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寶寶計(jì)劃范文第1篇

成長(zhǎng)需要專(zhuān)注力

專(zhuān)注力是一種習(xí)慣,越早培養(yǎng)效果越好。2歲之前的寶寶由于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育還不夠完善,培養(yǎng)專(zhuān)注力往往比較困難。但2歲以后,就應(yīng)逐漸訓(xùn)練培養(yǎng)寶寶的專(zhuān)注能力。

通常進(jìn)入小學(xué)后,專(zhuān)注力較高的寶寶,做任何事情都會(huì)事半功倍,從而也能更多地體驗(yàn)到成功的喜悅,自信心也隨之建立,形成一個(gè)良性循環(huán)。反之,缺乏專(zhuān)注力的寶寶往往做任何事情都會(huì)事倍功半,久而久之,對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣,對(duì)自己失去信心。

不要誤解專(zhuān)注力

對(duì)爸媽來(lái)說(shuō),首先要明確專(zhuān)注力的含義。日常生活中,我們經(jīng)常聽(tīng)到爸媽抱怨:“給寶寶買(mǎi)了那么多的玩具和書(shū),可是寶寶往往是這本書(shū)翻兩頁(yè),那本書(shū)翻兩頁(yè);這個(gè)玩具玩一會(huì)兒,那個(gè)玩具玩一會(huì)兒,一點(diǎn)兒沒(méi)長(zhǎng)性?！彼麄冋J(rèn)為這種情況就是注意力不集中的表現(xiàn)。而我們所說(shuō)的專(zhuān)注力,是指在單位時(shí)間內(nèi)完成一件事情的注意力的集中程度。寶寶的注意力本來(lái)就容易分散,如果給他們太多的選擇,根本無(wú)法判定寶寶的專(zhuān)注程度。

4個(gè)有用的方法

1　結(jié)合興趣

生活中常?？吹揭恍殞氃诎蠢蠋熁蚣议L(zhǎng)的要求做某些事的時(shí)候?？偸切牟辉谘?而在做他自己感興趣的事情時(shí),卻能全神貫注、專(zhuān)心致志。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō),他的注意力在一定程度上直接受興趣的控制,做自己感興趣的事總會(huì)很投入、很專(zhuān)心。

0～3歲的寶寶:爸媽不妨買(mǎi)一些會(huì)走動(dòng)、會(huì)發(fā)出聲響的玩具,如會(huì)唱歌的小鴨子、爬梯子的小木偶、轉(zhuǎn)動(dòng)的風(fēng)鈴等,這些都是能讓寶寶集中注意力來(lái)觀察的玩具,對(duì)訓(xùn)練這個(gè)年齡段寶寶的專(zhuān)注力效果很好。

3歲以上的寶寶:可以采取擴(kuò)大生活空間、豐富生活經(jīng)驗(yàn)的方法。比如,家附近新修的街心花園、摩天輪、游船、動(dòng)物園等地方,在帶領(lǐng)寶寶觀察的時(shí)候,可以邊問(wèn)邊答,不僅增加寶寶的常識(shí),還能借此擴(kuò)大寶寶對(duì)事物的注意范圍,增強(qiáng)他們的專(zhuān)注力。

2　帶著目的

當(dāng)寶寶明確了做一件事的目的后,注意力也就會(huì)更加集中,維持的時(shí)間也就越長(zhǎng)。因此,在日常生活中,家長(zhǎng)可以訓(xùn)練寶寶帶著目的去自覺(jué)地集中和轉(zhuǎn)移注意力。如,問(wèn)寶寶:“媽媽的眼鏡哪兒去了?”、“你桌上的玩具少了沒(méi)有?”、“看看咱們家多了什么沒(méi)有?”……這樣有目的地引導(dǎo)寶寶學(xué)會(huì)有意注意,可讓寶寶逐步養(yǎng)成圍繞目標(biāo)、自覺(jué)集中注意力的習(xí)慣。

