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下巴痘痘治療辦法范文第1篇

體質(zhì)痘 濕熱體質(zhì)的人通常伴有口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結(jié)或黏滯等現(xiàn)象。濕熱泛于肌膚，表現(xiàn)為滿面油光，多有痤瘡粉刺出現(xiàn)。可用食物進(jìn)行調(diào)理，譬如戒煙戒酒，少食辛辣以及肥膩的食品和甜品，常食綠豆、冬瓜湯以及一些青葉蔬菜，以保持良好的消化功能，使大便通暢。此外，運(yùn)動也可以為身體驅(qū)除濕熱，“汗流浹背”的戶外運(yùn)動十分適合此類人群，跑步、登山、遠(yuǎn)足等都是不錯的選擇。如果選擇中藥調(diào)理，那就要分濕重還是熱重。濕重的以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等方；熱重的以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯、葛根芩連湯等方。

遺傳痘 遺傳也是痘痘發(fā)生的一個重要因素。若父母同為油性皮膚，子女也為油性皮膚且易長痘痘的概率很高。若父母屬于易長痘痘的膚質(zhì)，子女就更容易長痘了。古代中醫(yī)稱痤瘡為肺風(fēng)粉刺，認(rèn)為“此證由肺經(jīng)血熱而成”。所以，愛生痘痘的人應(yīng)多吃清肺熱的食物，如胡蘿卜、梨、木耳、豆?jié){、蜂蜜、荸薺、綠豆等。下面介紹幾種梨的吃法：一是把梨內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食；二是帶皮切塊，放入冰糖，置于器皿中蒸食，可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好；三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用；四是將銀耳泡發(fā)后和梨一起煮湯，根據(jù)口味可再放入枸杞、棗等。

大姨媽痘 有些女性在月經(jīng)期前后，臉上會冒出一些小痘子，月經(jīng)過后又消失了。這種痘叫大姨媽痘。它的發(fā)生是因?yàn)楹蔂柮煞置诒容^旺盛的緣故。大姨媽痘出現(xiàn)的部位常在額頭、下巴。對此癥狀除保持睡眠充足之外，要多喝水、多補(bǔ)充一點(diǎn)兒B族維生素，會有助于身體毒素排除，舒緩一直冒痘的情況。如果痘痘還是很明顯，建議看中醫(yī)，調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題。通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚，達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

壓力痘 壓力會造成腎上腺素分泌增加，引發(fā)壓力型荷爾蒙大量分泌，引發(fā)痘痘。壓力痘會在短時間內(nèi)出現(xiàn)在兩頰、太陽穴或者全臉。這時，在面部抹多少高級護(hù)膚品都是沒用的。多休息、放松心情、調(diào)整心態(tài)，是治療壓力痘的有效辦法。譬如，每星期給自己放一兩天假，爬爬山、健健身，瑜伽和普拉提等要求靜心的調(diào)養(yǎng)運(yùn)動也比較適合。

氣候痘 皮下脂肪的分泌會隨著外在氣溫的升高而自然地增加，于是，冬季為混合性的肌膚卻在夏季轉(zhuǎn)變?yōu)橛托约∧w；油汗積聚，導(dǎo)致排泄不暢，就會引起痘痘滋生。這就是很多朋友在夏天或者季節(jié)變換時節(jié)容易長痘痘的原因。此類人群夏季要做好控油、冬季要做好保濕。換季時候出現(xiàn)痘痘不要焦急，保持平和心態(tài)，做好飲食調(diào)理即可。

飲食調(diào)理做到二忌三少：一忌食肥甘厚味，肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生等脂肪含量較高的食物都應(yīng)少吃；二忌食辛辣濕熱食物，如辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦等，盡量不吸煙、不酗酒、不喝濃茶和咖啡。一少吃腥發(fā)食物，如魚、蝦、蟹及貝類海產(chǎn)品、羊肉、狗肉等；二少吃含糖高的油膩食物；三少吃補(bǔ)品，如人參、鹿茸、紫河車等。

