體育運(yùn)動的意義
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體育運(yùn)動的意義范文第1篇
【摘要】本文通過教育部實(shí)施的“陽光體育運(yùn)動”舉措，分析中小學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及原因，論述陽光體育運(yùn)動對提高中小學(xué)生體質(zhì)健康的重要意義。
2006年2月23日，國務(wù)委員陳至立宣布“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”正式啟動。教育部、國家體育總局、決定于2007年4月29日在全國范圍內(nèi)全面啟動全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動。教育部體衛(wèi)司實(shí)施“陽光體育運(yùn)動”的目的在于貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
一、中小學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀
近幾年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，體能素質(zhì)中的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)連續(xù)l0年下降，而耐力素質(zhì)則連續(xù)20年下降；超重和肥胖學(xué)生的比例迅速增加，城市男生已達(dá)24％，成為影響學(xué)生營養(yǎng)健康狀況的一大因素；視力不良率仍居高不下，隨著年齡的增加，視力不良率明顯升高，小學(xué)生為31％，初中生為58％，高中生為67％，大學(xué)生為82％，其中視力不良的初中生成為各學(xué)段中漲幅最大的學(xué)生群體，我國中小學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位。
二、中小學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因
1．升學(xué)的壓力，使學(xué)生體育鍛煉時(shí)間不足
素質(zhì)教育貫徹乏力，應(yīng)試教育觀念依舊存在，衡量學(xué)校和教師業(yè)績的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)主要還是中考、高考成績。學(xué)校、老師和家長整天圍著分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)，無形中給學(xué)生帶來了巨大的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)重，根本沒時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，更不要說每天鍛煉一小時(shí)了。而且學(xué)生睡眠達(dá)不到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，可見學(xué)生體質(zhì)的明顯下降終是必然。
2．體育課得不到重視
在部分學(xué)校，體育課和課外活動仍然是“講起來重要，做起來次要，忙起來不要”，體育課可以被隨意擠占，課外活動依然只是掛在課程表上以應(yīng)付上級的檢查，能夠真正保質(zhì)保量開展課外活動的學(xué)校比率太少，甚至有的學(xué)校高三年級學(xué)生根本不開設(shè)體育課。為了盡量避免傷害事故的發(fā)生，有的學(xué)校都不敢開展激烈對抗的運(yùn)動項(xiàng)目，有的甚至把學(xué)生“圈養(yǎng)”在教室里，不允許學(xué)生在操場上奔跑打鬧。
3場地器材短缺、經(jīng)費(fèi)不足
目前，大多數(shù)中小學(xué)體育場地器材嚴(yán)重不足，現(xiàn)有體育器材破損嚴(yán)重。大部分學(xué)校甚至不能采用現(xiàn)有的器材上一節(jié)完整的體育課，有些學(xué)校遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到按最低要求配備器材的規(guī)定。學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)投入嚴(yán)重不足，不能滿足體育教學(xué)和課外體育活動的需要，調(diào)查顯示，23．7％的學(xué)生因?yàn)闆]有場地和器材而不參加體育鍛煉。
