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青少年聲樂教學(xué)范文第1篇

關(guān)健詞：分析“越軌”成因探索預(yù)防矯正方法

青少年學(xué)生風(fēng)華正茂，思想活躍，精力充沛，勇于進取，讓我們看到未來世界的希望。但是，他們也承受著理想與現(xiàn)實、自由與紀律、內(nèi)化與外塑、激情與理智等矛盾的撞擊。在這些矛盾的作用下，他們的思想品德會逐漸得到升華，不斷從幼稚走向成熟，同時也時常暴露出一些令人難以理解的“越軌”行為，小到粗言穢語，大到違法亂紀，擾亂社會。正確分析青少年學(xué)生“越軌”行為的成因、預(yù)防和矯正對策，對我們有效開展教育工作和青少年學(xué)生的健康成長無疑是大有裨益的。

一、青少年“越軌”行為的特征及其成因概述：

所謂青少年學(xué)生越軌行為就是他們超越學(xué)生守則、社會公德、法律法規(guī)等社會行為規(guī)范，損人害己危害社會的行為。一般有以下特征：1、突發(fā)性：青少年學(xué)生容易感情用事，遇事不能冷靜思考，往往性情急躁地去處理問題，以非對非，在校園內(nèi)外釀成突發(fā)事件。2、刺激性：青少年學(xué)生有很強的好奇心，并且有時萌發(fā)很多畸形思想和欲望，采取一些特殊方式來刺激自己，往往以抽煙、酗酒、上網(wǎng)聊天、早戀、打電子游戲、對小同學(xué)施暴等來消磨時光，尋求刺激，不惜摧殘自己的身體和影響學(xué)習(xí)。3、團體性：青少年學(xué)生自發(fā)交往而形成一種復(fù)雜的關(guān)系網(wǎng)，這種關(guān)系網(wǎng)往往跨班級、跨校際、跨年齡層次并延伸到校外社會，因此青少年學(xué)生的越軌往往具有團體性。他們?nèi)顺牲h、五人成群，相互邀約，集體曠課、曠操、曠自習(xí)，互相教唆縱容，對校紀班風(fēng)和社會治安有很大的破壞性。4、挑釁性：青少年學(xué)生逆反心理較重，往往故意做一些違反常規(guī)的“惡作劇”來挑釁學(xué)校和家庭的管理。偷偷踢毀護欄、指示標牌、砸壞櫥窗玻璃，故意不關(guān)水龍頭讓水流成河，故意拉長嗓音回答老師的課堂提問引起哄堂大笑，有的甚至“半夜鳴叫”，影響他人休息。故意搞得一塌糊涂來氣家長、氣老師。5．習(xí)慣性：—些青少年學(xué)生出于好奇模仿、私欲、惰性等將某些不良行為方式內(nèi)化為習(xí)慣定勢，—旦某種條件出現(xiàn)，又會習(xí)慣性重犯前科。如睡懶覺、遲到、不完成作業(yè)、吸煙酗酒、打電子游戲、偷竊行為等就容易形成習(xí)慣。唯物辯證法認為，事物的變化發(fā)展是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因是變化的條件，外因通過內(nèi)因而起作用。具體分析青少年越軌行為有如下原因；

1．青少年學(xué)生的年齡、生理和心理特征是導(dǎo)致青少年越軌的內(nèi)因。

青少年學(xué)生處于未成年人向成年人轉(zhuǎn)化、自然人向社會人轉(zhuǎn)化的特殊階段。他們涉世不深，基本上沒經(jīng)過艱苦磨煉，頭腦中有很多“倫理空白”、“法紀空白”，是非判斷不明，善惡美丑不分，極易出現(xiàn)越軌行徑；處于身體發(fā)育的高峰期，第二性征逐漸明朗，心理變化異常，容易感情沖動，在思考和處理問題時很容易犯形而上學(xué)的片面性和絕對化的錯誤；知識水平在不斷增長，視野在不斷拓寬，心情格外興奮，成人感增強，對家長、老師過多的指教和苛刻的管理會產(chǎn)生強烈的逆反心理，因而產(chǎn)生與師長要求背道而馳的越軌行為。

2．家庭環(huán)境是誘發(fā)青少年越軌行為的首要 “外因”。

家庭是每個人的終身“學(xué)?！?，家庭成員之間往往是互教互學(xué)的。我們發(fā)現(xiàn)很多行為習(xí)慣良好、素質(zhì)發(fā)展全面的學(xué)生往往來自于勤勞善良的百姓之家和溫文爾雅的書香門第，而—些問題家庭，那怕富貴有加，卻往往“恨鐵不成鋼”，其子女讓人痛心疾首。我這里談的“問題家庭”是指父母離異或一方喪偶重新組合而沒處理好與子女的關(guān)系的家庭、或父母有不良惡習(xí)的家庭。據(jù)司法部門統(tǒng)計，在近年來每年新增的違法犯罪者中有70％是處于豆寇年華的青少年，而這些問題青少年中，有80％以上是來自問題家庭。這不得不令人深思！

3. 社會環(huán)境的負面影響是誘發(fā)青少年學(xué)生越軌行為的又一“外因”。

在改革開放、市場經(jīng)濟模式主導(dǎo)下，在物質(zhì)利益的驅(qū)動下，“金錢萬能”、“權(quán)錢交易”的負面效應(yīng)擴大，導(dǎo)致一些學(xué)生片面地認為：“社會不公、讀書無用”，加上中西方各種思想文化浪潮的沖擊，”一些宣傳黃色、暴力和放蕩不羈的生活方式的精神文化產(chǎn)品通過影視、歌曲、書刊、網(wǎng)絡(luò)媒體等途徑使相當—部分青少年學(xué)生受到感染，因而誘發(fā)正處青春萌動富于幻想而激情膨湃又缺乏理智的青少年學(xué)生出現(xiàn)某些越軌行為。

