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女心理師范文第1篇

洋博士，我要的男人就是你

榮清是做為病人家屬的身份進(jìn)入我的視線的。我為榮媽媽治好了抑郁失眠。出于感激，榮清跟我有了比一般醫(yī)患關(guān)系更為頻繁的接觸。記得我們倆頭一回見(jiàn)面挺老土的：我被約在東湖公園湖邊上的一個(gè)亭子里等他，很有些上世紀(jì)三四十年代人約會(huì)的味道。當(dāng)時(shí)我提前5分鐘到達(dá)，一邊坐在亭子里欣賞湖面蕩舟，一邊想榮清蠻有浪漫情調(diào)的，或許還帶著古典的儒雅氣質(zhì)。約會(huì)時(shí)間過(guò)了5分多鐘，榮清終于出現(xiàn)了，儒雅帥氣的他連說(shuō)對(duì)不起，接著又說(shuō)，現(xiàn)在廣州市區(qū)比以前還要堵車。我心里偷笑著：說(shuō)得跟真的一樣。見(jiàn)我不吭聲，榮清有些抱歉地沖我笑笑，我出其不意地問(wèn)：其實(shí)，你沒(méi)有遲到吧？榮清一愣，臉上的表情生硬起來(lái)，但很快又故做鎮(zhèn)靜：愿聞其詳。

我有些得意地欣賞起帥哥的窘態(tài): 其實(shí)呀，你早就到了，你在遠(yuǎn)處觀察我，看是否漂亮是否有氣質(zhì)；過(guò)了約定的時(shí)間，你仍然在觀察我，看看女孩子有沒(méi)有耐心。

榮清不由得吸了口氣：果然是心理大師！你是怎么曉得的呢？我瞇著眼睛淺淺一笑：是你的身體語(yǔ)言告訴了我。說(shuō)到堵車時(shí)，你下意識(shí)地扶了扶眼鏡，而且，你在見(jiàn)到我的時(shí)候，眼神中透出了熟稔感，說(shuō)明不是第一次見(jiàn)到我。

榮清的眼里透露出一些激動(dòng)和興奮的光芒，那是一種遇到意外之后的欣喜：趙琳，你真是一個(gè)聰明的女孩，不單單是漂亮……對(duì)他心存好感的我，也趕緊回應(yīng)：你呢，帥氣的外表下，也有著一顆細(xì)膩審慎的內(nèi)心。

榮清像個(gè)淘氣貪玩的大男孩，很喜歡我的心理游戲。我不僅從方向選擇了解人生布局、由吃魚(yú)位置測(cè)花錢態(tài)度、觀駕車方式知個(gè)人性格，還從動(dòng)物好惡測(cè)出了他的婚姻忠誠(chéng)度。很快，我就對(duì)榮清了如指掌，他的一個(gè)細(xì)微動(dòng)作，就能反映出他想表達(dá)什么。和他在一起，我有一種相見(jiàn)恨晚的感覺(jué)，越來(lái)越覺(jué)得榮清就是我要的那種男人。

神仙眷侶，心理干預(yù)鉆入腦子里

兩顆心，就在這玲瓏剔透又充滿戲劇化的交往中，慢慢貼攏了。有一段時(shí)間，榮清很喜歡讓我猜他在想什么，每每我猜中時(shí)，他都會(huì)輕輕敲打我光潔的額頭：你這個(gè)鬼靈精！然后，撲上來(lái)就將我的兩瓣紅唇堵住。琢磨一個(gè)人，這本來(lái)就是我的強(qiáng)項(xiàng)，愛(ài)的序幕開(kāi)啟后，我常常想，也許我會(huì)和他就這樣快樂(lè)安寧地走完一生。打破這種安寧的，卻源于我對(duì)榮清的心理健康出現(xiàn)懷疑――我覺(jué)得他有心理疾病。

那時(shí)我們已經(jīng)有了更深切的親密接觸，雙方的關(guān)系已達(dá)到談婚論嫁的地步，可是，我發(fā)覺(jué)榮清有心理疾患。2007年11月，我和他看完電影《投名狀》后，素來(lái)不輕易為劇情感動(dòng)的榮清，一次又一次地跟我討論起龐青云這個(gè)悲情英雄，言語(yǔ)中唏噓感慨。為了表示對(duì)他的同情和敬仰，榮清的電腦主題，還換上了這個(gè)虛構(gòu)人物的特寫(xiě)，連新裝修的房子里，他還準(zhǔn)備印上男主角的大劇照做墻面。

