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心理健康教育的意見和建議范文第1篇

產(chǎn)后抑郁的發(fā)生極大影響母嬰的身心健康、生活質(zhì)量，健康教育和心理干預(yù)對(duì)預(yù)防和減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生有著重要作用。

【關(guān)鍵詞】  產(chǎn)后抑郁 健康教育 心理干預(yù)

產(chǎn)后抑郁是以產(chǎn)婦產(chǎn)后郁悶、食欲不振、易怒、失眠或嗜睡、注意力難以集中、疲乏、有自殺或殘害嬰兒的傾向等為特征。產(chǎn)后抑郁不僅可影響到產(chǎn)婦的身心健康，還可對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

    

誘發(fā)產(chǎn)后抑郁的原因

    

自身因素：如神經(jīng)質(zhì)，對(duì)分娩存在著過分緊張、恐懼心理，主要是對(duì)分娩時(shí)的疼痛，是否能順利分娩，分娩過程中母嬰是否安全、健康等。尤其是獨(dú)生女孕婦，更容易患產(chǎn)后抑郁；曾經(jīng)歷了不良產(chǎn)史的產(chǎn)婦往往是精神高度緊張，其焦慮、抑郁、失眠等癥狀比一般產(chǎn)婦為更嚴(yán)重，更易導(dǎo)致產(chǎn)后情緒低落，是引起產(chǎn)后抑郁的誘發(fā)因素［1］。

    

生理因素：由于產(chǎn)后母體激素水平急劇下降，產(chǎn)婦的心理脆弱，敏感性增強(qiáng)，容易引緒波動(dòng)，特別是多愁善感，從而加重抑郁癥狀［2］。產(chǎn)時(shí)產(chǎn)后的并發(fā)癥、滯產(chǎn)、難產(chǎn)、手術(shù)等是產(chǎn)后抑郁不可忽視的原因。分娩帶來的疼痛與不適，使產(chǎn)婦感到緊張恐懼，導(dǎo)致軀體和心理的應(yīng)激增強(qiáng)，造成心理不平衡，從而導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

    

心理因素：分娩是一個(gè)正常的生理過程，但由于產(chǎn)婦缺乏對(duì)分娩過程的正確認(rèn)識(shí)，大多數(shù)產(chǎn)婦對(duì)分娩存在著緊張、恐懼心理，主要是害怕分娩時(shí)的疼痛以及預(yù)后的不良而導(dǎo)致夫妻生活的不和諧，怕不能順利分娩還要再進(jìn)行剖宮產(chǎn)，以及對(duì)嬰兒是否健康、有無畸形、嬰兒性別等的擔(dān)憂。另外，產(chǎn)婦對(duì)母親的角色不適應(yīng)而造成的心理壓力，導(dǎo)致情緒紊亂，產(chǎn)生抑郁、焦慮。

    

護(hù)理措施

    

抑郁癥的護(hù)理：①孕婦入院時(shí)：護(hù)理人員熱情接待孕婦，介紹病區(qū)環(huán)境、主管醫(yī)生、責(zé)任護(hù)士、本科室優(yōu)勢(shì)的技術(shù)和安全性。讓孕婦盡快熟悉環(huán)境，消除陌生感而進(jìn)入角色，及時(shí)進(jìn)行分娩準(zhǔn)備工作和知識(shí)宣教，認(rèn)真回答孕婦及家人提出的問題，針對(duì)孕婦的心理活動(dòng)進(jìn)行情感疏導(dǎo)和健康教育，使孕婦消除恐懼、焦慮心理，安定其情緒。②住院期間：向孕婦講解孕產(chǎn)婦正常的心理和生理變化及分娩相關(guān)的知識(shí)，使其了解分娩過程及分娩過程中的放松技術(shù)，以減輕孕婦的緊張和恐懼。在宣教室，利用彩色圖譜和嬰兒模型讓孕婦學(xué)會(huì)給嬰兒哺乳、換尿布、洗澡等技能，為孕婦向母親角色的過渡在思想上、技能上做好充分的準(zhǔn)備。③產(chǎn)婦進(jìn)入產(chǎn)程后：護(hù)理人員應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)時(shí)健康教育及心理支持，用溫暖的語(yǔ)言、皮膚的接觸取得產(chǎn)婦及家屬的信任，從而進(jìn)行相應(yīng)的健康教育指導(dǎo)、分娩前后的相關(guān)注意事項(xiàng)等，讓產(chǎn)婦了解并主動(dòng)參與分娩期的護(hù)理活動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，形成樂觀自信的心理狀態(tài)，配合醫(yī)護(hù)人員順利完成分娩。

    

重視產(chǎn)后心理護(hù)理：分娩的疲勞、產(chǎn)后會(huì)陰傷口的疼痛、剖宮產(chǎn)術(shù)后切口痛、乳汁分泌不足、尿潴留等均可使產(chǎn)婦情緒低落。護(hù)理人員要關(guān)心體貼產(chǎn)婦，詳細(xì)了解產(chǎn)婦情緒波動(dòng)的原因，誘導(dǎo)產(chǎn)婦宣泄情感，及時(shí)為產(chǎn)婦提供心理和生活護(hù)理，創(chuàng)造良好的休息環(huán)境，指導(dǎo)如何進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，講授一些簡(jiǎn)單實(shí)用的育兒知識(shí)，使產(chǎn)婦順利實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換。另外，還要指導(dǎo)產(chǎn)婦盡早進(jìn)行鍛煉，以利于產(chǎn)后身體各器官的恢復(fù)，從而增強(qiáng)產(chǎn)婦的自信感。

    

