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那位老者是芝加哥大學(xué)的人類學(xué)教授,2型糖尿病患者,接受降糖藥及嚴(yán)格的飲食治療;小伙子是1型糖尿病患者,接受胰島素治療。他們的旅行,我覺得有一個(gè)最大的共同點(diǎn):就像有一個(gè)小孩子在陪伴在他們的旅途一樣,他們必須對(duì)此付出十二分的耐心、細(xì)心,以及周密的準(zhǔn)備。我們不妨稱之為“與糖尿病同行的技巧和藝術(shù)”。
您是不是也喜歡旅行呢?您是不是對(duì)出行心存忌憚呢?其實(shí)大可不必,只要您像前面提到的那兩位一樣,掌握了這門技巧和藝術(shù),那么您還有什么好擔(dān)心的呢?
出行前七周起:提前準(zhǔn)備,咨詢醫(yī)生
一旦您打起了旅行的主意,就得盡早去咨詢您的內(nèi)分泌科醫(yī)生,尤其是當(dāng)您想出國(guó)的話。我的一位朋友,猶他州糖尿病中心的詹姆士博士曾經(jīng)說(shuō):“假如我的病人急匆匆跑來(lái)告訴我,他下周就要出國(guó)旅游,那我會(huì)認(rèn)為這是個(gè)天大的笑話。糖尿病患者作長(zhǎng)途旅行一定要提前近兩個(gè)月告訴醫(yī)生,并經(jīng)過醫(yī)生的允許,特別是使用胰島素的患者。有的機(jī)場(chǎng)對(duì)攜帶藥品管理特別嚴(yán)格,你得給醫(yī)生和醫(yī)療機(jī)構(gòu)足夠的時(shí)間來(lái)開出證明,表明你并沒有攜帶違禁藥物?!?/p>
長(zhǎng)途旅行的勞累以及時(shí)差會(huì)給治療帶來(lái)什么樣的影響,這也是您需要提前向醫(yī)生咨詢的。假如您使用胰島素泵,為了防止萬(wàn)一旅途中胰島素泵失靈,您可以提前咨詢醫(yī)生,他們會(huì)告訴您該做好哪些準(zhǔn)備,包括如何預(yù)備好長(zhǎng)效及短效胰島素以防這種情況出現(xiàn)。
不只是醫(yī)生會(huì)給您的出行提供建議,其他醫(yī)療從業(yè)者,比如營(yíng)養(yǎng)師、護(hù)士,也都會(huì)從飲食、護(hù)理等各個(gè)不同的角度為您的旅行提供專業(yè)的建議,這些寶貴的建議可為您的旅行保駕護(hù)航。
出行前六周起:全面檢查,后顧無(wú)憂
您的血糖控制得怎樣?您的飲食控制得如何?服藥或注射胰島素是否準(zhǔn)時(shí)?是否堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?如果通過檢查,這一切都十分令人滿意,那么恭喜您,離您的旅行又更近了一步。不過,在旅途中這一切都有可能發(fā)生改變,比如飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)餐時(shí)間,又比如每天您是否還能保證充足的運(yùn)動(dòng)等等。那么,出發(fā)前的這40天,應(yīng)該足以讓您對(duì)這些問題作一全面的檢查,并做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備。
出行前五周起:打點(diǎn)行裝,收集“裝備”
“為了避免出現(xiàn)不必要的麻煩,無(wú)論你的行程是長(zhǎng)久或是短暫,都得預(yù)備雙份的藥品。假如你有同伴,那么最好將你需要的藥品分開攜帶,以防遺失或損耗?!蔽业囊晃慌笥选?nèi)分泌科專家克魯格博士如是說(shuō)。有些物品可能有的地方市面上不太常見,比如胰島素低溫包,患者可能需要通過郵購(gòu)的方式來(lái)獲取,那么提前一個(gè)月左右做準(zhǔn)備是必須的,不能再晚了,否則將難以保證所需物品如期到達(dá)。
出行前四周起:知己知彼,百“戰(zhàn)”不殆