3　配合游戲

前蘇聯(lián)心理學(xué)家的研究結(jié)果表明:在單純完成任務(wù)的形式下,4歲幼兒能堅(jiān)持17分鐘,6歲幼兒能堅(jiān)持62分鐘。而在游戲中,4歲幼兒可以持續(xù)進(jìn)行22分鐘,6歲幼兒可堅(jiān)持71分鐘?？梢?jiàn),寶寶在游戲活動(dòng)中。其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強(qiáng)。

游戲活動(dòng)的方法很多,“找回不見(jiàn)的水果”便是一種簡(jiǎn)單易行培養(yǎng)寶寶專(zhuān)注力的游戲。具體玩法是:家長(zhǎng)與寶寶一同將幾種不同的水果擺在桌上的盤(pán)子里,并教寶寶清點(diǎn)數(shù)量;接著趁寶寶不注意的時(shí)候,拿走其中的某種或幾種,然后問(wèn)寶寶:“什么水果不見(jiàn)了?”讓寶寶集中注意力去回想、查看、尋找。家長(zhǎng)也可以將水果換成玩具、繪本等等。

4　自我控制

要維持長(zhǎng)時(shí)間、集中的注意力。必須具備一定的自我控制能力。而這種能力需要從小培養(yǎng)。這就要求家長(zhǎng)在日常生活中,經(jīng)常有計(jì)劃地向?qū)殞毺岢鲞m當(dāng)而合理的要求,培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì),鼓勵(lì)他們無(wú)論做什么事都要堅(jiān)持到底,培養(yǎng)他們控制自己行為的能力。

給爸媽的建議

1　營(yíng)造一個(gè)有利于注意力集中的家庭環(huán)境。比如,寶寶在專(zhuān)心搭積木,而家長(zhǎng)卻把電視的聲音開(kāi)得很大,這無(wú)疑對(duì)寶寶形成一種干擾,容易引起寶寶不專(zhuān)心。又如,寶寶正在涂鴉,家長(zhǎng)一會(huì)兒讓他喝水。一會(huì)兒提醒他不要把顏料弄到身上,這對(duì)寶寶都是人為的干擾。要盡量避免。

2　建立規(guī)律的生活習(xí)慣。不規(guī)律的作息安排不利于寶寶專(zhuān)注力的發(fā)展,必須讓寶寶有充足的睡眠、固定的飲食起居和游戲時(shí)間,讓寶寶愉快專(zhuān)注地去學(xué)習(xí)和游戲。

寶寶計(jì)劃范文第2篇

訓(xùn)練爬行，好處多

鍛煉四肢

爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動(dòng)的力量，尤其是四肢活動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈活性，是一種綜合性的強(qiáng)體健身活動(dòng)。爬行時(shí)寶寶必須頭頸抬起，胸腹離地，用四肢支撐身體的重量，這就使手、腳及胸腹背及四肢的肌肉得到鍛煉，逐漸發(fā)達(dá)起來(lái)，為以后站立和行走打下基礎(chǔ)。

刺激大腦

爬行需要大、小腦之間的密切配合，寶寶多爬能夠豐富大、小腦之間的神經(jīng)聯(lián)系，促進(jìn)腦的生長(zhǎng)。寶寶學(xué)會(huì)爬行以后，接觸的世界更廣闊了，這些也能在視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)上刺激寶寶大腦發(fā)育。

健康發(fā)育

通過(guò)爬行運(yùn)動(dòng)還能提高寶寶的新陳代謝水平，有助于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。寶寶的爬行運(yùn)動(dòng)還可以讓血液循環(huán)更流暢，促進(jìn)了寶寶肌肉、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

促進(jìn)認(rèn)知

爬行使寶寶開(kāi)始主動(dòng)移動(dòng)自己的身體，開(kāi)闊眼界。促進(jìn)其認(rèn)知能力的發(fā)展。寶寶多進(jìn)行爬行鍛煉，能增進(jìn)母子間的交流，并促進(jìn)寶寶語(yǔ)言的發(fā)展以及智商的開(kāi)發(fā)。爬行給寶寶帶來(lái)了許多意想不到的樂(lè)趣，在爬行過(guò)程中，既能鍛煉寶寶的意志和膽量，也有利于寶寶良好的個(gè)性培養(yǎng)。

