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如何練習(xí)演講范文第1篇

關(guān)鍵詞：江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生；科學(xué)合理；課外體育鍛煉

DOI：10.16640/ki.37-1222/t.2016.21.195

1 研究對象與方法

（1）研究對象。本文采取的是隨機(jī)抽取江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生200名。

（2）研究方法。1）文獻(xiàn)資料法。本人通過對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院圖書館、中國知網(wǎng)、江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院網(wǎng)上圖書館等對學(xué)生課外體育鍛煉方面的資料收集工作。并對收集的工作進(jìn)行分析。2）專家訪談法。通過對專家進(jìn)行的訪談，根據(jù)專家的意見對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉活動設(shè)計問卷，并對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。3）問卷調(diào)查法。對隨機(jī)抽取江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生200名學(xué)生發(fā)放問卷，收回有效問卷200名，回收率100%。4）數(shù)理統(tǒng)計法對回收回來的問卷進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計與分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)

通過對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的調(diào)查中得知，大部分學(xué)生參加課外體育活動的動機(jī)是增強(qiáng)身體體質(zhì)、健身健美，他們認(rèn)為參加體育鍛煉可以讓他們擁有一個健康的身體，是他們好好學(xué)習(xí)、還有以后能更好參加工作的前提條件，也是他們在繁重的學(xué)習(xí)、就業(yè)競爭壓力得到很好的放松和釋放。也有一小部分認(rèn)為參加課外體育鍛煉是為了后面體育考試能得到一個好的分?jǐn)?shù)和能很好的通過體育考試。由此可以知道該校的學(xué)生參加課外體育鍛煉的認(rèn)識了解還是比較正確的。

2.2 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的態(tài)度

在調(diào)查過程中得知，江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院大多數(shù)學(xué)生對參加課外體育鍛煉有著正確的認(rèn)識，另外也有極少數(shù)學(xué)生認(rèn)為參加課外體育鍛煉沒有必要的，還不如在宿舍里玩玩電腦游戲，這說明該校還有極少學(xué)生對參加課外體育鍛煉缺乏正確的認(rèn)識，對自己的身體健康不關(guān)心。

2.3 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的項目和形式

在調(diào)查過程中得知，江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉比較多的項目是籃球、羽毛球、慢跑。這說明該校的學(xué)生參加課外體育鍛煉的項目比較少，比較單一。經(jīng)過對他們進(jìn)行采訪才得知，其實他們想多參加些其他項目鍛煉，比如他們想?yún)⒓泳W(wǎng)球運(yùn)動，可是網(wǎng)球場只有3個，這就是參加網(wǎng)球運(yùn)動比較少的原因，還有其他的項目都是類似的原因。他們參加課外體育鍛煉一般是以宿舍為單位或者是幾個玩的比較好的同學(xué)一起參加體育鍛煉。也有極個別的參加體育鍛煉。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)了其實該校比較注重學(xué)生課外體育鍛煉和鼓勵學(xué)生參加課外體育鍛煉，學(xué)校專門還增設(shè)了學(xué)生運(yùn)動的社團(tuán)，有籃球、羽毛球、網(wǎng)球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團(tuán)。目的就是鼓勵學(xué)生走出宿舍，回歸操場。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)比較明確，大部分學(xué)生是增強(qiáng)身體體質(zhì)。（2）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生對參加課外體育鍛煉有著正確的認(rèn)識。（3）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的項目為籃球、羽毛球、慢跑。（4）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院專門為學(xué)生增開體育社團(tuán)，鼓勵他們參加課外體育鍛煉。比如籃球、羽毛球、網(wǎng)球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團(tuán)。