“英雄崇仰癥候群？”我趕緊翻查資料，希望能對(duì)榮清進(jìn)行相應(yīng)的心理矯治和干預(yù)?？伤坪醺杏X(jué)到了，對(duì)于治療的態(tài)度很不耐煩，為此，榮清還跟我大吵起來(lái)。這讓我對(duì)自己的判斷更加堅(jiān)信：果然，在他看似平靜溫和的外表下，掩藏著一顆焦慮狂躁的心。

那時(shí)候，榮清用的手機(jī)是索愛(ài)W系列滑蓋的，閑暇時(shí)他總喜歡反復(fù)將手機(jī)蓋滑上滑下，或者像轉(zhuǎn)鉛筆一樣將它旋轉(zhuǎn)起來(lái)。手機(jī)掉在地上時(shí)，我提醒說(shuō)你能不能不滑了？榮清只是笑一笑，但停一會(huì)兒，又下意識(shí)地玩起手上的雜技。

這難道不是強(qiáng)迫性動(dòng)作嗎？我開(kāi)始按強(qiáng)迫癥對(duì)他施治，運(yùn)用闡釋、移情和自我聯(lián)想來(lái)解決他的內(nèi)心沖突，同時(shí)采取行為療法控制他的強(qiáng)迫癥，不時(shí)對(duì)其心理暗示。榮清卻不知道我唱的哪一出，有些莫名其妙，可當(dāng)他一出現(xiàn)滑蓋的意念時(shí)，我就用自己的聲音來(lái)干擾他，支配他不停地做這做那，榮清終于明白了:原來(lái)你拿我當(dāng)強(qiáng)迫癥治啊？你這個(gè)心理咨詢師，真是草木皆兵了！

識(shí)破我的“陰謀”，榮清很認(rèn)真地對(duì)我說(shuō)：你就不能從正面理解我的舉動(dòng)嗎？我的工作機(jī)械而單調(diào)，久而久之，我擔(dān)心激情會(huì)被磨滅掉。所以我尋找機(jī)會(huì)煥發(fā)激情，釋放情感，這不正是心理健康的表現(xiàn)嗎？你為什么這樣疑神疑鬼呀？榮清的一席話說(shuō)得振振有詞，頭腦清晰，情緒平穩(wěn)，擊得我無(wú)言以對(duì)。

人家只是擔(dān)心你呀！這時(shí)榮清又用吻堵住我說(shuō)話的嘴巴，兩人又如膠似漆般粘滯在一起……

治好失眠，嬌妻舍棄不下窺探欲

2008年，榮清憑著過(guò)硬的專業(yè)技能，跳槽到一家著名外企，并迅速升職為部門主管。不久，我們舉行了盛大的婚禮，婚后又生下了女兒可可，當(dāng)上爸爸的榮清舉手投足之間，優(yōu)雅又富有男人味。

對(duì)于這樣優(yōu)秀能干的丈夫，我并不是全身心地享受與驕傲，而是充滿了警惕與不安。每當(dāng)見(jiàn)到丈夫與其他女同事有說(shuō)有笑，便心懷戒備。我認(rèn)為男人應(yīng)該不茍言笑，那些浪蝶狂花才無(wú)機(jī)可乘，榮清卻不以為然，笑我疑心病太重，虧得還是學(xué)心理學(xué)的。

就在我為如何窺探丈夫的私密發(fā)愁時(shí)，2008年7月榮清由于工作壓力大，經(jīng)常晚上加班的他，陷入了失眠與淺睡眠的痛苦中。害怕長(zhǎng)期吃催眠藥影響健康，榮清請(qǐng)學(xué)心理的我催眠治療，我開(kāi)始嘗試著用舒緩的音樂(lè)催眠，把他的精神放松下來(lái)，漸漸的，丈夫的精神狀態(tài)有了好轉(zhuǎn)，失眠次數(shù)越來(lái)越少。這期間，我無(wú)意中看到網(wǎng)上一則新聞，美國(guó)、以色列、德國(guó)等國(guó)家很早就將催眠應(yīng)用到偵查實(shí)踐中，將之作為探案的輔助手段。頓時(shí)我靈光一閃，以前對(duì)榮清只是輕度催眠，讓肌肉處于松弛狀態(tài)，思維活動(dòng)減少，但他不會(huì)按照治療者的暗示做出行動(dòng)。如果我對(duì)榮清進(jìn)行深度催眠，進(jìn)入“眠游狀態(tài)”后，他會(huì)說(shuō)出每天的一舉一動(dòng)，醒來(lái)后全然不知。8月初的一個(gè)晚上，榮清又從噩夢(mèng)中驚醒，見(jiàn)到時(shí)機(jī)來(lái)了，我凝視著他的眼睛，輕輕拍打著他的背部，在耳旁對(duì)他進(jìn)行了深度催眠: 放松，放松……很快，榮清進(jìn)入了熟睡的迷糊狀態(tài)，我將一套早就編排好的含有強(qiáng)烈催眠信息的話題灌輸給榮清，還做了許多充滿暗示性的催眠動(dòng)作。沒(méi)多久榮清就陷入了恍惚狀態(tài)，回答了我提出的各種問(wèn)題。讓我既開(kāi)心又失望的是，榮清絲毫沒(méi)有見(jiàn)不得人的隱私，在催眠結(jié)束的時(shí)候，我暗示他必須忘記所發(fā)生的一切，以免醒來(lái)露餡。