4．鍛煉意識缺乏，沒有養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣
青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)的壓力下，缺乏有效的運(yùn)動，在家里，許多學(xué)生整天埋頭做作業(yè)，家務(wù)事全部由父母代勞，腦力運(yùn)動取代了身體運(yùn)動。越來越多的青少年不愿意走出家門去參加鍛煉，加上要么坐公交車去上學(xué)，要么家長開車接送孩子上學(xué)，這也直接導(dǎo)致了中小學(xué)生體質(zhì)的下降。
1．開展陽光體育運(yùn)動，有助于提高中小學(xué)生體質(zhì)健康水平
開展陽光體育運(yùn)動，是新時(shí)期加強(qiáng)中小學(xué)生體育、增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，將有利于形成人人參與、個(gè)個(gè)爭先、生氣勃勃的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，吸引廣大學(xué)生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉。
2開展陽光體育運(yùn)動，有助于提高中小學(xué)生身體素質(zhì)
中小學(xué)生的身體健康是一個(gè)民族健康的基礎(chǔ)，是每個(gè)學(xué)生健康成長的基本條件，關(guān)系到千家萬戶的幸福，關(guān)系到民族的未來和國家的競爭力。中小學(xué)生健康體質(zhì)狀況下降已經(jīng)成為一個(gè)社會問題，到了非解決不可的關(guān)鍵時(shí)刻。億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動的開展，無疑是一劑良藥，通過豐富多彩的體育內(nèi)容和多種多樣的陽光體育活動，最大限度地動員學(xué)生投入到促進(jìn)健康的大潮中，開展陽光體育運(yùn)動將在提高中小學(xué)生身體素質(zhì)方面發(fā)揮重要的作用。
3．開展陽光體育運(yùn)動，有助于培養(yǎng)健康合格接班人
中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)存在的問題，看似影響個(gè)體，實(shí)則關(guān)系到一個(gè)國家、一個(gè)民族整體的素質(zhì)。中小學(xué)生的體質(zhì)健康水平，直接影響到青少年一代的健康成長，直接影響到全國人才培養(yǎng)的質(zhì)量，中小學(xué)生的體質(zhì)健康水平影響著國家的競爭力。增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)中小學(xué)生健康成長，是素質(zhì)教育的重要目標(biāo)，也關(guān)系到國家和民族的未來。青少年體質(zhì)健康是一個(gè)國家具有旺盛生命力的重要體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的重要標(biāo)志，也是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的必然要求?！瓣柟怏w育運(yùn)動”的啟動，打響了改變中小學(xué)生體質(zhì)健康下滑狀況的發(fā)令槍，對于全面貫徹黨的教育方針，加強(qiáng)青少年體育運(yùn)動，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)健康合格的社會主義建設(shè)者和接班人，有著重要深遠(yuǎn)的意義。
四、學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動的建議
1．開展陽光體育運(yùn)動，要加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)
“陽光體育運(yùn)動”的關(guān)鍵是實(shí)施問題，學(xué)校要充分認(rèn)識到開展陽光體育的重要性，成立以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，明確分工，責(zé)任到人，制定具體的措施，同時(shí)從制度上人手，徹底改變目前應(yīng)試教育的局面，真正變“應(yīng)試體育”為“素質(zhì)體育”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，活躍學(xué)生課余文化生活。
2．開展陽光體育運(yùn)動，要擴(kuò)大宣傳、營造氣氛
