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小雪養(yǎng)生范文第1篇

小雪，在二十四節(jié)氣中表示降雪的起始時(shí)間與程度，進(jìn)入小雪節(jié)氣，意味著氣溫持續(xù)走低，天氣寒冷，那我們應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?小編在這里給大家?guī)?lái)如何在小雪節(jié)氣養(yǎng)生_小雪節(jié)氣的養(yǎng)生方法，但愿對(duì)你有借鑒作用!

小雪節(jié)氣養(yǎng)生外防濕冷內(nèi)防燥熱小雪節(jié)氣，天氣由冷變得寒，此時(shí)要注意養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，還要避寒就溫，做好各種保暖工作。另外，由于小雪節(jié)氣比較干燥，人體很容易缺乏水分，因此要注意多喝水，這樣既可以保證機(jī)體的生理需求，還有利于排毒，防止血液過(guò)于黏稠。總的來(lái)說(shuō)，小雪節(jié)氣養(yǎng)生就要做到外防濕冷內(nèi)防燥熱。

陽(yáng)光防抑郁

小雪節(jié)氣里，天氣陰冷晦暗光照較少，容易引發(fā)或加重抑郁癥，所以應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀，經(jīng)常參加一些戶(hù)外活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。多曬太陽(yáng)，多聽(tīng)音樂(lè)。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分重視陽(yáng)光對(duì)人體健康的作用，認(rèn)為常曬太陽(yáng)能助發(fā)人體的陽(yáng)氣，特別是在冬季，由于大自然處于“陰盛陽(yáng)衰”狀態(tài)，人也不例外，故冬天常曬太陽(yáng)，更能起到壯人陽(yáng)氣、溫通經(jīng)脈的作用。從西醫(yī)角度說(shuō)，冬季多曬太陽(yáng)，可以補(bǔ)充維生素D，有利于人體對(duì)鈣的吸收;陽(yáng)光能幫助合成5-羥色胺，有利于克服抑郁。

泡腳能抗寒

小雪節(jié)氣，氣溫低，三類(lèi)疾病的發(fā)病率較高。第一類(lèi)是哮喘、肺炎、慢性支氣管炎等呼吸道感染類(lèi)疾病，這類(lèi)疾病多數(shù)是由于氣溫不穩(wěn)定、忽冷忽熱導(dǎo)致身體受涼有關(guān);第二類(lèi)是心血管類(lèi)疾病，多與氣溫驟降有關(guān);第三類(lèi)是腹瀉。建議這三類(lèi)人每天晚上都用熱水泡泡腳，這樣可以刺激到腳底的穴位，提高了我們的機(jī)體御寒能力。

保暖防感冒

小雪已是初冬季節(jié)，天氣較為寒冷，起居要做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。平日可做干浴按摩功，兩手掌相互摩擦至熱，先在面部按摩64次，用手指自頭頂前部至后部做梳頭動(dòng)作64次，使頭皮發(fā)熱，然后用手掌搓兩腳心，各搓64下，后搓到前胸、腹背部，做干洗澡，搓熱為止。此方法適用于預(yù)防流感。

養(yǎng)腎按太溪

中醫(yī)認(rèn)為，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對(duì)應(yīng)五行木、火、土、金、水，而五行相對(duì)應(yīng)的季節(jié)是春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬。不同的季節(jié)所需要重點(diǎn)保養(yǎng)的臟腑也就有所不同。四季養(yǎng)生的原則是：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，長(zhǎng)夏養(yǎng)脾，秋養(yǎng)肺，冬季則應(yīng)當(dāng)以保養(yǎng)腎臟為主。

說(shuō)到養(yǎng)“腎”，一個(gè)既有效又簡(jiǎn)捷的方法就是揉按“太溪穴”。太溪穴位位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，雙側(cè)對(duì)稱(chēng)。揉按“太溪穴”佳時(shí)間是在每天21時(shí)，一次按30下。按的時(shí)候我們可以采用正坐或平放足底的姿勢(shì)。用手指按揉，按揉時(shí)一定要有酸痛的感覺(jué)，每天堅(jiān)持按“太溪穴”能夠防治冬季氣候引起的常見(jiàn)病癥。