下巴痘痘治療辦法范文第2篇

控油篇

控油保濕六大誤區(qū)，你中槍了嗎？

洗臉可以去油光

很多人都有一種錯覺，認(rèn)為越常洗臉臉上的油光就會越少。但事實(shí)上，正常肌膚的油脂和水分分泌應(yīng)處于一種平衡狀態(tài)，過多的潔面會導(dǎo)致水分流失，從而造成水油分泌不平衡，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。每天潔面次數(shù)最多不能超過三次，并且選擇既溫和又有補(bǔ)水效果的控油產(chǎn)品。只有提供肌膚適度的滋潤保濕，將肌膚調(diào)理到水油平衡的最佳狀態(tài)，才能真正告別油光。

吸油紙能有效去油光

與頻繁洗臉的結(jié)果類似，頻繁使用吸油面紙，同樣會造成肌膚的水油失衡，導(dǎo)致出油愈發(fā)嚴(yán)重的情況。因此，吸油紙只能作為應(yīng)急使用，而不能作為常規(guī)護(hù)膚。一般情況下一天最好不要使用超過2張。

收斂毛孔出油自然就會減少

“油脂是從毛孔分泌出來的，那么如果毛孔小了，出油自然也會減少。”在這種錯誤認(rèn)識的誤導(dǎo)下，很多人都嘗試使用含有酒精成分的收斂化妝水，希望能達(dá)到控油的效果?；瘖y水的確能起到一時的作用，讓你覺得好像不油了，但長期使用含有強(qiáng)效收斂成分的化妝水卻容易阻塞毛孔、聚集毒素和細(xì)菌，形成層出不窮的痘痘，甚至是脂肪粒。

晚霜太厚重，出油更嚴(yán)重

油性皮膚的女性往往都不太敢用晚霜，認(rèn)為晚霜比較厚重，給人以油膩感。這也是一種誤解。研究發(fā)現(xiàn)，皮脂腺在夜晚更活躍。因此，油性皮膚的人應(yīng)該在晚上選擇有針對性的晚霜，以便更有效地抑制油脂分泌。

用化妝品遮蓋油光

油光頻現(xiàn)，毛孔粗大，為了掃除煩惱，有些愛化妝的人干脆用粉餅、遮瑕膏等化妝品來遮蓋油光和毛孔。這樣做只會加重肌膚負(fù)擔(dān)，容易滋生暗瘡和黑頭，最后導(dǎo)致毛孔越來越大。

油性肌膚才需控油

是不是只有油性肌膚的女性才需要控油呢？錯！其實(shí)干性肌膚也需要控油。夏日皮膚受到外界空氣、灰塵、輻射等因素的影響，毛孔都有可能被堵塞，導(dǎo)致油光出現(xiàn)。如果干性肌膚的女性不把夏日抗油當(dāng)回事的話，就等著毛孔變大吧。

分時控油一整天

7：30am 油光重災(zāi)區(qū)要重點(diǎn)清潔——T區(qū)油脂腺多，油脂分泌超級旺盛，潔面時一定要把重點(diǎn)放在額頭、兩側(cè)鼻翼及下巴部位。用專用海綿輔助潔面，也是讓油膩肌膚變清爽不可忽略的小細(xì)節(jié)。

8：00am 用控油護(hù)膚品前先打底——在用控油護(hù)膚品前，先來點(diǎn)化妝水吧，它能給肌膚有效排毒，讓肌膚呼吸得更加順暢。

11：00am 隨身攜帶化妝水——夏季難免會出汗，這個時候，不要以為掏出一張面巾紙把汗擦掉就完事了。應(yīng)當(dāng)隨身攜帶一瓶化妝水，在需要時輕輕拍一點(diǎn)在臉上，特別是成天坐在空調(diào)房里的上班族。

2：00pm 用完吸油面紙勿忘補(bǔ)水——吸油面紙的確好用，瞬間就可讓油光去無蹤。殊不知，油光是控制了，你的皮膚水分卻也越來越少。

4：00pm 洗臉無需刻意按摩——洗臉的次數(shù)不宜過多，一天以2～3次為宜，無需刻意按摩臉頰，那樣只會令你的臉頰變得更干燥。

6：00pm 認(rèn)清控油成分是重點(diǎn)——在下班逛街購買控油產(chǎn)品時，可以看看它的成分，其中維生素B2可以調(diào)節(jié)油脂分泌，緩和肌膚炎癥；而維生素B6則可以代謝蛋白質(zhì)并能防止脂溢性皮炎的產(chǎn)生。

8：00pm 去角質(zhì)收縮毛孔——收斂毛孔不僅在空氣干燥易生角質(zhì)的春秋季節(jié)需要堅(jiān)持，在炎熱的夏季也非常必要。（一周1～2次即可）