3.2 建議

（1）教師應(yīng)該在教學(xué)中應(yīng)始終貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，并且加強(qiáng)學(xué)生的多個項目練習(xí)，以及科學(xué)的掌握體育鍛煉的方法。當(dāng)前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性與以往相比有了很大的提高，但是還有極少數(shù)學(xué)生認(rèn)為沒有必要參加體育鍛煉，應(yīng)該對這部分學(xué)生對體育鍛煉的意識要加強(qiáng)。體育老師應(yīng)該在體育教學(xué)過程中考慮我們學(xué)生參加體育鍛煉的動機(jī)，在課堂上要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育鍛煉觀念，加強(qiáng)體育鍛煉方面知識教學(xué)，讓學(xué)生在體育課堂中學(xué)習(xí)掌握2種以上體育鍛煉項目，增加他們在課外體育鍛煉項目上的選擇，能更好的培養(yǎng)他們體育鍛煉的好習(xí)慣。最終是學(xué)生自覺的參加課外體育鍛煉中去，從而養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。

（2）學(xué)校應(yīng)該在體育場地和體育器材方面加大建設(shè)與投入，提供學(xué)生科學(xué)合理制定體育鍛煉的時間。 目前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育設(shè)施和場地與以前比較有了較大的提高，由于學(xué)校這幾年的招生情況比較好，所以學(xué)生人均的活動場地還是不夠，比如網(wǎng)球場地和排球場地沒有增加，這些場地還是需要增加，像網(wǎng)球運(yùn)動在高校里還是比較流行的運(yùn)動項目。致使現(xiàn)有的體育設(shè)施和場地不夠，學(xué)校對這方面還是需要繼續(xù)加大投入，還好該校對場地進(jìn)行了燈光改造，以供學(xué)生科學(xué)鍛煉的時間分配。

（3）加強(qiáng)對社團(tuán)的管理，增加社團(tuán)訓(xùn)練的時間，科學(xué)合理的選擇自己訓(xùn)練的項目。目前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育社團(tuán)的訓(xùn)練次數(shù)是根據(jù)室內(nèi)和室外而制定的，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的需要來選擇訓(xùn)練時間和次數(shù)，應(yīng)該以學(xué)生為主，老師為輔的方式來開展體育鍛煉，學(xué)生可以根據(jù)自己的需要，還有不懂體育鍛煉的方法來向老師請教，或者自己網(wǎng)上自學(xué)，更加科學(xué)的掌握訓(xùn)練方法。

參考文獻(xiàn)：

[1]常生，陳及治.大學(xué)生體育鍛煉行為研究現(xiàn)狀分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2004（10）：1305-1307.

[2]劉志明，周建偉，吳蘭芬.寧波市大學(xué)生參加課外體育活動情況調(diào)研報告[J].天津體育學(xué)院學(xué)報，2004，19（01）：85-87.

如何練習(xí)演講范文第2篇

首先，我們要建立一個認(rèn)知，就是上臺演講、表演時的緊張是極普遍的問題，我也跟大家分享過自己如何克服演講的緊張的經(jīng)驗。世界上最著名的表演者、歌唱家、球員，都有這種“怯潮的壓力，一旦成為眾人注目的焦點，就會引發(fā)如你所說的緊張反應(yīng)。所以先接受這個狀況，明白這是一個普遍現(xiàn)象，并不是因為你內(nèi)向膽小才會這樣，再外向自信的人上了臺，都會受到這種“怯潮的影響。全世界著名的男高音都會因為擔(dān)心緊張而讓演出失常，多明戈的最高記錄是一場表演中聲音暴了五次。所以人人會怯場，這其中最大的兩個原因是：(1)準(zhǔn)備不周全;(2)得失心太重，你說越想完美越弄砸，就是這個道理。如果你知道上臺緊張是一個普遍性的問題，就不必那么突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。

要想有好的演講能力，平日需要多準(zhǔn)備、練習(xí)，不要只是私下偷偷練，要在人前光明正大地練，大方地邀請同學(xué)、朋友給你回饋，甚至請他們?yōu)槟沅浺?、錄像，讓你更有效客觀地評估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用來加強(qiáng)自己，使自己能夠迎頭趕上!