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),旅行不是打仗,但是與打仗也有共同點(diǎn),那就是對(duì)“對(duì)方”的了解程度會(huì)直接影響“出擊”的結(jié)果。打仗需要了解敵方的位置、兵力、統(tǒng)帥的特點(diǎn)等等,而旅行則需要了解目的地的地理位置、氣候環(huán)境、飲食習(xí)慣乃至風(fēng)土人情,更具體化一點(diǎn),您將在哪里落腳?那里一般吃什么?口味清淡還是厚重?天氣炎熱還是寒冷?就醫(yī)是否方便?購(gòu)物是否便利?諸如此類這一系列的問題都是您要提前做足“功課”的。
出行前三周起:尋求后援,輕松旅行
治療糖尿病是您個(gè)人的事兒,但您的家人、親友也可以給您提供或多或少的幫助。如果您能邀請(qǐng)到同伴,他將能在旅途中對(duì)您的飲食、用藥起到監(jiān)督和督促的作用,同時(shí)他們也能幫您多分擔(dān)點(diǎn)行李;假如旅行途徑地或目的地居住有您的親友,那您還可以讓他們幫您準(zhǔn)備點(diǎn)藥品或物品備用,從而減輕旅途之中行李的負(fù)擔(dān)。
出行前二周起:列表備忘,整裝待發(fā)
是時(shí)候拿起紙筆,列一張表來(lái)記錄您所準(zhǔn)備的事項(xiàng)了。到目前為止,您準(zhǔn)備好的應(yīng)該至少包括下列各項(xiàng):
1.醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師、護(hù)士的建議和囑咐。
2.您的醫(yī)生的聯(lián)系方式。
3.各類藥品。如果您使用便攜式藥盒攜帶,注意應(yīng)分門別類地標(biāo)記好各種藥物的名稱、用法與用量,避免混淆。
4.血糖儀及備用電池、試紙。
5.使用胰島素的患者,備好足量的針頭及胰島素。
6.旅行中必須的食物和飲用水。為防止意料之外的停留,最好準(zhǔn)備額外的分量。
7.可迅速補(bǔ)充糖分的食物,如葡萄糖片、葡萄干、蘋果、香蕉、甜餅干等。
8.備用胰島素泵。當(dāng)然開銷是個(gè)問題,不過有的胰島素泵廠家或商家會(huì)為旅行者提供租賃服務(wù)。
出行前一周起:行李打包,分門別類
需要帶的東西都準(zhǔn)備好之后,所面臨的就是將他們打包了。打包可不能隨隨便便,這里邊也有一些小技巧,這里簡(jiǎn)單提示幾項(xiàng):
1.容易泄漏的液體物品分開打包,注意密封性,比如胰島素注射液、酒精棉等等。
2.藥片等干燥的物品單獨(dú)打包,注意防水。
3.血糖儀、備用胰島素泵、胰島素筆等易損物品注意不要和笨重、堅(jiān)硬的物品同放。
4.常用藥品、食物等放在容易拿取的包中。
出行前一天:放松心情,準(zhǔn)備出發(fā)
如果以上方方面面的準(zhǔn)備工作您已經(jīng)做好了,那么就可以放心去旅行了!記住一點(diǎn),上述準(zhǔn)備工作很大程度上是為了預(yù)防突發(fā)事件出現(xiàn)的,有了這些準(zhǔn)備工作做后盾,您大可以與糖尿病同行,去享受美妙的旅行!放松心情吧,大好河山在等著您!
實(shí)用是瑞士軍刀的基本使用價(jià)值,在以往軍隊(duì)里,它主要用于野戰(zhàn)、露營(yíng)及其兵器的保養(yǎng)和維修。在日常生活中,由于其多功能性而應(yīng)用到各個(gè)方面,如旅行、登山、垂釣、駕駛、自行車修理、潛水及航模運(yùn)動(dòng)等。
瑞士軍刀的品質(zhì)可以用三個(gè)詞來(lái)形容,那就是“鋒利、結(jié)實(shí)、耐用”。我們都知道瑞士手表的品質(zhì)是世界一流的,同樣,這個(gè)民族以他們的聰明才智和精益求精的精神創(chuàng)造了人類刀具史上的奇跡。瑞士軍刀的鋼材選擇及在每種工具或其部位的應(yīng)用上都是精心考慮和設(shè)計(jì)的。主刀的鋒利及韌性等也是眾人皆知的,而一些小的工具同樣令人贊嘆。為使每一把瑞士軍刀都能讓人受用一生,制造商們不僅保留了一些手工工序,同時(shí)還應(yīng)用了加工工藝,一把普通軍刀的制作工序在200道以上,而象維諾斯(Victorinox)牌子中的“瑞士冠軍”這把刀,其工序就達(dá)450多道。正是這樣的質(zhì)量保障工藝,才有正宗的瑞士軍刀。