家庭及社會(huì)的支持：為防止和減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，我們不僅要加強(qiáng)孕婦的產(chǎn)前健康教育和衛(wèi)生保健知識(shí)，為產(chǎn)婦及其家庭提供相應(yīng)的健康教育指導(dǎo)，而且要對(duì)存在抑郁癥高危因素的孕產(chǎn)婦給予更多的關(guān)心與幫助，使其能夠提高處理生活難題的自信心，從而改善不良的心理狀態(tài)，同時(shí)對(duì)家屬進(jìn)行相應(yīng)的健康教育指導(dǎo)，取得家人的理解與配合，創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭氛圍。加強(qiáng)對(duì)育齡婦女的健康教育，多渠道、多形式提供多方面信息指導(dǎo)和幫助產(chǎn)婦，使她們能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保持良好的心理和精神狀態(tài)，提高其心理承受能力，確保母嬰健康平安。

【參考文獻(xiàn)】

 

心理健康教育的意見和建議范文第2篇

[關(guān)鍵詞] 思想品德 心理健康教育 策略 心理指導(dǎo)

[中圖分類號(hào)] G633.2 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1674 6058（2015）34 0065

目前，我國(guó)中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，如中學(xué)生因不堪壓力而跳樓的事件頻頻發(fā)生。由此可見，對(duì)中學(xué)生開展心理健康教育刻不容緩。筆者結(jié)合多年的教學(xué)實(shí)踐，對(duì)中學(xué)生心理狀況做了論述，并著重探討了開展心理健康教育的意義和策略。

一、思想品德教學(xué)中開展心理健康教育的意義

當(dāng)前，造成中學(xué)生思想道德問題的原因是多方面的。第一，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，隨著人們對(duì)物質(zhì)經(jīng)濟(jì)過度的追求，出現(xiàn)了一些極端的個(gè)人主義、享樂主義及拜金主義，這些不良的社會(huì)風(fēng)氣對(duì)正在成長(zhǎng)的青少年產(chǎn)生了極其消極的影響。第二，長(zhǎng)期以來，我國(guó)的教育體制給中小學(xué)生的精神造成了巨大的壓力，家長(zhǎng)和學(xué)校依然把分?jǐn)?shù)當(dāng)成孩子成長(zhǎng)的重中之重，對(duì)孩子的心理狀態(tài)重視不足。近年來，隨著人們對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)的加深，心理健康教育已經(jīng)得到了學(xué)校和社會(huì)的普遍關(guān)注。將中小學(xué)生培養(yǎng)成健康、陽(yáng)光、積極、樂觀的人，能夠承受任何環(huán)境帶來的各種挫折，不斷增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，是目前我國(guó)教育工作者的一項(xiàng)重要工作。教育工作者要真正地走進(jìn)學(xué)生的心里，用心去耕耘、灌溉，使學(xué)生獲得健康全面的發(fā)展，并成為人格健全的新型人才。

二、目前我國(guó)中小學(xué)生心理狀況分析

據(jù)分析研究，當(dāng)前中學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的一些心理問題集中表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）適應(yīng)能力差

隨著生活條件的提高，家長(zhǎng)對(duì)孩子過分溺愛，使得孩子過分依賴家長(zhǎng)，在新的環(huán)境里適應(yīng)能力降低，對(duì)新事物往往產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒。這種抵觸情緒往往出現(xiàn)在剛剛步入初中的七年級(jí)新生中，由于學(xué)習(xí)環(huán)境的改變、科目難度的增加，他們不能很好地適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)與生活。

（二）以自我為中心

由于人生閱歷尚淺，中學(xué)生對(duì)一些事物的認(rèn)識(shí)不夠

生對(duì)股票有了大概了解，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到投資理財(cái)?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)中的興趣點(diǎn)擴(kuò)展教學(xué)內(nèi)容不僅可以提高學(xué)生的探索能力，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，還使思想政治課堂的氣氛活躍起來。

4.通過創(chuàng)設(shè)合作環(huán)境，提升學(xué)生的實(shí)踐能力

對(duì)于學(xué)生來講，只有把課堂上學(xué)到的政治相關(guān)知識(shí)有效運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中，才能真正發(fā)揮知識(shí)理論的作用。對(duì)于思想政治課知識(shí)來說，如果和實(shí)踐相分離，就會(huì)使其黯然失色。在“翻轉(zhuǎn)課堂”中或者課下，教師可通過創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，讓學(xué)生即時(shí)提出問題，并對(duì)相關(guān)問題進(jìn)行交流和討論，通過小組合作，從而得出最終的正確結(jié)果。比如在學(xué)習(xí)《公民的儲(chǔ)蓄》時(shí)，教師可以布置一個(gè)任務(wù)：讓學(xué)生以小組為單位設(shè)計(jì)一個(gè)可行的投資方案。在這個(gè)問題下，學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)搜索需要的資料，并在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上進(jìn)行小組交流。這樣，一方面拓展了資源，另一方面也打破了小組討論的時(shí)間限制和地域限制，能夠有效地提高學(xué)生設(shè)計(jì)方案的科學(xué)性。并且在這種合作學(xué)習(xí)環(huán)境下，學(xué)生的實(shí)踐能力也會(huì)得到有效的提升。

思想政治課拘于自身特點(diǎn)在教學(xué)過程中一直都存在一定的難度，有時(shí)即使教師如何辛苦地講授但教學(xué)效果仍不見提高。興趣是最好的老師，所以高中思想政治課教學(xué)要想提高教學(xué)質(zhì)量首先就要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，而此時(shí)教學(xué)模式和教學(xué)方法就顯得很關(guān)鍵。本文首先介紹了“翻轉(zhuǎn)課堂”教學(xué)模式的含義，并闡述了該模式在高中政治課教學(xué)中發(fā)揮的重要作用。鑒于“翻轉(zhuǎn)課堂”教學(xué)模式的多方面優(yōu)點(diǎn)，相信該教學(xué)模式將會(huì)有好的應(yīng)用前景。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1] 董輝.翻轉(zhuǎn)課堂研究及思考[J]. 邊疆經(jīng)濟(jì)與文化，2013（5） .

