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青少年保護(hù)眼睛視力的方法范文第1篇

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛(ài)眼日"。

學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢?據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。

要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、閱讀姿勢(shì)要正確。在閱讀時(shí)，書(shū)本與眼的距離應(yīng)保持在30-35厘米。閱讀時(shí)采取坐姿，不要躺著看書(shū)。因?yàn)樘芍磿?shū)時(shí)，不易保持兩眼與書(shū)本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書(shū)，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使20xx年全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿20xx年全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿眼睛與書(shū)本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。

2、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)要正確。寫(xiě)字時(shí)兩手臂要等長(zhǎng)度地放在桌面，一長(zhǎng)一短會(huì)使身子歪斜;胸部與書(shū)桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書(shū)本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。

3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。

4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。

5、積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己："我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?" 讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!

謝謝大家!

20xx年全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿二

老師們，同學(xué)們，早上好!6月6日也就是這周三，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國(guó)愛(ài)眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛(ài)護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。

為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?

眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。

這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。

我聽(tīng)到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來(lái)形容了。

正因?yàn)檠劬θ绱酥匾谖覈?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重， 1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢?

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。

第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。

第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。

這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明。”讓我們打開(kāi)心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直美妙!

我的講話完畢， 謝謝大家!

20xx年全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿三

大家好，今天我演講的是題目是：迎接愛(ài)眼日關(guān)注眼健康。

每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”，今年的愛(ài)眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛(ài)視覺(jué)之窗。

然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無(wú)減的趨勢(shì)，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會(huì)廣泛關(guān)注。為此，本刊特邀顧問(wèn)、上海仁愛(ài)醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國(guó)愛(ài)眼日”到來(lái)之際，聊一聊健康護(hù)眼的話題，以此提醒更多的人愛(ài)護(hù)自己的眼睛。

近視依然是最主要眼疾

我國(guó)近視狀況日趨嚴(yán)重，數(shù)據(jù)表明，中國(guó)的近視眼患者已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn)人，居世界之首，中國(guó)青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國(guó)”——日本。過(guò)度用眼已成為很多人的生活常態(tài)。現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長(zhǎng)時(shí)間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長(zhǎng)期受壓，長(zhǎng)此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來(lái)越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。愛(ài)眼日演講稿：迎接愛(ài)眼日關(guān)注眼健康

近視群體

呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)

根據(jù)國(guó)家體育總局最近公布的第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示，與xx年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。xx年，小學(xué)生視力不良率為31。67%，比xx年增加了8。5%;初中生為58。07%，比xx年增加了8。7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76。02%和82。68%。也就是說(shuō)，每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。

眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過(guò)度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營(yíng)養(yǎng)和眼保健常識(shí)、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個(gè)方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學(xué)生以及家長(zhǎng)和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛的意識(shí)，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強(qiáng)眼睛保健，80%的青少年學(xué)生完全可以通過(guò)各種措施避免成為近視眼。

近視矯治

視情況選好方法

目前，采用較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴(yán)格的波前像差術(shù)前檢查，結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù)，設(shè)計(jì)出個(gè)性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術(shù)后的裸眼視力達(dá)到理想狀態(tài)，可以避免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。愛(ài)眼日演講稿：迎接愛(ài)眼日關(guān)注眼健康

對(duì)于不能進(jìn)行激光手術(shù)矯治的人，對(duì)選擇眼鏡應(yīng)有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，眼球視軸尚未定形，若過(guò)早或較長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。

同時(shí)，鏡片清洗消毒不嚴(yán)，則會(huì)繼發(fā)感染。另外，還會(huì)造成角膜磨損，上皮脫落，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧形眼鏡避免了上述軟形眼鏡的缺點(diǎn)，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。

青少年保護(hù)眼睛視力的方法范文第2篇

【關(guān)鍵詞】學(xué)生;視力下降;原因與對(duì)策

【中圖分類號(hào)】R77 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1008-6455（2010）11-0203-01

