前言：本站為你精心整理了怎樣塑造陽(yáng)光心態(tài)教師發(fā)言稿范文，希望能為你的創(chuàng)作提供參考價(jià)值，我們的客服老師可以幫助你提供個(gè)性化的參考范文，歡迎咨詢。

同學(xué)們：

今天很高興、也很感謝中學(xué)給我這個(gè)機(jī)會(huì)，使我能夠和各位同學(xué)溝通交談。今天我要向大家探討的題目是：“怎樣塑造陽(yáng)光心態(tài)？”

一、什么是陽(yáng)光心態(tài)

在座的同學(xué)們都是祖國(guó)的花朵，祖國(guó)的未來(lái)，漫漫的人生旅途在等待你們?nèi)グ仙?。無(wú)論人在旅途，還是在校園生活，都需要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光般心態(tài)面對(duì)生活。所謂陽(yáng)光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因?yàn)?，它?huì)讓你開心，催促你勇往直前，忘掉勞累和憂慮。因?yàn)椋鼤?huì)讓你發(fā)憤努力，激勵(lì)你百折不撓，忘卻痛苦和憂傷。因?yàn)?，它?huì)讓你樂觀向上，鼓舞你相信自己，戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)和生活上遇的任何困難。

佛教里有一則故事說(shuō)：有甲乙兩個(gè)小鬼，前世作人，陽(yáng)壽享盡后，被鬼卒帶至閻羅王的面前，閻王看了功過簿之后說(shuō)：“你們兩人前生并沒有做過太大的惡事，仍然讓你們投胎作人，出世為兩兄弟，但一個(gè)必須過著付與的人生，而另一個(gè)過的是接受的人生。你們那一位要接受的人生？”甲小鬼一聽，心想，接受的人生一切不要辛苦，可以坐享其成，于是趕快搶先說(shuō)：“閻王老爺，請(qǐng)讓我過著接受的人生吧！”乙小鬼看到甲小鬼?yè)屜攘艘徊剑坏珱]有懊惱，并且心想，付給的人生，處處幫助別人，那是多有意義，因此就毫不猶豫的說(shuō)：閻王老爺，我愿意選擇付出的人生。閻羅王聽了兩鬼的愿望之后，于是提起判筆定下兩鬼的前途說(shuō)：“乙小鬼既然你選擇付出的人生，那么你下輩子當(dāng)富翁，專門行布施，把錢財(cái)賑濟(jì)給窮人；甲小鬼你希望接受的人生，下輩子你就當(dāng)乞丐，一生接受別人的幫助?！备冻龅娜松?，表示我們尚有余裕，可以幫助別人；而接受的人生，是貧乏的表征，因此西方有句諺語(yǔ)說(shuō)：“施比受更多?！狈鹫f(shuō)：“施者是富貴也?！边@個(gè)故事告訴我們一個(gè)道理，保持一個(gè)好的心態(tài)秘訣之一，就不能老想著索取，要心甘情愿的付出。事實(shí)上，這個(gè)故事就是說(shuō)了一個(gè)心態(tài)問題，我們的心態(tài)不能想狹隘，不能陰暗，不能扭曲，不能悲觀，不能萎靡不振，要永遠(yuǎn)充滿燦爛的陽(yáng)光，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的一切。

人生活在這個(gè)世上，不可能都是一帆風(fēng)順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進(jìn)中的正常現(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時(shí)，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對(duì)生活的勇氣不可否認(rèn)，當(dāng)這些現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，會(huì)影響人的思維判斷，會(huì)刺激人的言行舉止，會(huì)打擊人面對(duì)生活的勇氣。比如，當(dāng)你的家庭生活遇到困難，你會(huì)思想低落；當(dāng)你在校園生活中遇到別人誤會(huì)你時(shí)，你會(huì)感到氣憤和委屈；當(dāng)你失去親人朋友時(shí)，你會(huì)悲痛至極；當(dāng)遇到這些現(xiàn)象時(shí)，人的這些表現(xiàn)都很正常。因?yàn)槿耸菚?huì)思維的高級(jí)感情動(dòng)物，這也是區(qū)別于一切低級(jí)動(dòng)物的根本。但這些表現(xiàn)不能過而極之，否則你會(huì)活得很累，活得很不開心，活得很不幸福。

人的情緒主要有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個(gè)情緒都是負(fù)面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的?！彼?，面對(duì)這九種情緒我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個(gè)情緒排一下，也許一個(gè)星期還派不上一個(gè)好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會(huì)讓負(fù)面的情緒覆蓋著和包圍著，可想而知，是多么的可怕。在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，挫折與痛苦與每個(gè)人都會(huì)交鋒的，就看我們?cè)鯓诱写八麄儭绷?，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽(yáng)光心態(tài)。不開心時(shí)，就把“興趣和愉快”這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個(gè)心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化過來(lái)。