4．學(xué)校教育與學(xué)校管理失衡是導(dǎo)致青少年學(xué)生越軌行為的不可忽視的原因。

學(xué)校教育管理制度的導(dǎo)向作用對青少年學(xué)生的成長有至關(guān)重要的影響。在目前的國家考試選拔制度下，學(xué)校教育管理方面出現(xiàn)的“重智輕德”、“分數(shù)至上”，忽視全面發(fā)展的失衡現(xiàn)象一直長期困擾著學(xué)生、老師和家長，很多學(xué)校都沒能把素質(zhì)教育真正落到實處，實行“封閉高壓超負荷式管理”，剝奪學(xué)生自己支配的時間和自由活動的權(quán)利，違背教育規(guī)律。沉重的教育負荷超出了很多學(xué)生的身心承載能力，導(dǎo)致逆反情緒極大。況且目前的學(xué)校教育普遍走向一個忽視思想政治課和一些人文學(xué)科的極端，導(dǎo)致—些青少年學(xué)生無法填補天生的“倫理空白”、“法紀空白”的大腦，懂科學(xué)而不懂做人道理，有較高的文憑，卻無良好的思想文化素養(yǎng)，極易出現(xiàn)越軌行為。

二、青少年學(xué)生越軌行為的預(yù)防與矯正初探

1. 教師應(yīng)充分發(fā)揮自己在教育中的主導(dǎo)作用和學(xué)生在教育中的主體作用。引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，千方百計引導(dǎo)和激勵學(xué)生努力爭做“四有”新人。

2．轉(zhuǎn)變教育觀念，端正教育思想。教師應(yīng)樹立預(yù)防和教育轉(zhuǎn)化越軌青少年的歷史責(zé)任感、使命感，沒有教不好的學(xué)生，只有不會教的老師。教師要有面向全體學(xué)生和促進學(xué)生全面發(fā)展的新的教育觀，不能只有“精英教育”意識，而缺乏“大眾教育”思想，不能偏愛“白天鵝”就歧視“丑小鴨”。

3．因材施教，對癥下藥。學(xué)生有共性，也有其不同性，越軌學(xué)生各有其特點，要善于把一般要求和個別教育相結(jié)合，對越軌學(xué)生的個別教育轉(zhuǎn)化工作要做到因人而異，“—人—策”，對貪玩好耍的學(xué)生，可用“樹標導(dǎo)向法”，加強理想教育；對頑皮學(xué)生可用“誘導(dǎo)遷移法”，把其興趣愛好、精力、智力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上和發(fā)展體藝特長上；對逆反心理重的學(xué)生要善于尋找教育契機，運用“疏導(dǎo)點化法”，驅(qū)除其心理陰影，矯正其品行偏差，特別注重借助集體的關(guān)愛來感化有心理陰影的學(xué)生；對早戀學(xué)生多用“暗示牽引法”校正他們的人生軌跡，不能粗暴地“棒打鴛鴦”，公開批評。

4．善于發(fā)現(xiàn)越軌學(xué)生的“閃光點”。教師要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，作為教育者必須要有辯證思維看待學(xué)生，不能因為其成績好而“—優(yōu)遮百丑”，忽視其潛在的不良品性，要教育預(yù)防在先，避免其行為越軌；也不能因為其有越軌行為，就將其“—棍子打死”。要善于尋找越軌學(xué)生的閃光點，以此為突破口，表揚鼓勵他們矯正自己的人生軌跡，奔向光明的前程。對越軌學(xué)生的點滴進步，都應(yīng)予以充分肯定，以點燃學(xué)生的希望，激發(fā)學(xué)生的熱情。讓“越軌學(xué)生”出現(xiàn)“麥克馬利翁希望效應(yīng)”，不斷改過自新。

5，妥善運用“剃須刀”。對越軌學(xué)生是免不了要使用批評手段的，通俗地比喻為“刮胡子”。要批評得法，是要講技巧的，就猶如理發(fā)師給人“刮胡子”，—般先要進行熱敷處理，然后再用剃須刀，刀法既不能過輕過慢，也不能過重過快，過輕過慢剃不掉胡須，過重過快會傷了皮肉，讓人痛苦不堪難以忍受。老師和家長批評學(xué)生要維護他們的自尊心，切忌體罰，不能以“越軌行為”對待“越軌學(xué)生”。蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說過：要時刻記住不能讓孩子那種“成為一個好人”的希望火花熄滅。有經(jīng)驗的老師批評學(xué)生就如—個有經(jīng)驗的理發(fā)師給人修面—樣，一般遵循這樣的程序：和顏悅色聽取意見(摸胡子的粗密硬度)——認認真真肯定成績，表揚優(yōu)點(預(yù)熱處理)——輕重得當?shù)嘏u指正(用刀)——指明努力方向，鼓勵奔向光明的前景(善后熱敷)?？傊?，批評絕不是老師向?qū)W生發(fā)泄一通“恨鐵不成鋼”的情緒，老師把所有氣憤情緒和所想到的批評語言都傾瀉到學(xué)生頭上，老師發(fā)泄痛快了，學(xué)生接受了嗎？ 學(xué)生的逆反心理對立情緒往往就是在老師的一次次簡單粗暴的批評中形成的。批評要善于抓住重點，不能面面俱到，切忌那種平常不提醒指點，出了事就集中起來“算總帳”的批評，好象不出事就是好人，出了事就體無完膚。批評要講場合，一般不當眾批評，以個別淡話為宜，和風(fēng)細雨，也不失嚴肅認真，曉之以理，動之以情。

6．循序漸進，持之以恒。越軌學(xué)生是復(fù)雜的人，不象修理機器那樣可以一次成功，家長、老師必須要有耐心，反復(fù)教育，多次強化，循序漸進，持之以恒地做工作，才能逐漸實現(xiàn)轉(zhuǎn)化。

青少年聲樂教學(xué)范文第2篇

現(xiàn)代教育中，素質(zhì)教育的提出成為一個引人注目的亮點，音樂素養(yǎng)作為一個人整體素質(zhì)中不可或缺的組成元素，成為一個人文明修養(yǎng)的重要標志，對于一個人的全面發(fā)展有著重要的作用。

“體育、藝術(shù)2+1項目”（以下簡稱“2+1”）就是教育部為了深入推進素質(zhì)教育而在中小學(xué)推行的一項育人工程。“2+1”的含義是，在九年義務(wù)教育階段，通過課內(nèi)外體育和藝術(shù)教育活動，讓每個學(xué)生都能較好地掌握終身受用的兩項運動技能和一項藝術(shù)技能。其中，對音樂技能的掌握被作為重要的內(nèi)容列入藝術(shù)技能之中。

為配合該項目的實施，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司開列了一系列體育和藝術(shù)技能項目供師生選擇，制定了相應(yīng)的技能標準供學(xué)校參考，同時組編了“2+1”系列輔導(dǎo)用書供教師和學(xué)生使用。其中音樂類的《聲樂》（劉東主編）一二冊，《鋼琴》（潘淳主編）一二冊，《電子琴》（沈曉明、王曉蓮編著）一二冊已由高等教育出版社隆重推出。