少辛清內(nèi)火

小雪節(jié)氣，北方已經(jīng)開(kāi)始供暖了，室內(nèi)溫度高，但是很多人卻依舊穿得厚，這樣體內(nèi)的熱氣就沒(méi)有辦法散發(fā)出去，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火產(chǎn)生，也就是我們常說(shuō)的上火。會(huì)常常聽(tīng)到有人說(shuō)口腔潰瘍了，臉上疙瘩多了，這些都與我們所說(shuō)的內(nèi)容有關(guān)。

還有就是，雖然寒冷的日子里，人們喜歡吃熱乎乎的食物，但是過(guò)于麻辣的食物好不要吃，這會(huì)更助長(zhǎng)“內(nèi)火”。建議大家可以多喝點(diǎn)熱湯，比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等，既暖和又能滋補(bǔ)津液。這個(gè)季節(jié)的白菜、蘿卜都是當(dāng)季食物，富含維生素及多種微量元素，而且，白蘿卜能清火降氣、消食，非常適合這個(gè)節(jié)氣里食用。

運(yùn)動(dòng)保睡眠

小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力，還要保證充足的睡眠。中醫(yī)認(rèn)為，冬季應(yīng)該早睡晚起，好不要遲于22時(shí)休息。如果超過(guò)凌晨1時(shí)還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

小雪養(yǎng)生穴位保健康是關(guān)鍵冬季是養(yǎng)腎好時(shí)節(jié)，由于冬天氣溫寒冷，人們的活動(dòng)也變得越來(lái)越少，而與之相反，一些“喜冷”的疾病卻開(kāi)始“活躍”了起來(lái)，悄悄破壞人們的健康和生活。因此有很多人由于個(gè)人體質(zhì)和生活習(xí)慣等原因，很容易出現(xiàn)一些冬季常見(jiàn)疾病，比如說(shuō)：神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化，慢性腎炎，咽喉腫痛，痛風(fēng)等疾病。如果在寒冷的冬天我們能夠掌握一些養(yǎng)生小技巧，用自己辛勤的雙手，給身體注入一些能量，秉著春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰的原則，強(qiáng)身健體就指日可待了。

中醫(yī)認(rèn)為，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對(duì)應(yīng)五行木、火、土、金、水，而五行相對(duì)應(yīng)的自然季節(jié)是春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬。因此不同的季節(jié)所需要重點(diǎn)保養(yǎng)的臟腑也就有所不同。所以四季養(yǎng)生的原則是：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，長(zhǎng)夏養(yǎng)脾，秋養(yǎng)肺，冬季則應(yīng)當(dāng)以保養(yǎng)腎臟為主。

說(shuō)到“腎”，那我們?cè)撊绾勿B(yǎng)呢?我告訴大家一個(gè)既有效又簡(jiǎn)捷的方法----揉按“太溪穴”。從名字不難看出“太”，就是大的意思，而“溪”就是溪流溪水。顧名思義也就說(shuō)腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。如果腎水充盈，精之充足，腎的“原陽(yáng)”或者說(shuō)“真水”才會(huì)發(fā)揮其作用，溫潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)我們?nèi)砀鱾€(gè)組織器官。

小雪養(yǎng)生范文第2篇

方法/步驟1多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開(kāi)水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。

2小雪節(jié)氣多喝水也可防內(nèi)熱產(chǎn)生，緩解口干咽燥、便秘、皮膚干燥等不適。蜂蜜水可潤(rùn)燥解毒，白蘿卜水能清熱利尿，梨水可以潤(rùn)肺止咳。

3小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點(diǎn)休息。如果超過(guò)1點(diǎn)還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