訓(xùn)練爬行，分階段

第一階段：匍匐爬行6個(gè)月左右

大約在6個(gè)月時(shí)，寶寶會(huì)開(kāi)始匍匐爬行，先從腹部開(kāi)始緩慢蠕動(dòng)，四肢不規(guī)則地劃動(dòng)起來(lái)，這是寶寶開(kāi)始爬行的先兆。這時(shí)候，爸爸媽媽可以試著用手抵住寶寶的兩只小腳，使得寶寶的腿呈現(xiàn)蛙形，爸媽用手在后面推著寶寶的雙腳掌，使寶寶借著爸媽的力量以腹部為支點(diǎn)向前爬行。為了讓寶寶更好地練習(xí)爬行，爸爸媽媽還可以和寶寶做一些游戲。

游戲支持　喜歡就過(guò)來(lái)抓寶寶喜歡鮮亮的色彩，當(dāng)有顏色亮麗的東西時(shí)，他會(huì)目不轉(zhuǎn)睛地看。并想抓在手里。這時(shí)，讓寶寶坐在一邊，爸媽拿一個(gè)色彩鮮艷的玩具，叫寶寶的名字，吸引他的注意力。寶寶俯下身爬過(guò)來(lái)時(shí)，爸媽向后退，等寶寶爬了三四下后，讓寶寶抓到物品，并夸獎(jiǎng)寶寶做得好，親一親寶寶。

抬腿動(dòng)一動(dòng)寶寶開(kāi)始能匍匐爬行以后，爸爸媽媽需要幫助寶寶鍛煉腰部和手臂的支撐力，這樣才能讓寶寶更快地學(xué)會(huì)爬行。先讓寶寶俯臥在床上或者鋪了墊子的地板上。爸爸媽媽用手輕輕地抓住寶寶的腳腕，慢慢地提起來(lái)，這時(shí)寶寶的背就會(huì)彎成弓形。頭部自然后仰，再放下雙腳，爸爸媽媽用手推寶寶腳掌，讓寶寶向前爬行，可以每天做一次，每次堅(jiān)持10分鐘，這樣一直堅(jiān)持到寶寶會(huì)爬。在做這個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)，爸爸媽媽一定要注意緩慢用力，特別是在抓寶寶腳腕時(shí)，不能用力過(guò)大過(guò)猛，以免寶寶兩臂支撐不住碰傷臉。

聲音在哪兒?　正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶對(duì)聲音很敏感，稍微有點(diǎn)響聲就能吸引寶寶的注意力。嘩啷棒、帶電子音樂(lè)的小玩具，都是吸引寶寶的對(duì)象。在寶寶身體不遠(yuǎn)處，搖動(dòng)玩具，使其發(fā)出悅耳的聲音，寶寶會(huì)因?yàn)闃?lè)聲的吸引。想辦法過(guò)來(lái)，而爬則是他唯一可以利用的方法。注意不要離寶寶太遠(yuǎn)，免得寶寶的注意力不在聲音上。

第二階段：手膝爬行7～8個(gè)月

寶寶在7～8個(gè)月的時(shí)候。就學(xué)會(huì)了用手和膝蓋爬行，到最后兩臀和兩腿會(huì)伸直開(kāi)來(lái)，直到用手和腳爬行。這時(shí)候，爸爸媽媽可以用雙手輕輕扶著寶寶的腰部，讓寶寶身體的力量都用在雙手和雙腿上，寶寶用手和膝蓋支撐身體爬行，能鍛煉好雙手和雙腿部肌肉。最好在寶寶的前面放些玩具等物品，引逗寶寶去拿，讓寶寶在游戲中多練習(xí)才能更快地學(xué)會(huì)爬行，為以后的走路打下基礎(chǔ)。

游戲支持　有競(jìng)爭(zhēng)才有成就小寶寶的模仿能力極強(qiáng)，可為寶寶找一個(gè)會(huì)爬的小朋友來(lái)玩，當(dāng)寶寶看到另外的小伙伴爬行時(shí)，他也就會(huì)模仿，很快學(xué)會(huì)爬。為了增加趣味性，爸媽可有意設(shè)計(jì)競(jìng)賽，在前面逗引。比賽練習(xí)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，防止寶寶的手臂支撐不住身體，碰傷了臉部。