丈夫沒(méi)有出軌，卻讓我感到不可理解。丈夫太優(yōu)秀了，多么容易遭遇婚外情，他現(xiàn)在對(duì)婚姻忠誠(chéng)，難保以后就不會(huì)背叛。我決定，以后要經(jīng)常給他進(jìn)行深度催眠。

2008年9月4日榮清把自己精心打扮了一番，說(shuō)去參加公司的酒會(huì)，晚上11點(diǎn)多他才回家，然后洗澡上床睡覺(jué)。這時(shí)，我將窗簾拉上，房間頓時(shí)顯得非常幽暗，接著我拿出了一件道具――手提電腦，用來(lái)播放音樂(lè)。這時(shí)榮清平躺在柔軟的床上，電腦傳來(lái)了泉水叮咚的悠揚(yáng)音樂(lè)，我又開(kāi)始對(duì)他實(shí)施催眠。約15分鐘以后，他已經(jīng)開(kāi)始有些迷糊，肌肉酥麻的他說(shuō)：“今天見(jiàn)到程玲，多年不見(jiàn)，她還是那樣漂亮。分手那么多年來(lái)，我還是忘不了她，我想她一定也很愛(ài)我。只是，一切不可能回到從前了，畢竟我有了家庭和孩子?！?/p>

原來(lái)丈夫和初戀情人約會(huì)去了，盡管沒(méi)有做出對(duì)不起我的事，但我心里仍然焦慮不安，呆呆地躺在床上，一整夜都沒(méi)睡好。天一亮，我就開(kāi)始盤問(wèn)榮清，昨天為什么回來(lái)這么晚？榮清說(shuō)，公司來(lái)了個(gè)外地客戶，我陪客人吃飯去了。

我的心像被刀扎般疼痛，這可是他第一次對(duì)我說(shuō)謊啊！難道婚姻危機(jī)真的來(lái)了嗎？我緊鎖著雙眉，幾乎是用悲痛欲絕的語(yǔ)氣追問(wèn)，你，真的陪客人嗎？榮清看到我較真的表情很嚇人，加上自己也心虛，只好承認(rèn)：“其實(shí)我是見(jiàn)程玲去了，怕你誤會(huì)，所以沒(méi)有告訴?！薄叭绻阈睦餂](méi)有鬼，為什么怕我誤會(huì)？”我仍然不依不饒。同時(shí)，榮清也覺(jué)得很奇怪，怎么你對(duì)我的行蹤如此了解？難道跟蹤過(guò)我嗎？

催眠成癮，他不愿意當(dāng)透明人

榮清對(duì)于我的懷疑，第一次由厭煩上升到了害怕?？晌覍?duì)于他的催眠成了一種習(xí)慣，不知不覺(jué)中，我開(kāi)始沉迷于每天對(duì)丈夫隱私的窺探，甚至無(wú)法自拔。

2008年10月的一天，通過(guò)催眠我知道榮清要報(bào)名參加一項(xiàng)德語(yǔ)補(bǔ)習(xí)班，他原本準(zhǔn)備晚上回家與我商量一下，因?yàn)閷W(xué)習(xí)班要持續(xù)3個(gè)多月，這段時(shí)間我們可能不能經(jīng)常在一起。晚上，榮清就笑著對(duì)我說(shuō):“阿琳，我有點(diǎn)事想跟你商量。”我隨口而出：“是不是參加德語(yǔ)補(bǔ)習(xí)班的事，你放心去吧，不就是3個(gè)月嗎？家務(wù)我來(lái)做?！睒s清驚愕地看著低頭化妝的我，“我從來(lái)沒(méi)有跟你提過(guò)這件事，連同事們都不知道呀?！?/p>