小雪養(yǎng)生范文第3篇

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;數(shù)學(xué)素養(yǎng);案例分析

《義務(wù)教育數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：“數(shù)學(xué)是人類(lèi)文化非常重要的組成部分，數(shù)學(xué)作為一門(mén)最基礎(chǔ)的學(xué)科，現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)公民都必須學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)素養(yǎng)的形成也是通過(guò)這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程來(lái)形成的?！比缃?，隨著新課改的推進(jìn)，新課改的理念已獲得認(rèn)同。數(shù)學(xué)是人們?nèi)雽W(xué)學(xué)習(xí)的第一門(mén)課程，由于小學(xué)生年齡偏小，是學(xué)習(xí)良好習(xí)慣形成的最佳時(shí)機(jī)。因此，在這個(gè)階段為學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)非常重要，也是培養(yǎng)小學(xué)生數(shù)學(xué)素養(yǎng)最重要的一個(gè)學(xué)習(xí)階段。作為一名人民教師，又是小學(xué)數(shù)學(xué)教師，應(yīng)為提高小學(xué)生數(shù)學(xué)水平與素養(yǎng)而努力。

一、培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)的興趣

《義務(wù)教育數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)數(shù)學(xué)知識(shí)與生活有著密切聯(lián)系，并且對(duì)學(xué)生探索數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了闡述。教師在教學(xué)中要將生活知識(shí)融入數(shù)學(xué)，從而培養(yǎng)小學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。教師在教學(xué)中應(yīng)多借助學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的事情進(jìn)行舉例，將數(shù)學(xué)知識(shí)融入其中，可以讓小學(xué)生感到親切、自然，給學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的好環(huán)境。與此同時(shí)，還可以利用數(shù)學(xué)創(chuàng)設(shè)情境，給學(xué)生設(shè)置懸念，讓學(xué)生在解決懸念的過(guò)程中提高學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，促使學(xué)生能以更加積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，用自己的視角去探索新知

識(shí)，并體會(huì)到自己成功解決數(shù)學(xué)題的成就感。還有，在課堂上教師的教學(xué)方式要能打破舊的觀念創(chuàng)造出更多新的教學(xué)形式，讓學(xué)生從多種多樣的學(xué)習(xí)方式中感覺(jué)到數(shù)學(xué)的趣味性，從而最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生更濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

二、通過(guò)案例分析，提高小學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)

長(zhǎng)方體與正方體是小學(xué)六年級(jí)學(xué)生比較熟悉的立體圖形，而在生活中也經(jīng)常會(huì)運(yùn)用這方面的知識(shí)，比如，教室講臺(tái)上粉筆盒、家里的魚(yú)缸等，通常情況下教師與家長(zhǎng)都會(huì)要求學(xué)生運(yùn)用自己所學(xué)會(huì)的相關(guān)數(shù)學(xué)知識(shí)，求解這些長(zhǎng)方體和正方體物件的表面積，或者要求小學(xué)生按照這個(gè)比例做一個(gè)相對(duì)偏小的魚(yú)缸或粉筆盒。那么，下面運(yùn)用這個(gè)數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)來(lái)舉例。

1.引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)正方體表面積的計(jì)算方法

之前的課程已經(jīng)學(xué)習(xí)了長(zhǎng)方體表面積的概念與計(jì)算方式，那么現(xiàn)在來(lái)要求學(xué)生運(yùn)用長(zhǎng)方體表面積的計(jì)算方式對(duì)正方體的表面積進(jìn)行計(jì)算。教師可以將講臺(tái)上的粉筆盒作為教學(xué)道具，讓學(xué)生對(duì)粉筆盒的表面積進(jìn)行計(jì)算?？赡芎芏鄬W(xué)生一時(shí)半會(huì)還不得要領(lǐng)，教師可以在黑板上寫(xiě)出一些提示，比如正方體6個(gè)相同的正方形面的總面積就是正方體的表面積，正方體的表面積怎樣來(lái)求呢？這個(gè)時(shí)候可能有的學(xué)生已經(jīng)想到要用長(zhǎng)方體的表面積計(jì)算公式來(lái)求解正方體的面積，因?yàn)檎襟w是特殊的長(zhǎng)方體，所以它們求解的計(jì)算方式應(yīng)該是相同的。就是正方體的六個(gè)面是面積相等的正方形，所以求它的表面積就可以用棱長(zhǎng)乘以棱長(zhǎng)來(lái)求出一個(gè)面的面積，再用這一個(gè)面乘以六就可以得出正方體的表面積。