寶寶也尋寶小寶寶充滿(mǎn)了好奇心，他們喜歡到處鉆，發(fā)現(xiàn)角角落落里的小秘密。家里若是有條件，可以將床下或桌子底下打掃干凈，床角和桌子腿用軟墊包裹，在床下或是桌子底下，放上一些小玩具，給寶寶穿上襪子和厚實(shí)一點(diǎn)的衣褲，將寶寶放在地上，對(duì)寶寶說(shuō)：“里面有個(gè)好玩的東西，去找找看?！睂殞毜暮闷嫘臅?huì)驅(qū)使他尋找寶藏。床下或桌下如果太黑，寶寶會(huì)拒絕尋找，這時(shí)爸媽可打開(kāi)燈，或是將桌布、床罩向上折，使光線穿過(guò)，甚至讓寶寶隱約看到玩具的影兒。激發(fā)寶寶去尋找。

追著小球爬為了鍛煉寶寶多爬、多運(yùn)動(dòng)，媽媽可以為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小皮球。球是易滾的，當(dāng)寶寶一碰到球，球就向前滾。滾動(dòng)的球易引起寶寶的興趣，他會(huì)追著球爬行。開(kāi)始爸爸媽媽要把小球滾到寶寶的面前，讓寶寶學(xué)會(huì)滾球，跟著小球滾動(dòng)自己慢慢追著球爬行。如果小球能帶著響聲應(yīng)該更會(huì)吸引寶寶的興趣，可以讓寶寶堅(jiān)持爬行的時(shí)間長(zhǎng)一些。需要注意的是。球不要?dú)馓悖獾脤殞毷忠慌龅?，就滾出老遠(yuǎn)，使寶寶對(duì)追球失去信心。

第三階段：手足爬行9～12個(gè)月

9～12個(gè)月的時(shí)候。寶寶的雙手和雙腳的力量已經(jīng)足夠支撐起身體向前爬行了。這時(shí)候，爸爸媽媽要抽出時(shí)間來(lái)和寶寶玩兒，讓寶寶來(lái)回爬行，為以后的走路鍛煉好身體。當(dāng)學(xué)習(xí)爬行的時(shí)候，四肢如何協(xié)調(diào)一致地運(yùn)動(dòng)成為寶寶最不易突破的難題，寶寶經(jīng)常是顧得了手卻顧不了腳。這時(shí)候就需要爸媽站在寶寶身后，兩個(gè)手掌放在寶寶腳底，推動(dòng)寶寶一只腳，當(dāng)寶寶往上爬一點(diǎn)時(shí)，再推動(dòng)寶寶的另一只腳，如此協(xié)助，幫寶寶度過(guò)爬行關(guān)。

寶寶計(jì)劃范文第3篇

在所有的胖寶寶中，只有5%是由于遺傳因素造成的，而其他寶寶大多是由于進(jìn)食過(guò)量造成的單純性肥胖，胖寶寶的減肥營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃書(shū)。

你的寶寶超重嗎?

小兒體重計(jì)算公式(千克)：1～3個(gè)月：出生體重十月齡×0.7(千克)4-6個(gè)月：出生體重+月齡×0.6(千克)7～12個(gè)月：出生體重+月齡×0.5(千克]1歲以上：年齡×2+8(千克)

為什么我們的寶寶越來(lái)越胖?

在所有的胖寶寶中，只有5%是由于遺傳因素造成的，而其他寶寶大多是由于進(jìn)食過(guò)量造成的單純性肥胖。主要原因是：

1、飲食不均衡，食入熱量過(guò)高的食品

很多兒童除了正餐以外，經(jīng)常食用零食、油炸食品、甜味飲料等高油脂、高熱量的食物。有的甚至用點(diǎn)心、糖果等零食取代正餐。這樣長(zhǎng)期下去，會(huì)造成不必要的脂肪堆積。

2、活動(dòng)量太少，脂肪不能很快被消耗而存于體內(nèi)