從整體來看，這套輔導(dǎo)用書體現(xiàn)出以下幾個特點：

一、首次由政府組編，保障了該項目用書的權(quán)威性

這套輔導(dǎo)用書從前期的調(diào)研、選題的確立，到編委會的組建、作者的遴選、寫作大綱的完成、書稿樣章的專家審讀、最終的出版，各個環(huán)節(jié)始終由教育部體衛(wèi)藝司組織管理，使輔導(dǎo)用書具有較高的水準和權(quán)威性。

二、專家鍛造，教學(xué)理念和方法先進成熟

本套輔導(dǎo)用書的主編均為該領(lǐng)域頂尖的教育專家，既有高超的演唱演奏水平，又掌握了國際上最先進的技能訓(xùn)練理念和技術(shù)，這使學(xué)生在學(xué)習(xí)該項技能的入門之初，就被引領(lǐng)上一條科學(xué)、規(guī)范的路子，無論是將該技能作為愛好還是將來走向?qū)I(yè)學(xué)習(xí)，都能在這個階段打下堅實的基礎(chǔ)，并使其水平得以有效和迅速的提高。

三、以人為本，精心設(shè)計學(xué)習(xí)內(nèi)容模塊

這是這套輔導(dǎo)用書最值得稱道之處。我們通常見到的技能教學(xué)的教材，多為音樂作品和簡單知識的組合，內(nèi)容枯燥簡單。而“2+1”音樂類輔導(dǎo)用書的幾位主編都有著幾十年的青少年音樂技能教學(xué)的豐富經(jīng)驗。在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計上，他們別具匠心，充分考慮了青少年的心理、生理特點和學(xué)習(xí)特點，使得看似枯燥的技能學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為生動、有趣，充滿美感的藝術(shù)之旅。

以《聲樂》為例。該書根據(jù)中小學(xué)生形象思維能力強的特點，根據(jù)聲樂作品的內(nèi)容，以文學(xué)的語言提煉出每章的標題，同時結(jié)構(gòu)起各章。各章內(nèi)容在一個主題下被設(shè)計在一起，看起來相當有趣?！对铝猎鹿夤狻贰讹L(fēng)》《過新年》這些根據(jù)青少年已有的生活體驗建立起來的標題，無形中使學(xué)生產(chǎn)生了親切感。音樂不再是那么抽象，它可以如此生動地表現(xiàn)生活、表現(xiàn)情感。

該書還確立了一個概念：聲樂技能不應(yīng)簡單地被理解為唱歌，其內(nèi)涵包括“對音樂的審美——聽、音樂素質(zhì)——唱以及發(fā)聲方法三個部分”。在這個立意之下，本書每章安排了五個模塊：

一是欣賞部分。首先通過聆聽激發(fā)學(xué)生的興趣，引導(dǎo)其對音樂的理解力，啟迪藝術(shù)想象力，為進一步表達音樂積累能力。

二是歌曲演唱部分。每章提供兩首歌曲供教師和學(xué)生選擇，經(jīng)典和現(xiàn)代優(yōu)秀作品并重，體裁豐富、形式多樣，有齊唱、合唱、獨唱、重唱和表演唱。這使學(xué)生對作品的表現(xiàn)和再創(chuàng)造能力、鑒賞能力、與他人的合作意識得以循序漸進地提高。

三是推薦歌曲部分。每章包括兩首歌曲，供有能力的學(xué)生進一步拓展學(xué)習(xí)之用。二三兩個部分體現(xiàn)了因材施教的教育原則。

四是音樂知識部分。介紹了演唱的基本知識和有關(guān)的音樂家、小故事、小常識。這部分有利于學(xué)生更準確地表現(xiàn)作品，開闊了學(xué)生的藝術(shù)視野，體現(xiàn)了對學(xué)生整體素質(zhì)的培養(yǎng)。

五是名人名言部分。這部分看似與本書無關(guān)，但仔細閱讀和體味，卻都是與所學(xué)相關(guān)的箴言妙語，這對于激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、領(lǐng)悟作品內(nèi)涵、營造學(xué)習(xí)聲樂藝術(shù)的氛圍大有裨益。同時也體現(xiàn)了編者的良苦用心和對青少年的滿懷期待。

四、零為起點，進度編排合理，易于普及和達標

“2+1”項目旨在通過學(xué)校課外教育的力量，使每一位對體育和藝術(shù)技能有興趣的學(xué)生都能得到可持續(xù)的發(fā)展。因此輔導(dǎo)用書制訂了零起點、趣味性、易達標、有提高的編寫方針。這使得教材定位在音樂技能基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的層面上，具有很強的普及性。不僅適合“2+1”項目使用，也可供少年宮、各種社會辦學(xué)、家教授課等使用。例如《鋼琴》，從基本的樂理入手，帶出作品的演奏，并附演奏提示，下一步還將配套制作作品范奏教學(xué)光盤，為教學(xué)提供了較為全面的資源準備，便于進行基礎(chǔ)教學(xué)。

五、技能引領(lǐng)，能力和文化并重

技能教學(xué)無疑是本套輔導(dǎo)用書的主線，同時，這套用書十分重視培養(yǎng)學(xué)生的相關(guān)能力和相應(yīng)的音樂文化。如《鋼琴》和《電子琴》都涉及了對學(xué)生即興演奏能力的培養(yǎng)。通過即興演奏，學(xué)生可以為歌曲、樂曲編配伴奏，掌握了又一項表現(xiàn)音樂情感和與人交流的手段，發(fā)展了學(xué)生的創(chuàng)造力。而仔細研讀《鋼琴》訓(xùn)練作品的進階安排和提示內(nèi)容，一條鋼琴藝術(shù)發(fā)展史的脈絡(luò)于不經(jīng)意間又形成了。學(xué)生不僅掌握了技能，同時也受到優(yōu)秀音樂文化的熏陶，可謂一舉多得。

六、教師、學(xué)生、家長三方參與，切實保障學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)

根據(jù)技能學(xué)習(xí)的實際，即教師輔導(dǎo)、學(xué)生練習(xí)、家長協(xié)助輔導(dǎo)。本套用書考慮了這三方角色的共同參與，特別對于低齡學(xué)生，這一點顯得尤為重要。由于每個角色都能從中獲得有價值的信息，使得藝術(shù)技能這種實踐性很強的教學(xué)能夠真正取得實效。