2.根據(jù)所學(xué)的數(shù)學(xué)知識(shí)制作粉筆盒

在教師的指導(dǎo)下根據(jù)所學(xué)的數(shù)學(xué)知識(shí)制作粉筆盒，首先學(xué)生要自己計(jì)算出粉筆盒三條邊的長(zhǎng)度（因?yàn)殚L(zhǎng)方體相對(duì)的邊相等，只需測(cè)量相交于一個(gè)頂點(diǎn)的三條棱的長(zhǎng)度，也就是長(zhǎng)方體的長(zhǎng)、寬、高），然后可以將自己不用的廢紙按照粉筆盒的比例進(jìn)行裁剪，將其按照粉筆盒的樣式折疊，最終將其制作成一個(gè)粉筆盒。在課堂上采用學(xué)生比較熟悉的物體粉筆盒，來(lái)啟發(fā)學(xué)生如何計(jì)算制作一個(gè)粉筆盒，這種教學(xué)方式通過(guò)學(xué)生自己的動(dòng)手參與，可以讓學(xué)生對(duì)枯燥的數(shù)學(xué)產(chǎn)生濃厚興趣，對(duì)學(xué)生所學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)知識(shí)也是一種非常有效的鞏固。

知識(shí)的積累有一個(gè)潛移默化的過(guò)程，小學(xué)生數(shù)學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng)也應(yīng)遵循這個(gè)規(guī)律，應(yīng)對(duì)小學(xué)生采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，不能急功近利，否則會(huì)適得其反，讓學(xué)生厭倦數(shù)學(xué)這門(mén)課程。所以，在小學(xué)生數(shù)學(xué)課堂上，教師要耐心細(xì)致地對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮自己的思維潛力去探索數(shù)學(xué)知識(shí)，讓學(xué)生在探索過(guò)程中喜歡上數(shù)學(xué)，愛(ài)上數(shù)學(xué)這門(mén)課程，給學(xué)生創(chuàng)造輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生通過(guò)自身的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，培養(yǎng)良好的數(shù)學(xué)意識(shí)，感受數(shù)學(xué)知識(shí)所帶來(lái)的樂(lè)趣，從而在長(zhǎng)久的教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)小學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力，只有如此才能讓小學(xué)生練好數(shù)學(xué)的基本功，真正提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

小雪養(yǎng)生范文第4篇

關(guān)鍵詞：小學(xué)科學(xué)；科學(xué)素養(yǎng)；創(chuàng)新

引言

現(xiàn)目前，我國(guó)素質(zhì)教育正處于蓬勃發(fā)展的重要時(shí)期，素質(zhì)教育觀念已然深入人心。小學(xué)科學(xué)教育也應(yīng)積極契合時(shí)展趨勢(shì)，積極展開(kāi)素質(zhì)教育改革，并有效落實(shí)科學(xué)素養(yǎng)培養(yǎng)工作。為實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)，首先就應(yīng)該牢牢把握素質(zhì)教育核心價(jià)值，樹(shù)立科學(xué)教育核心思想，從而探尋小學(xué)科學(xué)教學(xué)與素質(zhì)教育的契合點(diǎn)，并以此為基點(diǎn)全面展開(kāi)科素養(yǎng)培養(yǎng)措施。其次是努力推行創(chuàng)新教育，以創(chuàng)新促發(fā)展，以發(fā)展反哺創(chuàng)新教育事業(yè)，從而形成良好的小學(xué)科學(xué)教學(xué)生態(tài)，為學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的形成提供條件；最后則是應(yīng)該加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)，促使學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦不斷提升實(shí)踐探究能力，為學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的形成增添動(dòng)力。下文，我們將結(jié)合小學(xué)科學(xué)教學(xué)實(shí)際情況進(jìn)行論述培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的有關(guān)策略。