演講有許多不同類型，有專業(yè)的、大眾的等等，這些演講在表達(dá)方式及內(nèi)容上都有很不同的安排。演講可以從練習(xí)中磨練出自己的風(fēng)格，不過最重要的還是回歸演講的目的，想要給聽眾甚么?有沒有達(dá)到目標(biāo)?演講前好的心態(tài)和準(zhǔn)備可以大幅度降低你的緊張，下面的幾個演講技巧也會進(jìn)一步幫助你克服緊張情緒：

一、你所需要具備的心態(tài)：

1.要堅信人人都可以成為一個優(yōu)秀的演講者。有許多例子證明一個普通的演講者經(jīng)過練習(xí)，完全能夠成為優(yōu)秀的演講者。

2.要理解你的聽眾都希望你成功，他們來聽你的演講就是希望能聽到有趣的、有意義的、能刺激和提升他們思想的演講。

3.對自己沒有信心或沒有興趣的演講，如果能推掉就盡量推掉。

二、你需要做的演講練習(xí)工作：

1.多做練習(xí)是最好的準(zhǔn)備。你心里的自信越高，你的表現(xiàn)就會越好。

2.練習(xí)時，請親人和朋友作為觀眾，然后給予你回潰如果沒有親人朋友，一面鏡子或你的寵物都可以成為你的聽眾，盡量讓自己想象自己就站在聽眾面前。

3.錄音錄像，然后自己通過自我批評實現(xiàn)進(jìn)步。每一次演講至少練習(xí)兩次，最好一直練習(xí)到滾瓜爛熟為止。要確定能夠在時限之內(nèi)講完。

4.如果你會腦筋一片空白，那就準(zhǔn)備一份講稿，多次練習(xí)，在腦海里多過幾次。

5.如果你仍然擔(dān)心，那就把你的筆記帶進(jìn)場，萬一忘記可以當(dāng)場查看你的筆記。

6.如果你還擔(dān)心，那就把你的演講寫出來，然后現(xiàn)場念。

三、演講前你需要做的工作：

1.如果可能，在上臺前先和前面幾排的聽眾聊聊天。一方面，可以讓局面更友善，幫助你減輕壓力;另一方面，也可以多給你幾個和善的臉讓你講得更輕松。

2.如果你擔(dān)心講得不夠激-情，演講前多喝幾杯咖啡——但如果喝多了會發(fā)抖，那就不要喝了。

3.在上臺前做深呼吸可以降低血壓和澄清頭腦。也請參考大腦體操中的交叉動作，有意識地藉由放松伸展動作，讓左右腦進(jìn)入較佳的整合。

4.通過做臉部動作放松臉上的肌肉，比如張大再閉緊你的眼睛和嘴，不過千萬不要被他人看到。

四、演講時你盡量要做到：

1.如果講到一半忘了演講詞，不要緊張，直接跳到下面的題目，很可能根本沒有人注意到你的失誤。

2.停頓不是問題，不要總是想發(fā)聲以填滿每一秒鐘。最優(yōu)秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點更清晰地表達(dá)出來。

3.如果看聽眾的眼睛會讓你緊張，那就看聽眾的頭頂(聽眾不會發(fā)現(xiàn)的)。

4.眼睛直視聽眾，可以隨機(jī)地更換注視的對象。不要左右亂看，不要往上看，因為這會讓你看起來不值得信任。

5.如果看觀眾會讓你感覺緊張，那么眼睛可以多看那些比較友善的、或常笑的臉。 互聯(lián)網(wǎng)的一些事

6.演講最好用接近談話的方式進(jìn)行，用簡單的語句表達(dá)清晰的思路，不要太咬文嚼字。 互聯(lián)網(wǎng)的一些事

7.最好適當(dāng)?shù)厥褂弥w語言，做些手勢，不要太死板。

8.如果你會發(fā)抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴(kuò)大你發(fā)抖的程度，而把手握緊成拳頭，或扶著講臺。

如何練習(xí)演講范文第3篇

全球頂級商務(wù)溝通大師、世界排名第一的演講教練，他精心指導(dǎo)過微軟、英特爾、可口可樂、雅虎、杜比實驗室、康柏、IDG等全球頂級企業(yè)的CEO進(jìn)行IPO路演，幫助這些公司籌集到了數(shù)千億美元資金。

