前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇勞逸結(jié)合的重要性范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

勞逸結(jié)合的重要性范文第1篇

許多同學(xué)喜歡“臨時抱佛腳”，非不以為恥反以為榮，認(rèn)為“臨陣磨槍不快也光”，其其實(shí)這樣不僅影響考試情緒，更影響成績，所以我們應(yīng)注意匹馬合唱細(xì)微之處從小事做起。

記筆記，有的同學(xué)認(rèn)為沒用，還浪費(fèi)時間，斌可曾想打哦，中考復(fù)習(xí)時，你還要一頁一頁的翻課本不成？這才是真正的浪費(fèi)時間吶！

勞逸結(jié)合，現(xiàn)在有的同學(xué)白天埋頭苦讀，晚上有挑燈夜戰(zhàn)，一個學(xué)期下來，成績?nèi)圆灰娞岣撸喾?，有的同學(xué)睡的早起的晚，成績卻遙遙領(lǐng)先。這個事例就說明勞逸結(jié)合的重要性，我們學(xué)習(xí)時就應(yīng)該專心致志的學(xué)，玩時就盡情地玩。

多讀書，“讀書好、多讀書、讀好書”書讀得越多，知識就越豐富，對寫作也很有幫助——前提不影響學(xué)習(xí)。

勞逸結(jié)合的重要性范文第2篇

在大部分人的字典里，“忙”的本意都是積極正面的。它代表了一個人的重要性，也說明一個人正在創(chuàng)造價值。忙了，才覺得時光珍貴；忙了，才覺得人生充實(shí)；忙了，生活才充滿希望。為那些有價值、有意義的事而奔忙，即使苦一點(diǎn)、累一點(diǎn)，也自會甘之如飴，“忙并快樂著”。

然而仔細(xì)翻檢我們的生活，不乏這樣一些并不那么令人愉快的忙碌：別人有的也想有，為了面子和攀比，忙得亦步亦趨；什么熱鬧都要往上湊，什么事情都要插一腳，忙得漫無目的；做事沒有條理、不得要領(lǐng)，忙得心浮氣躁；無奈地被“趕鴨子上架”，忙得不甘不愿……如此種種低效率、低價值的“瞎忙”，如此失去自我的“亂忙”，很容易讓人掉入“忙、茫、盲”的惡性循環(huán)，不僅消耗了寶貴的時間，也疲累了自己的神經(jīng)。

客觀地講，今天的中國，還處于奮力追趕的階段，依然需要努力奮斗，的確沒有資格過于悠閑。就個人而言，身處一個競爭激烈、信息爆炸、物質(zhì)激增的時代，如果不忙著追求，可能就意味著機(jī)會的流逝、財(cái)富的流失。在這樣的背景下，為了追求更好的生活，忙是不可避免的。然而，這是否一定意味著，我們就必然要陷入那種忙不勝忙的困境難以自拔，不能勞逸結(jié)合、回歸自我、學(xué)會從容呢？

“人生就像是一趟火車，它的意義不只在于馬不停蹄，咣當(dāng)咣當(dāng)跑到終點(diǎn)；有質(zhì)量的生活，不只是追求更多的財(cái)富，更在于擁有寧靜的內(nèi)心。”當(dāng)我們逐步進(jìn)入小康社會，當(dāng)中國成為世界第二大經(jīng)濟(jì)體，或許，我們也應(yīng)該轉(zhuǎn)變一下自己的“忙碌方式”了。對社會而言，在發(fā)展和改善民生的同時，有必要更加細(xì)致地體察社會成員的生存狀態(tài)和精神狀態(tài)，更加關(guān)注帶薪休假、勞動權(quán)益、社會保障，為人們體面勞動、從容休閑創(chuàng)造更好的條件。就個人來講，則需要仔細(xì)梳理我們的忙碌，哪些是必要的，哪些又是隨波逐流的，哪些是積極主動的，哪些又是渾渾噩噩的；需要時常捫心自問：因?yàn)榉N種必要的和不必要的忙碌，我們錯過了多少與家人相聚的機(jī)會，減少了多少自我充電的時間，失去了多少可以分享的快樂？