9：00pm 及時補(bǔ)水——油多的根源在于缺水，如果本身就是油性皮膚，皮脂腺分泌旺盛，就更容易堵塞毛孔，形成黑頭或痘痘。盛夏時節(jié)，每周應(yīng)敷1～2次補(bǔ)水面膜，才能全面滋潤皮膚。

10：00pm 重點(diǎn)油膩肌膚重點(diǎn)養(yǎng)護(hù)——夜間可以選擇使用清爽控油晚霜，白天也要配合使用清爽保濕產(chǎn)品，這樣才能有效清潔毛孔、凈化肌膚。

戰(zhàn)“痘”篇

為何青春走了，痘還在？

很多人都表示，早就過了青春期，可臉上還總是痘痘不斷。看看以下會導(dǎo)致痘痘頻發(fā)的罪魁禍?zhǔn)?，你屬于哪種？

1老化角質(zhì)油脂堆積

當(dāng)肌膚的防護(hù)功能下降時，皮膚就無法進(jìn)行正常的新陳代謝，皮膚干燥，角質(zhì)堵塞毛孔，造成細(xì)菌感染，從而產(chǎn)生痘痘，而夏季角質(zhì)又會混合著油脂，很容易引起發(fā)炎的現(xiàn)象，讓痘痘更加紅腫難消。

對策 必須適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)清潔和保濕，可以用一些磨砂膏、果酸類產(chǎn)品，去掉老化角質(zhì)，加強(qiáng)肌膚的正常新陳代謝，進(jìn)而緩和痘痘問題。去角質(zhì)也要有度不要過于頻繁，一周一次即可。

2內(nèi)分泌失衡

內(nèi)分泌一直是誘發(fā)痘痘的重要元兇，這種痘主要出現(xiàn)于下巴和兩鬢等部位。

對策 適當(dāng)調(diào)理身體，注重生理期保養(yǎng)，有助于平衡內(nèi)分泌。如果只是生理期才有，那就杜絕一些冰冷、涼性的食物。如果生理期之外常年都有，那應(yīng)該去看看婦科醫(yī)生，很可能你的“好朋友”有了些小麻煩。

3消化系統(tǒng)出問題

習(xí)慣性便秘或腹瀉、胃酸過多等消化系統(tǒng)問題，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，令廢物無法正常排出，臉上就會出現(xiàn)痘痘。

對策 如果是暫時性的，建議服用一些可幫助排泄的藥物緩解癥狀，可以配合腹部按摩以排出宿便。多吃蔬果、多喝水、多攝入富含纖維的食物以疏通腸道，減少肉類的攝取，杜絕火鍋、冷食和辛辣食品。

4生活壓力

在感到厭煩、緊張、不開心時，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會被打亂，肌膚對細(xì)菌的抵抗力因此變低，從而冒出痘痘。

對策 生活要規(guī)律，隨時保持良好心情很重要，并尋找舒解壓力的活動，如瑜伽、游泳、跑步、與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂，來減輕壓力。在護(hù)膚品上，可以考慮香薰護(hù)理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護(hù)膚品或是直接在家做香薰，對解壓都有不錯的效果。

5睡眠不足

肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進(jìn)入熟睡的狀態(tài)下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養(yǎng)素與氧氣也會在此時大量進(jìn)入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂肌膚的這個機(jī)制，使皮膚狀態(tài)變差。

對策 保證擁有足夠的睡眠時間，并且盡可能在晚上12時之前入睡，才能讓肝臟在熟睡的狀態(tài)下進(jìn)行排毒。如果實(shí)在沒有辦法在這個時間內(nèi)睡覺，也應(yīng)該在晚上11點(diǎn)前做好夜間皮膚護(hù)理。

“戰(zhàn)痘”Q&A

Q臉洗不干凈，是痘痘形成的主因嗎？

A：臉上油脂堆積，加上細(xì)菌感染才會產(chǎn)生痘痘。但是拼命地清潔臉部，想把油脂、細(xì)菌洗掉，并不是預(yù)防痘痘的好方法。臉上原本就多多少少存在一些細(xì)菌與微生物，就像人體免疫力下降時容易感冒，皮膚對外界的抵抗力下降時，細(xì)菌才容易侵入毛囊，發(fā)展成痘痘。而過度清潔或清潔不當(dāng)，才是造成皮膚抵抗力下降的原因之一。因此保持肌膚健康的自愈能力，也是很重要的。