而今，尤其在城市中，我們?yōu)楹⒆觽兲峁┑幕顒?dòng)場(chǎng)地比較有限，加之有些父母總是擔(dān)心孩子會(huì)發(fā)生磕碰，所以，盡量對(duì)孩子的活動(dòng)加以限制，這些都大大降低了孩子室外活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，嬰幼兒食譜《胖寶寶的減肥營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃書(shū)》。另外，調(diào)查顯示，在我國(guó)兒童當(dāng)中，長(zhǎng)時(shí)間看電視的比例已經(jīng)高達(dá)12.7%。這也是我們的小胖子越來(lái)越多的一個(gè)重要原因。

3、餓不餓都吃

很多年輕父母的工作壓力比較大，孩子都是由爺爺奶奶隔輩喂養(yǎng)，很多老人都覺(jué)得能吃是福，胖孩子身體好，所以從小就讓孩子食用大量的食物，從而養(yǎng)成了孩子餓不餓都吃東西的習(xí)慣。

4、缺不缺都補(bǔ)

很多家長(zhǎng)生怕孩子營(yíng)養(yǎng)素缺乏，所以在正常飲食之外經(jīng)常大量給孩子補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，從而造成孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。而實(shí)際上，只要孩子不挑食不偏食，保證膳食平衡，基本上就能保證每天所必須的營(yíng)養(yǎng)。而且，大部分補(bǔ)品從功效上來(lái)說(shuō)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如從食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)豐富、平衡。

5、父母不良的飲食習(xí)慣

胖寶寶的產(chǎn)生跟父母及家庭的飲食習(xí)慣有直接關(guān)系，如父母是否吃零食、是否吃早餐以及父母口味等，都能影響孩子體重。可以說(shuō)：父母的飲食習(xí)慣造就了孩子的身體狀況。所以，若想孩子身體好，父母首先要以身作則，調(diào)整好自身的飲食習(xí)慣。

寶寶計(jì)劃范文第4篇

然而，肉類(lèi)也有一些令人憂(yōu)慮之處，如脂肪較多，即便是瘦肉的脂肪量也達(dá)25％左右(肥肉則高達(dá)90％)，容易造就“小胖墩”；含有激素(成年動(dòng)物體內(nèi)天然含有一定量激素，如同成年女性含有一定量的雌激素一樣。另外，飼料可能混有激素)，而激素有促成寶寶性早熟的風(fēng)險(xiǎn)。有關(guān)資料顯示，肉類(lèi)攝入增多，可促使寶寶的發(fā)育提前2年～3年。

看來(lái)，對(duì)于利弊同在的肉食，結(jié)合寶寶的體質(zhì)、季節(jié)以及營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行選擇勢(shì)在必行。為此，本文將常見(jiàn)的肉食來(lái)一次PK，你的寶寶適合哪種肉食，你也就心中有數(shù)了。

魚(yú)肉

性味特點(diǎn)：魚(yú)肉性涼、味甘，可養(yǎng)陰益胃、健脾利濕、補(bǔ)虛益氣。根據(jù)中醫(yī)“熱者寒之”的飲食原則，特別適合夏季苦夏、上火的寶寶食用。

營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)：不飽和脂肪酸含量特別多，尤其是享有“腦黃金”譽(yù)稱(chēng)的特殊脂質(zhì)(如20碳5烯酸、22碳6烯酸等)豐富，常食可使寶寶更聰明。蛋白質(zhì)不僅含量豐富，而且氨基酸的構(gòu)成比畜肉更接近于兒童的生理需求，吸收與利用率高。有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為，魚(yú)肉促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的作用，與奶粉相比有過(guò)之而無(wú)不及。寶寶從生后1個(gè)半月起即可用魚(yú)湯喂養(yǎng)。

牛肉

性味特點(diǎn)：牛肉性微溫，功效是補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨，各種體質(zhì)的寶寶都可食用，但身體瘦弱、貧血者更為適宜。不分季節(jié)，四季皆宜。

營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)：蛋白質(zhì)含量高達(dá)20％，顏色深紅，富含血紅素鐵，是補(bǔ)血的好食品。同時(shí)，鋅、硒、錳等微量元素和各種B族維生素含量也較高。至于脂肪，普通牛肉含量平均低于6％，但肥牛肉的脂肪含量可達(dá)30％以上，應(yīng)少吃。

