(fā)癥，改善心血管功能，預(yù)防和延緩糖尿病病人心血管病的發(fā)生和發(fā)展。同時，身體活動還有助于改善糖尿病病人的血脂和血壓水平，提高生活質(zhì)量。

眾所周知，糖尿病可累及機體循環(huán)、神經(jīng)、泌尿等多個系統(tǒng)，引起多種并發(fā)癥，進而從不同角度影響人體的運動能力。不適當?shù)纳眢w活動形式和活動量有可能給身體造成多種損害。因此，糖尿病病人的身體活動管理，應(yīng)在全面的疾病診斷和運動能力評估的基礎(chǔ)上，針對個體的病情、運動能力、參考并結(jié)合有關(guān)臨床治療措施來制定。糖尿病患者應(yīng)該協(xié)同醫(yī)師或健康管理的專業(yè)人士共同制定個體化的身體活動計劃。比如由于心血管病等并發(fā)癥造成運動能力受損時，應(yīng)根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的運動處方。針對病人血糖調(diào)節(jié)、臟器損害、體液平衡、用藥等情況的變化，運動計劃中需要采取相應(yīng)的措施保證身體活動的安全。糖尿病患者的鍛煉計劃和運動處方應(yīng)以日常習慣性活動量作為基礎(chǔ)，逐漸增加到設(shè)定的身體活動量目標，并根據(jù)患者的運動反應(yīng)和病情變化，對目標和計劃做出必要的調(diào)整。

糖尿病患者活動時，可選擇大肌肉群參與的有氧耐力運動和肌肉力量練習。下肢活動受限者可進行上肢和軀干肌肉練習，如俯臥撐、撐墻、引體向上、仰臥起坐等。已患有糖尿病合并癥的患者，合理選擇運動方式有助于降低發(fā)生意外傷害的風險。比如合并足部潰瘍者，可選擇上肢運動和下肢肌力器械練習；合并肥胖者，可選擇下肢負重少的自行車運動和游泳等；合并自主神經(jīng)損害或使用β受體阻斷藥物者，運動中的心率和血壓反應(yīng)異常，因此應(yīng)以RPE量表（即運動感覺量表，也稱主觀感覺疲勞程度評定表）把握運動強度更可靠（注：本刊2011年11月號《運動促健康，量化很重要》一文中詳細介紹了RPE量表）。

此外，功能性鍛煉和體育娛樂活動，可結(jié)合生活、工作的具體條件和環(huán)境來實施。在沒有運動禁忌，即運動能力沒有受到特殊限制的情況下，糖尿病患者身體活動的推薦量與普通人相同。日?；顒虞^少或風險較高的患者宜選擇適宜強度來制定身體活動目標?？偦顒恿康脑O(shè)定也應(yīng)以個人病情和體質(zhì)為基礎(chǔ)。

總的來說，糖尿病病人的身體活動一般應(yīng)達到中等強度，即達到最大心率的50%～70%。為了保持和增強肌肉代謝血糖的功能，我們鼓勵糖尿病病人從事各種肌肉力量訓練。可以先從中低負荷開始，每組肌肉練習8～10個重復(fù)。隨著肌肉力量的增強，負荷和重復(fù)數(shù)可以逐漸增加。當訓練負荷較大時，同一組肌肉的練習應(yīng)隔日進行。

需要特別注意的是，糖尿病病人的病情不同，發(fā)生運動意外傷害的風險也不同，應(yīng)采取不同醫(yī)學監(jiān)督和風險控制措施，其中需首要關(guān)注的問題是防止心血管意外的發(fā)生。

（1）增加運動量時的進度安排：增加運動量和強度時應(yīng)合理安排進度，以保證運動安全。對于運動傷害風險低的患者，運動量和強度的增加一般需要1～2個月；風險較高的患者則需要至少3～6個月。

（2）在運動量和強度的增加過程中，應(yīng)定期監(jiān)測患者的運動反應(yīng)和病情變化，并對運動計劃做出必要的調(diào)整。對于風險高的患者，應(yīng)多做運動前評估，醫(yī)學監(jiān)督下的運動適應(yīng)期需更長，運動過程中應(yīng)進行更頻繁的隨訪。

（4）預(yù)防運動中出現(xiàn)低血糖：糖尿病病人參加運動初期，建議有同伴陪同，并隨身攜帶糖果備用。如在晚上運動，應(yīng)增加主食的攝入，以預(yù)防發(fā)生夜間低血糖。使用胰島素的患者，在運動前應(yīng)避免將胰島素注射于運動肌肉，最好選擇腹部。

在初次運動和改變運動量時，應(yīng)監(jiān)測運動前和運動后數(shù)小時的血糖水平，如運動時間長，還應(yīng)考慮運動中的監(jiān)測。根據(jù)監(jiān)測的血糖變化和相應(yīng)的運動量，可酌情減小運動前胰島素用量或增加主食攝入量。運動前血糖水平若小于100mg/L，應(yīng)進食主食20～30克后再運動。有些患者運動后低血糖的影響可持續(xù)48小時，必要時應(yīng)增加運動后的血糖監(jiān)測。