Q有哪些有效的祛痘方法？

A：偶爾冒出一兩顆痘痘，不需要太過驚慌，只要遵守以下幾點(diǎn)：不要用手?jǐn)D、避免化妝、化了妝一定要卸妝、不要用磨砂膏、加強(qiáng)防曬、吃清淡一點(diǎn)，加上擦一些抗痘外用藥膏，幾天后自然會好。如果是嚴(yán)重的痘痘大軍出現(xiàn)，則需要求助于醫(yī)生，口服與外擦A酸，配合抗生素等抗痘藥物使用，大約6～8周后，肌膚即可恢復(fù)正常。

Q茶樹精油可以改善痘痘狀況嗎？

A：茶樹精油經(jīng)過試驗(yàn)證明，的確有抑制細(xì)菌與消炎的作用，但要注意使用濃度。涂抹精油濃度5%以下的稀釋液，可有效抑制發(fā)炎狀況，對于蚊蟲叮咬也有療效。但一般市售的精油常無標(biāo)示成分比例，有些人買了濃度100%的精油，直接涂抹皮膚會造成灼傷，因此不建議自行使用?？蛇x購標(biāo)示清楚的低濃度茶樹精油保養(yǎng)品，來輔助治療痘痘，使用前需進(jìn)行過敏測試。

清潔痘印不留痕

*初期痘印* 對于臉上已經(jīng)產(chǎn)生的痘痕，必須把握痘印剛產(chǎn)生2個月內(nèi)的黃金時間。最簡單的方法是多用一些美白類的產(chǎn)品，各大品牌的美白洗面奶、美白精華液、美白面膜都是不錯的選擇。原理上來說這類產(chǎn)品都是最簡單的曲線救國，通過美白褪黑來達(dá)到淡化痘印的作用。

*中期痘印* 推薦用生姜片或維生素E外用涂在痘印處，這兩個方法對于痘印特別是剛剛產(chǎn)生的痘印還是有一定效果的。但維E很可能會堵塞毛囊口并因此導(dǎo)致痘痘的再度暴發(fā)，或由于肌膚不能完全吸收而導(dǎo)致脂肪粒的產(chǎn)生，所以只適宜小片區(qū)域的痘印，不適宜大面積痘印。

*初期及中長期淺層的痘印* 含果酸成分的產(chǎn)品可剝落老化角質(zhì)層，加速上層表皮細(xì)胞的更新速度，從而解決痘印、痘疤及毛孔粗大、皺紋等一系列問題，特別是對于淺層的痘印有較好的改善效果。

*長期痘印* 留下不少痘痕痘坑的朋友，此時要想恢復(fù)肌膚原有的狀態(tài)，則需要認(rèn)真改善老痘印了?？梢再徺I藥妝類的去痘印產(chǎn)品，里面的中藥成分不會刺激皮膚，會慢慢改善受損的痘印肌膚。

面膜DIY

紅酒蘆薈面膜

準(zhǔn)備一個干凈的面膜碗，先加入一湯匙蘆薈膠，再放入一茶匙蜂蜜，最后倒入1～2茶匙紅酒，攪拌均勻后涂在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。蘆薈膠起鎮(zhèn)靜消炎作用，蜂蜜有補(bǔ)濕鎖水的作用，而紅酒中的果酸，能夠軟化痘印表面的老化角質(zhì)層，從而淡化痘印，起美白肌膚的作用。

下巴痘痘治療辦法范文第3篇

很多人一提到漢方，就想起中藥。其實(shí)漢方這個名詞是日本和韓國對傳入他們國家的中國醫(yī)術(shù)的統(tǒng)稱，也就是我們所說的中醫(yī)，是真正的中國人的寶貝。既然是中醫(yī)，肯定不僅僅包括中藥，還包括中醫(yī)用到的刮痧、針、灸、按摩、食療等一些方法。最重要的是，中醫(yī)講究“辨證施治”，在中醫(yī)看來，每個人的個體是不一樣的，必須根據(jù)每個人的年齡、體質(zhì)、環(huán)境、心情、飲食等等來制定養(yǎng)生和治療方法。所以，我們下面給出的一些建議，雖然是大部分人都可以使用，但是畢竟有一些是藥物，會產(chǎn)生一定的藥效，因此使用前，一定要找中醫(yī)師咨詢清楚，才可嘗試。