我才發(fā)覺(jué)自己剛才太冒失了，幾乎露了餡，便急忙搪塞：“我看見(jiàn)你的包里有許多德文資料，肯定是想補(bǔ)習(xí)一下。你要是去了，家里的飯肯定要我一個(gè)人來(lái)做，我沒(méi)猜錯(cuò)吧。”表面上我解釋得合情合理，但榮清心中的疑云仍沒(méi)有散去，面對(duì)眼前的謎團(tuán)，他卻沒(méi)有再說(shuō)什么。

2008年12月初，夜里11點(diǎn)，天空下起了大雨，一向乖巧的可可忽然發(fā)燒。榮清用體溫計(jì)量了一下，發(fā)現(xiàn)她燒到了40攝氏度，忙把女兒抱到身邊，打算等雨小一些，和我一起送去醫(yī)院。

我趁機(jī)又對(duì)榮清實(shí)施了心理催眠，不到10分鐘的時(shí)間，他進(jìn)入了似睡非睡的放松狀態(tài)，這一回還是沒(méi)有從榮清的口中得到任何有“價(jià)值”的信息，無(wú)論我怎么引誘，榮清始終沒(méi)有說(shuō)出半句背叛的話。當(dāng)時(shí)已經(jīng)是深夜12點(diǎn)了，我也非常困倦，半個(gè)小時(shí)后便睡著了，完全忘記正發(fā)著燒的孩子。由于榮清是被深度催眠，沒(méi)有人刻意叫醒，一直睡到大天亮才醒來(lái)。清晨醒來(lái)時(shí)，他發(fā)現(xiàn)孩子燒得異常厲害，而我還在酣睡，便直接抱起可可沖下樓送往附近醫(yī)院。由于拖延時(shí)間太久，可可得了急性肺炎，情況很危險(xiǎn)，醫(yī)生搶救了一個(gè)多小時(shí)才把孩子救回來(lái)。望著住院時(shí)臉色蒼白的孩子，榮清痛哭失聲，我感到非常內(nèi)疚，要不是自己每晚例行公事般地對(duì)丈夫進(jìn)行心理催眠，孩子就不會(huì)因?yàn)檎疹櫜恢芑忌戏窝住６鴺s清對(duì)于那晚一直睡到天亮的情況，非常不理解，自己又沒(méi)吃安眠藥，而且后來(lái)手機(jī)響，都無(wú)法將自己吵醒。于是，榮清悄悄地去醫(yī)院咨詢了醫(yī)生，根據(jù)他描述的癥狀，醫(yī)生已經(jīng)分析出如果不是身體的原因，那肯定被人深度催眠了，這種水平不是一般的催眠師所具備的?！澳切┳⒁饬θ菀准?、想象力豐富、學(xué)歷高、智商高的人，更容易被催眠，每次事畢，催眠師都會(huì)暗示他忘記所發(fā)生的一切”，榮清醒悟過(guò)來(lái)了，難怪我對(duì)他的行蹤了如指掌，難怪自己在我面前無(wú)半點(diǎn)隱私可言……

“你還是不是做母親的？孩子都成那樣了，你居然有心思對(duì)我進(jìn)行催眠！”“你讓我心里烙下了抹不掉的傷痕，我變成了一個(gè)透明人，毫無(wú)尊嚴(yán)可言。即使我可以原諒你的過(guò)去，可將來(lái)呢？我不能活得沒(méi)有尊嚴(yán)，一輩子被你催眠控制著?！甭?tīng)完榮清的斥責(zé)，我痛哭流涕地承認(rèn)錯(cuò)誤，發(fā)誓再也不使用催眠術(shù)了，可榮清還是拿出了寫(xiě)好的離婚協(xié)議書(shū)。

女心理師范文第2篇

【關(guān)鍵詞】女教師；心理壓力；自我調(diào)適

高中女教師大都受過(guò)高等教育，有著較為豐富的理論知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有著與男性教師并不遜色的素質(zhì)水平。然而，由于高中女教師具有多重的社會(huì)角色與身份，家庭觀念較強(qiáng)，缺乏居安思危的意識(shí)等，以至于一些高中女教師在其所扮演的社會(huì)角色中失去了和諧，發(fā)展的鏈條出現(xiàn)了斷裂。導(dǎo)致發(fā)展鏈條出現(xiàn)斷裂與發(fā)展動(dòng)力不足的主要原因，是高中女教師存在著一定程度的心理困惑。

一、高中女教師心理困惑的表現(xiàn)