學(xué)校要高度重視宣傳工作，充分利用廣播、電視、報(bào)刊、橫幅等媒介來擴(kuò)大宣傳力度，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，快樂生活一輩子”等口號深入人心，讓教師、學(xué)生、家長充分了解開展陽光體育活動的意義。只有確保陽光體育運(yùn)動持久地開展下去，才能有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生形成自覺鍛煉身體的良好風(fēng)氣，才能有效促進(jìn)學(xué)校體育工作的開展。
體育運(yùn)動的意義范文第2篇
一、解讀慢運(yùn)動，尋找契合點(diǎn)
“慢運(yùn)動”理念在2008年第一次出現(xiàn)在浙江紅頂公司“不知”服飾設(shè)計(jì)中，以此為契機(jī)，我國眾多休閑服飾都將慢運(yùn)動內(nèi)涵引入相關(guān)設(shè)計(jì)中。本文要解讀的慢運(yùn)動是指其在運(yùn)動領(lǐng)域與人體規(guī)律的契合。體育鍛煉中，慢運(yùn)動是指區(qū)別于強(qiáng)度比較大的運(yùn)動競技，這一項(xiàng)目今年已漸漸成為現(xiàn)代人向往的“慢生活”的一個(gè)重要構(gòu)成元素。慢運(yùn)動，顧名思義，所強(qiáng)調(diào)的是一種低強(qiáng)度的體育訓(xùn)練，緊隨舒緩的運(yùn)動節(jié)奏，在一種長期的堅(jiān)持下，使得參與者收獲一種身心的放松，同時(shí)不斷增強(qiáng)體質(zhì)。
上述概述是從較為廣義的角度解讀的慢運(yùn)動。隨著科技的進(jìn)步，人們對于體能鍛煉有了更高層次的需求，快步走、氣功、廣場舞、瑜伽、毽球、普拉提以及拉丁舞等一些負(fù)重不大的運(yùn)動類型越來越受到大眾的歡迎。對于中學(xué)體育教學(xué)而言，除了一些專門的體育類型學(xué)校是以培養(yǎng)專業(yè)的體育人才為目標(biāo)，大多數(shù)中學(xué)以文化生的培養(yǎng)為重點(diǎn)。因此，高強(qiáng)度的體育教學(xué)并不適合大多數(shù)中學(xué)的體制，能夠緩解壓力，便于長效堅(jiān)持的慢運(yùn)動就成為適合廣大中學(xué)生受教的重要舉措。
二、實(shí)踐慢運(yùn)動，發(fā)揮實(shí)效性
義務(wù)教育的實(shí)施，很多學(xué)生家長更加注重對子女的文化教育，安排孩子放學(xué)、放假之后參加各種輔導(dǎo)班，以期將自身的美好企盼在最短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)。因此，在很多中學(xué)生的腦海中也過早地埋下一顆“坐下來，學(xué)文化”的種子。誠然，智育固然重要，但是，學(xué)生太多時(shí)間都在這種靜坐中度過，參與體能訓(xùn)練的時(shí)間自然少之又少。很多青少年在本應(yīng)散發(fā)青春活力的時(shí)期，卻帶著一身“贅肉”無奈地“揮汗如雨”。這就迫切需要中學(xué)體育教師充分利用體育課堂，將有氧慢運(yùn)動呈現(xiàn)給廣大中學(xué)生，使其跟隨教師的訓(xùn)練節(jié)奏，收獲慢運(yùn)動的碩果。
在中學(xué)體育教學(xué)中踐行慢運(yùn)動，有著多樣化的表現(xiàn)形式。比如說課間操，體育教師通過最初教授學(xué)生基本動作，在學(xué)生基本掌握之后，就可以以歡快的音樂旋律，在揮臂、跳躍等動作中，發(fā)揮課間操對中學(xué)生身心成長的意義。實(shí)質(zhì)上，慢運(yùn)動所力尋的就是對呼吸的調(diào)整，對運(yùn)動節(jié)奏的調(diào)控，這樣低強(qiáng)度但是需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動，恰恰與中學(xué)生的在校時(shí)間以及身心發(fā)育特點(diǎn)相符合，對其韌性也是一種很好的鍛煉。
慢運(yùn)動區(qū)別于高強(qiáng)度的體育鍛煉，注重在慢節(jié)奏運(yùn)動中進(jìn)行身心鍛煉。正如人們鐘情垂釣對性情的陶冶，書法藝術(shù)對品行的塑造，慢運(yùn)動所體現(xiàn)的也恰恰是華夏文化中對于品行、修養(yǎng)進(jìn)行塑造的內(nèi)涵。舒緩，堅(jiān)持，“柔”同樣能夠成為克“剛”的利器。因此，中學(xué)體育教學(xué)中的慢運(yùn)動有多種踐行形式，而每一名中學(xué)體育教師所面對的學(xué)生以及學(xué)校的實(shí)際情況都不盡相同，要最大限度地發(fā)揮慢運(yùn)動的實(shí)效性，就需要教師能夠因材施教，根據(jù)學(xué)情選擇最佳的慢運(yùn)動形式。