勞逸結(jié)合的重要性范文第3篇

為高質(zhì)量完成今年的新生軍訓(xùn)，切實(shí)提高同學(xué)們的基本軍事技能，增強(qiáng)了國防觀念和國家安全意識。學(xué)院黨委非常重視，成立了以謝友祥副院長為團(tuán)長的軍事訓(xùn)練團(tuán)，負(fù)責(zé)軍訓(xùn)的籌劃、準(zhǔn)備及實(shí)施工作。為了完成今年的軍訓(xùn)任務(wù)，武裝部在暑假期間多次與承訓(xùn)部隊(duì)--梅州市武警支隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系溝通，協(xié)商軍訓(xùn)事宜，并著手制定《嘉應(yīng)學(xué)院2003年新生軍訓(xùn)計(jì)劃》和各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，做到有計(jì)劃、有準(zhǔn)備。承訓(xùn)武警部隊(duì)抽調(diào)專門力量，進(jìn)行了具體分工。軍訓(xùn)期間，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及各系領(lǐng)導(dǎo)都非常重視，深入訓(xùn)練場檢查、指導(dǎo)軍訓(xùn)工作。如江南校區(qū)管委會各職能部門高度重視，各司其職，密切配合，確保軍訓(xùn)工作的完成。又如：體育系、外語系、化學(xué)系、財(cái)經(jīng)系、教育系、土木工程系等分管領(lǐng)導(dǎo)冒著炎炎烈日，每天跟隨在訓(xùn)練場協(xié)助教官抓好訓(xùn)練，極大地鼓舞了軍訓(xùn)人員的熱情。在每天的具體組織上，雙方領(lǐng)導(dǎo)都把一天所需的訓(xùn)練場地、器材等方面做好協(xié)調(diào)，明確分工，周密安排，嚴(yán)密組織，確保了軍訓(xùn)工作的順利開展。

2、嚴(yán)格訓(xùn)練 保證質(zhì)量

按照《高等院校軍事訓(xùn)練教學(xué)大綱》的要求，科學(xué)施訓(xùn)。共完成了15個教育訓(xùn)練日，其中軍事訓(xùn)練84課時，軍事理論教育17課時。嚴(yán)格訓(xùn)練管理，是提高軍訓(xùn)學(xué)生軍事理論、軍事技能和身體素質(zhì)的根本途徑，也是學(xué)生實(shí)現(xiàn)軍訓(xùn)掌握基本軍事技能知識，增強(qiáng)國防觀念，集體主義觀念，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，激發(fā)愛國主義精神的根本保證。針對這次參訓(xùn)學(xué)生的特點(diǎn)，為保證軍訓(xùn)質(zhì)量，做到四嚴(yán)：一是嚴(yán)格教官的示教。從教官的自身形象、教學(xué)等每個環(huán)節(jié)，從嚴(yán)要求，嚴(yán)格把關(guān);二是嚴(yán)格對教官的要求。這次軍訓(xùn)的教官，是經(jīng)過武警教導(dǎo)隊(duì)嚴(yán)格篩選，把能力強(qiáng)，政治素質(zhì)好、工作作風(fēng)過硬的人員抽調(diào)到這次軍訓(xùn)中當(dāng)教官;三是按訓(xùn)練科目的安排實(shí)行勞逸結(jié)合，采取軍事訓(xùn)練與軍事理論教育、國家安全教育，室內(nèi)與室外相結(jié)合的方式。在訓(xùn)練之余，各教官還教同學(xué)們唱一些革命歌曲，并組織同學(xué)們拉歌，既調(diào)動了訓(xùn)練積極性，又活躍了氣氛，既增強(qiáng)了團(tuán)結(jié)精神，又營造了健康向上的娛樂氛圍，達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果;四是嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)。為確保軍訓(xùn)質(zhì)量，嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，訓(xùn)練中，每位教官把自身所學(xué)的本領(lǐng)，靈活運(yùn)用到訓(xùn)練之中，并根據(jù)學(xué)生領(lǐng)會動作強(qiáng)弱等特點(diǎn)，采取分層次進(jìn)行訓(xùn)練，幫扶相結(jié)合。并針對檢查、軍訓(xùn)中發(fā)現(xiàn)的問題，及時進(jìn)行講解，逐一過關(guān)，從而保證了軍訓(xùn)任務(wù)按質(zhì)按量的完成。

3、嚴(yán)格管理 提高素質(zhì)