[2] 韓麗珍.翻轉(zhuǎn)課堂在我國(guó)發(fā)展的瓶頸及路向選擇[J]. 江蘇廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào)， 2013（2） .

心理健康教育的意見和建議范文第3篇

【關(guān)鍵詞】 考試焦慮；心理健康意識(shí)；自我教育

Investigation of Consciousness on Mental Health and Self-education for Junior Students Using Test Anxiety. Luo Tianyu. No.21 Middle School of Changsha, Changsha 410007, P.R.China

【Abstract】 Objective To investigate consciousness on mental health and condition of self-education for junior students, taking the example of test anxiety as the starting point. Methods Scale and interview were administrated to junior high school students in Grade 3. Results Students' test anxiety is high, and girls higher than boys. Their consciousness of mental health is strong, and their capability of self-education is well, because they can solve mental problem with proper means, have the willing to learn something about mentality knowledge, and seek for professional help on their own initiative. Mental health education in middle school is beneficial to enhance students' consciousness of mental health.

【Key words】 Test anxiety; Consciousness of mental health; Self-education

考試焦慮[1]是人在面臨考試時(shí)產(chǎn)生的一種特殊的心理反應(yīng)，它是在應(yīng)試情景刺激下，受個(gè)人的認(rèn)知、評(píng)價(jià)、個(gè)性、特點(diǎn)等影響而產(chǎn)生的，以對(duì)考試成敗的擔(dān)憂和情緒緊張為主要特征的心理反應(yīng)狀態(tài)。近年來，由于升學(xué)壓力等原因所致的考試焦慮已嚴(yán)重影響了中學(xué)生的身心健康[2]。而學(xué)校心理健康教育正是以預(yù)防和發(fā)展為目標(biāo)，提高學(xué)生的心理健康意識(shí)和水平。本研究以考試焦慮為切入點(diǎn)，探討初中學(xué)生的考試焦慮情況，并由此了解其心理健康意識(shí)和自我教育狀況。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 在長(zhǎng)沙市某中學(xué)初三學(xué)生中隨即抽取60名學(xué)生，收回有效問卷54份，其中男生26人，女生28人。

1.2 方法 以問卷調(diào)查為主，以個(gè)別訪談為輔。在學(xué)生參加期末考試前3天施測(cè)。問卷調(diào)查主要涉及3個(gè)方面：(1)反映考試焦慮程度和考試心態(tài)，其中考試焦慮采用Zung焦慮自評(píng)量表（SAS）進(jìn)行測(cè)量；(2)涉及學(xué)生自行緩解考試焦慮的方法以及獲得方法的途徑等，反映的學(xué)生自我解決問題的能力，即自我教育能力；(3)涉及對(duì)心理咨詢、心理課堂教學(xué)的態(tài)度，反映心理健康教育開展的效果和對(duì)于提高學(xué)生自我教育水平的作用。

在實(shí)施問卷調(diào)查同時(shí)，對(duì)學(xué)生和老師進(jìn)行個(gè)別訪談，獲取更豐富的定性資料。

2 結(jié) 果

2.1 考試焦慮程度 使用Zung焦慮自評(píng)量表（SAS）施測(cè)，結(jié)果見表1，表2。

2.2 自覺維護(hù)心理健康的意識(shí)和水平 見表3。

2.3 心理健康教育開展的效果與自我教育水平 見表4。

3 討 論

3.1 關(guān)于考試焦慮程度 根據(jù)Zung焦慮自評(píng)量表（SAS）的臨界值（T分50分），總體焦慮狀態(tài)的檢出率為44.44％，其中女生為60.71％，而男生為26.92％，說明臨近期考，學(xué)生的焦慮狀況較為嚴(yán)重，其中女生的考試焦慮狀況明顯高于男生，同相關(guān)研究結(jié)果一致[3]。

從表2關(guān)于考前、考后的心態(tài)可以看出，有一半以上的擔(dān)心考砸、害怕知道結(jié)果，反映學(xué)生過于關(guān)注考試成績(jī)，應(yīng)考?jí)毫Υ?。其中，女生更為焦慮和不自信。有研究提示，女生因考試而引起對(duì)自己能力、前途等方面的不良認(rèn)知更多，面對(duì)學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)、他人評(píng)價(jià)等壓力更大，中考升學(xué)對(duì)于女生的威脅性更強(qiáng)[3,4]。

3.2 關(guān)于學(xué)生自覺維護(hù)心理健康的意識(shí) 關(guān)于考場(chǎng)心態(tài)，七成以上學(xué)生表示有點(diǎn)緊張，訪談結(jié)果也表明學(xué)生了解“保持適度焦慮有助于激發(fā)動(dòng)機(jī)和潛能，提高學(xué)習(xí)效率和考試成績(jī)”的道理，反映出學(xué)生能自覺把心理學(xué)理論應(yīng)用于實(shí)踐。調(diào)查顯示，學(xué)生們都有自己的一套可行的方法來緩解考試焦慮；值得一提的是，有近30%的人是通過自己總結(jié)得出相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的。說明其維護(hù)心理健康的意識(shí)較強(qiáng)，通過學(xué)習(xí)、自行摸索等方式獲得一些科學(xué)理論和方法，并用來指導(dǎo)行為。