壓力大高中女教師的心理狀況比男教師較差，這可能是受傳統(tǒng)文化影響的結(jié)果?！澳兄魍猓鲀?nèi)”的社會(huì)文化背景，使女教師承受著比男教師更為沉重的工作、生活和精神負(fù)擔(dān)。她們既是學(xué)校教育教學(xué)的主體力量，又是家庭中的主婦；既要干好本職工作，又要面臨較多的家庭問(wèn)題；既要贍養(yǎng)老人，又擔(dān)心孩子的升學(xué)和就業(yè)問(wèn)題；既要完成繁重的教學(xué)任務(wù)，又要應(yīng)付家中的瑣碎事務(wù)。工作、生活的雙重壓力使她們?cè)谛睦砩铣霈F(xiàn)不良癥狀的機(jī)會(huì)較多，諸如失眠、焦慮、抑郁、暴躁等，失去了高校女教師應(yīng)有的從容與優(yōu)雅、熱情與聰慧。

矛盾多知識(shí)女性的成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)諸多的矛盾沖突，一方面想成為賢妻良母，另一方面又想在事業(yè)上有所建樹(shù)。她們要上很多課，要進(jìn)行教育管理與科研，要培養(yǎng)較強(qiáng)的實(shí)踐能力，要具備“雙師型”的素質(zhì)……繁重的工作任務(wù)使高中女教師既想發(fā)展，又不堪重負(fù)。一方面想利用一切機(jī)會(huì)為自己“充電”，為自己的發(fā)展尋找更廣闊的平臺(tái)，另一方面又無(wú)法完全擺脫家庭、子女等問(wèn)題的困擾，在事業(yè)與家庭的天平上，放棄任何一方就意味著要付出沉重的代價(jià)，在割舍不下、猶豫不決中錯(cuò)過(guò)了再發(fā)展的機(jī)遇；一方面作為新時(shí)代的知識(shí)女性，有個(gè)性，想獨(dú)立，希望擺脫自己在社會(huì)中的劣勢(shì)位置，另一方面又對(duì)事業(yè)、命運(yùn)缺乏一種主動(dòng)挑戰(zhàn)的精神，而是寄希望于他人，等等。

焦慮深高中女教師絕大部分都存在好勝、攀比、希望完美、希望成功的心理需求，總希望自己是最好的，希望自己會(huì)更好，但當(dāng)與別人進(jìn)行橫向比較時(shí)，心理的天平就會(huì)失衡、傾斜。比如，與在大學(xué)甚至是重點(diǎn)大學(xué)讀研、讀博、任教的同學(xué)相比，覺(jué)得不如別人，自慚形穢，拒絕交流，封閉自己，心理失衡，工作上一旦遇到挫折，就會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的焦慮心理，埋怨自己的運(yùn)氣不好。特別是從初中學(xué)校升格而來(lái)的教師，從教高中，心理上缺乏充分的準(zhǔn)備，學(xué)問(wèn)上缺乏堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)教育教學(xué)工作充滿恐懼，害怕見(jiàn)學(xué)生，害怕學(xué)生提問(wèn)。由此失去了往日的熱情，對(duì)生活感到疲憊與無(wú)奈，無(wú)法享受教育生活的快樂(lè)與意義，把教育工作當(dāng)作一種沉重的負(fù)擔(dān)。另外，高中女教師與男教師在職稱評(píng)定、提高學(xué)歷上處在同一條起跑線，當(dāng)男教師輕松地完成學(xué)歷提高、職稱晉升時(shí)，被事業(yè)、家庭、子女、老人等問(wèn)題搞得精疲力竭的高中女教師心中的焦慮感就會(huì)像腐蝕劑一樣，影響到高中女教師的身心健康。