祛黃

【秘方】桃花茶

我們中國人最向往的肌膚就是“膚如凝脂”，如果我們仔細(xì)觀察凝固后的動物油，就會發(fā)現(xiàn)，白中隱隱透著粉，細(xì)膩而。對于沒有大的皮膚問題、膚色偏黃的新娘來說，常飲桃花茶，不但能“令人潔白悅澤”，還可“顏色紅潤”（唐?孫思邈《備急千金要方》）。

【原料】桃花10克。

【用法】中醫(yī)古籍上記載，將桃花陰干后搗碎，篩好后和在煮好的白米粥里服用?，F(xiàn)在不用那么麻煩了，我們能很方便地買到桃花茶，每天上班時取七八朵，放在白瓷杯里用約80度的水泡開，水變溫后還可以加點(diǎn)蜂蜜。一天一杯，伴隨淡淡的桃花香，你的面色也漸漸由暗黃變得紅潤。

凈膚

【秘方】杏仁面膜

膚色不勻讓人看起來非常尷尬，雖然有BB霜等各種粉底液打掩護(hù)，但終究掩蓋不了暗淡無光的面色。下面這款麝香面膏可是大有來頭，出自宋太宗親自撰序的《太平圣惠方》，這本書是當(dāng)時官方出版的醫(yī)學(xué)大作。當(dāng)時的中國可不像西方言必稱知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)，唯恐別人得到自己的醫(yī)術(shù)，而是非常大方地將這本書贈送給高麗，也就是現(xiàn)在的朝鮮和韓國，后來又傳到日本。有意思的是，這樣一本極其重要的醫(yī)學(xué)著作里，居然還有關(guān)系到女人美容的藥方，現(xiàn)在看起來，有點(diǎn)像當(dāng)時的國家推廣護(hù)膚品。

【原料】杏仁150克，雞蛋清1個

【用法】杏仁先用晾溫的溫水（不要用熱水兌生水的辦法）泡約2個小時，剝?nèi)テず螅谜ブ瓩C(jī)榨成稠汁，用瓷瓶儲存好。每天晚上用1個雞蛋清調(diào)均后，薄薄地涂在臉上，微干后洗去，再進(jìn)行例行的護(hù)膚保養(yǎng)。《太平圣惠方》上記載“不過三五度即效”，現(xiàn)在很多的杏仁面膜都來源于此。

祛痘

【秘方】桃仁山楂粥

一般長痘痘都是體內(nèi)有熱，又有瘀，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通造成的。中醫(yī)用針和灸的方法對祛痘和痘印非常有效。如果再配合吃一些有清熱活血化瘀作用的桃仁山楂粥，效果就更好了。

【原料】桃仁、生山楂、貝母各9克，荷葉半張，粳米60克。

【用法】桃仁、生山楂、貝母、荷葉藥店都有，生山楂有的超市和農(nóng)貿(mào)市場也有賣，粳米就是我們平時吃的大米。桃仁山楂粥的做法很簡單，把這四味藥加1升水，大火煮開后用小火煮30分鐘，倒出藥汁煮粳米，每天晚上喝一碗，配合針灸，大概兩周就有非常明顯的效果。

祛斑

【秘方】宮女祛斑方

除了雀斑與遺傳因素有關(guān)，只能淡化，沒辦法清除以外，因日曬導(dǎo)致的曬斑、氣血不調(diào)導(dǎo)致的黃褐斑都能在一個月經(jīng)周期里見到明顯效果。下面這個小方子可以既美味，又美容。

【原料】陳皮30克、冬瓜仁50克、桃花40克

【用法】所有藥研成細(xì)末后，用玻璃瓶或瓷瓶儲存，每天取一瓷勺，用糯米酒送服。糯米酒超市有售，或者用醪糟。如果想更白，可加大冬瓜仁的量，如果想面色紅潤，可以加大桃花的量。雖然只有三味藥，但是功效卻不小。陳皮理氣，冬瓜仁祛痰利尿排毒，桃花化瘀養(yǎng)顏。一果一仁一花，如同打開了女性身體里的氣機(jī)，祛斑自然不在話下。

