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重新開(kāi)始范文第1篇

一個(gè)人在負(fù)罪感的重壓下，仍有兩條路可以選擇。是讓自己的余生都陷入自責(zé)的叢林，還是撥開(kāi)云霧，關(guān)愛(ài)眼前的世界，重新開(kāi)始？選擇在于自己。

1 Eight years ago, I organized a retreat for American veterans of the Vietnam War. Many of the men and women at that retreat felt very guilty for what they had done and witnessed, and I knew I had to find a way of beginning anew that could help them transform. One veteran told me that when he was in Vietnam, he rescued a girl who had been wounded and was about to die. He pulled her into his helicopter, but he was not able to save her life. She died looking straight at him, and he has never forgotten her eyes. She had a hammock with her because, as a guerrilla, she slept in the forest at night. When she died, he kept the hammock and would not let it go. Sometimes, when we suffer, we have to cling to our suffering. The hammock symbolized all his suffering, all his shame.

2 During the retreat, the veterans sat in a circle and spoke about their suffering, some for the first time. In a retreat for veterans, a lot of love and support is needed. Some veterans would not do walking meditation because it reminded them too much of walking in the jungles of Vietnam where they could step on a mine or walk into an ambush at any time. One man walked far behind the rest of us so that if anything happened, he would be able to get away quickly. Veterans live in that kind of psychological environment.

3 On the last day of the retreat, we held a ceremony for the deceased. Each veteran wrote the names of those whom he or she knew had died and placed the list on an altar we constructed. I took a willow leaf and used it to sprinkle water on the names and also on the veterans. Then we did walking meditation to the lake and held a ceremony for burning the suffering. That one veteran still did not want to give up his hammock, but finally he put it on the fire. As it burned, so did all the guilt and suffering he had held for so long in his heart.

4 Another veteran told us that almost everyone in his platoon had been killed by the guerrillas. Those who survived were so angry that they baked cookies with explosives in them and left them alongside the road. When some Vietnamese children saw them, they ate the cookies, and the explosives went off. They rolled around on the ground in pain. Their parents tried to save their lives, but there was nothing they could do. That image of the children rolling on the ground, dying because of the explosives in the cookies, was so deeply ingrained in this veteran’s heart that now, twenty years later, he still could not sit in the same room with children. He was living in hell. After he had told this story, I gave him the practice of “Beginning Anew”.

5 “Beginning Anew” is not easy. We have to transform our hearts and our minds in very practical ways. We may feel ashamed, but shame is not enough to change our hearts. I said to him, “You killed five or six children that day? Can you save the lives of five or six children today? Children everywhere in the world are dying because of war, malnutrition and disease. You keep thinking about the five or six children whom you killed in the past, but what about the children who are dying now? You still have your body; you still have your heart; you can do many things to help children who are dying in the present moment. Please give rise to your mind of love, and in the months and years that are left to you, do the work of helping children.” He agreed to do it, and it has helped him transform his guilt.

6 “Beginning Anew” is not to ask for forgiveness. “Beginning Anew” is to change your mind and heart, to transform the ignorance that brought about wrong actions of body, speech and mind, and to help you cultivate your mind of love. Your shame and guilt will disappear, and you will begin to experience the joy of being alive. All wrongdoing arises in the mind. It is only through the mind that wrongdoing can disappear.

18年前，我為參加過(guò)越戰(zhàn)的美國(guó)老戰(zhàn)士安排了一次靜修活動(dòng)。在那次靜修活動(dòng)中，許多老戰(zhàn)士對(duì)他們的所作所為以及親眼目睹的事情感到非常內(nèi)疚，于是我意識(shí)到需要尋求一種重新開(kāi)始的方式以便幫助他們徹底轉(zhuǎn)變。一個(gè)老戰(zhàn)士告訴我，他在越南時(shí)，曾援救了一個(gè)已經(jīng)負(fù)傷且瀕臨死亡的女孩。他把女孩攙進(jìn)直升機(jī)，可是他無(wú)法挽救她的生命。她的雙眼直直地盯著他，她死了，他從未忘記她的眼神。她隨身帶著一張吊床，因?yàn)椋鳛橐幻螕絷?duì)員，她晚上得睡在森林里。她去世時(shí)，他留下了那張吊床并一直保存著它。有時(shí)候，我們受著折磨，而不得不堅(jiān)持。那張吊床象征著他所有的苦難，他所有的羞愧。