二、高中女教師心理困惑的自我調(diào)適

勇于直面心理壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)孟子云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！苯處煵シN著人類的文明火種，可謂責(zé)任重于泰山。這當(dāng)中少不了激烈的競(jìng)爭(zhēng)，激烈競(jìng)爭(zhēng)最明顯的后果便是壓力，壓力已經(jīng)滲透到高中女教師生活、工作的方方面面。壓力可以帶來(lái)負(fù)面影響，但也具有積極的意義，人總是要有壓力的，但壓力過(guò)大就會(huì)走到反面。教師的工作和學(xué)習(xí)也應(yīng)勞逸結(jié)合，張弛有道。心理學(xué)研究表明，持續(xù)處于興奮狀態(tài)不僅會(huì)傷害腦細(xì)胞，且易超越大腦皮層的臨界值，出現(xiàn)效率曲線的低谷。超重的工作，繁重的家務(wù)，瑣碎的管理，無(wú)休止的備課、大量的作業(yè)批改，永無(wú)止境的競(jìng)爭(zhēng)，使得高中女教師氣喘心虛，甚至引發(fā)職業(yè)倦怠心理。高中女教師應(yīng)該正確地面對(duì)壓力，做自身心理調(diào)節(jié)的心理醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)保健師。首先，要學(xué)會(huì)了解自己、悅納自己。俗話說(shuō)“人貴有自知之明”，對(duì)自己應(yīng)有清醒的認(rèn)識(shí)，辯證地看待自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，樹(shù)立較為客觀的自我意識(shí)。其次，要保持情緒的穩(wěn)定。清貧、清高概括了教師的形象，但當(dāng)教師走出“象牙塔”，面對(duì)變幻莫測(cè)的世界的時(shí)候，可能會(huì)感到困惑和心理不平衡，這些情緒如不及時(shí)疏導(dǎo)，勢(shì)必會(huì)給自己的生活和教育教學(xué)帶來(lái)巨大的傷害。實(shí)踐證明，自我調(diào)節(jié)是改善心境最好的方法。再次，要善于交往。教師的社交范圍普遍狹窄，人際互動(dòng)非常有限。高中女教師應(yīng)該利用身邊現(xiàn)有的教育資源，廣交朋友，取他人之長(zhǎng)，補(bǔ)自己之短。認(rèn)識(shí)更多志趣相投的朋友，可以擴(kuò)大視野，滿足歸屬感，有時(shí)也可將自己的壓力和煩惱向朋友宣泄，這些不失為緩解心理壓力的好方法。最后，要樹(shù)立壓力承受觀。壓力既然不可避免，特別是當(dāng)壓力過(guò)大又無(wú)法抗拒時(shí)，不妨抱著“豁出去”的態(tài)度，把壓力變?yōu)閯?dòng)力，也許會(huì)出現(xiàn)柳暗花明的局面。轉(zhuǎn)尋找自己的坐標(biāo)，學(xué)會(huì)自我定位大多數(shù)女教師心胸不夠開(kāi)闊，缺乏虛懷若谷、海納百川的胸懷，往往在事業(yè)上對(duì)待同性競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)十足，這種競(jìng)爭(zhēng)會(huì)使自己失去已有的優(yōu)勢(shì)。一些女教師自身的不足與病態(tài)般的嫉妒，使她們不善于運(yùn)用自身的有利因素，盲目地與不應(yīng)與之競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)象競(jìng)爭(zhēng)，最后損人不利己。所以，高中女教師必須克服視野不開(kāi)闊、只見(jiàn)樹(shù)木不見(jiàn)森林、過(guò)多注意小節(jié)等不足。要在堅(jiān)持自己做人原則的基礎(chǔ)上講團(tuán)結(jié)，講理解，要豁達(dá)大度，不要小肚雞腸。要有超常的胸襟和魄力，大事講原則，小事講風(fēng)格，聽(tīng)得進(jìn)逆耳之言、非難之言，咽得下酸甜苦辣。不斤斤計(jì)較，不為區(qū)區(qū)小事所煩惱，有容人、容事、容言之量，用寬宏的氣度有效地控制自己的情緒，是高中女教師在激烈競(jìng)爭(zhēng)的今天立于不敗之地的不可缺少的心理調(diào)適方式。高中女教師要找準(zhǔn)自己的角色定位，女教師并不比男教師差，在某些方面女教師具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。但是，女教師要想在事業(yè)上與男教師齊頭并進(jìn)，或者獲得發(fā)展的機(jī)會(huì)，要付出比男教師更大的犧牲。因此，高中女教師應(yīng)該解決好自身多重角色之間的不協(xié)調(diào)，事業(yè)與家庭并不矛盾，丈夫、子女并不是自己事業(yè)的絆腳石，高中女教師也可以在事業(yè)、家庭中尋找到一條適合自己發(fā)展的途徑，前提是要處理好家庭與事業(yè)的關(guān)系，平衡好自己的感情砝碼，使事業(yè)成功成為家庭幸福的基石，使家庭美滿成為成就事業(yè)的堅(jiān)強(qiáng)后盾，取得事業(yè)家庭雙豐收。高中女教師應(yīng)該樹(shù)立堅(jiān)定的理想和信念，充滿對(duì)美好生活的向往和追求，保持奮發(fā)向上的精神狀態(tài)，不斷為自己制定出新的奮斗目標(biāo)，始終保持旺盛的斗志。

高中教育是一個(gè)鮮花盛開(kāi)，芳香四溢的百花園，高中女教師是百花園中最亮麗的風(fēng)景。高中女教師應(yīng)帶著春天的嫵媚、夏天的熱情、秋天的優(yōu)雅、冬天的從容走入高中教育，走入高中學(xué)生當(dāng)中，熏陶和影響高中學(xué)生的健康成長(zhǎng)，為改革開(kāi)放培養(yǎng)出更多高質(zhì)量、高素質(zhì)、高品位的職業(yè)技術(shù)人才。

【參考文獻(xiàn)】

[1]柳友榮.教師心理保健[M].合肥：安徽人民出版社，2000.