七、教學(xué)資源配套，教學(xué)效果顯著提高

為了便于教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)，這套輔導(dǎo)用書還配套有相關(guān)的音響資源，例如《聲樂》一書錄制了百余首少兒聲樂作品范唱與伴奏。涉及范唱形式有齊唱、合唱、獨唱和重唱，有利于教師的教學(xué)活動，有利于學(xué)生自學(xué)演唱，也有利于學(xué)?；蛏鐣k學(xué)開展演唱活動。這使得教學(xué)內(nèi)容完整、豐富、生動，教學(xué)效果顯著增強。

八、裝幀清新，體現(xiàn)現(xiàn)代青少年審美需求

另外值得一提之處，便是本套教材的整體裝幀設(shè)計。代表朝氣的明亮的黃色和充滿朝氣的綠色構(gòu)成的基礎(chǔ)色塊，給整套教材帶來了一股撲面而來的積極向上的清新氣息，而童真童趣的卡通主體畫面則直觀反映出本書的技能類型和內(nèi)容。整體設(shè)計反映出出版者和作者對青少年兒童滿懷的期冀。

青少年聲樂教學(xué)范文第3篇

一、正確認識高師聲樂課的現(xiàn)狀

在聲樂教育的發(fā)展中我們可以看到，在我國的音樂教育中，尤其是聲樂的教育，主要是通過聲樂教師多年的從業(yè)經(jīng)驗對已經(jīng)取得了的音樂成果進行教學(xué)，教學(xué)形式也逐漸的豐富起來，教學(xué)的目標性也不斷增強，受到了社會各界的人士和青少年的接受。與此同時，我國音樂教育工作者也應(yīng)該認識到，音樂教育的改革是一個漫長而艱巨的任務(wù)，所以我們應(yīng)該提高對流行音樂的正確認識，把流行音樂的元素運用到聲樂教學(xué)中去。

1、教學(xué)內(nèi)容。我國現(xiàn)階段的聲樂課主要包括三個部分，理論、技能和實踐教學(xué)。聲樂理論教學(xué)指的是有關(guān)于歌唱的生理結(jié)構(gòu)、發(fā)聲原理以及歌唱的動力學(xué)等。聲樂的技能教育是聲樂教學(xué)中比較有難度的教學(xué)方式，其表現(xiàn)為一個漫長的學(xué)習(xí)過程，提高發(fā)聲技巧和演唱的技巧必須要在聲樂教師的指導(dǎo)下進行，更需要學(xué)生們的刻苦努力；聲樂實踐教學(xué)是剩余教學(xué)的難點，聲樂教學(xué)的培養(yǎng)目標是優(yōu)秀的音樂人才，所以在聲樂教學(xué)中，聲樂老師應(yīng)該結(jié)合每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)實際，制定符合學(xué)生學(xué)習(xí)聲樂的計劃，適應(yīng)我國音樂發(fā)展的需要。

2、教學(xué)模式。近些年來，隨著我國教育事業(yè)的不斷發(fā)展，學(xué)生的規(guī)模也不斷的擴大，老師和學(xué)生的比例失調(diào)比較嚴重，聲樂教育也推出了集體課、小組課、個別課的教學(xué)形式。主要有以下的優(yōu)點：一是可以有效的利用師資的力量；二是可以為學(xué)生提供一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)，提高他們的學(xué)習(xí)興趣；三是可以使得學(xué)生對老師的上課的內(nèi)容進行主動學(xué)習(xí)，克服聲樂學(xué)習(xí)的被動性。但是這些方法依然有其局限性，在一些情況下，集體課的形式是比較單一乏味的，受到設(shè)備等條件的限制，很多的情況下只能依靠老師口頭的教授知識，不能進行融會貫通不便于學(xué)生的理解。在小組課上因為每一個學(xué)生的聲樂水平不一樣，生理條件的不同所以也要有不同的歌曲選擇，所以每個人的學(xué)習(xí)進度也是不一樣的，很難去全面的提高學(xué)生的能力。小組課上通常運用的教學(xué)方式也主要是口頭敘述的方式進行的，語言比較專業(yè)，內(nèi)容不夠生動，學(xué)生雖然掌握了正確的發(fā)生方式，但是沒有對聲樂知識進行一個更清晰的理解，自主學(xué)習(xí)能力不高，導(dǎo)致聲樂教育出現(xiàn)了一定的問題。

3、教材的選用。在我國，各大高等師范音樂院校沒有統(tǒng)一的高師聲樂教材。從市面上出版的教材來看基本上分為兩類，一類是以聲樂作品選曲集為主要內(nèi)容的。第二類是以聲樂作品選集為主，添以詞曲作家，歌曲創(chuàng)作背景，演唱提示等。反之，則容易破壞學(xué)生歌唱的心理和生理狀態(tài)。在教材的選用上，應(yīng)適當加入多元化音樂的素材，高師教育培養(yǎng)的畢業(yè)生面對的是中小學(xué)音樂課堂，因此我們的教材要與中小學(xué)音樂教材有共通之處。

二、流行音樂對高師聲樂課的影響

流行音樂主要發(fā)源于歐美的爵士音樂，這種音樂的形式內(nèi)容比較多樣，而且通俗易懂，容易被廣大人民所接收，傳唱十分廣泛，所以也可以成為大眾音樂，也是現(xiàn)代社會的重要文化的一部分。在我國，流行音樂的發(fā)展是從20世紀30年代開始的，在我國上海出現(xiàn)了一大批的創(chuàng)作家，代表作品有《夜上海》、《天涯歌女》等等，這些歌曲不僅在上海得到了很大的認可，也在很多地區(qū)也都很喜歡，但是當時大陸的一些地區(qū)不允許傳唱。一直到20世紀80年代，臺灣的校園歌曲在大陸得到了廣泛的認可，比如羅大佑的歌曲等。在那個時期因為受到一些政治因素的影響，大陸的通俗歌曲的發(fā)展十分緩慢。一直到改革開放以后我國大陸的通俗音樂才真正的開始發(fā)展起來。