M 你覺得商務(wù)演講中最重要的是什么？

J 在所有的商務(wù)演講中，圖表和PPT的作用都只是用來支持演講者的，演講者的工作是講故事，而不是讓PPT講故事。所以，首要的關(guān)注點，就是“講故事”。不過，有時候它是單向性的，所以很多人會認(rèn)為演講是一場挑戰(zhàn)。不過，在商務(wù)演講中，還有一個重要的詞叫“說服”，即把聽眾從A點移動到B點，完成初始及最終位置的變化。在A點，聽眾會以三種狀態(tài)進(jìn)入你的演講：缺少信息、充滿疑惑、有阻抗，而B點則是信息不足減輕、疑惑降低、阻抗減小的終點，是你希望聽眾行動或達(dá)到的目標(biāo)。

M 如你所說，商務(wù)演講中經(jīng)常會用一些PPT展示數(shù)據(jù)和資料，怎么處理這些效果更好？

J 千萬不能用這些資料和數(shù)據(jù)“轟炸”聽眾。不照搬資料，最重要的一點就是“少即是多”。首先，應(yīng)該用標(biāo)題展示，標(biāo)題中不需要各種介詞、助詞或動詞。我們要展示的是標(biāo)題而不是句子；其次，不換行。在PPT中使用換行的長句，聽眾就會很辛苦，為了避免這種情況，你要使你的內(nèi)容都在一行之內(nèi)；再次，語法上多用并列結(jié)構(gòu)。當(dāng)你講述的內(nèi)容有并列結(jié)構(gòu)時，你會發(fā)現(xiàn)每一行都以相同的方式開始，聽眾就會看到一種模式。

M 如何傳遞給你的聽眾，他們能得到想要的收益？

J 為了讓聽眾做你想讓他做的事，你需要為他考慮，為聽眾著想。準(zhǔn)備演講時，你要像考慮到自己的需求一樣也考慮到聽眾的需求、想法和疑慮。以銷售人員與客戶為例，銷售人員往往銷售的是產(chǎn)品的性能和特征，而銷售總監(jiān)需要提醒他們對客戶提及客戶會得到的好處和收益。達(dá)到雙贏，才是成功的商務(wù)溝通。如果單純兜售性能，是不可能達(dá)成雙贏的?？紤]聽眾，就要告訴他們“這個東西對你的好處是什么”。如果你正在籌資、正在闡述自己的商務(wù)模式，停下來，別忘了加上這句話，“這對你很重要，因為……”將對對方的好處說出來。

M 一般有充分時間準(zhǔn)備的演講更易成功，但很多演講是即興的，這種情況下如何保證效果？

J 我曾有過這樣的經(jīng)歷，當(dāng)時我被邀請在硅谷附近80英里的西班牙灣做一個系列演講，我每次都在這80英里的路上進(jìn)行口語化練習(xí)，這樣進(jìn)行了四次，但在第五次的路上，因為一些公務(wù)我不得不和人電話討論，結(jié)果那次演講就特別失敗。說實話，我會減少這樣的即興演講，因為我寧可拒絕，也不想讓別人覺得我很蠢。好的演講就像是酒一樣，需要時間來釀成，欲速則不達(dá)。

如何練習(xí)演講范文第4篇

濃縮你的演講主題

你最好能將你演講的主題精簡到只有30秒的一段話。為此你要怎么做呢?這就必須從你的演講目的著手。它是用來傳達(dá)知識嗎?如何是，那么它的重點是什 么?或許你的演講目的是呼吁聽眾行動起來，那么你希望他們要采取什么行動呢?或許你就是為了讓聽眾們有所感悟。這些最重要的內(nèi)容才是你需要在演講中強(qiáng)調(diào)的。首先，寫出首稿，不必理會字?jǐn)?shù)是多少。一旦初稿完成，就要濃縮它。在演講時，在任何適當(dāng)?shù)臅r機(jī)重復(fù)你的演講主題三遍以上，但是，你一定要在演講的開始，中段，尤其要在末尾提及到演講主題。