三、落實(shí)慢運(yùn)動，秉承長效性
在中學(xué)體育教學(xué)中落實(shí)慢運(yùn)動不是單純的幾句口號，畢竟這一概念相對于傳統(tǒng)體育運(yùn)動而言是一種新穎的事物，這就需要廣大中學(xué)體育教師能夠在日常教學(xué)中將這一理念滲透到受教者的內(nèi)心。
“讀學(xué)生”不僅僅是文化課教師應(yīng)當(dāng)踐行的教學(xué)理念，亦應(yīng)是體育教師需要因循的體育教學(xué)策略。中學(xué)體育教師落實(shí)慢運(yùn)動的教學(xué)理念，首先應(yīng)當(dāng)明晰十幾歲的青少年其骨質(zhì)發(fā)育得比較快，低強(qiáng)度的體育訓(xùn)練恰恰能夠符合其體質(zhì)發(fā)育的需要，教師在選取慢運(yùn)動形式的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)著眼于學(xué)情，在調(diào)動學(xué)生興趣點(diǎn)的同時(shí)，達(dá)到鍛煉其體能的目的。隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，慢運(yùn)動教學(xué)中也可以充分發(fā)揮多媒體的優(yōu)勢，通過觀看相關(guān)的影音資料，讓中學(xué)生在認(rèn)知上接受慢運(yùn)動，同時(shí)，一些比較有時(shí)代感的慢運(yùn)動，如瑜伽等，也可以借助網(wǎng)絡(luò)向中學(xué)生傳授。
體育運(yùn)動的意義范文第3篇
意志品質(zhì)是指人自覺地確定目的，并根據(jù)目的調(diào)節(jié)支配自身行動，克服困難，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。意志品質(zhì)是一個(gè)人在行動中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定、鮮明的個(gè)體特征，其內(nèi)涵包括果斷性、堅(jiān)韌性、自覺性、自控性等方面。意志品質(zhì)既是在克服困難中表現(xiàn)出來的，也是在該過程中培養(yǎng)起來的。意志是人心理的主觀能動性、積極性的集中表現(xiàn)。
在我國，由于政治經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡性導(dǎo)致部分教育思想還存在片面化，使得學(xué)校教育、家庭教育和社會教育只重視知識灌輸，輕能力訓(xùn)練和情感、意志的培養(yǎng)，不能把培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)作為一項(xiàng)必不可少的教育內(nèi)容來給予足夠重視，有時(shí)甚至為了學(xué)生成績而犧牲其身心健康。有些學(xué)習(xí)成績差一點(diǎn)的學(xué)生動輒遭受教師的訓(xùn)斥與譏諷，造成這部分學(xué)生的自卑和逆反心理；而對學(xué)習(xí)好的學(xué)生部分教師則對其百依百順，導(dǎo)致一些“好”學(xué)生驕傲自滿，忽視自己身心的健康發(fā)展。結(jié)果進(jìn)入大學(xué)階段，一些學(xué)生心理素質(zhì)較差，特別是在人格方面有著明顯的缺陷，表現(xiàn)為心胸狹、意志薄弱、自制能力和耐挫力都很缺乏，心理障礙和心理疾病較為突出。因此，培養(yǎng)中學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，對于提高他們心理承受能力具有重要意義。
同志在《體育之研究》一文中論述了“體育之效”：“勤體育則強(qiáng)筋骨，……身心可以并完。”中學(xué)生的意志品質(zhì)主要表現(xiàn)在其果斷性、堅(jiān)韌性、獨(dú)立性、自制性等方面。研究表明，參加各類大眾化體育運(yùn)動項(xiàng)目中學(xué)生的意志品質(zhì)具有不同的促進(jìn)作用，具體表現(xiàn)在各個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動特點(diǎn)上。