女心理師范文第3篇

在整個(gè)教師隊(duì)伍中，中年女教師是重要的組成部分，在教學(xué)中有著不可替代的作用，這就要求中年女教師保持良好的心理狀態(tài)，為教學(xué)活動(dòng)的正常進(jìn)行提供重要保障，推動(dòng)教育質(zhì)量的提升。因此，加強(qiáng)對(duì)中年女性教師的心理健康教育研究至關(guān)重要。

一、中年女性教師的心理現(xiàn)狀分析

1.生活壓力加劇。我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，文化的日益多元化，在帶給人們更多的生活便利的同時(shí)，也帶給人們身心更多的挑戰(zhàn)，不利于人們身心的健康發(fā)展。如：在城市化與工業(yè)化建設(shè)進(jìn)程逐漸推進(jìn)中，人們的生活節(jié)奏日益加快，面臨來(lái)自生活、工作、學(xué)習(xí)等多個(gè)方面的巨大壓力，人口老齡化的趨勢(shì)日益明顯，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力與升學(xué)壓力日益加劇，交通環(huán)境更加擁擠，價(jià)值觀受到?jīng)_擊，食品安全以及交通事故問(wèn)題日益增多。此外，在經(jīng)濟(jì)建設(shè)發(fā)展過(guò)程中，由于缺乏環(huán)境保護(hù)的意識(shí)，忽視人與自然的和諧發(fā)展，造成一系列的環(huán)境污染與生態(tài)破壞問(wèn)題，破壞了人們賴以生存的自然環(huán)境。人口數(shù)量日益膨脹的今天，人地矛盾更加突出，人們面臨越來(lái)越緊張的住房問(wèn)題，一方面患病的幾率在上升，另一方面，心理健康水平下降，出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。其中，中年女教師在變化的生活環(huán)境中，心理承受著更加巨大的生活壓力。

2.人際關(guān)系復(fù)雜。人的生命周期會(huì)經(jīng)歷多個(gè)時(shí)期，如：幼年期、兒童期、青少年期、青年期、中年期以及老年期。中年時(shí)期屬于人一生的重要時(shí)期，一方面，人們?cè)谶@一時(shí)期處于生理成熟與衰退的時(shí)期，另一方面，也是心理逐漸走向穩(wěn)定以及變動(dòng)的重要時(shí)期。所以，中年時(shí)期人們肩負(fù)著更加沉重的責(zé)任，要履行多種義務(wù)，對(duì)外總要向人展現(xiàn)出強(qiáng)者的形象，扮演著成功者的角色，這就加大了中年期人的心理負(fù)擔(dān)，催促著中年期的人們不斷努力，以在社會(huì)中謀求自身的位置，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的理想價(jià)值。處于中年期的人們，面臨更加復(fù)雜的人際關(guān)系，在不同的場(chǎng)合需要扮演著不同的角色。首先，中年期的人們?cè)诩依锩鎸?duì)著自己的父母，需要扮演孝順子女的角色，承擔(dān)起贍養(yǎng)老人的責(zé)任，不僅要保障父母的物質(zhì)生活需求，更要給予父母更多的心理安慰，避免老人心中出現(xiàn)巨大的孤獨(dú)感。其次，面對(duì)著自己的子女時(shí)，中年期父母需要為子女樹(shù)立起良好的父母形象，潛移默化地給予子女積極影響，關(guān)心子女的學(xué)業(yè)狀況以及生活狀況，做好對(duì)子女的引導(dǎo)工作，避免在子女成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，由于缺乏良好的引導(dǎo)，而偏離人生的正軌。最后，在工作單位中，中年期人們需要處理更加錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系，要運(yùn)用靈活的社交手段，應(yīng)對(duì)出現(xiàn)的各種問(wèn)題，正確地處理好工作與生活的關(guān)系等。由此可以看出，中年人需要恰當(dāng)?shù)靥幚砗酶鞣N角色，承擔(dān)起生活的重任，需要拼命工作，為生活做出自己的努力，不僅要照料好自己的日常生活，更要掌握照顧他人的技能，為他人奉獻(xiàn)自己的光和熱。在此時(shí)期，中年人內(nèi)心需要承受更多，對(duì)心理素質(zhì)提出更高的要求。