二、為什么要保持陽(yáng)光心態(tài)

1、陽(yáng)光的心態(tài)可以改變我們的生活

有這樣一個(gè)老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子是曬鹽的，二兒子是賣傘的，她整天為兩個(gè)兒子發(fā)愁。天一下雨，她就會(huì)為大兒子發(fā)愁，因?yàn)椴荒軙覃}了；天一放晴，她就會(huì)為二兒子發(fā)愁，因?yàn)槎鹤拥膫阗u不出去了。老太太總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得疾病纏身，骨瘦如柴。一位哲學(xué)家告訴她，為什么不反過來(lái)想呢？天一下雨，你就為二兒子高興，因?yàn)樗梢再u傘了；天一放晴，你就為大兒子高興，因?yàn)樗梢詴覃}了。在哲學(xué)家的開導(dǎo)下，老太太以后天天都是樂呵呵的，身體自然健康起來(lái)了。可見，積極的心態(tài)創(chuàng)造人生，消極的心態(tài)消耗人生。這個(gè)故事告訴我們，換角度思考問題，就是永遠(yuǎn)可以保持一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)。

由此可見，陽(yáng)光的心態(tài)多么重要。保持一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)，你一定能夠踏破所的坎坷。當(dāng)你遇到困難時(shí)，陽(yáng)光的心態(tài)會(huì)給你克服困難的勇氣，它會(huì)讓你相信“方法總比困難多”，讓你去檢驗(yàn)“世上無(wú)難事，只要肯登攀”的道理，伴隨我們度過少年的時(shí)光。。當(dāng)你遇到不順時(shí)，它會(huì)讓你的頭腦更加理性，讓你面對(duì)不順時(shí)，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無(wú)則加勉，更上一層樓。

當(dāng)你遇到委屈時(shí)，陽(yáng)光的心態(tài)會(huì)給你安慰，會(huì)給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠(yuǎn)。當(dāng)你遇到變故時(shí)，它會(huì)讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規(guī)律不可違，順其自然則是福的真諦。它會(huì)讓你的眼光更加深邃，洞察世界的能力更加敏銳，對(duì)待生活的態(tài)度更加自然，面對(duì)人生的道路更加自信。

2、陽(yáng)光的心態(tài)可以幫助我們戰(zhàn)勝困難

有這樣一個(gè)故事，一位有名的演講家手里拿著一張20美元的紙幣問：“誰(shuí)想要這20美元紙幣？”許多人舉起了手。他說(shuō)：“我會(huì)把這20美元紙幣給你們中間的一位，但是，先看看我怎么做?！彼鸭垘湃喟?，然后說(shuō)：“還有人想要它嗎？”仍有很多手舉在空中。接著他把紙幣扔到地上，用皮鞋使勁踩踏后問：“現(xiàn)在，還有人要它嗎？”空中仍舉著很多手?！皠倓偰銈円呀?jīng)得出一個(gè)非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)，不管我怎么糟蹋這張紙幣，你們?nèi)匀幌胍?，因?yàn)樗膬r(jià)值沒有降低，它仍然是20美元。”

這個(gè)故事說(shuō)明一個(gè)道理，不管求學(xué)的路上看見出什么樣的“攔路虎”。要相信，沒有過不去的火焰山，陽(yáng)光的心態(tài)就會(huì)提醒自己，相信自己追求知識(shí)的價(jià)值，相信自己就會(huì)成功。

三、怎樣保持陽(yáng)光心態(tài)

1、學(xué)會(huì)感恩

有一位單身女子剛搬了家，她發(fā)現(xiàn)隔壁住了一戶窮人家，一個(gè)寡婦與兩個(gè)小孩子。有天晚上，那一帶忽然停了電，那位女子只好自己點(diǎn)起了蠟燭。沒一會(huì)兒，忽然聽到有人敲門。原來(lái)是隔壁鄰居的小孩子，只見他緊張地問：阿姨，請(qǐng)問你家有蠟燭嗎？女子心想：他們家竟窮到連蠟燭都沒有嗎？千萬(wàn)別借他們，免得被他們依賴了！于是，對(duì)孩子吼了一聲說(shuō)：“沒有！”正當(dāng)她準(zhǔn)備關(guān)上門時(shí)，那窮小孩展開關(guān)愛的笑容說(shuō)：“我就知道你家一定沒有！”說(shuō)完，竟從懷里拿出兩根蠟燭，說(shuō)：媽媽和我怕你一個(gè)人住又沒有蠟燭，所以我?guī)筛鶃?lái)送你。此刻女子自責(zé)、感動(dòng)得熱淚盈眶，將那小孩子緊緊地?fù)碓趹牙铩?/p>