三、如何讓流行音樂融入到聲樂課中

音樂是一種大的學(xué)科門類，里面包括很多的音樂形式，我們可以把音樂分為三個大的類別，古典音樂、民族民間音樂、流行音樂。這三類都有其獨特的功能和表現(xiàn)。古典音樂能夠讓人身心舒展，賞心悅目。民族民間的音樂能夠代表一個地域的文化；流行音樂能夠通過優(yōu)美的旋律對人們的情感進行抒發(fā)，表達人們的心聲。流行音樂正在影響著我們的生活，為我們的生活帶來新的樂趣和生機。所以，聲樂教育不能不重視流行音樂的作用。流行音樂是不受文化、地域和年齡的限制的，可以深入人們的生活，引起人們情感上的共鳴。

從唱法上來說，流行音樂的演唱也是需要技巧和一定表現(xiàn)力的，只是演唱風(fēng)格和我們平常學(xué)習(xí)的專業(yè)歌曲有所不同而已，所以在我們的聲樂課中要體現(xiàn)出流行音樂的元素就必須了解掌握基礎(chǔ)的發(fā)聲方法，在集體課或小組課中講解流行音樂演唱的方法。流行音樂和傳統(tǒng)音樂在一些方面有很多的共性，但又具個性，基于傳統(tǒng)，又超越傳統(tǒng)。只是在流行音樂的唱法上更注重能力訓(xùn)練，即指聲音的量與度的控制能力、聲音色彩的調(diào)控能力、音樂風(fēng)格的掌控能力等等，使學(xué)習(xí)者了解流行音樂的流變，讓學(xué)生通過對流行音樂的了解和流行歌曲的演唱為未來從事中小學(xué)音樂教育的工作者們提供了解、認識、運用多元音樂文化進行音樂教育打下良好基礎(chǔ)。

另外，在對待流行歌曲的態(tài)度上，高校老師和學(xué)生要保持一致。老師應(yīng)以身作則，不應(yīng)一味的排斥流行音樂，要從傳統(tǒng)的教學(xué)觀念中解脫出來，嘗試對流行音樂新的解讀，把握時下的新音樂，對新音樂的背景加以了解，這樣在新曲目的授課上才能與時俱進。學(xué)生也應(yīng)積極的配合老師，拓展自己的視野，甚至可以提出自己的觀點，和老師一起探討流行音樂在高師聲樂課上的發(fā)展，也是為以后走出高校，作為中小學(xué)音樂老師打下堅實的基礎(chǔ)。只有老師和學(xué)生共同的努力、配合才能推動流行音樂融入到高師聲樂課的發(fā)展。

青少年聲樂教學(xué)范文第4篇

【關(guān)鍵詞】 變聲期 唱歌教學(xué)

在音樂教學(xué)中,唱歌教學(xué)是一個非常重要的教學(xué)內(nèi)容,是學(xué)生最喜歡的一種藝術(shù)形式。它能直接抒發(fā)感情、愉悅身心。給變聲期的學(xué)生上音樂課程中的唱歌課，不但要備好教材，還要“備”好學(xué)生，備好學(xué)生就要對學(xué)生的心理、生理狀況以及學(xué)生現(xiàn)有的音樂知識有著充分的認識。在變聲期階段，學(xué)生的年齡在11-17歲左右，心理上認為自己是成人了，可以有獨立的意識，對事情開始有了自己的判斷，這時他們渴望自由、平等，進入了青春逆反期。從生理上說進入了變聲期。青少年在12～16歲時，開始進入變聲期，主要表現(xiàn)為聲音嘶啞，局部沖血、水腫，音調(diào)、音色逐步發(fā)生變化，變聲期的完成一般需要半年至1年時間。對于音樂而言，變聲期是很重要的一段時期，所以本文是從音樂教學(xué)的角度出發(fā)，主要探討在變聲期中如何通過唱歌教學(xué)來全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣，發(fā)掘他們的音樂潛力。

1.正確處理學(xué)生變聲期與歌唱教學(xué)的關(guān)系

 1.1 選用合適的聲樂教材

歌曲音域不能太寬，一般來說最好控制在八度以內(nèi)，音量和力度也不宜過大，曲調(diào)要優(yōu)美流暢，切記"大跳"，以免學(xué)生叫喊。另外要根據(jù)學(xué)生的變聲情況，選用適當?shù)那{(diào)確定歌曲的音高。

 1.2 講究科學(xué)的訓(xùn)練方法

要教會學(xué)生正確的使用氣息支持來歌唱。平時練唱時盡可能用輕聲，這樣既能保護嗓子，同時又能使學(xué)生在輕聲演唱時能感受到音樂旋律的動人之處極其豐富的內(nèi)涵，使學(xué)生的音樂修養(yǎng)逐日得到提高。同時要注意循序漸進，不可急于求成。

 1.3 引導(dǎo)學(xué)生保護好嗓子

要求學(xué)生在唱歌之外的時間里盡量的少說話，少用嗓子，避免長時間的高談闊論、爭論不休或吶喊助威。情緒激動時，大笑不止或號啕大哭都應(yīng)盡量控制。

 1.4 合理安排教學(xué)環(huán)節(jié)

在少年變聲期里練唱的時間應(yīng)適度，不宜持續(xù)過長，否則很容易引起聲帶疲勞甚至受到損傷。我在上一堂音樂課時，常將唱歌教學(xué)劃為兩個部分，分別放在一堂課的頭尾兩個時間段，中間一段時間可穿插講授音樂知識、欣賞音樂作品等活動，這樣不僅使聲帶得以休息，以減輕學(xué)生的額外負擔(dān)，同時又能培養(yǎng)提高學(xué)生的音樂鑒賞力，增加他們的音樂知識，這對今后的唱歌教學(xué)是大有益處的。對暫時失聲的少年應(yīng)允許他們在別人唱歌時禁聲。此外，還適當以器樂訓(xùn)練來代替，如學(xué)習(xí)口風(fēng)琴、豎笛，并將此列入課堂教學(xué)之中，這樣就大大地豐富了音樂課的教學(xué)內(nèi)容，使得學(xué)生的音樂素養(yǎng)得以全面的發(fā)展和提高。

2.正確分析由少年變聲期引起的音樂心理特點

變聲期少年的音樂心理特點是怎樣的呢?