比如，參加田徑運(yùn)動項(xiàng)目，如跑步、跳躍、投擲等，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的耐力、力量，而且可以增強(qiáng)中學(xué)生吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)、藐視困難等意志品質(zhì)；經(jīng)常參加體操類的運(yùn)動項(xiàng)目，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的肌肉力量、柔韌性和靈活性，而且對增強(qiáng)中學(xué)生頑強(qiáng)的毅力和持之以恒的精神具有促進(jìn)作用；經(jīng)常參加各類球類運(yùn)動，如籃球、足球、排球等，在提高身體綜合素質(zhì)的同時(shí)，對培養(yǎng)中學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識、團(tuán)隊(duì)合作精神和機(jī)智果斷、勇敢等意志品質(zhì)具有良好的促進(jìn)作用；經(jīng)常參加游泳等運(yùn)動項(xiàng)目，在增強(qiáng)中學(xué)生身體綜合素質(zhì)的同時(shí)，對培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)具有良好的推動作用。
體育運(yùn)動的意義范文第4篇
關(guān)鍵詞：河北省 陽光體育 醫(yī)科院校 大學(xué)生
1.前言：
作為當(dāng)代大學(xué)生，將要成為國家建設(shè)的中流砥柱，肩負(fù)著實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史重任，能夠擁有健康的身體才是他們進(jìn)行現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)和日后工作的必要前提。作為醫(yī)學(xué)院校學(xué)生，肩負(fù)著治病救人的神圣職責(zé)，甚至可以說是掌握他人生命的人。本課題研究的意義在于，通過對河北醫(yī)科大、承德醫(yī)學(xué)院、張家口醫(yī)學(xué)院2010級的1500名全日制本科生參加陽光體育運(yùn)動前后，對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行測試，所的測試結(jié)果按標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評定，所得數(shù)據(jù)進(jìn)行對比研究，進(jìn)而得知陽光體育運(yùn)動對醫(yī)大學(xué)生體質(zhì)健康有哪些影響和作用，這將對今后更加合理的開展陽關(guān)體育活動，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)，指明了方向。
2.研究對象與研究方法
2.1研究對象
隨機(jī)抽選河北醫(yī)科大學(xué)、張家口醫(yī)學(xué)院、承德醫(yī)學(xué)院10級入學(xué)的全日制本科生各500名（共1500名）為研究對象。
2.2研究方法
2.2.1文獻(xiàn)資料法
本文通過對河北醫(yī)科大學(xué)圖書館檢索系統(tǒng)對相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行查閱、收集，進(jìn)行分類整理，以完善本文的研究。
2.2.2實(shí)驗(yàn)法
2.2.2.1試驗(yàn)?zāi)康模簷z測通過一學(xué)年陽光體育運(yùn)動的鍛煉對河北省醫(yī)科院校大學(xué)生身體產(chǎn)生的效果。
2.2.2.2測試指標(biāo)
握力：測主力手握力。受試者持握力計(jì)自然站立，以最大力握緊握力計(jì)手柄，一次發(fā)力不能中途停頓在握，電腦取兩次數(shù)值中最大值記錄。
50米、800米、1000米、仰臥起坐、立定跳：在學(xué)校操場進(jìn)行。
2.2.2.3測量工具
秒表3塊(深圳市超速達(dá)實(shí)業(yè)有限公司)、皮尺4條、握力計(jì)3個(gè)(上海體育器材三廠) 、電子肺活量計(jì)1個(gè)(丹東天康科技實(shí)業(yè)有限公司)；身高體重計(jì)1臺(丹東天康科技實(shí)業(yè)有限公司)。
2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
對試驗(yàn)中測量所得數(shù)據(jù)以及從河北醫(yī)科大學(xué)《大學(xué)生體質(zhì)檢測》中調(diào)得的所有數(shù)據(jù)采用SPSS13.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。
2.2.4 邏輯分析法