調(diào)查顯示，絕大部分學(xué)生會(huì)選擇傾訴煩惱以減輕壓力，其中女生更傾向于向別人吐露心事，尤以同學(xué)為主要傾訴對(duì)象?？梢?，面對(duì)焦慮，學(xué)生有傾訴的習(xí)慣，這對(duì)于緩解壓力和保持心理健康是有益的。而且，部分學(xué)生樂于接受心理咨詢的方式，具有較強(qiáng)的心理健康維護(hù)意識(shí)，面對(duì)較大心理困擾時(shí)，接受心理專業(yè)人員的幫助將比與同伴探討受益更大。

3.3 關(guān)于學(xué)校心理健康教育 調(diào)查顯示絕大部分學(xué)生是接受并愿意自己接受心理咨詢的?？梢妼W(xué)生已擺脫“神經(jīng)病才要去心理咨詢”的陳舊觀念的束縛，而用積極、歡迎的態(tài)度對(duì)待這種新型溝通方式。心理咨詢可以更直接有效地發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，對(duì)于維護(hù)學(xué)生心理健康有重要意義。

調(diào)查還顯示，八成學(xué)生認(rèn)為心理健康教育課程及其他活動(dòng)的開展很有必要?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。在訪談中，筆者了解到該校通過課內(nèi)外、校內(nèi)外、個(gè)別與集體等多種形式相結(jié)合的方式，廣泛開展心理健康教育活動(dòng)，如課堂教學(xué)、心理講座、心理咨詢室、成長(zhǎng)小組、家長(zhǎng)學(xué)校、心理?？⑿睦戆鍒?bào)等，并取得一定成效，尤其對(duì)于學(xué)習(xí)心理、考試心理輔導(dǎo)這方面有一定經(jīng)驗(yàn)?？梢姡瑢W(xué)校心理健康教育活動(dòng)的開展確實(shí)有利于提高學(xué)生自覺維護(hù)心理健康的意識(shí)。

3.4 研究展望 可以用前后施測(cè)對(duì)比或?qū)φ战M實(shí)驗(yàn)來證實(shí)中學(xué)心理健康教育活動(dòng)的開展的確可以提高學(xué)生心理健康教育意識(shí)以及在這方面的自我教育能力，并且可以做一些縱向、跟蹤性的調(diào)查和研究。

4 參考文獻(xiàn)

［1］秦安蘭.中學(xué)生考試焦慮內(nèi)在成因及應(yīng)對(duì)策略.中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生,2004,25(4):452-453

［2］黃宏才.初中生考試焦慮現(xiàn)象調(diào)查分析及考試心理疏導(dǎo)探討.武漢市教育科學(xué)研究院學(xué)報(bào),2006,4(6):39-41

［3］陳順森.初中生考試焦慮認(rèn)知成分與考試成績(jī)調(diào)查分析.臨床心身疾病雜志,2006,12(1):35-38

心理健康教育的意見和建議范文第4篇

【關(guān)鍵詞】心理健康教育；素質(zhì)教育；英語(yǔ)教學(xué)

人的身心發(fā)展是一個(gè)比較廣義的概念，它主要包括人的身體和心理兩個(gè)方面的內(nèi)容。從身體方面看，主要有人的身高，體重，以及各種器官及其機(jī)能的發(fā)展；從心理方面看，主要有人的感知能力，記憶能力，思維能力，想象能力以及情感，意志，興趣，性格和其他各種高級(jí)意識(shí)的發(fā)展。英語(yǔ)課程無一例外以學(xué)生的身心發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，力求體現(xiàn)素質(zhì)教育的思想，“新課程”標(biāo)準(zhǔn)明確指出，英語(yǔ)要面向全體學(xué)生注重素質(zhì)教育，特別是要關(guān)注每個(gè)學(xué)生的情感，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們建立自信心，在這一新環(huán)境，新情況下，教師在授予學(xué)生一定的知識(shí)，技能，發(fā)展他們的智力和創(chuàng)造的同時(shí)，要灌輸心里健康教育，維護(hù)和增進(jìn)他們的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生良好健康的心理素質(zhì)，形成學(xué)生健全的人格，因此在英語(yǔ)教學(xué)中滲透心理健康教育有著重要的意義，也有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生良好的交際能力，也有助于提高學(xué)生的自信心，促進(jìn)學(xué)生健康快樂成長(zhǎng)。

1 依靠教材內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的興趣。

興趣是最好的老師。興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力源，興趣是心理健康的營(yíng)養(yǎng)劑。美國(guó)應(yīng)用心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為：倘若要使學(xué)生全身心投入學(xué)習(xí)活動(dòng)，那就必須讓學(xué)生面臨對(duì)他們個(gè)人有意義的或有關(guān)問題。但在我們的學(xué)校教育中，正在力圖把學(xué)生與生活中所有的現(xiàn)實(shí)問題隔絕開來，這種絕對(duì)意義學(xué)習(xí)構(gòu)成了一種障礙。然而，如果我們希望讓學(xué)生成為一個(gè)自由的和負(fù)責(zé)的個(gè)體的話，就得讓他們直接面對(duì)各種現(xiàn)實(shí)問題。對(duì)任何教師來說，明智的做法是要發(fā)現(xiàn)那些對(duì)學(xué)生來說是現(xiàn)實(shí)的，同時(shí)又與所教課程相干的問題。英語(yǔ)新教材恰恰就是為關(guān)注學(xué)生的心理特征，學(xué)習(xí)興趣而設(shè)計(jì)，如：look at pictures and the title of readings passage and predict the content.在板書設(shè)計(jì)方面，圖文并茂，鮮活有趣，多方提出符合學(xué)生心理特點(diǎn)的一些問題，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；再編選方面注重科學(xué)性，趣味性，充分考慮到中學(xué)生年齡特征，興趣和心理需要，廣角度，多視角，全方位地?fù)袢≌Z(yǔ)言素材。因此我們要以教材為依據(jù)，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2 把握情感主線，激發(fā)學(xué)生的熱情。