事實(shí)上，中午中學(xué)生，我們大家時(shí)時(shí)刻刻都在接受著天地、親朋的恩惠，我們獲得了生的機(jī)會(huì)，我們獲得了父母的哺育，我們獲得了朋友的祝福，我們獲得了老師的培育……俗話說(shuō)“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”，懷抱一顆感恩的心,猶如在生命的旅途中點(diǎn)燃了一盞明燈;懷抱一顆感恩的心，猶如掌握了人生宮殿的一把金鑰匙;懷抱一顆感恩的心,猶如在人生的海洋中擁有了一艘堅(jiān)固的船。感恩是中華民族的傳統(tǒng)美德，是做人的起碼的修養(yǎng)。感恩是一種文明，是一種品德，更是人的一種責(zé)任，一種人生境界。如果我們每個(gè)人都常懷感恩之心，常做感恩之舉，人與人、人與自然、人與社會(huì)將變得更加和諧，我們生活的世界也會(huì)變得更加美好。

在日常的生活學(xué)習(xí)中，要擁有一顆感恩的心：感恩父母給予我們生命和健康、感恩老師給予我們知識(shí)和教誨、感恩同學(xué)給予我們幫助和關(guān)懷、感恩母校為我們創(chuàng)造優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境。在生活中我們常常會(huì)得到別人的幫助。關(guān)愛別人、幫助別人是自然界的第二個(gè)太陽(yáng)，是美德的種子，是一種充滿人情味的社會(huì)溫情。但是作為受惠的人，必須把那恩惠常藏于心，但是施恩的人則不可記住它，進(jìn)一步，我們要學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)報(bào)恩。感恩社會(huì)的救助、集體的溫暖、父母的撫愛、老師的培育。感恩報(bào)恩不要僅僅停留在物質(zhì)，也要體現(xiàn)在精神上的關(guān)懷。正確的感恩是一種美德，讓我們從一點(diǎn)一滴的生活小事做起，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)關(guān)愛，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)做人。

2、學(xué)會(huì)微笑

一位哲人說(shuō)過，生活是一面鏡子。你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。正如佛家所云：物隨心轉(zhuǎn)，境由人造。其實(shí)，生活就是你想象的那個(gè)樣子。如果你總是愁眉苦臉，生活就會(huì)黯淡無(wú)光；如果你總是心懷美好，生活就會(huì)陽(yáng)光燦爛。你要是夢(mèng)想著成功，成功就會(huì)向你靠近；你若是老想看倒霉，倒霉就會(huì)隨你而來(lái)。正如柏拉圖所說(shuō)：“決定一個(gè)人心情的，不在于環(huán)境，而在于心境.?！闭^“心中有綠意，滿目皆是春。”只要心懷美好，三步之內(nèi)，皆為美景。

從前有個(gè)商人，他變賣財(cái)產(chǎn)，買了一艘船，去出海作生意，他的船遇到了罕見的暴風(fēng)雨，所有人都死了，只有他漂到了一座孤島上，但那兒的生活也是一場(chǎng)災(zāi)難，但他頑強(qiáng)地活了下來(lái)。終于，有一條船發(fā)現(xiàn)了他，把他帶回了祖國(guó)。一時(shí)間，媒體爭(zhēng)相報(bào)道，當(dāng)被記者提問為什么經(jīng)歷那么多苦難卻依然可以保持微笑時(shí)，他說(shuō)：“至少我還活著。”

即使失去了所有財(cái)產(chǎn)，但我們還有自己，只要活著，就不能放棄希望。一定要用樂觀的心理去面對(duì)一切，那樣一定會(huì)成功的。其實(shí)每個(gè)人都是一座山峰，世界上最難攀越的山峰，其實(shí)就是我們自己。也許我們會(huì)遭遇一些不幸，但我們沒有必要抱怨生活的不公平；眼睛也不要只看到自己不幸的一面，不要輕易就全盤否定自己，還要看到自己獨(dú)特的一面，并且不斷強(qiáng)化自己的優(yōu)勢(shì)，永遠(yuǎn)微笑去面對(duì)。做到這一點(diǎn)，我們一樣可以擁有自己的成功。