三個要點

這適用于長短不同的演說。即使你必須表達(dá)很多不同的想法，你也要盡力將它們歸納成圍繞主題的三個要點。在演講開始時讓你的聽眾知道你會談?wù)撨@三要點。這會有助于他們緊跟你的思路，特別是讓你在沒有使用其他視覺輔助工具的時候，仍然保持聽眾的注意力。

列舉最有力的資料和事實

如同準(zhǔn)備你的演講主題，將所有可能包含到演講中的資料都收集起來。然后詳細(xì)地分析它們，選取最能充分表現(xiàn)演講主題和三個要點的資料。緊記：寧缺毋濫。如果那些資料不能強(qiáng)有力地支持主題，就不要用它們。

借助視覺輔助工具

盡可能將幻燈片制作得簡明扼要。盡量使用圖畫和圖表以代替文字。

使用演講卡片

如果你在演講的時候一定需要提示，那么就使用一些只寫有要點和事例的提綱小卡片。讀稿式的演講聽上去只會像是讀稿，而且很可能留不住聽眾的注意力。

勤加練習(xí)

想想，你們當(dāng)中有多少人演講會選擇即興發(fā)揮?很好，你不是唯一一個?，F(xiàn)在再想想，你們當(dāng)中有多少人，當(dāng)踏上演講臺時會想：“噢，我應(yīng)該事先練習(xí)一下。”好了，那你現(xiàn)在明白我是什么意思了吧。練習(xí)的目標(biāo)不是能夠?qū)⒚總€字準(zhǔn)確讀出來，而是要能夠記住演講的大概內(nèi)容，讓演講時語氣聽上去自然一點，讓自己演講時放輕松。練習(xí)演講至少五次，而且至少有一次有錄音。這會有助于修正你的演講風(fēng)格。

釋放焦慮情緒

在發(fā)表講話前，通過進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動為自己的打氣，釋放一部分緊張情緒。比如說跳躍運(yùn)動，揮舞手臂，在走廊邊慢跑邊聽音樂。在演講開始前5分鐘停下來，對筆記做最后一次簡單的回顧。

運(yùn)用自我激勵的話語

在你登臺演講之前，對自己說一些自我激勵的話，比方說：“今天我的演講一定會很成功!”;“聽眾一定會領(lǐng)會我的意思，并受到鼓舞立刻行動的!”;“我一定會演講得很開心!我已經(jīng)等不及要開始了!”來鼓勵自己。

保持微笑，輕松，自在

愉快地享受演講的過程吧。什么最壞的情況會出現(xiàn)?你可能會摔倒，打噴嚏，嘴巴干渴，喘氣等等。不過誰介意呢?就算真的發(fā)生了，只需保持微笑，適當(dāng)?shù)?話讓它變成令你的聽眾輕松一笑的題材。然后繼續(xù)你的演講。就像比賽中的滑冰選手，就算跌倒了，也保持微笑立刻爬起來并繼續(xù)下去。

如何練習(xí)演講范文第5篇

關(guān)鍵詞：語言理解；英語演講；實踐性；培養(yǎng)策略

1　大學(xué)英語演講的現(xiàn)狀

1.1　評估體制決定心態(tài)