學(xué)生本該是充滿活力，熱情洋溢的一個(gè)年輕群體，但現(xiàn)在校園卻有這么一群學(xué)生，他們對(duì)學(xué)習(xí)沒興趣，沒動(dòng)力，對(duì)生活沒熱情，沒活力，對(duì)未來沒目標(biāo)，沒憧憬。每天兩點(diǎn)一線，日復(fù)一日，度過了高中生活。這顯然失去了學(xué)生該有的活力和激情，影響他們的心理健康發(fā)展。作為一名教師，就應(yīng)該用我們愛的情感點(diǎn)燃他們對(duì)生活，對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。

認(rèn)為，社會(huì)環(huán)境對(duì)人的身心發(fā)展起重大影響作用，自覺地利用環(huán)境對(duì)受教育者進(jìn)行積極的影響，是陶冶教育所依據(jù)的基本原理。任何環(huán)境都是以具體直觀的生動(dòng)形象呈現(xiàn)在人們面前，對(duì)人的影響作用較之抽象說教容易被理解，而且易于激發(fā)起人們情感上共鳴。環(huán)境的影響作用，不是強(qiáng)制的，是人與人之接觸中，不知不覺受其影響的。教育就是情，就是愛，教師沒有了情與愛，就成了無源之水，無本之木，總也逃不了一個(gè)空虛。我們深知建立師生情感的重要性，它是學(xué)生愉快學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是學(xué)生努力學(xué)習(xí)的催化劑。師生間，生生間的關(guān)愛，互助的關(guān)系，有利于培養(yǎng)學(xué)生的樂學(xué)情感，使其產(chǎn)生積極心態(tài)，以飽滿的熱情，百倍的信心，主動(dòng)投入到學(xué)習(xí)中去。大家知道班主任任教的學(xué)科總是領(lǐng)先于其他學(xué)科。原因何在？這是因?yàn)樵诎嗉?jí)管理的過程中，班主任投入了大量的精力，關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生，與學(xué)生建立了深厚的感情。作為一名教師，我們要用自己的真誠(chéng)去點(diǎn)燃學(xué)生心靈的火花，要用自己的飽滿情緒去調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，要用自己的愛去感染每位學(xué)生?！氨鶅鋈?，非一日之寒?！苯處熤灰L(zhǎng)此以往，堅(jiān)持下去，有愛心，有耐心就沒有融化不了的冰塊。

3 采取協(xié)作方法，培養(yǎng)學(xué)生的交際能力。

教學(xué)的發(fā)展要適應(yīng)時(shí)代的步伐。21世紀(jì)是高科技的時(shí)代，是信息的時(shí)代，同時(shí)也是人類精神文明向前推進(jìn)的時(shí)代，是人與人合作的時(shí)代。著名的心理學(xué)家戴爾卡內(nèi)基說：“10個(gè)孩子，9個(gè)因交際而聰明?！迸囵B(yǎng)學(xué)生良好的交際關(guān)系，有利于激勵(lì)他們樹立積極向上的精神，提高適應(yīng)社會(huì)的能力，形成良好的人生觀、價(jià)值觀和健全的人格。英語(yǔ)課程也正適應(yīng)這一特點(diǎn)。英語(yǔ)課是一門語(yǔ)言課，也是一門實(shí)踐課。課程特點(diǎn)決定了英語(yǔ)教學(xué)必須通過師生間，生生間互助合作，交流來完成語(yǔ)言的運(yùn)用。在教學(xué)中我們經(jīng)常采取“合作學(xué)習(xí)”的方式來組織教學(xué)?！昂献鲗W(xué)習(xí)”不但活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和積極性，提高學(xué)生語(yǔ)言運(yùn)用的能力，而且還促進(jìn)學(xué)生之間的交流，并培養(yǎng)了合作的精神，團(tuán)結(jié)精神，進(jìn)一步提高學(xué)生的交際能力，使學(xué)生的個(gè)性得以完善和發(fā)展，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。

4 運(yùn)用激勵(lì)的方式，建立學(xué)生的自信心。

教育學(xué)中說：信念和情感是知轉(zhuǎn)化為行的中間環(huán)節(jié)。只有當(dāng)知與有關(guān)的情感體驗(yàn)結(jié)合時(shí)才能變成信念。因此，要通過實(shí)踐使學(xué)生獲得道德行為的經(jīng)驗(yàn)和富有情感色彩的體驗(yàn)，以促使學(xué)生形成道德的信念；同時(shí)又要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一定的教育情境，以豐富學(xué)生的道德情感。運(yùn)用激勵(lì)評(píng)價(jià)方式，提高學(xué)生的自尊心和自信心。張揚(yáng)人的主體性是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的主題，教育是以學(xué)生的發(fā)展為主要目標(biāo)。在學(xué)生的發(fā)展中，自尊與自信是自我意識(shí)中核心的人格要素，課堂教學(xué)的具體操作對(duì)學(xué)生自尊自信的形成具有重要的作用。