 2.1 向往高雅音樂

高雅音樂的內(nèi)容健康、形式多樣、表現(xiàn)手法細膩,給人以思想上的啟迪、情感上的陶冶、美的享受。少年人向往它、追求它也就非常必然。但是高雅音樂的技巧艱深、難以駕馭,又往往使他們感到有距離。

 2.2 熱衷于流行音樂

流行音樂的內(nèi)容通俗易懂、形式生動活潑、感情直接外露、表演技巧簡單易學(xué)。變聲期的少年很容易從中得到愉悅感并在情感上與之共鳴。但是流行音樂中優(yōu)劣相雜,難免有魚目混珠、內(nèi)容不健康之作,大力提高青少年的鑒別能力及審美情趣實屬必需。

 2.3 音樂興趣與愛好向多極方向發(fā)展

當少年進入變聲期之后,由于生理上、心理上等多種因素的影響,不僅對唱歌、欣賞感興趣,對演奏樂器、創(chuàng)作音樂、學(xué)習(xí)音樂理論知識等也不同程度地產(chǎn)生了興趣并且日益濃厚起來。也就是說,變聲期少年的音樂興趣與愛好具有多極方向的特點。

3.變聲期唱歌教學(xué)的有效方法

針對學(xué)生變聲期的生理、心理特點，通過自己的音樂教學(xué)實踐，我認為在唱歌教學(xué)中應(yīng)該做到以下幾個方面：

 3.1 變聲期之前的準備工作

教師在學(xué)生變聲期時，就應(yīng)提早讓學(xué)生了解變聲期的生理知識，讓學(xué)生知道變聲期是每一個人都要經(jīng)歷的成長過程，使學(xué)生有充足的心理準備，同時讓學(xué)生了解用嗓衛(wèi)生知識。如：切忌大聲喊叫；有感冒、喉嚨痛等不適現(xiàn)象要及時治療；不吃帶刺激性的食物等。

此外，教師還要明確教學(xué)進度和及早做好變聲期教學(xué)準備。尤其是男生，在他們未經(jīng)歷變聲期之前，要盡量多進行聲樂基礎(chǔ)訓(xùn)練。因為學(xué)生在變聲期間由于生理和心理的原因，教師勢必會放慢教學(xué)進度和降低教學(xué)要求。如果教師不及早做好準備，學(xué)生在變聲期過后，學(xué)習(xí)進度會和沒有明顯變聲期的學(xué)生拉開一定的差距，不利于今后教學(xué)工作的開展。

 3.2 變聲期學(xué)生的心理引導(dǎo)

“興趣是最好的老師”，變聲期學(xué)生大多對唱歌有抵觸情緒。如果這個階段教師不正確引導(dǎo)，就極易使學(xué)生喪失學(xué)習(xí)聲樂的興趣。教師應(yīng)該多關(guān)注他們的心理，多談心、多鼓勵，使學(xué)生對變聲期有個坦然快樂的心態(tài)，減少對變聲期不適的焦慮，從而往良性方向發(fā)展。

 3.3 低八度演唱

變聲期間，男生聲音的最顯著特點是音域低了一個八度。這一生理現(xiàn)象眾所周知，但是在聲樂教學(xué)中，卻很少有教師把這一生理現(xiàn)象和聲樂教學(xué)結(jié)合起來。很多年輕的教師雖然知道孩子在變聲期中，卻仍然要求學(xué)生用童聲的音高來演唱歌曲，自然學(xué)生連唱小字一組的e都有問題。其實只要讓學(xué)生低八度演唱，就可以發(fā)現(xiàn)變聲期的學(xué)生大多還是能勝任中聲區(qū)歌曲的演唱。

 3.4 混聲訓(xùn)練

絕大多數(shù)學(xué)生都沒有進行過聲樂訓(xùn)練，唱歌多以大本嗓為主。大本嗓歌唱極易損嗓，尤其是變聲期的學(xué)生聲帶常水腫，閉合不好，如果還是繼續(xù)用大本嗓歌唱，這對聲帶無疑是“雪上加霜”。要克服大本嗓，建立有呼吸支持的混聲是關(guān)鍵?；炻暭凑婕俾暯Y(jié)合，這樣才能使變聲期學(xué)生原本變化的聲帶得以正常地振動并得到保護。建立歌唱性混聲，我從小學(xué)五年級就開始訓(xùn)練。采取從中聲區(qū)開始，打好呼吸、姿勢等基礎(chǔ)，逐步尋找混聲效果，然后再往高低聲發(fā)展。教學(xué)中，可以采用下行音階哼鳴的方法，讓學(xué)生逐步體會高位置頭聲演唱；多做“u”母音的練習(xí)，體會歌唱的“管道”感。學(xué)會混聲歌唱，不僅可以使變聲期學(xué)生避免過度用嗓，而且音區(qū)容易統(tǒng)一，學(xué)生也不會出現(xiàn)變聲期不敢唱的情況。

 3.5 多樣化教學(xué)

變聲期學(xué)生由于聲帶的特殊性，聲樂教學(xué)不僅要縮短演唱時間，而且要降低演唱難度。如此，教師就應(yīng)該在教學(xué)方式和手段上多做文章，讓原本有苦惱的學(xué)生找到學(xué)習(xí)聲樂的快樂。

3.5.1 無聲訓(xùn)練

一是無聲朗誦歌詞訓(xùn)練。它要求學(xué)生保持歌唱的呼吸和狀態(tài)，無聲地模擬唱歌或朗誦歌詞。通過這種訓(xùn)練，學(xué)生能快速找到歌唱的咬字狀態(tài)。如《漁光曲》這首歌的第一段，“曬”和“吹”兩個字都是大跳，就可以建議學(xué)生在氣息支持下無聲朗誦歌詞，找到唱歌咬字時喉嚨的打開狀態(tài)，反復(fù)幾次再讓學(xué)生發(fā)聲，如此既可以讓學(xué)生聲帶得到休息，又可以避免不正確發(fā)聲帶來的聲帶損害。

二是無聲的呼吸訓(xùn)練。它包括：緩吸緩呼、急吸緩呼、急吸急呼等。緩和急代表呼吸的快慢。急吸急呼的訓(xùn)練可模仿“狗喘氣”的感覺找呼吸支點（小腹周圍），訓(xùn)練腹肌的彈力和呼吸的靈活性；緩吸緩呼的訓(xùn)練可以全面調(diào)動呼吸器官參與工作，它是呼吸訓(xùn)練的基礎(chǔ)。為了增加學(xué)生的趣味性，我還將無聲呼吸訓(xùn)練和有聲呼吸訓(xùn)練穿行。如讓學(xué)生吸完氣保持氣息，在不換氣的情況下，輕聲口念“一個蘿卜、二個蘿卜、三個蘿卜……”誰越省氣息，誰念的蘿卜個數(shù)就多。這樣的游戲性教學(xué)使聲樂課變得豐富有趣，學(xué)生在快樂中不但忘掉了變聲期的煩惱，腰部控制氣息的能力也得到了加強。