2在靜修期間，老戰(zhàn)士們圍成一個(gè)圓圈，坐在一起，講述著他們的苦難，有些人是第一次談。在老戰(zhàn)士的靜修活動(dòng)中，需要許多關(guān)愛(ài)與鼓勵(lì)。有些老戰(zhàn)士不想做行走深思，因?yàn)檫@將使他們想起在越南的密林中數(shù)不清的徒步行走，任何時(shí)刻都可能踩上地雷或走進(jìn)埋伏。一個(gè)戰(zhàn)士遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在我們所有人的后面，以便如果發(fā)生了什么情況，他能快速脫身。老戰(zhàn)士們就在那種心理狀態(tài)下生活。

3在靜修活動(dòng)的最后一天，我們?yōu)橐压收吲e行了一個(gè)儀式，每個(gè)老戰(zhàn)士都寫(xiě)出他或她熟悉的已經(jīng)死亡的那些人的名字并把名單放在我們搭建的祭臺(tái)上。我取了一片柳葉，用它在人名上灑水，而且也灑在老戰(zhàn)士身上。然后我們做靜行到河邊為埋葬悲痛舉行了一個(gè)儀式。那個(gè)老戰(zhàn)士仍然不想放棄他的吊床，但是最終把它放在火中。它燃燒時(shí)，長(zhǎng)久在他心里的所有內(nèi)疚與悲痛也被燃盡了。

4另一個(gè)老戰(zhàn)士告訴我們，游擊隊(duì)員幾乎殺死了他排里所有的人。那些幸免于難的人很氣憤，他們?cè)诳厩骘灨衫锓派险ㄋ?，扔在路邊。一些越南兒童看?jiàn)了曲奇餅干，他們吃餅干時(shí)，炸藥爆炸了。他們痛苦地在地上打滾。他們的父母試圖挽救他們的生命，卻無(wú)能為力。孩子們?cè)诘厣戏瓭L以及因曲奇餅干里的炸藥而垂死的景象深深銘刻在這位老戰(zhàn)士的內(nèi)心?，F(xiàn)在，20年以后，他依然不能與兒童共處一室。他一直生活在苦境之中。他講述了這個(gè)故事以后，我給他說(shuō)了“重新開(kāi)始”的慣常做法。

5“重新開(kāi)始”并不容易。我們需要用非常理智的方法徹底轉(zhuǎn)變我們的內(nèi)心與思維方式。我們也許感到羞愧，可是羞愧并不足以改變我們的內(nèi)心。我對(duì)他說(shuō)：“那時(shí)你害死了五六個(gè)兒童嗎？今天你能挽救五六個(gè)兒童的生命嗎？由于戰(zhàn)爭(zhēng)、營(yíng)養(yǎng)不良與疾病，世界各地都有兒童正在面臨死亡。你只想著過(guò)去害死的五六個(gè)兒童，可是現(xiàn)在垂死的兒童怎么辦呢？你們?nèi)匀挥熊|體，你們?nèi)匀挥行哪c，你們可以做許多事以幫助目前垂死的兒童。請(qǐng)燃起你的愛(ài)心，在自己的有生之年，做一些幫助兒童的工作?！彼膺@樣做，這有助于他徹底轉(zhuǎn)變他的內(nèi)疚感。

重新開(kāi)始范文第2篇

因?yàn)樵谶@之前你一直都是單相思，你從來(lái)沒(méi)有讓他看出來(lái)，你對(duì)他有意思也好的眷戀之情。

你要是，所以我們?cè)诿鎸?duì)很多事情的時(shí)候，要勇敢。今天是明知道做他會(huì)失敗，但是我們依舊不會(huì)放棄失敗一次，可以在重新開(kāi)始第二次。