自尊自信來源于成功，而自尊自信又是獲得成功的重要人格要素，因而課堂教學(xué)要使學(xué)生獲得“成功”體驗(yàn)。從而建立學(xué)生的自信心是現(xiàn)代教學(xué)的一個(gè)基本要求。希望獲得成功是人的一種心理需要和內(nèi)在本性。蘇霍姆林斯基說：“成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進(jìn)兒童好好學(xué)習(xí)愿望”?！俺晒逃钡睦砟钤谡n堂教學(xué)中的運(yùn)用是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要手段，通過課堂激勵(lì)的目標(biāo)，運(yùn)用激勵(lì)的語(yǔ)言，采用激勵(lì)的方式，形成激勵(lì)的氛圍，讓每個(gè)學(xué)生每天都得到成功，使之在成長(zhǎng)中體驗(yàn)歡樂，得到滿足，提高自信心，進(jìn)而獲得奮發(fā)向上的動(dòng)力。這要求每個(gè)教師仔細(xì)關(guān)注每個(gè)學(xué)生，充分肯定其成績(jī)和進(jìn)步，抓住閃光點(diǎn)，專向誘導(dǎo)，激勵(lì)，使學(xué)生感到我能學(xué)會(huì)，我是成功者。老師必須改變?cè)u(píng)價(jià)方法，創(chuàng)設(shè)多種機(jī)會(huì)，盡量讓每個(gè)人學(xué)生不斷體驗(yàn)到成功的喜悅，讓一個(gè)個(gè)“成功”激勵(lì)他們走向成功。

5 依靠榜樣的力量，正確引導(dǎo)學(xué)生的成長(zhǎng)。

作為一名優(yōu)秀的老師要“以身作則，為人師表”。羅曼羅蘭說過：“要撒播陽(yáng)光到別人心中總得自己心中要有陽(yáng)光。”要發(fā)展學(xué)生健康心理，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)提高，教師自身?yè)碛辛己玫膽B(tài)度和健康的心理是前提。教師在教學(xué)中應(yīng)樹立榜樣，以自己的高尚情操，積極地影響學(xué)生，以陶冶學(xué)生的相應(yīng)情感。為師者必須言行一致，把言教和身教結(jié)合起來，給學(xué)生做出表率，教師的世界觀，人生觀，道德觀，言行舉止都直接影響著學(xué)生，學(xué)生是最善于模仿自己的老師，有些學(xué)生因?yàn)橛龅揭晃粌?yōu)秀的老師，因而樹立了長(zhǎng)大做一位教師的理想，正如中央電視臺(tái)百家講壇教師蒙曼，她以做教師的父親為榜樣，當(dāng)了大學(xué)的好教師且成為了百家講壇的優(yōu)秀講師。還有些學(xué)生受學(xué)科教師的影響進(jìn)入了該學(xué)科領(lǐng)域。正所謂：“親其師而信其道也”。教師不只是給學(xué)生傳授知識(shí)、技能和獲取知識(shí)，技能的方法和能力，而且也將自己對(duì)學(xué)科的深入探索和執(zhí)著追求的精神、熱忱和感受隨著教學(xué)內(nèi)容一道傳遞給學(xué)生，以引發(fā)學(xué)生情感上的漣漪和共鳴。這不僅激發(fā)和培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)本學(xué)科的熱情和興趣，而且能進(jìn)一步陶冶學(xué)生的理智感?？梢姡處煱駱拥镊攘κ菑?qiáng)大的。只有一個(gè)充滿自信、充滿活力、心智健康、意志堅(jiān)強(qiáng)的教師，才能在教育教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性與主動(dòng)性，讓學(xué)生迸發(fā)出無限的活力。因?yàn)樗芙o學(xué)生無限的希望；他渾身散發(fā)出魅力能深深吸引學(xué)生；他自信的形象能不斷的激勵(lì)學(xué)生前進(jìn)；它會(huì)成為學(xué)生的偶像，能不斷感染學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

總之，心理健康在教學(xué)中的滲透，不僅是必須的，而且是可能的。學(xué)科教學(xué)必須貫徹心理健康教育的理念。作為新一代教師，必須改變觀念，不僅教書還要育人，不僅要傳授跨文化之道，授跨文化之業(yè)，解跨文化之惑，還要以教授語(yǔ)言為載體，為紐帶來挖掘?qū)W生的潛能，調(diào)整他們的心態(tài)，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的最大化，引導(dǎo)他們健康成長(zhǎng)?？绯鰢?guó)門，走向世界，這是教師義不容辭的責(zé)任。

參考文獻(xiàn)

[1] 歷以賢 《現(xiàn)代教育原理》北京師范大學(xué)出版社. 1996年4月

[2] 施方良 《學(xué)習(xí)倫》（“學(xué)生心理學(xué)的理論與原理”）人民教育出版社. 1996年3月

心理健康教育的意見和建議范文第5篇

一、當(dāng)代中學(xué)生合唱藝術(shù)的特點(diǎn)

（一）內(nèi)容與形式上特有的豐富性

中學(xué)生合唱藝術(shù)無論是作品內(nèi)容還是藝術(shù)表現(xiàn)形式都有其特有的豐富性。在作品的內(nèi)容上有符合時(shí)代特征和青少年精神風(fēng)貌的《新世紀(jì)的新一代》；有培養(yǎng)和激勵(lì)學(xué)生集體主義和愛國(guó)主義精神的《歌唱祖國(guó)》；有培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活與和諧自然觀的《金色的秋天》；有培養(yǎng)學(xué)生熱愛民族音樂藝術(shù)的《牧歌》；有培養(yǎng)學(xué)生尊師重教的《飛來的花瓣》、《長(zhǎng)大后我就成了你》等等，這些都是內(nèi)容積極健康富于教育意義的優(yōu)秀作品。在藝術(shù)表現(xiàn)形式上則針對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)而具有：領(lǐng)唱、齊唱、伴唱、重唱、襯腔、小合唱、歌伴舞唱、表演唱等豐富多樣的演唱形式。