1轉(zhuǎn)變觀念，明確方向

小學(xué)科學(xué)課程是一門(mén)以培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)為宗旨的科學(xué)啟蒙課程，其也是一門(mén)操作性、實(shí)踐性、創(chuàng)造性很強(qiáng)的學(xué)科。鑒此，在教學(xué)實(shí)際中，教師則應(yīng)該積極改變教學(xué)手法，從而有效激發(fā)學(xué)生學(xué)生主觀能動(dòng)性，并切實(shí)有效培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)。據(jù)實(shí)際而言，教學(xué)觀念是決定教學(xué)行為的關(guān)鍵因素，科學(xué)的教育觀念則無(wú)疑是提升教學(xué)質(zhì)量的前提條件。鑒此小學(xué)思品課若欲有效培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，那么首先就應(yīng)該轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)固化的教育思想。譬如首先是積極矯正師本位教育思想，幫助思品教師跳出“唱獨(dú)角戲”的教學(xué)窠臼，并有效引導(dǎo)學(xué)生積極參與教學(xué)；其次是改正程式化的教學(xué)思想，即改變固化的教學(xué)流程及模式，應(yīng)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生認(rèn)識(shí)特點(diǎn)、科學(xué)技術(shù)等元素，有效創(chuàng)設(shè)充滿(mǎn)活力的課堂；最后，樹(shù)立“弟子不必不如師，師不必賢與弟子”科學(xué)思想，充分肯定學(xué)生的創(chuàng)造能力、創(chuàng)新能力，從而為學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

2活用教材，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

科學(xué)的教育應(yīng)該實(shí)現(xiàn)寓教于樂(lè)的基本要求，要有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)起主觀能動(dòng)性。那么小心科學(xué)教學(xué)中，為有效培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，則也應(yīng)該在保證學(xué)生主觀能動(dòng)性較高的前提下，促使學(xué)生探究創(chuàng)造。要想實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)，就應(yīng)該實(shí)現(xiàn)“三讓要求”，即讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)、讓學(xué)生思維活起來(lái)、讓教學(xué)效率高起來(lái)。讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)核心要求是，有效引導(dǎo)學(xué)生在教學(xué)實(shí)際中動(dòng)口、動(dòng)手；讓學(xué)生思維活起來(lái)的教學(xué)要求是，教師在教學(xué)中要適當(dāng)留白，從而給予學(xué)生思考的機(jī)會(huì)；讓教學(xué)效率高起來(lái)的具體要求是，教師要積極整合教學(xué)資源、合理運(yùn)用教學(xué)時(shí)間及策略，從而提升教學(xué)效率。然而教學(xué)實(shí)際中實(shí)現(xiàn)三讓教學(xué)要求的關(guān)鍵又在于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。那么在教學(xué)實(shí)際中，教師則應(yīng)該活用教材，即選取學(xué)生感興趣的元素，從而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。譬如在“食物鏈”知識(shí)教學(xué)實(shí)際中，學(xué)生通過(guò)閱讀思考便不難理清不同食物鏈的捕食關(guān)系（如花被蝴蝶吃，蝴蝶被青蛙吃，青蛙被蛇吃，蛇被鷹吃）。然而為培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，教師則還需采取科學(xué)措施激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)其踴躍的求索。那么在教學(xué)中，教師則可以適當(dāng)?shù)囊胪卣剐詥?wèn)題，如鷹多了之后，其他生活的數(shù)量會(huì)發(fā)生什么變化？同理人類(lèi)作為食物鏈頂端的生物，如果人類(lèi)肆意捕殺野生動(dòng)物，這將會(huì)對(duì)自然帶來(lái)什么樣的影響。通過(guò)這樣的問(wèn)題，便能夠引導(dǎo)學(xué)生多元化思考，并助益學(xué)生發(fā)散性思維的形成，從而有效增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)造性思維能力，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)。

3加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)行“動(dòng)態(tài)化學(xué)習(xí)”