3.5.2 氣泡音訓(xùn)練

氣泡音就是運用氣息吹動聲帶，使喉室內(nèi)出現(xiàn)打“嘟嚕”、出“泡泡”的效果。它的要領(lǐng)是：用微弱但有支持力的氣息吹動聲帶，就會出現(xiàn)一個氣泡（聲帶吹開又并攏一次），連接起來就形成非常清晰的氣泡音。早晨起床前，躺在床上最易找到氣泡音，因為通過一夜的睡眠休息，聲帶較易產(chǎn)生最松弛的閉合振動。氣泡音對于聲帶疲倦或變聲期的學(xué)生來說，可起到按摩聲帶的作用。

3.5.3 輕聲慢速

輕聲唱法是變聲期唱歌教學(xué)中較常用的方法。這種方法可以避免暴地猛沖聲帶。變聲期聲樂訓(xùn)練，時間不宜過長。一般練10分鐘就應(yīng)該休息，保護嗓子。挑選的曲子音域也應(yīng)該以中聲區(qū)為主，避免唱高音，音量不宜過大。速度應(yīng)較慢速，以訓(xùn)練氣息為主。

3.5.4 打嘟訓(xùn)練

其方法是：像聞花一樣吸氣，嘴唇輕閉，將氣息有控制地緩緩呼出，促使上下嘴唇振動，發(fā)出嘟嘟的聲音。打嘟訓(xùn)練不必有音高，如此可以鍛煉腰部力量，為學(xué)生打好呼吸的基礎(chǔ)。

我自己的教學(xué)實踐證明，通過以上幾方面的努力，能有效地將變聲期學(xué)生學(xué)習(xí)聲樂的不利因素減至最低程度，并增強學(xué)生學(xué)習(xí)聲樂的信心。只要變聲期的聲樂訓(xùn)練方法得當，則學(xué)生不僅完全能安全順利度過變聲期，還能為今后的聲樂訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻

［1］ 王寶璋.咽音技法與藝術(shù)歌唱.人民音樂出版社，1988.04.

［2］ 劉建華.歌唱氣息與混聲的訓(xùn)練.中國音樂，2003.04.

青少年聲樂教學(xué)范文第5篇

中圖分類號：G623.71 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2015）12-0108-01

黑龍江省哈爾濱市兒童少年活動中心王美蘄在筆者從事少兒聲樂教育的十年里，家長問得最多的問題是：“變聲期可以學(xué)聲樂嗎？”這幾乎是每個12歲左右青少年家長擔(dān)心的問題。變聲期到底能不能學(xué)唱歌，是不是學(xué)了唱歌就會把嗓子唱壞？家長們在似懂非懂中被這個問題困惑著，驚擾著。在教學(xué)中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣的情況：沒有開始學(xué)唱歌的不敢學(xué)，已經(jīng)學(xué)了唱歌的，一到了十一二歲，著了涼咳嗽兩聲就大驚小怪地說嗓子唱壞了，讓人看著又可氣又可笑。作為一名聲樂教師，筆者想從專業(yè)的角度談一談變聲期學(xué)習(xí)聲樂的問題。

那什么是變聲期呢？百度百科是這樣解釋的：變聲期特指14歲到16歲的青少年進入變聲期。男生變聲期一般在3到15歲，最遲到16歲左右。因為喉頭增長而伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發(fā)音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多從而導(dǎo)致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同，并持續(xù)半年至一年的時期。對于百度的解釋，筆者是不完全認同的，雖然百度敘述的是客觀存在，但并不是14到16歲的青少年就一定會因為喉頭和聲帶的增長而產(chǎn)生以上一系列聲音嘶啞等病理現(xiàn)象。變聲期就是病嗎，變聲期就一定會“壞嗓子”嗎？要想弄清這些問題，就先把變聲期放一放，先來了解一下聲音產(chǎn)生的原理。

聲音是如何產(chǎn)生的？物體振動產(chǎn)生聲音。把左手和右手同時放在桌面上，一只手抬起敲擊桌面，另一只手放在桌面上不動，放在桌面的手就會感受到桌面發(fā)出聲音的同時在振動。按下鋼琴的琴鍵，琴鍵會帶動連接琴槌的木棍，木棍帶動琴錘敲擊琴弦，被敲打的琴弦振動發(fā)出聲音。小提琴的演奏則使用琴弓上的弓毛摩擦琴弦而發(fā)聲，演奏者將弓與弦放成直角，再以適當?shù)乃俣群蛪毫瓌忧傧沂怪駝樱@就是弦樂的發(fā)聲原理。人類的發(fā)聲原理和吹奏樂器的發(fā)聲原理相仿，如單環(huán)管的吹奏是演奏者口含吹嘴吹氣，簧片發(fā)生振動，氣流振動管中的空氣柱，從而發(fā)出聲音，人類的發(fā)聲也大抵如此，通過肺里的氣息吹動聲帶和腔體，聲帶和共鳴腔體發(fā)出聲音。聲帶縱向位于喉腔中部的兩條肌肉相當于簧片，共鳴腔包括胸腔、喉口腔、鼻腔、頭腔的一系列腔體振動。不同的物體振動所發(fā)出的聲音的音色也不同，聲音的音色跟發(fā)聲體的形狀、材質(zhì)、大小都有關(guān)系。在人的一生中，聲帶和共鳴腔體也是跟其他的身體器官一樣，從出生的那一刻起就隨著年齡的增長而成長、發(fā)育、變老。聲音也就從嬰兒啼哭那一刻起就開始隨著身體的成長而不斷地變化，可以說變聲是跟隨一生的生理變化。常說的變聲期只不過是由于青少年青春期加速生長，人體發(fā)育變化很大，喉頭和聲帶發(fā)育得也很急速。男孩進入青春期后，喉頭迅速發(fā)育長大，喉頭的前后頸也迅速松寬，聲帶的長度幾乎猛增一倍，寬度與厚度也增加。隨著聲帶的發(fā)育，從音頻上講，大約要低一個大度，于是童聲變成了粗而低的男音；女孩在青春期喉結(jié)雖沒有明顯的外觀變化，但喉結(jié)內(nèi)一樣有明顯變化：即聲帶增長變窄，因而發(fā)音頻率高，聲調(diào)也隨著變得高而尖細。