（二）集中反映了當(dāng)代青少年的精神風(fēng)貌和心理氣質(zhì)

中學(xué)生合唱藝術(shù)以其自身豐富、深著的藝術(shù)感染力通向孩子們的心靈，給他們以溫暖、撫慰、激勵(lì)和震撼。它通過集體演唱來揭示音樂作品內(nèi)涵，塑造音樂形象，表達(dá)作品思想感情，啟迪學(xué)生的形象思維，以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情趣的教育目的。優(yōu)秀的中學(xué)生合唱作品總是既符合中學(xué)生的審美心理特點(diǎn)又具有時(shí)代特征的，它集中反映出青少年的精神風(fēng)貌和心理氣質(zhì)。

（三）相應(yīng)的文化理性

當(dāng)前的新課標(biāo)所提出的“以審美體驗(yàn)為核心，提高學(xué)生的審美能力，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維，形成良好的人文素養(yǎng)” ②的指導(dǎo)思想，更加凸顯出當(dāng)代中學(xué)生合唱藝術(shù)的文化理性特征。一部?jī)?yōu)秀的中學(xué)生合唱音樂作品，它既是創(chuàng)作者個(gè)人思想情感的表達(dá)，也理所當(dāng)然地蘊(yùn)涵了創(chuàng)作者受當(dāng)時(shí)社會(huì)文化背景影響所形成的群體文化理念，在流動(dòng)的音符與和諧的音響中流露出的是具有代表性的文化生命意識(shí)，在起伏的旋律中蕩漾著的是具有典型意義的心靈渴望，無論是清虛激越還是奮昂憂郁，它都是人性的低詠高唱，也是真善美的分列和文化價(jià)值觀的取舍。

二、當(dāng)代中學(xué)生的心理特點(diǎn)

無論何時(shí)，中學(xué)生的心理健康一直都是中學(xué)思想教育所關(guān)注的重要對(duì)象。因?yàn)楫?dāng)今學(xué)校主要教育對(duì)象大多都是獨(dú)生子女，時(shí)尚的說法將這一群體通稱為“90后”。諸多的因素導(dǎo)致這一群體呈現(xiàn)出或?yàn)槭廊速潎@或?yàn)槭廊梭@訝的褒貶不一的心理特點(diǎn)。

（一）內(nèi)心的依賴性與形式上的獨(dú)立性

當(dāng)代中學(xué)生這一特殊群體，他們一方面內(nèi)心渴望得到家長(zhǎng)、老師的重視和認(rèn)可，在日常的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中努力地表現(xiàn)出在他們自己看來很“獨(dú)立”很“與眾不同”的形象。但是由于生理和心智的不成熟，這種自覺的“獨(dú)立” 和“與眾不同”很容易的就走向另一個(gè)極端――強(qiáng)烈的自我中心感。中學(xué)階段注定是無法真正做到獨(dú)立面對(duì)生活、學(xué)習(xí)、社會(huì)和人生的，這就注定了中學(xué)生天生所具有的對(duì)家長(zhǎng)、老師存在著必然的依賴性。當(dāng)代中學(xué)生的這種心理特點(diǎn)所反映出來的正是他們行為特征與心理狀態(tài)之間的聯(lián)系與矛盾。

（二）表現(xiàn)意識(shí)與從眾心理的矛盾性

當(dāng)代中學(xué)生有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望但往往又因?yàn)樾咔雍蛷谋娦睦矶鴮⑵溲陲椘饋?。中學(xué)時(shí)代是一個(gè)人成長(zhǎng)過程中表現(xiàn)欲望相當(dāng)強(qiáng)烈的一個(gè)階段。他們希望通過良好的表現(xiàn)來證明自己的優(yōu)勢(shì)與存在價(jià)值。興趣愛好是這種表現(xiàn)意識(shí)最初的原動(dòng)力，當(dāng)今多元的文化環(huán)境和發(fā)達(dá)的信息手段更為這種表現(xiàn)意識(shí)提供了優(yōu)越的基礎(chǔ)和條件。通過合適的途徑來達(dá)到這一目的是無可厚非和值得鼓勵(lì)的。但是，過多的關(guān)注他人對(duì)自己的看法或是太過于擔(dān)心失敗而產(chǎn)生的羞怯心理又成為實(shí)現(xiàn)自我表現(xiàn)的最大障礙。于是，以觀望、等待、中庸為典型特征的從眾心理又成為當(dāng)代中學(xué)生普遍存在的心理因素。

（三）競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作精神的矛盾性

家庭、學(xué)校以選拔為主的應(yīng)試教育的導(dǎo)向在一定程度上片面強(qiáng)化了競(jìng)爭(zhēng)精神的影響?，F(xiàn)在中學(xué)生從接受教育起就面臨著諸如評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)、各類競(jìng)賽、升學(xué)考試等等一系列競(jìng)爭(zhēng)。將來上大學(xué)也是好學(xué)校好專業(yè)就意味著好職業(yè)，千軍萬馬過獨(dú)木橋的局面尚未根本改觀。殘酷的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)、未來預(yù)期的巨大就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力也在潛移默化中進(jìn)一步強(qiáng)化了學(xué)生的危機(jī)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。與此同時(shí)，以個(gè)人奮斗、個(gè)人實(shí)現(xiàn)、個(gè)人價(jià)值為主要內(nèi)容的個(gè)人主義思想在部分學(xué)生身上表現(xiàn)比較突出。強(qiáng)調(diào)實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化，而忽視他人、集體的利益，在同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系上也容易出現(xiàn)不和諧因素，由此，在競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)被強(qiáng)化的同時(shí)，合作精神被淡化了，從而導(dǎo)致合作精神不足。