對收集的資料和統(tǒng)計(jì)的結(jié)果使用邏輯推理的方法進(jìn)行分析，歸納總結(jié)得出河北醫(yī)科院校陽光運(yùn)動的開展對其體質(zhì)健康的影響效果。
2.2.5 訪談法
對實(shí)施陽光體育活動的部分體育教師進(jìn)行訪談，對學(xué)生參加各種陽光體育的情況進(jìn)行了解，并獲得相關(guān)數(shù)據(jù)信息等。
3.討論與分析
通過對河北省醫(yī)科院校大學(xué)生進(jìn)行一學(xué)年的鍛煉前后對被試進(jìn)行50米跑、800米跑、仰臥起坐、立定跳、握力等等基本素質(zhì)指標(biāo)的測試對比，觀測被試學(xué)生肌肉力量，速度、耐力素質(zhì)等方面變化。
表1的數(shù)據(jù)顯示分析，實(shí)驗(yàn)對象在參加陽光體育前后的數(shù)據(jù)中具有顯著性差異的項(xiàng)目有仰臥起坐、立定跳和800m跑四個(gè)項(xiàng)目，其中耐力800米跑有非常顯著性差異，但是50m跑和握力沒有顯著性差異。說明陽光體育運(yùn)動增強(qiáng)了河北省醫(yī)科院校大學(xué)生的耐力素質(zhì)、腰腹肌力量、彈跳素質(zhì)顯著變化，但上肢力量和速度素質(zhì)的變化不大。長時(shí)間鍛煉，能夠有效提高學(xué)生身體機(jī)能的有氧耐力，而50米跑是速度耐力項(xiàng)目，握力是測試上肢力量的項(xiàng)目。因此可以看出，河北省醫(yī)學(xué)類院校實(shí)施的陽光體育對學(xué)生的50米和握力的成績提高不明顯。
通過陽光體育運(yùn)動的積極開展，河北省醫(yī)學(xué)類院校的大學(xué)生身體素質(zhì)有了明顯提高，尤其是耐力素質(zhì)有了明顯的增長。但是，從原始成績也可看出大學(xué)生耐力素質(zhì)普遍較差，有較大的提升空間。速度素質(zhì)和上肢力量鍛煉前后沒有顯著性差異，說明了河北省醫(yī)學(xué)類院校在實(shí)施陽光體育的過程中可能較少涉及到對學(xué)生速度素質(zhì)提高的體育活動。
筆者對實(shí)施陽光體育活動的體育教師進(jìn)行了訪談，了解了各個(gè)學(xué)校在一學(xué)年內(nèi)實(shí)施陽光體育活動的各方面情況，并分類整理做統(tǒng)計(jì)表。
表2數(shù)據(jù)顯示，三所醫(yī)學(xué)院校的陽光體育活動的實(shí)施都很大程度上重視耐力類的體育活動的開展。張家口醫(yī)學(xué)院耐力類的體育活動占一學(xué)年體育活動的65%，是所有醫(yī)學(xué)院校開展比例最高的。三所醫(yī)學(xué)高校的體育教師都反應(yīng)，學(xué)校較多的開展了耐力類的體育活動，比如出早操跑步、冬季長跑等。靈敏類和力量類的體育活動的開展，在三所醫(yī)學(xué)高校中開展的比例很低。河北醫(yī)科大學(xué)定期開展了拔河比賽等增強(qiáng)學(xué)生力量素質(zhì)的活動，但是速度類的體育活動沒有開展，在其他兩個(gè)高校中速度類體育活動的開展也只有很小的比例，最低的只有3%。
以上的數(shù)據(jù)分析說明河北省醫(yī)學(xué)高校中開展的陽光體育活動項(xiàng)目失衡，由于耐力類的體育活動組織簡單、參與人數(shù)多等特點(diǎn)，可以大范圍的開展，因此造成了各大高校較高比例的開展耐力類的體育活動。力量類和靈敏類的項(xiàng)目需要加大開展的比例和力度，擴(kuò)大學(xué)生在參與這類項(xiàng)目的范圍，速度類的體育活動的開展更是嚴(yán)重缺少。在訪談的過程中體育教師反映，一般速度和靈敏類的體育項(xiàng)目開展具有參與范圍較小的特點(diǎn)。如籃球和足球聯(lián)賽等，可以較大程度的提高學(xué)生的速度和靈敏素質(zhì)，但是只能有少數(shù)的人參與其中，并且女生參與的可能性很小，勢必造成學(xué)生素質(zhì)提高不全面的情況出現(xiàn)。
對體育教師的訪談過程中，了解到學(xué)生參與體育活動的積極性，很大程度上取決于體育設(shè)施的完備程度和體育項(xiàng)目的豐富性。
4.結(jié)論與建議
4.1結(jié)論
通過一學(xué)年的陽光體育運(yùn)動的開展對河北省醫(yī)科院校被測大學(xué)生身體體質(zhì)狀況有顯著提高。具體表現(xiàn)為耐力、腰腹力量、靈敏等的身體素質(zhì)測試指標(biāo)均有明顯的改善與提高。說明陽光體育運(yùn)動的開展能夠增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)、提高大學(xué)生健康水平。但是，速度和上肢力量的提升不明顯，說陽光體育在河北省醫(yī)學(xué)高校中開展還具有失衡性。
4．2建議