WHO提出，眼病應(yīng)包括屈光不正，循此概念，我國(guó)學(xué)生近視眼患病率長(zhǎng)期居高不下，患病總?cè)藬?shù)位居世界第一，且仍處在逐年增加和加重狀態(tài)。如何盡快地尋找到有效的防治方法，搶救學(xué)生的遠(yuǎn)視力，是我們每個(gè)眼科工作者的職責(zé)。我科于2009年暑假對(duì)十堰市市區(qū)部分小學(xué)1至6年級(jí)部分學(xué)生進(jìn)行視力檢查，對(duì)其中視力不良者，進(jìn)行進(jìn)一步的眼科檢查，現(xiàn)將青少年學(xué)生視力下降的原因分析如下。

1青少年學(xué)生視力現(xiàn)狀

2009年暑假期間調(diào)查了十堰市市區(qū)部分小學(xué) 1～6年級(jí)小學(xué)生共2312名，其中男生1227人，女生1085人，年齡6～13歲。

由專業(yè)人員分別檢查兩眼裸眼視力，已配戴矯正眼鏡的學(xué)生再檢查兩眼矯正視力并記錄。雙眼或單眼裸眼視力

2青少年學(xué)生視力下降的原因

我國(guó)中小學(xué)生近視眼發(fā)病率高的原因是多方面的，除遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)因素及其他疾病因素外[1]，主要與中小學(xué)生的個(gè)人習(xí)慣、學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境及社會(huì)因素密切相關(guān)。

2.1遺傳：從本組的調(diào)查結(jié)果分析，有近視家庭成員的學(xué)生，發(fā)生近視的比率比沒(méi)有近視家族史的要高些，說(shuō)明近視的發(fā)病與遺傳有一定關(guān)系。但近視的發(fā)生更多受后天環(huán)境因素的影響，或者說(shuō)近視是遺傳和環(huán)境共同作用的結(jié)果。

2.2營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)對(duì)視力的影響是巨大的，青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期，眼睛也有其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)需求。特別是現(xiàn)在青少年的學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重，用眼頻繁且學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)，加上讀書(shū)姿勢(shì)不正確等外部原因，很容易引起視覺(jué)疲勞。而視疲勞的恢復(fù)與青少年的體質(zhì)有關(guān)，青少年眼睛的晶狀體、視網(wǎng)膜等比較嬌嫩，只有攝入均衡合理的營(yíng)養(yǎng)，才會(huì)有足夠的物質(zhì)基礎(chǔ)來(lái)清除眼睛中的自由基，盡快恢復(fù)視疲勞。如果營(yíng)養(yǎng)攝人不夠或不合理，沒(méi)有足夠的能量提供視覺(jué)細(xì)胞更新?lián)Q代的需要，眼部的物質(zhì)基礎(chǔ)就改變了，視疲勞也不能及時(shí)恢復(fù)，假性近視就很容易演變?yōu)檎嫘越暋?/p>

2.3電腦視力綜合征：使用電腦時(shí)，注意力會(huì)高度集中，導(dǎo)致眼睛瞬目次數(shù)減少，因而減少了眼內(nèi)劑――淚液的分泌，同時(shí)眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過(guò)快，造成眼睛干澀不適。

3防治方法

3.1加強(qiáng)宣傳教育：通過(guò)報(bào)紙、電視臺(tái)、電臺(tái)等媒體進(jìn)行眼科相關(guān)知識(shí)的普及與宣傳，使孩子自幼養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣；政府、企業(yè)、社會(huì)團(tuán)體、社區(qū)應(yīng)積極開(kāi)展愛(ài)眼宣傳及活動(dòng)，定期舉辦愛(ài)眼講座、創(chuàng)辦健康教育網(wǎng)絡(luò)等真正引起學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校及社會(huì)各界對(duì)眼保健的重視，而學(xué)校更應(yīng)定期開(kāi)設(shè)有實(shí)效性的健康教育課，面對(duì)面的教育學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)用眼、克服不良讀寫(xiě)習(xí)慣。