就是在不久之前我和一位同學(xué)一起交流的時(shí)候，得到的感悟，因?yàn)樵谒佳械臅r(shí)候他就有這樣堅(jiān)定的想法，所以到最后成績(jī)很不錯(cuò)。

雖然我們不動(dòng)聲色地聽(tīng)說(shuō)說(shuō)身邊發(fā)生的這些故事，但是當(dāng)他們真的很優(yōu)秀的時(shí)候我們也不會(huì)真的無(wú)動(dòng)于衷，我們也會(huì)內(nèi)心有羨慕，有嫉妒，各種各樣的想法。

重新開(kāi)始范文第3篇

有一次數(shù)學(xué)考試，我才考了60分，很多同學(xué)都考了80分以上。這么低的分?jǐn)?shù)，頃刻間化成冰雹，把我的腦袋砸暈了。我的頭沉重得抬不起來(lái)。我想，算了吧，就是這樣。我從沒(méi)有想過(guò)我要努力，超過(guò)那個(gè)第一名。作文題我得了17分?；丶液螅矣帜闷鹫Z(yǔ)文試卷看了起來(lái)。忽然，我的眼前一亮，原來(lái)作文的題目就是“跌倒了，再站起來(lái)”！我又讀了作文材料里那段名人贈(zèng)言：“不要因?yàn)槟骋粋€(gè)夢(mèng)想未曾實(shí)現(xiàn)，而放棄你所有的夢(mèng)想；不要因?yàn)槟骋淮闻υ?jīng)失敗，而放棄所有的努力……”這則名言，給了我信心和力量。我拿出數(shù)學(xué)試卷改正做錯(cuò)的題目，不會(huì)做的，第二天又去問(wèn)了老師。

從那以后，我每天上課都專(zhuān)心地聽(tīng)，不東張西望，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，老師提問(wèn)，我都積極的舉手回答。老師們都夸我表現(xiàn)好呢！又一次測(cè)驗(yàn)來(lái)了，我是100分！我還擔(dān)心自己的眼睛花了。因?yàn)槲遗α耍瑠^斗了，成功又回到我的身邊！

有一次，我在草坪里玩耍。突然看見(jiàn)一群黑乎乎的東西，還有一塊豆腐干大小的面包。哈哈，是一群螞蟻要把面包抬回家呢！面包對(duì)于它們來(lái)，似乎很重。它們只要邁出一步，就會(huì)被面包壓垮。兩分鐘過(guò)去了，它們只不過(guò)才挪出5毫米長(zhǎng)的路。它們跌倒了，再爬起來(lái)繼續(xù)抬。我一直目不轉(zhuǎn)睛地盯著它們，半個(gè)多小時(shí)過(guò)去，它們終于把那塊面包弄進(jìn)了洞里。我被深深的震撼了。螞蟻的這種精神，多么值得我們學(xué)習(xí)——跌倒了，再爬起來(lái)。

重新開(kāi)始范文第4篇

2、你不愿意種花，你說(shuō)，我不愿看見(jiàn)它一點(diǎn)點(diǎn)凋落。是的，為了避免結(jié)束，你避免了一切開(kāi)始。

3、春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，一切都將重新開(kāi)始，一切正在重新開(kāi)始。

4、擁有嶄新的心態(tài)視野，梳理告別過(guò)去的負(fù)累，這也是新的開(kāi)始。

5、今天不是昨天的延續(xù)，而是新的開(kāi)始。

6、無(wú)論過(guò)去我們留下的美好明艷的成功，還是不堪回首的失敗，我們都必須放下它們，重新開(kāi)始，如此才能開(kāi)創(chuàng)嶄新的局面。

7、一切都可以重新開(kāi)始，希望就在前方。

8、總有人，永遠(yuǎn)都在這浪潮里，感受著時(shí)代的風(fēng)浪，和時(shí)代一起并肩前行，也許摔倒過(guò)，但下一個(gè)浪打來(lái)之前，他們又調(diào)整好了姿態(tài)。