河北省醫(yī)學(xué)高校開展體育活動的類別應(yīng)該豐富多樣，提高學(xué)生參與體育活動的積極性和主動性。
河北省醫(yī)學(xué)高校需要繼續(xù)提高力量素質(zhì)和靈敏素質(zhì)的體育活動的開展，增加提高學(xué)生速度類的體育活動開展。
河北省醫(yī)學(xué)高校應(yīng)適當(dāng)增加和不斷優(yōu)化為大學(xué)生課余鍛煉的體育場館設(shè)施，使更多的大學(xué)生盡快自覺地加入到身體鍛煉的行列中來，為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。
總之，保證陽光體育活動的開展具有全面性、豐富性才能更好和更全面的提高河北省醫(yī)學(xué)類院校大學(xué)生的身體素質(zhì)。需要指出的還有大學(xué)生參與鍛煉的時(shí)間、頻率、運(yùn)動量應(yīng)得到保證，可以適當(dāng)進(jìn)行科學(xué)鍛煉身體的理論指導(dǎo)和講座。既提高了學(xué)生的興趣，又保證了鍛煉效果，從而達(dá)到身心健康的目標(biāo)。開展陽光體育的同時(shí)，應(yīng)科學(xué)引導(dǎo)大學(xué)生堅(jiān)持積極的體育鍛煉，選擇適宜自己的運(yùn)動量的體育活動，來調(diào)節(jié)自己的身體健康狀況。健身鍛煉要持之以恒，從易到難，要掌握好運(yùn)動量。
最后，在目前身體鍛煉的效應(yīng)日益得到重視的情況下，高校教師應(yīng)積極開展其它項(xiàng)目的研究，為不同類型的學(xué)生找到合適的運(yùn)動項(xiàng)目，從而促進(jìn)他們的身體健康發(fā)展，并不斷得到提高。
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體育運(yùn)動的意義范文第5篇
一、提高認(rèn)識，明確目的性
堅(jiān)定的目的性是意志行動的重要特征，目標(biāo)堅(jiān)定的人確切地知道自己為什么而努力，向什么方向前進(jìn)。缺乏堅(jiān)定目的性的人，整天磨磨蹭蹭，無所事事。學(xué)生意志品質(zhì)的發(fā)展是建立在一個(gè)正確而合理的行動目的之上。
“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”是陽光體育運(yùn)動的核心口號，簡單、樸素的文字之中蘊(yùn)含著深刻的人生道理?！懊刻戾憻捯恍r(shí)”，這是應(yīng)該終身養(yǎng)成的良好習(xí)慣，也是健康人生的基本條件?！敖】倒ぷ魑迨辍?，這是人生最重要的歷程，也是人生價(jià)值的重要體現(xiàn)?！靶腋Ｉ钜惠呑印?，這是幸福人生的最終目標(biāo)，也是以人為本的精神實(shí)質(zhì)。當(dāng)今及今后，走向社會成功的關(guān)鍵不只在于智力水平的高低和有什么專長，更取決于有沒有健康的體魄、健全的人格、持之以恒的毅力和良好的溝通能力。據(jù)國家教育部監(jiān)測顯示，我國中小學(xué)生的體質(zhì)近幾年來一直走低，這引起了國務(wù)院和各級教育、體育部門的高度重視。究其原因，主要是為數(shù)不少的父母和教師缺乏科學(xué)的教育觀、人才觀；我們的學(xué)生缺乏正確的人生觀、價(jià)值觀。應(yīng)試教育造成學(xué)生負(fù)擔(dān)過重，社會和家長重智育輕體育、重營養(yǎng)輕鍛煉、重技能輕健康。所以每一位教育工作者都有責(zé)任重視學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)幫助學(xué)生提高認(rèn)識，明確堅(jiān)定的目的性。
二、搭建鍛煉的平臺，磨煉堅(jiān)定性
堅(jiān)定性表現(xiàn)為長時(shí)間地相信自己的決定的合理性，并堅(jiān)持不懈地克服困難，為執(zhí)行決定而努力。為了達(dá)到目的，堅(jiān)毅有恒，百折不回，就是意志堅(jiān)定性的表現(xiàn)。堅(jiān)定性是在克服困難的實(shí)踐活動中磨礪出來的。學(xué)校教育中，日常的學(xué)習(xí)、勞動、活動，都需要為達(dá)到一定的目的付出艱辛和努力。有一定強(qiáng)度的陽光體育運(yùn)動，更是會對堅(jiān)定性的培養(yǎng)起到獨(dú)特的作用。它為學(xué)生搭建了鍛煉的平臺，是培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定意志的絕好途徑。