3.2保護(hù)視力鍛煉方法：目前學(xué)生近視眼的預(yù)防只有做眼保健操及宣傳教育等。除此之外，轉(zhuǎn)眼法是很有效的保護(hù)視力的鍛煉方法，具體方法是閉目，注意力注意左眼順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)360度15次，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)15次，同樣右眼轉(zhuǎn)動(dòng)。這樣可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。另外，打乒乓球?qū)σ暳Φ谋Ｗo(hù)也很有幫助。

3.3保證營(yíng)養(yǎng)：現(xiàn)在很多研究都表明，均衡合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)保護(hù)和改善視力是很有好處的。青少年應(yīng)主要通過(guò)健康飲食來(lái)全面補(bǔ)充眼睛的營(yíng)養(yǎng)需求。其中，維生素A、E、C，微量元素硒、鋅，對(duì)改善視力很有好處。這些營(yíng)養(yǎng)素能夠及時(shí)地清除眼部廢物，減少視疲勞。魚(yú)、蛋、牛奶、豆制品、水果、蔬菜等食品中都含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，青少年應(yīng)該合理搭配，不能挑食偏食；其次，青少年增加體育活動(dòng)來(lái)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收也是必不可少的。

3.4防止電腦視力綜合征的方法：光線適宜、保持正確的操作姿勢(shì)、保證休息。這對(duì)保護(hù)眼睛、防治干眼，提高視力是非常有益的。

青少年保護(hù)眼睛視力的方法范文第3篇

弓：我是主持人弓佳月。

劉：老師們、同學(xué)們，我們七一路小學(xué)正在進(jìn)行《小學(xué)生預(yù)防近視實(shí)驗(yàn)研究》課題。所以，今天我們?yōu)槟才诺氖切l(wèi)生與健康節(jié)目----怎樣保護(hù)眼睛。

弓：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒(méi)有它。正因?yàn)椴荒軟](méi)有它，所以我們要保護(hù)它，這樣，我們將會(huì)有光明的一生。

劉：你知道？當(dāng)前我國(guó)青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％～60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。

弓：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

劉：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關(guān)。例如，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書(shū)的習(xí)慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降?/p>

弓：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那你有沒(méi)有一些預(yù)防近視的好方法呢？

劉：有啊，今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”：

①讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。

②連續(xù)看書(shū)40-50分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。

③要認(rèn)真做好眼保健操。

弓：我也告訴同學(xué)們要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽(yáng)光下或暗弱的燈光下看書(shū)寫(xiě)字。

②不要在走路、乘車或吃飯時(shí)看書(shū)。

③不要躺在床上看書(shū)。

劉：為了預(yù)防近視，同時(shí)我們還要注意鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

青少年保護(hù)眼睛視力的方法范文第4篇

【關(guān)鍵詞】 眼外傷；臨床治療方法；臨床分析

doi：103969/jissn1004-7484（s）201306201 文章編號(hào)：1004-7484（2013）-06-2975-02

眼外傷是指某些外力直接撞擊眼睛導(dǎo)致眼睛外傷。視力受損是眼外傷最主要的并發(fā)癥，患者多為青少年，男性多于女性。在日常生活中，打架斗毆、體育鍛煉、田間勞作等都是造成眼外傷的直接原因。眼外傷可導(dǎo)致多種其他眼病，最嚴(yán)重可致眼盲。能導(dǎo)致眼外傷的原因和方式多種多樣，臨床表現(xiàn)也各有不同[1]?，F(xiàn)將我院2012年2月至2013年2月收治的150例眼外傷患者進(jìn)行總結(jié)分析，結(jié)果如下。

1 資料與方法

11 一般資料 本組150例眼外傷患者中，男性110例，占733%，年齡在5歲至75歲之間，平均年齡258歲。女性患者40例，占267%，年齡在7歲至70歲之間，平均年齡275歲。其中，單眼損傷者135例，占90%，雙眼損傷者15例，占10%。職業(yè)：工人50例，農(nóng)民40例，學(xué)生40例，其他20例。