【專家提醒】用這個方法時，一定要避免太陽直射，盡量用對皮膚刺激小的天然護(hù)膚品，少用或不用彩妝。

緊致

【秘方】烏發(fā)白面法

中醫(yī)雖然不推崇磨骨削頜的尖下巴，但有很多按摩和刮痧方法，結(jié)合經(jīng)絡(luò)、穴位的運(yùn)用，可以讓面部及頸部皮膚更加緊致、有彈性，下面這個烏發(fā)白面法非常簡便，在家看電視、聽音樂，甚至工作期間休息時，用兩三分鐘就可以做到。

【方法】烏發(fā)白面法在藥王孫思邈《千金翼方》里有記載，分為兩步。第一步，用雙手輕輕摩擦雙耳，牽拉耳朵及頭發(fā)，“則面氣通流”，其實(shí)是刺激頭部和耳朵上的穴位，使面部氣血通暢。第二步，雙掌對搓搓熱，從上向下干洗臉14次，加速氣血運(yùn)行。書里記載是早上起床后，坐在床上，平靜以后來做這兩步，其實(shí)我們可以把這個方法運(yùn)用到任何適宜的時間和場合。

【專家提醒】文中提到的幾味中藥都比較平和，一般不會引起過敏，但畢竟是藥物，如有過敏，一定停止使用。有過敏史的新娘，在醫(yī)生允許后，可以將上述藥物減半，試用后再長期堅(jiān)持。一般兩周就能看出明顯效果。

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中醫(yī)專家健康答疑

Q：用中醫(yī)藥的方法來打造美麗新娘，一般需要多少時間？

A：最好準(zhǔn)備三個月左右的時間。一般來說，女性都是以月經(jīng)周期為治療周期，一個周期效果就比較明顯，三個周期時間比較充裕，效果會更加鞏固。

Q：看中醫(yī)時，有哪些注意事項(xiàng)？

A：首先，我們都知道，有種說法叫“素面看中醫(yī)”。中醫(yī)要望聞問切，望，包括望臉色，所以看中醫(yī)時不要化彩妝，也不要抹唇膏。其次，要告知醫(yī)生自己的過敏史、已患疾病。再次，平時要留意觀察月經(jīng)。月經(jīng)是女性健康的重要信號。除了月經(jīng)周期以外，還應(yīng)當(dāng)留意月經(jīng)量、顏色、有沒有血塊、是否痛經(jīng)、是否腰酸、是否伴隨腹瀉，經(jīng)期是否脹痛，睡眠如何，有沒有情緒波動等這些細(xì)節(jié)。這些對醫(yī)生的診斷都非常有幫助。

Q：來月經(jīng)的時候，能進(jìn)行針灸治療嗎？

A：醫(yī)生治療前都會號脈診斷，是否來月經(jīng)可以通過脈診診斷出來，也可通過問診問出來。一般來說，來月經(jīng)時是可以進(jìn)行治療的，但是有一定的禁忌。比如痛經(jīng)的時候，針三陰交穴能有效緩解痛經(jīng)，但月經(jīng)量大時，卻不能針這個穴位。醫(yī)生會對穴位的配伍和手法有所把握。

Q：除了在醫(yī)院接受治療，有沒有一些簡便的方法適合在家操作？

A：面部刮痧的方法可以在家操作，不方便用刮痧板時，可以用手來代替。方法很簡單，我們臉上有幾個美容穴位，印堂穴、太陽穴、顴穴、四白穴，可以用手指肚輕輕按摩，眼周和口周是輪匝肌，我們用打圈的方法來按摩。另外，可以用提拉的方法來達(dá)到瘦臉的目的，比如，從攢竹穴向頭維穴方向提拉，可以作用于面部，沿耳朵后面的翳風(fēng)穴向頸后提拉，可以收緊下頜部的皮膚。

Q：飲食上有哪些建議呢？

A：飲食一定要清淡，不要吃油炸、油膩、高熱量的食品，尤其是長痘痘的準(zhǔn)新娘。另外，中醫(yī)里講的熱性和發(fā)物，也不要吃。像羊肉、香菜、燒烤等，尤其是一些甜的食品，蛋糕、冰激淋等一定要忌口。每天多吃一些含維生素C的水果和蔬菜，持之以恒，對于美白非常有好處。

Q：對準(zhǔn)新娘的作息有哪些建議？