在整個軍訓(xùn)期間，嚴(yán)格按照《高等院校軍事訓(xùn)練教學(xué)大綱》的要求，做到嚴(yán)格管理、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，確保了軍訓(xùn)期間安全穩(wěn)定。一是注重抓作風(fēng)、紀(jì)律培養(yǎng)。依據(jù)各項(xiàng)管理手段，加強(qiáng)了同學(xué)們的隊(duì)列作風(fēng)，增強(qiáng)了同學(xué)們的組織紀(jì)律觀念，培養(yǎng)了同學(xué)?quot;一切行動聽指揮的意識，達(dá)到訓(xùn)管結(jié)合，培養(yǎng)作風(fēng)的目的。二是建立了新生軍訓(xùn)考勤表。每天出操前進(jìn)行點(diǎn)名，登記出勤情況，沒有特殊情況不得請假。從訓(xùn)練到日常管理，教官們都嚴(yán)格按照軍訓(xùn)的要求辦事，上面要求做的就堅(jiān)決做好，不符合要求的事堅(jiān)決不做，增強(qiáng)了同學(xué)們的時間觀念。三是嚴(yán)格訓(xùn)練場的管理。從軍訓(xùn)的第一天開始，不管是在訓(xùn)練中還是在休息期間，不管是晴天還是雨天，都嚴(yán)格要求，做到準(zhǔn)時出操、準(zhǔn)時訓(xùn)練、準(zhǔn)時休息、準(zhǔn)時收操。四是統(tǒng)一了內(nèi)務(wù)。組織同學(xué)們整理了內(nèi)務(wù)，統(tǒng)一了標(biāo)準(zhǔn)，并進(jìn)行了檢查評比，規(guī)范了同學(xué)們的內(nèi)務(wù)秩序。

4、訓(xùn)練刻苦 成效顯著

這次軍訓(xùn)，時間比往年長，增加了5天的訓(xùn)練量，而且氣候比較炎熱，同學(xué)們對所學(xué)的內(nèi)容都比較陌生，但每一個同學(xué)都能端正訓(xùn)練態(tài)度，把這次軍訓(xùn)當(dāng)作一次學(xué)習(xí)提高自身素質(zhì)和鍛煉自我、挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，安下心來訓(xùn)練，靜下心來帶著問題思考。白天，在高溫的訓(xùn)練場上，在火熱的太陽下面，同學(xué)們發(fā)揚(yáng)了不怕苦、不怕累的精神，每天一身汗。晚上，還撰寫軍訓(xùn)心得。同學(xué)們在軍訓(xùn)體會中寫到?quot;軍訓(xùn)是一次提高國防知識和增強(qiáng)自身素質(zhì)的好機(jī)會。通過軍訓(xùn)，我們的精神面貌煥然一新，我們的愛國熱情為之振奮，我們的意志倍加頑強(qiáng)。軍訓(xùn)就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進(jìn)，軍訓(xùn)又像一把尺子，時刻規(guī)范著我們的行為，軍訓(xùn)更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。自軍訓(xùn)以來，我深刻地感受到軍隊(duì)生活的快樂與艱辛，意識到軍事訓(xùn)練的重要性，認(rèn)識到國防力量對國家安全和社會穩(wěn)定的重要性，這次軍訓(xùn)鍛煉了我的意志和毅力。同學(xué)們普遍感覺是：苦中有樂，累中有笑，學(xué)到了許多課堂上學(xué)不到的知識。有的同學(xué)身體不好仍帶病堅(jiān)持訓(xùn)練，不拖后腿;有的同學(xué)為了不影響班里的榮譽(yù)、系里的榮譽(yù)，自己加班加點(diǎn)訓(xùn)練，這種訓(xùn)練勁頭，在軍訓(xùn)中處處可見，蔚然成風(fēng)，一直堅(jiān)持到最后。就是由于這種精神，這種風(fēng)氣，這種激情，大大地激發(fā)了全體同學(xué)的軍訓(xùn)積極性，為安全、勝利、圓滿完成軍訓(xùn)任務(wù)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