從某種意義上講,瑞士軍刀已經(jīng)不再是刀了,而是以刀為主的多功能實(shí)用工具,這是從瑞士軍刀的誕生起就具有的形態(tài)。1879年的瑞士軍刀原形具有6種功能,而今天的一把刀上可達(dá)30余種功能。在一把小型刀具上賦予了許多的實(shí)用小工具,解決了人們?cè)谌粘9ぷ骷吧钪械姆N種難題。而且不論在何種環(huán)境下,瑞士軍刀都表現(xiàn)出它非凡的實(shí)用價(jià)值及相應(yīng)的品質(zhì)。瑞士軍刀的組合工具不僅表現(xiàn)在品種上,同時(shí)還存于巧妙地組合在同一種工具上,使有限的工具發(fā)揮更多的實(shí)用功能。一把普通的瑞士軍刀,一般都有主刀、小刀、剪刀、開瓶器、木鋸、小改錐、拔木塞鉆、牙簽、小鑷子等工具。而在一些工具上還設(shè)計(jì)了多種功用,如開瓶器上,就具有開瓶、平口改錐、電線剝皮槽三種功用。隨著時(shí)代的發(fā)展,一些新興的電子技術(shù)也被引入瑞士軍刀中,如內(nèi)藏激光、電筒等,大大豐富了瑞士軍刀的實(shí)用性。
另外,瑞士軍刀在應(yīng)用設(shè)計(jì)上已發(fā)生了巨大的變化。首先從長(zhǎng)度(刀柄)大小上一般都有三種規(guī)格,以維諾斯刀為例,分別是5.8公分、9.1公分及11.1公分左右的小、中、大三種。小號(hào)刀在組合功能上適合女性、少年,和鑰匙鏈別在一起隨身攜帶,多用十家居生活,如“童子軍”、“迷你冠軍”等。中號(hào)刀由丁其適中的長(zhǎng)度,既可以作為常用工具帶到野外旅行,也是家居生及工作的好幫手。而大號(hào)刀一般是握手型的刀柄,手感舒適,是野外旅行和登山探險(xiǎn)及一些高難工作的好幫手,如“獵手”,“工作冠軍”等型號(hào)。除了在大小型號(hào)設(shè)計(jì)區(qū)別外,瑞士軍刀主要針對(duì)不同用途及使用組合了上百種型號(hào),有針對(duì)野外旅行、探險(xiǎn)臀山的“露營(yíng)者”、“攀登者”、“登山家”等,有適合釣魚的“垂釣之王”、“漁夫”等;有適合駕車者的“愛車一族”、“工匠”等;有專門為經(jīng)理們?cè)O(shè)計(jì)的“經(jīng)理”、“老板”刀等甚至還有專為左撇子設(shè)計(jì)的適用刀型等等。
目前,國(guó)際上主要有兩種品牌的正宗瑞士軍刀,它們分別是產(chǎn)于1884年建在瑞士中部阿爾卑斯山下的維諾斯企業(yè)和在瑞士德勒蒙特成立于1893年的威戈企業(yè)。他們各自生產(chǎn)的瑞士軍刀大同小異,在商標(biāo)上的區(qū)別是維諾斯是盾牌中嵌瑞士十字國(guó)徽,而威戈是圓角正方形中嵌十字,乃外在其主刀下端都分別刻有各自的名稱Vivtorinos switzerland及Wenger Delemont Switzerland。
Victorinox公司是目前歐洲最大的刀具制造商,位丁瑞士中部群山環(huán)繞的施維茨州伊巴科小鎮(zhèn)上。1884年,制鞋匠巴爾特哈沙?埃爾森納?奧特的四兒子查爾斯?埃爾森納下定決心想當(dāng)一名刀具工人,在此地創(chuàng)建了一個(gè)刀具作坊,就是現(xiàn)今Victorinox公司的前身。在那時(shí)SCHWYZ地區(qū)幾乎沒有任何工業(yè),因而很多年輕的農(nóng)民被迫移民到北美、澳大利亞或新西蘭。為了創(chuàng)造新的就業(yè)機(jī)會(huì),卡爾?埃爾森納于1891年發(fā)起并創(chuàng)建了瑞上刀具行業(yè)互助儋,其上要目的是制造當(dāng)時(shí)瑞士軍隊(duì)還必須從德國(guó)SOLINGEN地區(qū)購(gòu)買的士兵用刀。1891年10月該協(xié)會(huì)制造出了第一批發(fā)往瑞士軍隊(duì)的軍刀。此后卡爾?埃爾森納開始制造別的設(shè)計(jì)精巧的袖珍刀,他不用數(shù)字而用諸如學(xué)牛刀、軍官刀和農(nóng)民刀等名寧來(lái)區(qū)分這些刀。士兵刀很粗人因而也很笨重,因此卡爾?埃爾森納特別為軍官們制造出了較輕的而且很美觀的刀,這種刀除了具備士兵刀上所有的刀片,錐子、罐頭起子和螺絲刀外,還有一個(gè)小刀片和一個(gè)拔塞鉆。這種兩個(gè)彈簧上面裝有六個(gè)刀體的新模型被卡爾稱為“軍官刀”,已于1897年正式注冊(cè)。