12 致傷原因和類型 導(dǎo)致眼外傷的原因多種多樣，其中，因交通事故而導(dǎo)致的患者有73例，占487%，毆打致傷者11例，工傷者15例，其他傷者51例。損傷類型可分為穿透?jìng)?、挫傷、燒傷、化學(xué)傷、眼見(jiàn)裂傷，分別為85例、11例、5例、8例、41例。

13 損傷部位和并發(fā)癥 本組150例眼外傷患者中，90例角鞏膜損傷，25例眼內(nèi)出血，12例因眼內(nèi)容物流失而摘除眼球，68例患者眼內(nèi)有異物，7例有視神經(jīng)損傷，幾乎所有患者伴有視力不同程度下降。其中，合并有虹膜損傷者65例，導(dǎo)致外傷性白內(nèi)障者30例，有角膜白斑者15例，繼發(fā)青光眼者16例。

14 治療方法 對(duì)有角膜異物者應(yīng)按照常規(guī)進(jìn)行消毒，嚴(yán)格無(wú)菌操作，盡可能在顯微鏡、放大鏡等儀器下去除異物，如合并有感染者去除異物后進(jìn)行局部和全身抗感染治療[2]。清創(chuàng)縫合時(shí)應(yīng)注意傷口清潔，縫合口整齊，角鞏膜穿孔者應(yīng)在顯微鏡下進(jìn)行縫合手術(shù)，并在術(shù)后給予抗感染治療。伴有眼內(nèi)容物流失者可依據(jù)流失時(shí)間和污染程度決定是否摘除眼球。尤其注意青少年患者，眼球修復(fù)能力相對(duì)較強(qiáng)，應(yīng)盡可能保留眼球。化學(xué)傷、熱燒傷患者根據(jù)損傷原因和情況進(jìn)行結(jié)膜囊充分沖洗，及時(shí)補(bǔ)充維生素C，加強(qiáng)抗感染治療，防止瞼球粘連。對(duì)于眼內(nèi)出血者應(yīng)盡快包扎雙眼，給予止血藥物治療，采取半坐位或側(cè)臥位，防止并發(fā)癥。對(duì)于眼內(nèi)有異物者應(yīng)盡早取出異物，并何用皮質(zhì)內(nèi)固醇激素和抗生素預(yù)防交叉感染。真菌感染者應(yīng)用對(duì)應(yīng)有效抗真菌藥物和10%優(yōu)碘點(diǎn)眼?？傊?，根據(jù)受損部位和嚴(yán)重程度，可給予相應(yīng)的激素治療、抗感染治療和止血化瘀藥物治療。對(duì)于視網(wǎng)膜裂孔或脫落者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手術(shù)，對(duì)于脈絡(luò)膜破壞者可給予激光治療。

2 結(jié) 果

本組150例眼外傷患者通過(guò)上述常規(guī)治療后，125例患者視力較先前有明顯改善和提高，癥狀也較先前有所改善。經(jīng)治療視力達(dá)10以上者40例，視力在05到09之間者28例，02至05者22例，02以下者35例。

3 討 論

眼外傷、白內(nèi)障、青光眼是眼科最常見(jiàn)的三大疾病。大多數(shù)眼外傷都可以預(yù)防，預(yù)防措施也比較容易做到。眼外傷患者應(yīng)多了解一些眼科疾病的知識(shí)，避免發(fā)生眼外傷，可以及時(shí)減輕損傷程度[3]。住院治療期間，眼科醫(yī)護(hù)人員應(yīng)當(dāng)做好眼科知識(shí)宣傳工作，幫助病人加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，普及預(yù)防措施，保護(hù)和愛(ài)護(hù)雙眼。