9、一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向；一件事，想了很久，依然糾結(jié)于心，那就選擇放下；一種活法，堅(jiān)持了很久，依然感覺(jué)不到快樂(lè)，那就選擇改變。放下過(guò)去，讓一切重新開(kāi)始。

重新開(kāi)始范文第5篇

分班表也出來(lái)了，在11班，看了一下班級(jí)表，只有一個(gè)我認(rèn)識(shí)的，還是初中同學(xué)，還好還好，至少可以重新開(kāi)始了。

已經(jīng)好久了，好久沒(méi)有這樣聽(tīng)著歌敲鍵盤(pán)了，張杰的《給女兒的一封信》循環(huán)聽(tīng)了好多遍，很感動(dòng)，真的很感動(dòng)，或許吧，這個(gè)世界不是預(yù)期的模樣，也或許是柴米油鹽包裹著大膽的夢(mèng)想，但是也要學(xué)會(huì)成熟一樣保持善良。最近這一個(gè)星期真的是虛脫了，每個(gè)中午都在教室寫(xiě)物理化學(xué)生物題，對(duì)于一個(gè)準(zhǔn)文科生，合格考也是大問(wèn)題，睡眠很少，晚上也要到11點(diǎn)才睡，最后感覺(jué)考物理的時(shí)候狀態(tài)不太好，化學(xué)偏難，所以這兩門(mén)可能會(huì)過(guò)不了，但是因?yàn)榕^(guò)了，所以沒(méi)有很傷心很擔(dān)心，大概自己是信命了的吧，回家后就看了一直想看的《煙火》，真的很喜歡日本的動(dòng)漫電影，越來(lái)越喜歡了。

又開(kāi)始要把作文讀書(shū)電影之類(lèi)的拾起來(lái)了，爸爸媽媽說(shuō)我給自己的壓力太大了，大概也許吧，但是以后，很想像現(xiàn)在這樣，一直一直快樂(lè)下去！

好久沒(méi)這樣隨意寫(xiě)寫(xiě)了，也好久沒(méi)有讀書(shū)了，很害怕會(huì)生疏，大概沒(méi)有那么抑郁了，大概想要習(xí)慣快樂(lè)又不失感性了，所以只是希望我的文字里還是有那些感覺(jué)，但是充滿陽(yáng)光與溫暖。

最后一天晚上，自己在高一13班的教室呆到最后一個(gè)，回憶了很多很多，然后輕輕的關(guān)了燈，燈滅在教室的那一刻真的很想哭，這一年經(jīng)歷了太多事情，學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)，想要留下的也都留下過(guò)了，痛苦與快樂(lè)是并行的吧，也不知道沒(méi)有了那個(gè)事事袒護(hù)我們的班長(zhǎng)還會(huì)不會(huì)活的很隨意幸福，不知道沒(méi)有了那個(gè)很疼我們的班主任，以后宿舍扣分會(huì)不會(huì)被走讀，班長(zhǎng)說(shuō)，以后看到哪個(gè)人在宿舍唱歌，一定要想到“老子”班曾經(jīng)也有那個(gè)唱歌很牛掰的誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，以后再見(jiàn)，碰了面一定要打招呼，一定要笑著打招呼，就像，就像我們依舊還在一起。

第一次這么舍不得一個(gè)集體。

盡管吵鬧，盡管因?yàn)槲业囊资軅w質(zhì)，親手推開(kāi)了身邊的人，然后自己找了一個(gè)角落療傷和調(diào)整，我知道我改變了很多，有些東西不想去表達(dá)了，不想寫(xiě)下來(lái)了，不想讓別人看到了，甚至，不想讓自己看到了，但是，至少也在變好，在很努力的保持好的樣子，而那些不好的，就讓他們留在青春中，作為不成熟的回憶。

大概只有經(jīng)歷些什么，人才會(huì)學(xué)會(huì)改變。