這種方便的多功能袖珍刀很快就極受歡迎,而且開始收到越來(lái)越多的來(lái)自國(guó)外的訂單。刀的功能也不斷在改進(jìn),很快刀上又加了木鋸和剪刀等工具。不久,大螺絲刀上加了一個(gè)瓶蓋起子,罐頭起子上加了個(gè)小螺絲刀。而后,刀上又加了指甲銼、牙簽、鑷子、帶金屬銼的金屬鋸,帶葉鉤器和標(biāo)尺的除鱗器以及十字螺絲刀,鑰匙圈和放大鏡。不過,現(xiàn)住的瑞士軍刀可以有一百種以上的組合功能。在各種各樣的軍刀中“旗艦”是有31種功能的“瑞士冠軍”。這種刀的所有工具連同工具箱總重量不超過95克(6.5盎司),因而它便于攜帶。紐約現(xiàn)代藝術(shù)博物館和慕尼黑的德國(guó)實(shí)用藝術(shù)博物館都將VICTORINOX“冠軍”作為“工業(yè)設(shè)計(jì)精品”收藏?!叭鹗抗谲姟庇?4個(gè)獨(dú)立零件構(gòu)成,在生產(chǎn)過程中需經(jīng)歷450多道工序。
赤城縣位于河北省西北部,潮白河水系白河流域,北依壩上草原,南鄰首都北京。轄9鎮(zhèn)、9鄉(xiāng)、440個(gè)行政村,1318個(gè)自然村,28萬(wàn)人口,其中農(nóng)業(yè)人口25.8萬(wàn)??h內(nèi)資源豐富,是河北省資源大縣,尤其是礦產(chǎn)、林、牧、水、野生動(dòng)植物、旅游業(yè)資源相當(dāng)富集。
赤城縣地處北京市的白河堡、密云兩座水庫(kù)上游,是北京重要水源地之一。為了增加密云水庫(kù)入庫(kù)水量、改善水質(zhì)、保證首都供水安全,赤城縣實(shí)施了退稻還旱工程。2007年赤城縣共退稻還旱3.2萬(wàn)畝,涉及8個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn),51個(gè)行政村,8962戶。為確保退稻還旱工程落到實(shí)處,縣政府成立了退稻還旱領(lǐng)導(dǎo)小組,組建了退稻還旱執(zhí)法隊(duì),并制定了《赤城縣人民政府關(guān)于做好退稻還旱工程的實(shí)施意見》,通過廣泛宣傳,狠抓工作落實(shí),實(shí)現(xiàn)了全縣水稻的零種植。
近年來(lái),縣委、縣政府從縣情出發(fā),堅(jiān)持以市場(chǎng)為導(dǎo)向,以效益為核心,以培育新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)為目標(biāo),積極調(diào)整和優(yōu)化產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu),全縣經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)發(fā)生了顯著變化。形成了以礦業(yè)開發(fā)、建材、制藥、釀酒、無(wú)公害蔬菜、畜牧業(yè)、生態(tài)林業(yè)、生態(tài)旅游業(yè)為主的產(chǎn)業(yè)體系,推動(dòng)了全縣經(jīng)濟(jì)健康快速發(fā)展。
為了切實(shí)加快農(nóng)村經(jīng)濟(jì)建設(shè),帶動(dòng)農(nóng)民增收致富,赤城縣委、縣政府立足本地毗鄰京津,氣候冷涼,自然條件優(yōu)越等優(yōu)勢(shì),經(jīng)邀請(qǐng)專家考察論證,確定了發(fā)展蔬菜、食用菌、雜糧雜豆三大產(chǎn)業(yè)的農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化發(fā)展新思路。首先從抓好食用菌產(chǎn)業(yè)著手,推進(jìn)農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整,開辟農(nóng)民致富途徑,拉動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展。