31 對(duì)于不同人群采取相應(yīng)預(yù)防措施 發(fā)病率高峰在19-45歲之間，占4667%。這部分人群主要為社會(huì)和家庭勞動(dòng)力的主力，由于長(zhǎng)時(shí)間從事難度高、強(qiáng)度大、危險(xiǎn)大的工作，發(fā)生各種眼外傷的風(fēng)險(xiǎn)較其他人高，因此要根據(jù)各類人的工作環(huán)境制定針對(duì)性的預(yù)防措施，并要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，一旦受傷應(yīng)馬上就醫(yī)。8-13歲是眼外傷的高發(fā)人群，占兒童的156%，此類人群缺乏自我保護(hù)意識(shí)，與同學(xué)玩耍時(shí)經(jīng)常因飛鏢、子彈、石頭等硬物傷及眼部，年齡較小的兒童也可因貪玩使尖銳利器刺傷眼部引起感染，因此無(wú)論是在家中還是在學(xué)校里，家長(zhǎng)和老師都應(yīng)強(qiáng)調(diào)保護(hù)眼睛的重要性，并告知眼損傷的危險(xiǎn)性，互相配合，盡量使兒童不要接觸利器和有害的化學(xué)藥品，普及保護(hù)措施，開(kāi)展眼保健課，宣傳眼部衛(wèi)生常識(shí)，教育父母防止眼外傷發(fā)生，降低危險(xiǎn)性。眼外傷要以預(yù)防為主，醫(yī)護(hù)人員對(duì)于眼外傷患者要進(jìn)行積極治療，盡量保護(hù)眼球，盡可能恢復(fù)視力。

32 對(duì)于不同工作環(huán)境的人群采取相應(yīng)措施 眼外傷發(fā)生率較高的人群主要是一些進(jìn)行機(jī)械生產(chǎn)的工人、和進(jìn)行危險(xiǎn)體育運(yùn)動(dòng)的人群。對(duì)于這一部分人，應(yīng)該佩戴專用保護(hù)鏡，對(duì)眼部有潛在危險(xiǎn)的工作要佩戴面罩，防止有害氣體和顆粒損傷眼睛。

33 加強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員對(duì)眼科知識(shí)的學(xué)習(xí) 及時(shí)診斷和有效治療對(duì)于眼外傷的患者及其重要，將影響患者的視力恢復(fù)。醫(yī)護(hù)人員在治療眼外傷的病人時(shí)，要及時(shí)判斷損傷程度，結(jié)合損傷部位制定有效的治療方案，幫助患者恢復(fù)視力，因此，加強(qiáng)對(duì)醫(yī)護(hù)人員眼科知識(shí)的學(xué)習(xí)極為重要，提高專業(yè)水平，能準(zhǔn)確地處理各種眼外傷。

34 普及眼外傷知識(shí) 很多患者對(duì)于眼外傷的預(yù)防措施了解甚少，這往往使得防護(hù)措施很難開(kāi)展。醫(yī)院甚至社會(huì)都應(yīng)該積極宣傳普及眼外傷的發(fā)生原因、預(yù)防措施、保護(hù)眼睛的有效辦法，告訴人們一旦發(fā)生眼外傷應(yīng)及時(shí)就診，及早治療，防止并發(fā)癥。對(duì)于高危人群不可掉以輕心，同時(shí)要注重心理護(hù)理，向患者表明嚴(yán)重性和可能發(fā)生的后果，囑患者配合治療。

綜上所述，眼外傷是主要導(dǎo)致眼盲的原因之一，角膜直接接觸外界，是最易導(dǎo)致?lián)p傷的部位，發(fā)生率高，與經(jīng)常從事危害眼部的勞動(dòng)和體育活動(dòng)有關(guān)。男性發(fā)病率明顯高于女性，由于缺乏保護(hù)眼部的知識(shí)和預(yù)防措施，在工作中常常發(fā)生意外而導(dǎo)致眼外傷。除此之外，兒童也是本病的高發(fā)人群，兒童缺乏自我保護(hù)意識(shí)，自律性差，往往在家里和學(xué)校中玩耍時(shí)導(dǎo)致眼外傷的發(fā)生。采取有效的預(yù)防措施可減少眼外傷的發(fā)生，對(duì)容易造成眼外傷的活動(dòng)應(yīng)引起重視，社會(huì)各方面對(duì)眼部保護(hù)措施都應(yīng)當(dāng)積極學(xué)習(xí)，預(yù)防眼外傷的發(fā)生，家長(zhǎng)和老師對(duì)于兒童要格外引起注意，避免接觸利器和有害化學(xué)物品。一旦發(fā)生，要及早就醫(yī)治療，減少并發(fā)癥[4]。