傳統(tǒng)小學(xué)科學(xué)教學(xué)中，教師主導(dǎo)著課堂，學(xué)生時(shí)常處于被動(dòng)學(xué)習(xí)的疲態(tài)，尤其在程式化化的教學(xué)模式中，學(xué)生更加沒(méi)有深入探究的機(jī)會(huì)，也沒(méi)有實(shí)踐操作的機(jī)會(huì)，如此便不利于培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)。鑒此，素質(zhì)教育背景下的小學(xué)科學(xué)教學(xué)，就應(yīng)該加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)，施行動(dòng)態(tài)化教學(xué)，讓學(xué)生在“動(dòng)”中學(xué)習(xí)，并積極探究創(chuàng)造。譬如在教學(xué)“植物的葉子”有關(guān)內(nèi)容時(shí)，教師則可以開(kāi)展“分一分”、“猜一猜”等主題活動(dòng)，即在課前先讓學(xué)生去收集各種各樣的樹(shù)葉，然后再將學(xué)生收集的樹(shù)葉種類(lèi)整合分類(lèi)，最后在課堂上組織學(xué)生“猜一猜”樹(shù)葉的類(lèi)型與名稱(chēng)，并將相同種類(lèi)的樹(shù)葉進(jìn)行分類(lèi)歸納，最后引導(dǎo)學(xué)生探究不同樹(shù)葉的特性（如松樹(shù)葉為針狀，其主要原因是減少水分的流失，以此幫助其抵抗干旱）。通過(guò)上述實(shí)踐活動(dòng)，便能夠開(kāi)拓學(xué)生的思維，久而久之便能夠助益其科學(xué)素養(yǎng)的形成。

4實(shí)施生活化教學(xué)，促使學(xué)生運(yùn)用知識(shí)解決生活問(wèn)題

理解科學(xué)知識(shí)與生活的關(guān)系，是科學(xué)素養(yǎng)的內(nèi)涵之一。那么小學(xué)科學(xué)課程教學(xué)中，為有效培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，就培養(yǎng)學(xué)生形成運(yùn)用理論知識(shí)解決生活問(wèn)題的能力。鑒此，小學(xué)科學(xué)教學(xué)也應(yīng)該通過(guò)生活化教學(xué)，有效培養(yǎng)學(xué)生生活化意識(shí)以及運(yùn)用理論知識(shí)解決生活問(wèn)題的能力。譬如在教學(xué)“環(huán)保有關(guān)”知識(shí)時(shí)，我們便可將學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的不環(huán)保行為作為教學(xué)材料，讓學(xué)生直觀化感受生活點(diǎn)滴中的不環(huán)保的行為。并要求學(xué)生結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，提出如何解決生活中不文明、不環(huán)保的行為。又比如在講解“小動(dòng)物的生長(zhǎng)”有關(guān)內(nèi)容時(shí)，教師則可以要求學(xué)生結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，抑或通過(guò)觀察自己喜歡的小動(dòng)物的生長(zhǎng)情況，并有效記錄其在生長(zhǎng)過(guò)程中，外形、睡眠情況、進(jìn)食情況以及叫聲的變化；最后讓學(xué)生通過(guò)總結(jié)歸納，得出小動(dòng)物在生長(zhǎng)過(guò)程中，各種生理特征的變化。以此有效培養(yǎng)其學(xué)生良好的科學(xué)素養(yǎng)。

5結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，小學(xué)科學(xué)教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)即是素質(zhì)教育的具體要求，同時(shí)也是提升科學(xué)教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵點(diǎn)。在科學(xué)課教學(xué)中，為有效培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，首先就應(yīng)該轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，并采取合理的教學(xué)策略激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，積極開(kāi)展實(shí)踐教育活動(dòng)，從而培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐能力；最后則應(yīng)該切實(shí)結(jié)合生活實(shí)際，創(chuàng)設(shè)生活化教學(xué)情景，從而培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用知識(shí)解決生活問(wèn)題之能力。

參考文獻(xiàn)

［1］鄭曉峰．在探究活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)———淺談在小學(xué)科學(xué)課堂上構(gòu)建高效的探究活動(dòng)［J］．科學(xué)大眾：科學(xué)教育，2009（2）：10－10．

小雪養(yǎng)生范文第5篇

首先，察顏觀色，早物色好“苗子”。

觀察力對(duì)班主任來(lái)說(shuō)尤為重要，它可以使你見(jiàn)微知著，防患于未然，尋找到好的班級(jí)小干部“苗子”。當(dāng)然，這要建立在高度的責(zé)任感和愛(ài)心的基礎(chǔ)上。我的選才標(biāo)準(zhǔn)是這樣的：