由此可見，變聲是跟隨我們一生的生理現(xiàn)象，只不過是青春期后變化不易察覺罷了。我們仔細觀察一下，嬰兒和幼兒、幼兒和兒童、壯年和老年的音色都是有明顯差別的。那么，既然變聲是正常的生理現(xiàn)象，又為什么會伴有聲音嘶啞、音域狹窄、發(fā)生疲勞、局部充血水腫、分泌物增多的病理問題呢？筆者在多年的教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)，這些病理現(xiàn)象都不是變聲期導(dǎo)致的必然癥狀，而是由于青春期變聲用嗓不當造成的。青春期的孩子對于自己明顯的、突然的音色變化會感到非常困惑和不適應(yīng)，尤其是男孩，原本清脆、嘹亮的童音變得低沉、憨厚，為了保持“自己的聲音”，他們就會擠壓或吊著喉頭，讓聲帶不完全閉合，從而讓聲音保持尖而細。這種不正常的用嗓方式會導(dǎo)致聲帶疲勞、充血、嘶啞，特別是從小學(xué)習(xí)聲樂的孩子，更是不能接受自己唱高音怎么不那么方便了，音色變暗了等貌似退步了的變化，其實童音之所以聽上去高亮，是因為兒童聲帶短而薄，振動頻率高，一旦長大就失去了這種先天的優(yōu)勢。但是成年后的聲帶和腔體發(fā)出聲音比童聲的音域更寬廣，音色無論從厚度和力度色彩的變化還是聲音的可塑性都大大優(yōu)于童聲，聽上去會更有磁性、更富有表現(xiàn)力。如果變聲期一味追求音色的高亮而不及時加以調(diào)整，由于聲樂演唱對聲帶施加的強度和力度遠大于說話，所以對聲帶的損害也就更大，這就是“變聲期學(xué)習(xí)聲樂會把嗓子唱壞”的根本原因。

變聲期不是不能學(xué)習(xí)聲樂，而是學(xué)習(xí)聲樂時要讓專業(yè)教師幫助孩子找到自己的本質(zhì)音色，學(xué)習(xí)科學(xué)用嗓和用嗓衛(wèi)生。但是在學(xué)習(xí)聲樂的過程中一定要注意以下幾點：

1.要選擇優(yōu)秀、專業(yè)的聲樂老師。如果跟專業(yè)精湛、懂得科學(xué)用嗓且教學(xué)方法得當?shù)睦蠋煂W(xué)習(xí)聲樂一般是不會出現(xiàn)問題的，而這樣的學(xué)習(xí)是有必要的。好的聲樂教師會幫助學(xué)生找到聲帶自然振動下發(fā)出的聲音，讓學(xué)生記住這才是他現(xiàn)在應(yīng)有的音色，并且通過對氣息、嗓音的肌能訓(xùn)練，讓聲音變得更加開闊、嘹亮、有張力，音色更加圓潤好聽。倘若遇到不懂得如何合理用嗓的老師，只是一味地追求音色的高亢、明亮，或是看學(xué)生唱不上去高音就壓低嗓音，唱男（女）中音的聲部，簡直就是雪上加霜，嚴重的還會造成聲帶水腫或小結(jié)。

2.真假聲混合比例適度。真聲過多會使音色聽起來尖銳、干澀，缺乏表現(xiàn)力和張力，而且過度使用聲帶，還會讓聲帶的肌能較早衰退；假聲過多同樣也會影響音色，假聲過多的音色聽起來空洞無力、聲音發(fā)虛，且聲帶長期在不完全閉合的情況下使用，容易造成聲帶的結(jié)節(jié)。

3.絕不能模仿他人的音色。人們（特別是初學(xué)者）經(jīng)常會去模仿自己喜歡的歌手或是歌唱家的音色，模仿自己的聲樂教師的音色也絕對會被當作天經(jīng)地義的事。

4.選擇適合自己的曲目演唱。雖然變聲期如果方法得當，學(xué)習(xí)聲樂是有益無害的，但在這個相對特殊的時期，還是要特別注意保護嗓子，注意用嗓衛(wèi)生。

5.不要過度用嗓。就算是金嗓子、銀嗓子，過度用嗓也會加速嗓子的勞損。耳鼻喉醫(yī)生說：“最容易造成嗓音損傷的就是教師、叫賣的小販和歌唱演員?！?/p>

6.不要疲勞用嗓。人體疲勞時聲帶也會疲勞，聲帶疲勞時會出現(xiàn)閉合不完全的現(xiàn)象，同時疲勞也會讓氣息不足以支撐聲音而迫使聲帶過度用力，對聲帶造成損傷。

7.不宜帶病用嗓。生病時，特別是呼吸系統(tǒng)，感冒引起咽喉腫痛時應(yīng)盡量避免唱歌。因為會這使聲帶處于水腫的狀態(tài)，水腫的聲帶振動時容易粘帶出水泡，導(dǎo)致失聲和聲音嘶啞。

8.科學(xué)用嗓。

（1）不輕易演唱超出自己能力范圍的歌曲。在氣息和口腔肌肉力量不足的情況下，要唱出超越自身肌肉能力所能達到的強度或高度聲音，就必定會有其它不衛(wèi)生的力量參與其中。

（2）嚴格控制演唱的時間長度和強度。這與上一條的原因相似，長時間高強度的歌唱練習(xí)會使身體疲勞，在生理狀態(tài)不好的情況下，也會有其它不衛(wèi)生的發(fā)聲方式幫助發(fā)聲。

（3）練習(xí)唱歌要循序漸進，順著勁兒把聲帶、共鳴腔體和氣息活動開，然后再進行稍有強度的練習(xí)和歌曲演唱。

9.注意飲食，保證睡眠。多飲水，有利于身體有充足的水分分泌唾液保護濕潤嬌嫩的咽喉；少吃刺激性食物，如大蒜、辣椒等，會刺激氣管、喉嚨和聲帶；盡量不飲用涼水、冰水特別是剛剛用過嗓子覺得干啞時，冰水會突然刺激聲帶引起病變；保證睡眠，因為疲勞的聲帶更容易受損傷。