3、堅(jiān)守信念

在當(dāng)選總理后的記者見面會(huì)上回答記者提問前對(duì)記者說(shuō)：對(duì)不起，耽誤幾分鐘，我要對(duì)全國(guó)人民說(shuō)幾句話。他講述了自己的身世和成長(zhǎng)經(jīng)歷，他說(shuō)道：我從在大學(xué)學(xué)地質(zhì)到從事地質(zhì)工作，整整25年。這期間大部分是在非常艱苦和惡劣的條件中度過的。我深知人生的艱辛，也知道國(guó)家建設(shè)的艱難。但我也樹立一種信心，一個(gè)人、一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家，只要不畏艱險(xiǎn)，勇于攀登，就一定能達(dá)到光輝的頂點(diǎn)?？措娨曋辈r(shí)，我在想，當(dāng)年有誰(shuí)能預(yù)測(cè)得到，一個(gè)學(xué)地質(zhì)的，大學(xué)畢業(yè)后到甘肅那個(gè)偏僻、貧窮的地方從事地質(zhì)工作的青年人，日后能成長(zhǎng)為共和國(guó)的總理呢？正如溫總理所說(shuō)的，一個(gè)人、一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家，只有有了一種信念、一種精神，才能戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻，才能有光明的前途。

據(jù)傳，李太白在山中讀書，還沒有讀完，就準(zhǔn)備放棄離去了。過了小溪，看見一位老婆婆正在磨鐵杵，李白感到奇怪便問她，老婆婆回答：“我想要做針。”李白問道：“鐵杵磨成針，能行嗎？”老婆婆答道：“只需功夫深！”李白被她的毅力與意志所感動(dòng)，就回到了山上完成了學(xué)業(yè)，后來(lái)，成為名傳千古的大詩(shī)人。

“只要功夫深，鐵杵磨成針。”古老的故事告訴我們一個(gè)淺顯的道理：要想獲得成功，必須堅(jiān)守信念、不懈努力、持之以恒。當(dāng)小小的水滴撞向堅(jiān)硬的巖石，明知可能粉身碎骨，仍然義無(wú)反顧，是什么，讓它們前仆后繼？是滴水穿石的信念；當(dāng)無(wú)數(shù)的溪流向東奔去，縱然是百轉(zhuǎn)千回萬(wàn)里征途，縱然是沙漠戈壁驕陽(yáng)如火，即使干涸也要化作蒸汽飄向大海，是什么，讓它們?nèi)绱藞?zhí)著？是百川入海的信念。信念是一個(gè)人的精神支柱，如果說(shuō)人生像是一場(chǎng)航海，那么信念就是導(dǎo)航的指明燈。正是有了“以最能為人類謀福利的事業(yè)為自己的事業(yè)”的信念，馬克思才用其一生智慧和心血深刻剖析資本主義本質(zhì)，最終成就了《資本論》；正是有了“為中華之崛起而發(fā)奮讀書”的信念，才走上了革命道路，為中國(guó)革命作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。信念是民族的靈魂，是支撐民族的脊梁。歷史告訴我們，國(guó)家可以消亡，但是民族不會(huì)滅亡。為什么？因?yàn)樾拍睢＝^不輕言放棄：不管做什么事情，只要放棄了，就沒有成功的機(jī)會(huì)；不放棄，就會(huì)一直擁有成功的希望。如果你有99%想要成功的欲望，卻有1%想要放棄的念頭，這樣只能與成功無(wú)緣。放棄，代表你對(duì)困難恐懼，對(duì)成功恐懼。我們完全有理由相信，彪炳的功業(yè)，無(wú)一不受過無(wú)情的打擊，只是這些成功者能堅(jiān)持到底，終于獲得輝煌成果。命運(yùn)全在拼搏，奮斗就是希望。失敗只有一種，那就是放棄努力。

“天將降大任與斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......”困難是生活對(duì)每個(gè)人的考驗(yàn)，只有經(jīng)得起人生風(fēng)雨的打擊，你才有機(jī)會(huì)見到彩虹的嫵媚。生命的美麗常常因堅(jiān)持而搖吏多姿。

有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說(shuō)，你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬(wàn)別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)？沒人敢走了。教授說(shuō)，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來(lái)，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說(shuō)要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來(lái)了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個(gè)人說(shuō)，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。

愿大家從學(xué)生時(shí)代開始，天天是個(gè)好日子，天天有個(gè)好心態(tài)，一樣的人生，異樣的心態(tài)，看待事情的角度截然不同。能夠跳出來(lái)看自己，以樂觀、豁達(dá)、體諒的心態(tài)來(lái)觀照自己，認(rèn)識(shí)自己；不苛求自己，更重要的是超越自己，突破自己，因?yàn)楹煤蒙畈庞邢Ｍ麑?duì)事物感受。跳出來(lái)?yè)Q個(gè)角度看自己，你就會(huì)從容坦然地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)感恩別人，永遠(yuǎn)微笑進(jìn)取，堅(jiān)守必勝信念，那么，我們就能夠走過千山萬(wàn)水，經(jīng)歷千難萬(wàn)險(xiǎn)，迎接風(fēng)雨后的彩虹。