以農(nóng)業(yè)科技園建設(shè)為依托,縣農(nóng)牧局和北京市小湯山現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技示范園達(dá)成共建食用菌生產(chǎn)基地項(xiàng)目合作協(xié)議,使食用菌生產(chǎn)開始形成一個(gè)產(chǎn)業(yè)在全縣發(fā)展起來(lái)。農(nóng)牧局在縣委、縣政府的領(lǐng)導(dǎo)下,積極爭(zhēng)取多方資金支持,全力打造華北珍稀食用菌錯(cuò)季生產(chǎn)基地。為帶動(dòng)全縣食用菌產(chǎn)業(yè)的有序發(fā)展,成立了以食用菌開發(fā)、生產(chǎn)、加工、銷售為一體的綜合性農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)――赤城縣珍稀食用菌開發(fā)有限公司。
兩年來(lái),食用菌產(chǎn)業(yè)也初具“公司+基地+農(nóng)戶”的發(fā)展模式,食用菌開發(fā)有限公司在產(chǎn)業(yè)發(fā)展中的輻射帶動(dòng)能力逐步增強(qiáng),各品種基地規(guī)模得以鞏固,農(nóng)民在種植經(jīng)營(yíng)中獲得的收益越來(lái)越多,全縣食用菌產(chǎn)業(yè)的發(fā)展呈良好態(tài)勢(shì)。
1、ETF是被動(dòng)型基金,ETF基金是交易所交易型基金,其完全復(fù)制指數(shù)的走勢(shì),我們能從二級(jí)市場(chǎng)上買賣到這種基金。
2、ETF聯(lián)接則帶有一定的主動(dòng)性,大部分資產(chǎn)用來(lái)投資場(chǎng)內(nèi)ETF,少部分可以用來(lái)進(jìn)行主動(dòng)配置。
3、增強(qiáng)型基金也帶有一定主動(dòng)性,一般90%以上的資金用來(lái)跟蹤指數(shù),其余資金會(huì)進(jìn)行主動(dòng)化配置。
4、在場(chǎng)外投資的基金,如果名稱沒有帶有特殊字樣,一般是主動(dòng)型基金;而在場(chǎng)內(nèi)交易的基金,大多是被動(dòng)型基金。
(來(lái)源:文章屋網(wǎng) )
1、美東時(shí)間周三,市場(chǎng)對(duì)貿(mào)易戰(zhàn)的憂慮加劇,歐股創(chuàng)3月7日以來(lái)收盤新低,美股三大股指收跌,道指跌逾200點(diǎn)。特斯拉被曝生產(chǎn)了比例驚人的缺陷零部件和汽車,股價(jià)大跌逾4%。
2、14日,證監(jiān)會(huì)組織召開稽查執(zhí)法專場(chǎng)新聞會(huì),對(duì)近期查處的三宗案件進(jìn)行介紹。三宗案件中,有兩宗是正在處罰程序當(dāng)中的市場(chǎng)操縱案件。其中,“北八道集團(tuán)涉嫌操縱市場(chǎng)案”因性質(zhì)惡劣、涉案金額巨大,擬被開出合計(jì)約56.7億元的史上最大罰單;“高某涉嫌操縱精華制藥案”獲利近9億元,創(chuàng)出了操縱單只股票獲利的歷史之最。
3、14日,國(guó)家統(tǒng)計(jì)局1月至2月全國(guó)房地產(chǎn)開發(fā)投資和銷售情況顯示,2018年1月至2月,全國(guó)房地產(chǎn)開發(fā)投資10831億元,同比名義增長(zhǎng)9.9%,增速比去年全年提高2.9個(gè)百分點(diǎn)。其中,住宅投資7379億元,增長(zhǎng)12.3%,增速提高2.9個(gè)百分點(diǎn)。
上-上漲概率
軌道線來(lái)看,目前中軌為3295.01,指數(shù)收盤仍卡在中軌線處,結(jié)論:中軌為近期波動(dòng)中軸,上下軌反倒有收窄跡象,并未選擇方向。
量能上來(lái)看,成交量隨指數(shù)下挫而繼續(xù)下降,為一千八百億水平。結(jié)論:下跌過程中成交下降,仍然為良好狀態(tài),重新走強(qiáng)需重新放量。