羊肉

性味特點(diǎn)：羊肉性溫?zé)幔砸鏆庋a(bǔ)虛著稱(chēng)，最適合虛寒體質(zhì)(表現(xiàn)為身體瘦弱、怕冷、吃涼食后容易胃痛或腹瀉)的寶寶食用，冬季最宜。反之，經(jīng)?！吧匣稹迸聼岬膶殞毚合膽?yīng)少吃羊肉。

營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)：蛋白質(zhì)、維生素含量近乎牛肉，富含血紅素鐵，也是補(bǔ)血的好食品。普通羊肉脂肪含量稍高牛肉，平均可達(dá)14％，但用于涮羊肉的“肥羊片”脂肪含量可超過(guò)30％，需要提防。

豬肉

性味特點(diǎn)：豬肉性平，各種體質(zhì)的孩子都可以吃，比較起來(lái)更適合消瘦的寶寶，較胖者要適當(dāng)控制。一年四季均可食用。

營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)：蛋白質(zhì)含量低于其他肉類(lèi)，平均為15％左右。顏色粉紅，血紅素鐵含量不及牛羊肉，但多于雞鴨肉。微量元素含量較為豐富，尤其是維生素B，的含量位列各種肉食的前茅。另外，有健腦作用的磷脂也不少。脂肪雖居各種肉食之首，但各部位含量差異甚大，比如里脊肉脂肪含量?jī)x有8％，而排骨則高達(dá)40％。故胖寶寶宜多選擇里脊肉，少與排骨打交道。

雞肉

性味特點(diǎn)：雞肉性微溫，能補(bǔ)中益氣，各種體質(zhì)的寶寶都可以吃，對(duì)身體較弱、食欲不佳者尤為有益。一年四季均可食用，冬春季節(jié)更為適合。

營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)：蛋白質(zhì)豐富，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱(chēng)為人體蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源。此外，含鐵、鋅、錳等礦物元素也頗多。脂肪總體含量低，但雞翅尖、雞爪等部位脂肪含量高，胸肉脂肪含量低。雞脖部位顏色紅，養(yǎng)分多且，肉質(zhì)細(xì)膩。雞肝、雞心等部位為鐵的“富礦”，補(bǔ)鐵效果好。

鴨肉

性味特點(diǎn)：鴨肉性質(zhì)偏涼，滋陰補(bǔ)血效果顯著，故熱性體質(zhì)寶寶不妨用鴨肉取代雞肉，起到清補(bǔ)作用。最適合夏秋季節(jié)食用，既能補(bǔ)足寶寶夏季因代謝增快所需要的蛋白質(zhì)、維生素與礦物元素，又有清熱祛火之功，且不油不膩，口感也佳，有助于寶寶平安度夏。

營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)：蛋白質(zhì)含量不遜于雞肉，鴨掌部位的蛋白質(zhì)含量高達(dá)26％。另外，B族維生素以鴨心最多，鴨肝、鴨血的鐵含量極高，堪稱(chēng)補(bǔ)血佳品。脂肪含量總體較低，最低當(dāng)推鴨胸肉。如果用來(lái)燉食，以老鴨較好。

幾個(gè)技巧助你喂養(yǎng)成功

1　把握時(shí)機(jī)。寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月大小，不論是母乳還是牛奶喂養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)逐漸不能滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，需要補(bǔ)充輔食，而肉食就是輔食的重要組成部分。首先添加肝泥，因肝泥含有大量的維生素A，可提高呼吸道黏膜的抗病能力，收到預(yù)防感冒的效果。寶寶長(zhǎng)到7個(gè)月～8個(gè)月以后，_牙齒開(kāi)始萌出，胃腸道也適應(yīng)了添加的食物，可逐漸由肝泥過(guò)渡到肝末兒、肉末兒。1歲左右就能吃碎肉丁了。至于魚(yú)肉，人工喂養(yǎng)者生后2個(gè)月～3個(gè)月就可以品鮮美的魚(yú)湯，母乳喂養(yǎng)兒可在4個(gè)月～6個(gè)月以后添加魚(yú)、蝦肉少許。原則是根據(jù)年齡和胃口調(diào)整，起初少給一點(diǎn)，或僅讓寶寶品嘗一下味道，觀察3天～5天，若無(wú)過(guò)敏或不適，再繼續(xù)增量或添加其他種類(lèi)。