勞逸結(jié)合的重要性范文第4篇

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；學(xué)生參與熱情

中圖分類號：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9132（2016）36-0249-02

DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.36.164

體育課實(shí)施中學(xué)課程體系中重要的組成部分，特別是隨著新課改的逐漸深入發(fā)展，落實(shí)素質(zhì)教育要求，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞的全方位發(fā)展和提高是當(dāng)前中學(xué)教育的努力方向。從中學(xué)體育學(xué)科本身的特點(diǎn)來看，通過體育學(xué)科的學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生掌握一些常規(guī)體育運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動技能和鍛煉技巧，培養(yǎng)學(xué)生能夠在中學(xué)階段有自己的體育愛好。同時，在知識的學(xué)習(xí)過程中，也能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，特別是每天室內(nèi)課帶來的枯燥感，起到勞逸結(jié)合的效果來調(diào)節(jié)、充實(shí)學(xué)生們的精神，陶冶個人情操。另外，在體育鍛煉的過程中也能夠培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，學(xué)會堅(jiān)持、敢于競爭的體育精神，以及團(tuán)隊(duì)意識，這對于學(xué)生的全面成長和進(jìn)步是有著巨大的幫助作用的。

但是從現(xiàn)實(shí)來看，體育課程作為中學(xué)課程中唯一的室外課，學(xué)生在上課的過程中并沒有表現(xiàn)出屬于他們的朝氣和熱情，甚至與體育課相關(guān)的“兩課一操”學(xué)生也不積極，甚至出現(xiàn)了在體育課上只有一小部分學(xué)生在活動，大部分學(xué)生處于旁觀或者是消極逃避的狀態(tài)。這不僅僅會影響到體育教學(xué)的效果，而且還影響到了學(xué)生們對于體育課的認(rèn)知，他們會越來越不重視上體育課，這無疑會影響到學(xué)生全面成長和進(jìn)步。

那么是什么原因?qū)е聦W(xué)生目前缺乏在體育課上的熱情呢？首先，就是傳統(tǒng)思想的影響?！绑w育課是副科”這樣的思想在很多人心里是根深蒂固的，所以，在緊張的中學(xué)生活中很多學(xué)生把體育課當(dāng)成了“調(diào)劑”課，正好是?；祽械臋C(jī)會，所以很多學(xué)生就是能逃避就逃避。其次，對于體育課缺乏正確的認(rèn)知，也沒有主動鍛煉的意識?，F(xiàn)在隨著家庭生活水平的提高和社會信息化程度的加深，越來越多的學(xué)生喜歡“宅”在家里，網(wǎng)絡(luò)成為很多人業(yè)余時間唯一的娛樂，體育鍛煉也越來越被忽視。再次，是學(xué)校和老師的不重視，現(xiàn)在雖然整個社會提倡的是素質(zhì)教育，但是升學(xué)率是學(xué)校發(fā)展的生命線，社會評價學(xué)校最大的尺度還是升學(xué)狀況，在這樣的功利主義思想的影響下，學(xué)校對于非考試科目難免會輕視，這就導(dǎo)致體育教師覺得體育課本身不受重視，教學(xué)積極性下降。最后，那就是課堂缺乏魅力。興趣是促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)最好的老師，但是長期以來體育教學(xué)相對單一的模式，使很多學(xué)生上課積極性不高；再加上有些體育項(xiàng)目不是所有學(xué)生都能夠參與，這無疑會使一部分學(xué)生成為旁觀者，特別是女同學(xué)參與的項(xiàng)目相對較少，缺乏變通的課程模式往往會使一些學(xué)生失去參與的熱情。找到了原因就應(yīng)該想辦法、找措施來調(diào)動學(xué)生上體育課的熱情，具體來說可以從下面這幾個方面著手。

一、關(guān)注學(xué)情，了解學(xué)生需求

中學(xué)體育教育強(qiáng)調(diào)的是運(yùn)動和健康，那就是通過體育課堂的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)的體育鍛煉的技能和技巧，能夠更好地參與到日常的自覺的體育鍛煉中來，健康體魄、愉悅身心。但是，很多教師在常規(guī)教學(xué)中講理論就是純粹的理論，技術(shù)動作也是死板的技術(shù)動作，這樣做的實(shí)際后果就是學(xué)生想要學(xué)的內(nèi)容和教師教的內(nèi)容之間的相互脫節(jié)，無疑會使學(xué)生的興趣打折扣。