一是重能力。主要包括組織能力、號(hào)召能力、協(xié)調(diào)能力和語(yǔ)言表達(dá)能力。這是當(dāng)好班干部的首要條件。

二是重品德表現(xiàn)。良好的品德是當(dāng)班干部所不可缺少的。班干部要勇挑重?fù)?dān)，為人誠(chéng)實(shí)，關(guān)心集體，愿為同學(xué)們服務(wù)。

三是重表率。班干部要能自覺(jué)遵守紀(jì)律，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，時(shí)時(shí)處處以身作則。班主任要善做伯樂(lè)，平時(shí)認(rèn)真觀察學(xué)生能力的高低、品德的優(yōu)劣、態(tài)度的真?zhèn)?，以慧眼識(shí)才。在充分掌握情況的基礎(chǔ)上，反復(fù)權(quán)衡，通過(guò)任命、民主選舉等方式確定班干部。要真正把那些德才兼?zhèn)?、在同學(xué)中具有一定威信的同學(xué)選出來(lái)，讓他們擔(dān)當(dāng)起管理班級(jí)的重任。

其次，精心培養(yǎng)，教給方法。

學(xué)生畢竟是學(xué)生，經(jīng)驗(yàn)相對(duì)不足。班主任要結(jié)合具體工作過(guò)程，通過(guò)解剖實(shí)例，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等方式，向他們傳授一些基本的工作方法。如：（1）分析情況，把握全局，確定工作目標(biāo)的方法；（2）從班級(jí)實(shí)際出發(fā)，搞好宣傳工作，形成正確輿論的方法；（3）動(dòng)員、組織學(xué)生參加大型活動(dòng)的方法；（4）與同學(xué)交談，耐心做思想工作的方法；（5）如發(fā)生矛盾，可采取當(dāng)面交談或書(shū)信談心的方式，溝通思想，消除誤會(huì)，化解矛盾，避免公開(kāi)沖突的方法。

再次，嚴(yán)格要求，樹(shù)立威信。

嚴(yán)格要求小干部，是對(duì)小干部的最大愛(ài)護(hù)。開(kāi)學(xué)初，教師對(duì)小干部提出的要求中第一條就是嚴(yán)格要求自己，在各方面做同學(xué)的表率，要能說(shuō)更要能干，尤其在所負(fù)責(zé)的工作領(lǐng)域走在同學(xué)們的前面，以自己的模范行為帶動(dòng)全班同學(xué)，逐步樹(shù)立起自己的威信。對(duì)待班級(jí)小干部要求一定要嚴(yán)，要高于一般學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)。要求一般學(xué)生做到的，小干部首先做到。其次，對(duì)小干部不能無(wú)原則地偏愛(ài)，這一點(diǎn)容易被許多老師忽視。認(rèn)為他們是自己的助手，對(duì)他們的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤過(guò)于遷就，該批評(píng)時(shí)不批評(píng)，生怕影響其積極性，降低威信，其實(shí)這樣只會(huì)貽誤工作。只有嚴(yán)格要求小干部個(gè)人在知識(shí)、能力上取得更大進(jìn)步，在紀(jì)律上以身作則，力求在各方面做好同學(xué)們的模范，才能從而起好“以點(diǎn)帶面”的作用。

最后，敢于放手，大膽使用。

班主任要充分信任班干部，不要懷疑孩子的能力。我們要放手讓他們大膽的干，做錯(cuò)了，及時(shí)勉勵(lì)他們，幫他們分析，找到解決辦法；做對(duì)了，在班上大加表?yè)P(yáng)。要敢于放手，大膽使用，把他們推到工作第一線(xiàn)上去，給他們提供施展才華的機(jī)會(huì)。這樣，就培養(yǎng)了班干部的自治自理能力，使他們終生受益。應(yīng)該像我省教育家汪廣仁校長(zhǎng)1990年率先在長(zhǎng)沙小學(xué)開(kāi)展的“小學(xué)生自控教育”活動(dòng)那樣，班級(jí)活動(dòng)自己搞，墻報(bào)板報(bào)自己辦，班級(jí)紀(jì)律自己管，班風(fēng)學(xué)風(fēng)自己創(chuàng)。這樣，班級(jí)小干部就確實(shí)起到了“小老師”的作用，也培養(yǎng)了他們學(xué)習(xí)、工作等創(chuàng)新能力。