許多非英語專業(yè)的學(xué)生語法純熟，讀了許多較難的文章，掌握了可觀的詞匯量，但一遇到small talk或free talk就頓時語塞了，同時，伴隨著強(qiáng)烈的心理緊張，諸多因素使廣大英語學(xué)習(xí)者很痛苦。這種狀況是由于語言訓(xùn)練的側(cè)重點選擇不當(dāng)造成的，不可否認(rèn)現(xiàn)行的四、六級考試有其合理的一面。曾對外語教學(xué)起過巨大的推動作用，但它也有不盡科學(xué)的一面?，F(xiàn)在許多高校的英語課是圍繞四、六級這一指揮棒轉(zhuǎn)的，課上大部分時間被用來聽力理解、閱讀理解，四、六級考的主要是語言的理解，學(xué)生課后練的主要還是語言理解，這對改變英語學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀極為不利。很多學(xué)生學(xué)習(xí)英語是為了應(yīng)付四、六級以及平時的考試，在這些任務(wù)都完成以后，就覺得沒有學(xué)習(xí)英語的必要，更不用說是參加什么英語方面的競賽。不少的同學(xué)認(rèn)為作為非英語專業(yè)的學(xué)生沒有必要將英語學(xué)習(xí)的如何如何的好，只要能應(yīng)付考試就可以了，正是目前的考試體系決定了他們的這種學(xué)習(xí)心態(tài)。

1.2　教學(xué)體制影響課程

現(xiàn)在各大學(xué)都很重視英語的教學(xué)，但是在很大的程度上忽略了英語教學(xué)是一門實踐性非常強(qiáng)的學(xué)科，沒有很長時間的練習(xí)是達(dá)不到很流利的水平的。英語教學(xué)不僅僅是鍛煉學(xué)生讀寫譯方面的能力，更重要的是在實踐中的應(yīng)用。能自如用英語交際，能在公眾的場合大膽的表達(dá)自己的意思。很多學(xué)校開設(shè)的課程多為大學(xué)英語新視野為主，強(qiáng)調(diào)的是聽說讀寫譯五個方面的內(nèi)容，其實在真正的日常交流實踐過程中對“聽”和“說”的運(yùn)用是最多的。在現(xiàn)在的英語教學(xué)中非英語專業(yè)的學(xué)生有了相應(yīng)的口語課。但這只停留在課堂上的理論學(xué)習(xí)，這造成了學(xué)生在口語教師的引導(dǎo)下能夠進(jìn)行一定程度的口語交流，但這是以教師的充分備課和準(zhǔn)備的前提下進(jìn)行的，而一旦離開課堂這一平臺，學(xué)生的口語水平就會大打折扣，加之平時也沒有實踐的機(jī)會，學(xué)生應(yīng)付日常的口語交流都成問題，更不用說在非英語專業(yè)開設(shè)英語演講的課程。還有，學(xué)校在口語的英語日常教學(xué)中師資配置多以綜合英語教學(xué)為主，很少有在演講方面有特長或是有經(jīng)驗的老師，學(xué)生很難以準(zhǔn)確和科學(xué)的方法去理解并掌握口語表達(dá)和英語演講的精髓，這會降低學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

1.3　選拔體制加大競爭

在每年舉辦的各類英語演講比賽中，不少優(yōu)秀選手脫穎而出。但也有的選手由于種種原因比賽失利。一方面是英語演講競爭的加大，另一方面是英語演講人才的輩出。前者在很大的程度上使大學(xué)生盲目的參加一些英語演講的比賽，泛泛的參加，不管是什么樣水平的比賽，過多的比賽不利于學(xué)生的自我分析和自我提高，演講是一項綜合性的語言競賽項目，沒有細(xì)節(jié)的逐步改進(jìn)就不可能有演講總體水平的不斷提高，另一方面，過多的比賽會造成勞動強(qiáng)度的增加，演講稿的撰寫，修改和完成是一個需要投入大量和精力和時間的過程，過多的精力和時間投人使學(xué)生重視每一場的比賽結(jié)果，對結(jié)果的過于重視會使大學(xué)生容易產(chǎn)生過度自信或是過度的自卑的情況，而這會給往后的英語學(xué)習(xí)造成很大的壓力。后者在競爭中可以很輕松的脫穎而出，勝利的成就感會使參賽者過多的將注意力放在競賽上，忽略了自身其他水平的提高，這必將影響大學(xué)生其他學(xué)科的學(xué)習(xí)和其他各項素質(zhì)的提高，結(jié)果會導(dǎo)致學(xué)生綜合能力的降低。