開展陽光體育運(yùn)動，要切實(shí)保證每天體育鍛煉不少于一小時(shí)。不僅時(shí)間、場地要保證，在質(zhì)量上更要講究。運(yùn)動不等同于活動，鍛煉不等同于游戲。在大力推行大課間體育活動形式的過程中，學(xué)校和老師要積極創(chuàng)建學(xué)生快樂體育園地，加強(qiáng)學(xué)生體育社團(tuán)和體育俱樂部建設(shè)。不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容。體育課、體育活動課、大課間活動要有計(jì)劃、有組織、有保障。
教師要在設(shè)計(jì)和組織活動時(shí)做到兩個(gè)“保證”：1、保證使每個(gè)學(xué)生融入其中，全身心地投入運(yùn)動；2、保證學(xué)生每天的的鍛煉達(dá)到一定的運(yùn)動量。還要做到兩個(gè)“有意識”：1、有意識地讓學(xué)生選擇運(yùn)動項(xiàng)目，如短跑、中長跑、障礙跑、跳繩、踢毽子、拔河、健美操、投擲、球類等等，在冬季開展長跑活動效果顯著。2、有意識地制造一些困難，讓學(xué)生“吃點(diǎn)苦頭”，在與困難作斗爭的過程中體驗(yàn)成功的快樂與失敗的痛苦。另外，在堅(jiān)定性鍛煉中，還要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，因材施教。對于學(xué)生在運(yùn)動中表現(xiàn)出來的有毅力、有信心，不怕失敗，不怕挫折，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等品質(zhì)，教師要及時(shí)肯定，幫助他們鞏固下去；對于遇到困難便放棄目標(biāo)，遇到失敗便望而卻步、見異思遷、虎頭蛇尾等行為和現(xiàn)象則要及時(shí)指出，設(shè)法教育、糾正。學(xué)生通過陽光體育運(yùn)動，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，而且培養(yǎng)和磨煉了堅(jiān)定的意志品質(zhì)。
三、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，培養(yǎng)自制力
有自制力的學(xué)生，善于克制與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)不一致的思想和情緒，排除外界誘因的干擾。學(xué)校教育中，對于學(xué)生自制力的形成，教師和集體發(fā)揮著不可忽視的作用。陽光體育運(yùn)動是面向全國各級各類學(xué)校全體學(xué)生的一項(xiàng)大型群體性活動，是學(xué)生每天都要參與的活動。當(dāng)學(xué)生建立起對班級、社團(tuán)、運(yùn)動隊(duì)等團(tuán)隊(duì)的義務(wù)感和榮譽(yù)感時(shí)，就會為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和利益去努力，在此過程中自制力等意志品質(zhì)會得到培養(yǎng)。
陽光體育運(yùn)動中，大多數(shù)的學(xué)生出現(xiàn)的自制力方面的問題是：有心鍛煉、無力自制。有的學(xué)生會在鍛煉和運(yùn)動中背著老師偷偷地溜回教室做作業(yè)，目的是早點(diǎn)做完作業(yè)，有多一點(diǎn)時(shí)間玩耍。他們也不易抵抗運(yùn)動中苦、累、酸、痛的考驗(yàn)，故產(chǎn)生任務(wù)觀點(diǎn)、勉強(qiáng)應(yīng)付的消極態(tài)度。他們甚至?xí)页鼋杩谔颖軈⒓踊顒雍陀?xùn)練。因此，作為團(tuán)隊(duì)的引領(lǐng)者、活動的組織者，教師可采取以下策略：
第一，信任與賞識并用。學(xué)生的體能素質(zhì)水平和潛能各不相同，運(yùn)動中的表現(xiàn)、競賽中的成績也都不同。教師要盡可能地找出學(xué)生的特長、優(yōu)點(diǎn)，加以肯定和表揚(yáng)，從而讓學(xué)生產(chǎn)生積極的情緒，激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的內(nèi)在動力。
第二，尊重與督促并行。陽光體育運(yùn)動中，教師要充分尊重學(xué)生，多多寬容學(xué)生。同時(shí)，要在團(tuán)隊(duì)中創(chuàng)設(shè)相互尊重、互相幫助、共同進(jìn)步的和諧氛圍。同伴成功了，要為他（她）祝賀；同伴失敗了，絕對不能嘲諷挖苦。同時(shí)，要制定相應(yīng)的規(guī)則、制度去約束每個(gè)學(xué)生相互督促，朝共同的目標(biāo)努力。學(xué)生自覺遵守規(guī)則的過程，就是自制力得以鍛煉的過程。