新課改下的課堂教學(xué)要求要以學(xué)生為中心進(jìn)行教學(xué)，也就是學(xué)生是課堂教學(xué)的主體，所以，教師不要堅(jiān)持一成不變的教學(xué)模式，要貼近學(xué)生進(jìn)而了解學(xué)生們的需求，把教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生們感興趣的知識密切聯(lián)系起來，換一種方式來給學(xué)生傳遞知識，來增強(qiáng)教學(xué)的吸引力。如籃球、排球、足球這些集體項(xiàng)目，就可以吧NBA、世界女排大獎賽、世界杯等學(xué)生熟悉的內(nèi)容聯(lián)系起來，搭建便于學(xué)生理解和學(xué)習(xí)的平臺，這樣學(xué)生們才可能肯學(xué)、愛學(xué)。

二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高個人的教育教學(xué)水平

現(xiàn)在是知識經(jīng)濟(jì)時代，知識更新的速度是極快的，教育也不例外。隨著時代的發(fā)展，我們的教學(xué)對象相對于幾年前、十幾年前已經(jīng)有了非常明顯的變化，在這樣的現(xiàn)實(shí)下依然是堅(jiān)持傳統(tǒng)的教學(xué)方法和理念一成不變，很容易落伍，也會和學(xué)生之間產(chǎn)生代溝。

因此，中學(xué)體育教師要有主動學(xué)習(xí)的意識，一方面要繼續(xù)強(qiáng)化自己的專業(yè)知識和技能，這樣才能夠被學(xué)生佩服；另一方面也要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，特別是先進(jìn)的教育教學(xué)理念的學(xué)習(xí)，掌握先進(jìn)的技能為我所用，更好地呈現(xiàn)體育課堂的魅力，這樣的課堂才可能更吸引學(xué)生。

三、構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生參與體育運(yùn)動

勞逸結(jié)合的重要性范文第5篇

糖尿病是一種由遺傳、環(huán)境等多種因素相互作用造成的代謝異常綜合癥，其主要特點(diǎn)是高血糖以及尿糖，臨床表現(xiàn)為多飲、多尿、多食以及易疲乏、消瘦等，嚴(yán)重危害著人們的身體健康。采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，給予恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理，不僅可以有效的提高臨床治療效果，而且還可以預(yù)防和減少并發(fā)癥的發(fā)生。本院自2007年6月~2009年8月共收治69例糖尿病患者，實(shí)施中西醫(yī)結(jié)合的整體護(hù)理，療效滿意，現(xiàn)匯報(bào)如下。

1一般資料

我院69例內(nèi)科住院患者，均符合ADAl997年糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。69例患者中男性25例，女性44例；年齡最大的73歲，最小的26歲，平均年齡43.2歲；病程6個月~20年，平均5.55年。全部采用中西醫(yī)結(jié)合方法實(shí)施整體護(hù)理，出院時評價效果。

2病情觀察

患者入院時詳細(xì)了解病史，包括精神、環(huán)境、遺傳等因素，住院期間注意觀察患者的飲水量、進(jìn)食量以及尿量的變化，定期測量空腹以及餐后2h的血糖和尿糖情況，警惕酮癥酸中毒的發(fā)生。在使用降糖藥物時，要仔細(xì)觀察用藥后的反應(yīng)和效果，還可以告訴患者低血糖的征兆以及應(yīng)急辦法，及時向主治醫(yī)生匯報(bào)。

3護(hù)理措施

3.1一般護(hù)理

在患者住院初期要向他們宣傳控制飲食的重要性，并指導(dǎo)其尿糖定性方法。住院期間要注意加強(qiáng)皮膚、口腔的護(hù)理，剪短指甲以防抓破皮膚；長期臥床患者應(yīng)定期幫助翻身，預(yù)防褥瘡的發(fā)生；還應(yīng)注意保護(hù)好足部，選擇柔軟、透氣的鞋襪，保持肢端良好的血供，一旦發(fā)現(xiàn)糖尿病足，應(yīng)及早告之醫(yī)生予以治療。

3.2辯證施護(hù)

(1)陰虛燥熱型：以消渴初起、口渴多飲、消谷善饑、煩熱嘈雜、尿頻量多、舌邊尖紅、苔薄黃、脈數(shù)為辨證要點(diǎn)。治療原則：清熱潤燥．養(yǎng)陰生津。護(hù)理措施：