2　搭配蔬菜。蔬菜不僅可以補(bǔ)償肉食的缺陷(如肉食缺乏維生素C，這恰是蔬菜的強(qiáng)項(xiàng))，而且含有特殊成分可促進(jìn)肉食中蛋白質(zhì)的吸收，提升肉食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。研究資料顯示，肉食搭配蔬菜，其蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)87％，比單純吃肉高出20％。

3　湯肉并舉。一些家長(zhǎng)鐘情于湯，認(rèn)為湯薈萃了肉的全部精華，又容易消化，湯里的肉塊則如同藥渣一般沒(méi)味了，而且又硬，擔(dān)心損傷寶寶稚嫩的牙齒。于是想出一條“捷徑”：只喝湯不吃肉。其實(shí)不妥，肉類(lèi)經(jīng)過(guò)水煮之后，只有少部分氨基酸(5％左右)脫離蛋白質(zhì)溶于湯中，使湯的味道變得鮮美，其余大部分養(yǎng)分(95％)仍滯留于肉塊中，如果只喝湯不吃肉，無(wú)異于撿了芝麻而丟了西瓜，導(dǎo)致孩子蛋白質(zhì)攝取不足。另外，喝湯不吃肉還可能引起其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收減少，比如鋅元素。由于鋅是以蛋白質(zhì)結(jié)合的形式存在于肉品中，故不能直接溶解在湯內(nèi)。因此，只喝湯等于白白丟失了肉食中的鋅?？傊?，除非寶寶出現(xiàn)了消化功能異常，切不可以湯代肉，應(yīng)該湯肉并舉，以保證蛋白質(zhì)與鋅元素等養(yǎng)分的足量獲取。

寶寶計(jì)劃范文第5篇

在九月炙熱的陽(yáng)光下，我們接過(guò)寶寶們的小手，看著一雙雙稚嫩而又渴求安全感的眼神、聽(tīng)著一聲聲的哭喊，我們努力著，忙碌著、付出著并享受著……直到成功地建立起我們溫馨而又快樂(lè)的小班。我們主要從情感上著手，選擇了三個(gè)著眼點(diǎn)，有針對(duì)性地對(duì)孩子進(jìn)行情感的陪護(hù)和個(gè)性的熏陶，開(kāi)展了一系列的班級(jí)工作。

關(guān)鍵詞：幼兒園；寶寶；小班

1 注重一個(gè)“勤”字，培養(yǎng)能干的寶寶

自理能力對(duì)于剛?cè)雸@不久的小班孩子來(lái)說(shuō)尤為重要，本學(xué)期，我們結(jié)合階段《幼兒自理能力培養(yǎng)》的小課題，在班中開(kāi)展了一系列活動(dòng)。首先，我們鼓勵(lì)孩子自己能力范圍內(nèi)的事情要試著獨(dú)立完成，哪怕做得不是那么完美，但還是值得表?yè)P(yáng)的。

模仿是孩子的天性，如果家長(zhǎng)面對(duì)困難不退縮，勇于克服，孩子就會(huì)以家長(zhǎng)為榜樣。有些家長(zhǎng)勤于動(dòng)腦、動(dòng)手，自己做玩具。寶寶玩過(guò)家家時(shí)就會(huì)學(xué)習(xí)父母，自己找一些廢品當(dāng)?shù)谰?，?dāng)他會(huì)用剪刀和釘錘時(shí)，也會(huì)嘗試自己做小玩具。當(dāng)孩子漸漸熟練使用工具，并懂得怎樣利用材料后，制作技巧就會(huì)提高，勇于修理?yè)p壞的玩具，長(zhǎng)大會(huì)有助于主動(dòng)克服困難。