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青少年保護(hù)眼睛視力的方法范文第5篇

一、堅(jiān)持貫徹落實(shí)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》中的有關(guān)規(guī)定。

二、學(xué)校把保護(hù)學(xué)生視力納入學(xué)校工作計(jì)劃，把保護(hù)學(xué)生視力預(yù)防近視作為列為班主任工作職責(zé)之一。

三、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，開(kāi)展宣傳教育。加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，廣泛宣傳教育，發(fā)揮班主任，教師和衛(wèi)生教師的作用。防近工作納入領(lǐng)導(dǎo)工作日程，并由主管領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常檢查總結(jié)。有組織有計(jì)劃開(kāi)展宣傳教育，使師生都知道保護(hù)視力的重要性，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。教師要落實(shí)防近措施，衛(wèi)生教師要經(jīng)常監(jiān)督和指導(dǎo)。

四、課外作業(yè)量適當(dāng)，保證學(xué)生每日睡眠時(shí)間。

五、改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，向課堂要質(zhì)量，做到不拖堂，不占用學(xué)生自習(xí)課，不隨意補(bǔ)課。

六、教室內(nèi)布置樸素大方，整潔，美觀明亮，黑板平整，無(wú)裂縫，不反光。

七、桌椅符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，桌凳高度與學(xué)生身高的比例相稱，每學(xué)期周調(diào)換學(xué)生座位一次。

八、做好眼保健操，力求按揉穴位要準(zhǔn)確，手法要適當(dāng)，用力不要過(guò)輕過(guò)重，以穴位感到酸脹為宜，任課教師在課堂上能隨時(shí)糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣。

九、教師做到“三不”：(1)上課板書(shū)工整，字跡不要過(guò)小，(2)充分發(fā)揮課堂教學(xué)效率，不要拖堂，(3)嚴(yán)格執(zhí)行課表，不變相占用學(xué)生的活動(dòng)課時(shí)間。

十、學(xué)生要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。讀寫(xiě)時(shí)保持正確和姿勢(shì)，做到三個(gè)“一”(眼書(shū)距離一尺，胸與桌后緣一拳遠(yuǎn)，手距筆尖一寸)，堅(jiān)持“二要、二不要”，“二要”是：(1)讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，眼書(shū)距離一方尺；(2)連續(xù)讀書(shū)1小時(shí)要休息或遠(yuǎn)眺10分鐘；“二不要”是：(1)不要在光線暗或直射陽(yáng)光下看書(shū)，寫(xiě)字，不要邊吃飯邊看書(shū)；(2)不要在走路，躺臥和晃動(dòng)的車上看書(shū)，此外，看電視要有節(jié)制。

十一、體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量要保證，強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育，另外，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，防止過(guò)勞，生活要有規(guī)律。

十二、做好視力的檢查，每學(xué)期檢查2次，建立視力檔案，加強(qiáng)對(duì)邊緣視力(5.0)的指導(dǎo)和預(yù)防的工作。

十三、做好家長(zhǎng)與社會(huì)宣傳工作，向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力的重要性和方法，使家長(zhǎng)能為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，督促學(xué)生合理安排時(shí)間。

十四、為加強(qiáng)監(jiān)督學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操特制定眼保健操檢查評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)。

⑴、全體學(xué)生都做眼保健操，一人不做扣1分。

⑵、安靜，整齊，如有講話，做作業(yè)者扣2分。

⑶、注意力集中，兩眼輕閉，全身肌肉放松，如有開(kāi)小差者扣1分。

⑷、穴位要正確，手法要輕緩，有5人以上不規(guī)范的扣1-2分。

⑸、兩手清潔，剪短指甲，有5人以上手不清潔或留長(zhǎng)指甲扣1-2分。

十五、加強(qiáng)防近的宣傳力度。

⑴、利用全國(guó)"愛(ài)眼日"活動(dòng)，開(kāi)展預(yù)防近視衛(wèi)生知識(shí)講座。