保持病房的安靜整潔，室內(nèi)光線柔和，溫度、濕度適宜，以免燥邪傷肺，引導(dǎo)患者保持情緒樂觀，以免志火內(nèi)生。對于多食易饑者，可采用臟器療法，例如：豬胰燉山藥；口渴多飲者，可指導(dǎo)患者以鮮蘆根或天花粉、蓮子心等泡水代茶。多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果及各種雜糧。針灸則應(yīng)取肺俞、魚際、胃脘、足三里等肺胃經(jīng)穴，以清肺胃之燥熱；（2）氣陰兩虛型：以病程較長，多飲多食多尿、形瘦乏力、汗多氣短、虛煩顴紅、頭暈?zāi)亢?、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)無力為辨證要點(diǎn)。治療原則：益氣養(yǎng)陰生津。護(hù)理措施：叮囑患者注意休息、避免勞累，還應(yīng)節(jié)制，以免腎虛精虧，陰陽俱傷，加重病情；隨時注意視力、聽力、皮膚及全身癥狀的變化，定期測量血壓，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生；合理增加營養(yǎng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。陰陽兩虛，以氣虛為主可用紅參，陰虛可用西洋參。針灸可選腎俞、關(guān)元、三陰交，耳針取胰、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下等。

3.3飲食護(hù)理

控制血糖和減輕消渴癥狀的重要途徑之一就是規(guī)律的飲食。糖尿病患者應(yīng)遵循“二低一禁一高”的原則，即：低脂肪、低熱量、禁糖、高蛋白。主食應(yīng)多食粗制米面，適量添加各種雜糧，限制食用甘甜谷物和薯芋類食物。飲食應(yīng)清淡有節(jié)、富有營養(yǎng)，忌吃肥、甘、厚、味辛辣刺激的食物物，含糖量較高的食物尤其要禁食。可以適當(dāng)食用苦瓜、海帶、山藥、南瓜等養(yǎng)陰潤燥、益肺補(bǔ)脾的食物，對于治療可以起到有利的幫助?？诳识囡嬚?，可指以鮮蘆根或天花粉、蓮子心代茶。

3.4運(yùn)動護(hù)理

可以知道患者進(jìn)行有規(guī)律地有氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動可以減輕體重，降血糖、血脂、血壓，還可以改善心血管功能，增加患者自信心，提高生活質(zhì)量等。一般可以采取散步、慢跑、打太極拳?？稍陲埡?h進(jìn)行，堅(jiān)持30分鐘，以微微出汗、心率達(dá)170次／min為宜。運(yùn)動時應(yīng)隨身攜帶生命救助卡和糖塊，防止低血糖的發(fā)生。

3.5心理治療

糖尿病是一種慢性的終身疾病，需要長期堅(jiān)持檢查和治療，患者由于健康狀況的改變以及角色的轉(zhuǎn)換，常常會產(chǎn)生焦慮恐懼、憂郁悲觀、失落自卑等不良心理，對于治療疾病失去信心。因此，護(hù)理人員應(yīng)做好勸慰、鼓勵工作，經(jīng)常主動與患者交流，向他們講解糖尿病的一些基本情況和防治知識，告之他們精神因素對于疾病的重要影響：情志舒暢則氣血和平，精神乃至，有利于疾病的康復(fù)。幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，以良好的心態(tài)積極配合治療。

3.5出院指導(dǎo)

在患者出院前護(hù)理人員要做好康復(fù)指導(dǎo)，教會患者自測尿糖、注射胰島索方法，叮囑患者堅(jiān)持按時服用降糖藥物，注意控制飲食和，注意內(nèi)衣衛(wèi)生，預(yù)防感染，還要注意調(diào)節(jié)心情、勞逸結(jié)合、適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動。囑咐患者定期進(jìn)行復(fù)查。還可定期組織患者召開糖尿病聯(lián)誼會，進(jìn)行課程宣傳，幫助患者了解有關(guān)疾病的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律，以及疾病的治療、護(hù)理知識。并叮囑患者隨身攜帶急救卡，卡上需注明患者姓名。住址、聯(lián)系電話、醫(yī)療單位等，以便發(fā)生意外時，可以及時得到救治。

4結(jié)果

69例患者經(jīng)中西醫(yī)結(jié)合治療護(hù)理后，全部臨床治愈或好轉(zhuǎn)出院，無護(hù)理并發(fā)癥發(fā)生，問卷調(diào)查綜合滿意度百分之百。