游戲時(shí)，如爬上高的攀登架，有些寶寶會(huì)勇敢的攀登，大人只要輕輕幫助就能轉(zhuǎn)身下來(lái)。而擔(dān)心的寶寶即使有大人牽著也不敢上。這些寶寶可以通過(guò)訓(xùn)練，隔幾天多上一級(jí)，練熟了再多上一級(jí)，慢慢就可以克服怕上高的困難。

學(xué)習(xí)時(shí)，也會(huì)經(jīng)常遇到關(guān)卡，大人可以幫助他把難關(guān)分成幾步，逐步跨越。有了這些經(jīng)歷，孩子學(xué)著把難關(guān)切分若干步驟的方法，自己克服困難。如果沒(méi)有大人的幫助，較小的寶寶就會(huì)放棄，經(jīng)常放棄就習(xí)以為常了，以后就沒(méi)有克服困難的勇氣了。

2 注重一個(gè)“勵(lì)”字，培養(yǎng)獨(dú)特的寶寶

2.1.環(huán)境激勵(lì)。

（1）本周小明星。

根據(jù)我班孩子的特點(diǎn)和傾向，我們將評(píng)比角創(chuàng)設(shè)成小皇冠流動(dòng)的形式，在孩子的小熊相框頭上插上小皇冠，讓每個(gè)孩子都有一個(gè)自己獨(dú)特的明星稱(chēng)號(hào)，在此基礎(chǔ)上，還鼓勵(lì)孩子們相互學(xué)習(xí)，進(jìn)行榜樣勉勵(lì)，爭(zhēng)取下次能得到另外的明星稱(chēng)號(hào)。

（2）親子小活動(dòng)。

孩子獨(dú)特個(gè)性的培養(yǎng)，家庭作用當(dāng)然也必不可少。因此，我們針對(duì)孩子們的需要，開(kāi)展了一系列的家園互動(dòng)活動(dòng)。如家庭樹(shù)葉貼畫(huà)比賽、家庭自制相框展、我喜歡的玩具小調(diào)查、我的小本領(lǐng)等。活動(dòng)得到了家長(zhǎng)們的大力支持與配合，在很多作品中都體現(xiàn)了孩子們的愛(ài)好與創(chuàng)意，收到了家園雙贏的效果。

2.2語(yǔ)言激勵(lì)。

小班的孩子年齡雖小，但他們對(duì)于鼓勵(lì)的語(yǔ)言還是非常敏感的，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，能讓他們產(chǎn)生更大的能量，對(duì)于良好個(gè)性的形成具有決定性的作用。在一日生活中，我們細(xì)心觀察，不斷發(fā)現(xiàn)孩子的狀況，及時(shí)給予鼓勵(lì)和督促

2.3 載體激勵(lì)。

我們把孩子的特點(diǎn)在愛(ài)好傾向方面進(jìn)行了分析，利用各種載體，給予針對(duì)性的教育

3注重一個(gè)“愛(ài)”字，培養(yǎng)快樂(lè)的寶寶

對(duì)于剛?cè)雸@的孩子來(lái)說(shuō)，他們的情緒一直處于不穩(wěn)定狀態(tài)，對(duì)于外界極度缺乏安全感。常常利用排斥、哭鬧來(lái)保護(hù)自己幼小的心靈。針對(duì)這些寶寶，我們就用自己百分百的愛(ài)來(lái)感染他們。

有的孩子在外面拾到別的小朋友的玩具，就留下自己玩；有的在和小朋友交往中很霸道，甚至動(dòng)手打人；也有的孩子在街道撿到錢(qián)物沒(méi)能交給老師或警察叔叔，這些舉動(dòng)顯然都是不對(duì)的。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)非常重視這些苗頭，要和孩子擺事實(shí)、講道理，讓孩子認(rèn)識(shí)錯(cuò)在哪里，以及為什么說(shuō)不對(duì)，讓他心服口服，并迅速加以改正。

充足的睡眠是保證孩子健康成長(zhǎng)的條件之一。體內(nèi)的生長(zhǎng)激素，只有在睡眠的時(shí)候才能旺盛分泌，促進(jìn)孩子全身各組織，特別是骨骼的生長(zhǎng)。如果睡眠不足，孩子就會(huì)精神不振、食欲下降，影響生長(zhǎng)發(fā)育。