三、在中學(xué)生合唱藝術(shù)中滲透心理健康教育

英國(guó)文藝批評(píng)家佩特曾作出“一切藝術(shù)到精微境界都求逼近音樂，因?yàn)樗囆g(shù)能泯滅實(shí)質(zhì)與形式的區(qū)別，而達(dá)到這種天衣無縫的境界的只有音樂”③的精辟論述。作為獨(dú)具群體音樂教育優(yōu)勢(shì)的中學(xué)生合唱藝術(shù)對(duì)于中學(xué)生心理健康教育而言必然有著特殊的價(jià)值和意義

（一）合唱的過程是培養(yǎng)學(xué)生感受美、創(chuàng)造美的過程

中學(xué)生合唱音樂的音色優(yōu)美，層次分明。高聲區(qū)音色純凈如天籟，中聲區(qū)音色溫暖而又柔美，低聲區(qū)亦能呈現(xiàn)出渾厚深沉、壯麗堅(jiān)定之美。通過合唱藝術(shù)的學(xué)習(xí)和表演實(shí)踐，能夠全面地培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì)，提升他們的審美情趣，使他們?cè)诟惺苊?、?chuàng)造美的過程中能科學(xué)、合理地區(qū)分真?zhèn)?、善惡和美丑，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)當(dāng)代社會(huì)文化的多樣化與多元性，自覺地增強(qiáng)對(duì)不良文化的免疫力，從而努力使自己成為一個(gè)有高尚情操和優(yōu)雅品質(zhì)的新時(shí)代的青年學(xué)生。 “樂圣”貝多芬曾給出了 “音樂具有比一切智慧、一切哲學(xué)更高的啟示。”的精辟論述。這一論述對(duì)當(dāng)下在中學(xué)生合唱藝術(shù)中滲透心理健康教育有著深刻的、現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義。在合唱的排練、演出、交流等活動(dòng)過程中，不僅滿足了學(xué)生的表現(xiàn)欲望，同時(shí)使學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)也得以充分的展示。更重要的是，在音樂情感的升華和藝術(shù)形象的塑造過程中也大大地激發(fā)了學(xué)生潛在的創(chuàng)造力。

（二）合唱藝術(shù)實(shí)踐是培養(yǎng)和加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和創(chuàng)新意識(shí)的過程

當(dāng)代和諧社會(huì)的建設(shè)首要的是和諧的人才。就一個(gè)學(xué)校而言，和諧校園的建設(shè)也同樣首先需要的是和諧的師生，而合唱藝術(shù)所追求的正是和諧與協(xié)調(diào)?，F(xiàn)實(shí)的需要與合唱藝術(shù)固有的優(yōu)勢(shì)使得合唱在培養(yǎng)和加強(qiáng)中學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神與創(chuàng)新意識(shí)方面發(fā)揮著重要的獨(dú)特的教育作用。在合唱藝術(shù)實(shí)踐當(dāng)中，通過指揮的控制與協(xié)調(diào)，各聲部依據(jù)不同角色、不同性質(zhì)的演唱任務(wù)而彼此傾聽、襯托、呼應(yīng)和交融，但無論是怎樣的演唱要求，最終指向的都是表現(xiàn)和傳達(dá)作品中深蘊(yùn)的情感和思想內(nèi)涵，塑造出鮮活生動(dòng)的藝術(shù)形象，從而使歌者和聽眾獲得美的感受，心靈得以慰籍，思想得以凈化，靈魂得以升華。合唱的這種共性追求，不僅僅是聲音的高度和諧與統(tǒng)一，它更是隊(duì)員之間心靈和思想的高度統(tǒng)一。這種特性決定了每一個(gè)參加合唱的學(xué)生在包含發(fā)聲的位置和演唱的速度、力度、強(qiáng)弱以及呼吸等在內(nèi)的聲音技巧上發(fā)揮個(gè)性優(yōu)勢(shì)的同時(shí)還要學(xué)會(huì)控制。在合唱中，每一個(gè)學(xué)生都必須以表現(xiàn)群體的情感和思想內(nèi)涵、塑造共性的藝術(shù)形象為最高目標(biāo)，真正做到以個(gè)人服從整體利益為最高準(zhǔn)則。這是合唱藝術(shù)至高無上的美學(xué)原則所決定的，更是在潛移默化中實(shí)施學(xué)生心理健康教育的一個(gè)有效方法。同時(shí)，在這種藝術(shù)的再創(chuàng)造過程中，每一個(gè)參與者都必須調(diào)動(dòng)自己所有思想和感官投入到歌唱當(dāng)中去，充分調(diào)動(dòng)自己的創(chuàng)造力和想象力，又彼此協(xié)作彼此融合，用真心去體會(huì)，用真情去詮釋。

（三）合唱藝術(shù)實(shí)踐是培養(yǎng)和加強(qiáng)學(xué)生的奉獻(xiàn)精神和集體主義精神的過程

眾所周知，現(xiàn)在的中學(xué)生多為獨(dú)生子女，家庭環(huán)境與社會(huì)環(huán)境、快節(jié)奏、緊張的學(xué)習(xí)生活使很多學(xué)生更加重了孤獨(dú)感和極端的個(gè)人主義。集中表現(xiàn)為只關(guān)心自己的感受而少顧及他人，看重自身的利益而忽略甚至損害他人或集體的利益，這些心理狀態(tài)和言行與合唱對(duì)人的要求是截然相反的。從這個(gè)角度來考慮，合唱藝術(shù)實(shí)踐將有助于消除大學(xué)生這種消極的甚至是不健康的心理，是培養(yǎng)和加強(qiáng)學(xué)生的奉獻(xiàn)精神和集體主義精神的有效途徑。