2　影響學(xué)生英語演講水平發(fā)揮的因素

2.1　心理素質(zhì)

英語演講者的臨場心理狀況是制約演講水平的重要原因。影響人心理活動的因素有很多，既有直接的，也有間接的；既有主觀的，也有客觀的。導(dǎo)致英語演講比賽選手心理緊張的原因主要有以下各項：患得患失。有的同學(xué)自我期望值太高，將比賽的輸贏看得過重，只能接受自己的勝利而不能容忍自己的失敗，這使其思想上產(chǎn)生巨大的壓力，壓力超過心理負(fù)荷而導(dǎo)致過度緊張。

2.2　缺乏鍛煉

有的學(xué)校為了爭取名額，硬是拉著同學(xué)參加這樣那樣的比賽，加之不少的同學(xué)平時都很少有語言相關(guān)方面的各項鍛煉，大多數(shù)人的想法是重在參與，特別是在會英語的學(xué)生比較少時，這個時候這樣的情況就特別的突出。

3　培養(yǎng)大學(xué)生英語演講能力策略

3.1　改革課程設(shè)置

在目前的高校來說，很少有學(xué)校專門為廣大學(xué)生開設(shè)一門演講課程，除非是英語專業(yè)的，即使有學(xué)校開了，也是一門選修課。很多同學(xué)并沒有認(rèn)識到這一點，在他們的主觀認(rèn)識上，學(xué)英語是為了考試，而不是去參加什么演講，他們只是很片面的認(rèn)為自己沒有這個能力，所以就放棄了。在加上學(xué)校的課程設(shè)置根本就沒這個課程，學(xué)生很多會認(rèn)為這只是課外的事情，可做可不做!

3.2　提高學(xué)生心理素質(zhì)

丹麥語言學(xué)家斯帕森說過：“教學(xué)外語的首要條件看來是要盡可能地讓學(xué)生接觸外語，使用外語，學(xué)外語就象游泳一樣，學(xué)生必須潛在水中，而不是偶然沾沾水。學(xué)生的頭浸泡在水里，才感到自由自在。這樣他們才能夠象一個熟練的游泳者那樣樂在其中?！蓖庹Z教學(xué)最有害的缺點是講得太多，練得太少，試圖以教代學(xué)，結(jié)果是學(xué)生除在聽老師講述之外什么也學(xué)不到。這個心理素質(zhì)的提高就要求學(xué)生更多的參與各種各樣的校園演講活動，不論是中文的還是英語的，都應(yīng)該去試一試。只有在平時多積累這樣的經(jīng)驗，到了正式的場合才不至于怯場，此外，老師應(yīng)該組織同學(xué)在課堂練習(xí)中大膽的說出來，并在練習(xí)時不斷的糾正他們的不足，當(dāng)然老師也可以在課下的時候給學(xué)生輔導(dǎo)。

3.3　廣泛組織課外英語活動。

采用多種口語訓(xùn)練模式以提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣及鍛煉的機(jī)會，如學(xué)生自編自演短劇節(jié)目和角色扮演，舉辦各種講座、演講及興趣小組、開展英語文化知識競賽、開辦英語角等，使每個學(xué)生真正處于一個良好的英語語言環(huán)境中，使學(xué)生的聽、說、讀、寫的實際應(yīng)用能力得到全面測試，這會促使學(xué)生全面提高自己英語的實際應(yīng)用能力。此外，為了切實提高學(xué)生英語口語，教師應(yīng)充分利用本校條件，發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，建立一個全面提高學(xué)生英語口語水平的體系，而不是靠單一的搞一些活動和課上有限的練習(xí)機(jī)會。這個體系應(yīng)包含課上、課下和校內(nèi)、校外的各項活動。培養(yǎng)學(xué)生的交際能力是一個循序漸進(jìn)、不斷積累的過程。它需要教師不斷提高自身素質(zhì)，如口語水平、語言、文化修養(yǎng)、駕馭課堂的能力、情感教學(xué)能力等等。