前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇健康飲食的演講稿范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

健康飲食的演講稿范文第1篇

每一家的健康與食品息息相關，隨著經濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關注的話題。為了加強這方面的教育，你是不是需要一份健康飲食演講噶呢?以下是小編給大家整理的小學生健康飲食演講稿，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!

演講稿1

各位老師、同學們：

大家好!

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢?相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒牵屛覀兏械娇植赖氖?，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會說，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果你說在放學那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據(jù)報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式!

謝謝大家!

演講稿2

老師們，同學們：

早上好!今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調查現(xiàn)在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

確實，同學們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。

希望同學們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣，健康的成長。

演講稿3

老師們，同學們：

大家好!

今天我演講的主題是：維護健康，拒絕零食。

為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食?？墒牵覀冞€發(fā)現(xiàn)還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注意：

第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。

第二、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

演講稿4

尊敬的老師和同學們：

大家好!

今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強壯》。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、健康……但是，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強壯!

記得小時候的一段日子，由于缺少鍛煉，導致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢?于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經過檢查，發(fā)現(xiàn)是因為不健康的飲食給我?guī)砹寺闊?。我突然想到，這幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護了我的身體健康。看來運動、學習和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。

現(xiàn)在上小學六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產品。現(xiàn)在的學生買東西總去想到味道如何，卻不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學們對味道十分敏感。到了8~12歲時，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠離垃圾食品。

健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進食，因為它們的營養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質的、變味的食品。

健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂!讓我們從現(xiàn)在開始愛護自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強壯!

我的演講完畢，謝謝大家!

演講稿5

同學們：

大家好!今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》!

大家可曾注意過，每天放學后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧?

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調查，那些路邊三無產品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料;有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅!你覺得人的胃是鐵做的嗎?

再看看，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進去后大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它里面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。

醫(yī)學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎?

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料制作的，沒有保質期，質量就不可靠。

健康飲食的演講稿范文第2篇

系列活動一： 201X年5月22日，我園開展了“我是幼兒園教師”學前教育宣傳月啟動儀式。

啟動儀式上，黃園長傳達了《自治區(qū)教育廳關于開展201X年全國學前教育宣傳月活動的通知》精神要求，學習了國家相關政策文件，宣讀《金色未來幼兒園學前教育宣傳月活動方案》，老師們明確了“我是幼兒園教師”的宣傳月活動主題，使教師們明確了我園在此次宣傳月活動當中需要開展的各項活動內容及活動形式。

最后全體教師莊嚴宣誓：不忘初心，牢記使命，一如既往地做有愛、專業(yè)、奉獻的幼教人!

系列活動二：201X年6月2日，我園舉行了以“保家衛(wèi)國、你我同行”為主題的六一文藝匯演活動。

為了讓孩子們在我們的呵護培養(yǎng)下健康、快樂、茁壯成長!為了讓孩子在自己的節(jié)日中快樂的展現(xiàn)自我、體驗成功、感悟成長，我園于201X年6月2日(星期六)上午舉行了學前教育宣傳月“保家衛(wèi)國、你我同行”慶六一文藝匯演活動。

首先園長媽媽為孩子們送上了節(jié)日的祝福，向家長朋友們介紹了我園辦學特色及健康飲食，讓家長更進一步的了解了學前教育的重要性。家長和老師代表也為小朋友送上了節(jié)日的祝福，家長對老師的付出表示衷心的感謝，老師對家長的配合也給予鼓勵與肯定。并對支持、配合幼兒園各項工作的“優(yōu)秀家長”代表進行了表彰和鼓勵。

其次，各班級選材新穎，有很大的教育意義，如：《國學禮贊》《我是神氣的小交警》《未來，我來》《紅領巾相約中國夢》《陪伴是最好的禮物》等，孩子們誦讀國學經典，傳承中華文化，一起走入國學經典課堂，感受千字文傳統(tǒng)文化的精髓!中二班情景劇《我是神氣的小交警》通過講述了交警的平凡故事，教育孩子們過馬路時要看好紅綠燈。大二班舞蹈《未來，我來》大四班舞蹈《紅領巾相約中國夢》將愛國主義教育詮釋得淋漓盡致!我們在祖國的懷抱里快樂成長，我們是未來的接班人，我們在隊旗下許下愿望，努力學習、天天向上，讓心中的夢想在紅旗下飄揚閃亮。讓你的夢，我的夢，紅領巾相約中國夢。

通過各班級關于愛國教育主題的慶“六一”活動，充分為孩子提供了展示自我的舞臺，使幼兒將愛祖國、愛家鄉(xiāng)、愛幼兒園、愛老師、愛父母的種子在幼小的心靈中萌發(fā)，增強了幼兒的自信心，提高了幼兒的表現(xiàn)力和參與集體活動的積極性;同時，也讓每個孩子真正成為節(jié)日的主人，明白了有國才有家，有家才有我，度過了一個快樂、難忘的六一兒童節(jié)。

系列活動三：201X年6月12日，我園開展了“假如我是幼兒園教師” 為主題的家長體驗活動。

結合第七個全國學前教育宣傳月活動的主題“我是幼兒園教師”，6月12日，我園各班級開展了“假如我是幼兒園教師”家長體驗活動。邀請部分家長走進幼兒園，親身感受和體驗幼兒園教師的日常工作。

本次活動得到了家長們的積極響應，各班家長都踴躍報名參加。早上7:30分，參加體驗的家長們早早來到幼兒園，班級教師把“兩教一?！钡慕巧M行分工后，家長就積極的參與到班級活動當中。

各位寶爸寶媽分工明確，有的熱情接待小朋友，有的看似很熟練的進入了衛(wèi)生消毒環(huán)節(jié)。

家長真正走進課堂，有不一樣的視覺。在活動當中，有的家長給小朋友帶來端午節(jié)的故事，教小朋友們如何包粽子，有的小朋友的爸爸是跆拳道教練，他帶領小朋友來到戶外院子里，耐心的教小朋友跆拳道的基本動作。還有的媽媽老師給小朋友帶來了精彩的奧爾夫音樂活動，孩子們的興趣特別濃厚。

有趣的戶外游戲活動，爸爸媽媽們變身“孩子王”，帶領小朋友做游戲。

一整天的活動家長老師已經累到了極點，但仍然在堅持，家長們深深的感覺到作為一名幼兒教師的不容易!

通過這次家長體驗日活動，幼兒園和家長之間，收獲了更多的理解和信任。活動結束后體驗的家長們紛紛說道：幼兒園的工作繁瑣、磨人，老師們不但要有耐心、愛心，還要擔任多個角色，是老師，是父母、是朋友。不僅要培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的生活習慣、行為習慣，照顧他們的“吃喝拉撒睡”，還要和他們玩在一起，我們家長帶一兩個孩子都招架不住，沒有耐心，更何況一個班的老師每天要面對幾十個孩子。家長們表達了對老師的感謝和理解，以后將會更加配合支持老師的工作。

系列活動四： 201X年6月15日，我園開展了以“我是幼兒園教師” 為主題的教師演講活動。

為了進一步加強教師隊伍建設，提高教師自身修養(yǎng)，樹立教師形象，結合“全國學前教育宣傳月”主題，6月15日，我園組織全體教師開展了“我驕傲、我是幼兒教師”主題演講活動。

活動前老師們認真撰寫演講稿，仔細修改后進行全園性演講。大家結合自己親身工作經歷，對幼教工作的熱愛和執(zhí)著的情感進行了精彩的演講。她們以我驕傲、我快樂、我幸福我是一名幼兒教師的情感詮釋著幼教情懷，道出了幼兒教師的酸甜苦辣和平凡而偉大的精神實質。生動的事例、真摯的感情、質樸的語言，飽含深情，從不同角度闡述了對幼兒教師這一神圣職業(yè)的理解和感悟。充分挖掘了自己的亮點和閃光點，用事實告訴所有教師要擁有陽光般的心態(tài)，才能在繁瑣而忙碌的工作中造就幸福人生。