3.中年女性教師問(wèn)題。教師是教學(xué)活動(dòng)的重要實(shí)施者，中年女性教師則是龐大的教學(xué)隊(duì)伍中重要的組成部分。教師的言行舉止以及心理狀態(tài)，會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，這就要求教師注意自身的言行，為學(xué)生樹(shù)立起良好的榜樣。教師是與學(xué)生接觸緊密的人，一方面，承擔(dān)著傳道授業(yè)解惑的重大責(zé)任，另一方面，在塑造學(xué)生健全的人格方面發(fā)揮著重要作用，只有教師擁有一個(gè)健康、積極向上的人格，才可以塑造出良好性格的學(xué)生，在一定程度上，與教師專業(yè)知識(shí)相比，教師的心理健康狀況更加重要。然而，就我國(guó)現(xiàn)階段的中年女性教師的心理狀況來(lái)看，心理健康程度還有待提升。一直以來(lái)，我國(guó)對(duì)女性存在一定的偏見(jiàn)，將女性形象定位在相夫教子、逆來(lái)順受上，導(dǎo)致大量的女性教師出現(xiàn)體質(zhì)老化，產(chǎn)生疲憊感等狀況，早已失去對(duì)生活的激情。一部分女性教師受到家庭的束縛，每天要忙于照料丈夫與小孩，不能夠走出家庭的范圍提升自己，喪失了對(duì)生活的熱情。此外，一部分女性教師在崗位調(diào)換時(shí)，不能夠及時(shí)地調(diào)整好自己的心態(tài)，經(jīng)常陷入思想的誤區(qū)，存在心理上的困擾。還有一部分中年女性教師忙于日常工作，常常會(huì)忽略自己子女的內(nèi)心需求，造成出現(xiàn)親子關(guān)系淡薄冷漠等問(wèn)題。也有一部分中年女性教師缺乏處理人際關(guān)系的能力，出現(xiàn)人際關(guān)系不和諧的問(wèn)題，導(dǎo)致出現(xiàn)同事間關(guān)系緊張、相互猜忌等問(wèn)題?？偠灾?，中年人需要面臨家庭、工作、生活、婚姻以及自身等多個(gè)方面的變化，面臨強(qiáng)大的中年危機(jī)，但這也意味著能帶給中年人發(fā)展的機(jī)遇。

4.中年女性教師的心理問(wèn)題。據(jù)相關(guān)調(diào)查研究顯示，教師缺少對(duì)教學(xué)活動(dòng)的熱情，主要受到以下幾點(diǎn)因素的影響：第一，教師工作比較繁重。從備課、上課到批改試卷，以及照料學(xué)生等，教師承受巨大的工作壓力。第二，薪水過(guò)低。教師的薪資水平一直得不到提升，處于低薪狀態(tài)。第三，校外生活受到限制。教師從早自習(xí)開(kāi)始，便長(zhǎng)期與學(xué)生待在一起，需要處理日常的多種事項(xiàng)，導(dǎo)致教師無(wú)暇顧及學(xué)校之外的事情，缺乏必要的娛樂(lè)生活，不利于教師的身心健康，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心情煩躁、神經(jīng)過(guò)敏、腰酸背痛以及情緒壓抑等狀況。這就要求社會(huì)加強(qiáng)對(duì)中年女性教會(huì)的關(guān)心，維護(hù)好女性教師的心理健康，學(xué)校也要提高對(duì)教師心理衛(wèi)生工作的重視。此外，教師自身則需要掌握一定的心理衛(wèi)生知識(shí)，提高自我調(diào)節(jié)與心理保健的能力。

二、維護(hù)和加強(qiáng)中年女性教師心理健康的措施

1.培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒。情緒在調(diào)節(jié)人們的認(rèn)知與行為方面具有重要作用，當(dāng)人們心境處于良好狀態(tài)時(shí)，心理狀態(tài)良好，促使人們以積極態(tài)度面對(duì)生活中的事物，不僅可以開(kāi)闊人們的思路，更可以提升工作效率。相反，當(dāng)人們處于心境低落的狀態(tài)時(shí)，就容易以消極抑郁的態(tài)度面對(duì)生活中的事物，不僅會(huì)使人思路閉塞，也會(huì)降低工作效率，使人萎靡不振，比較容易產(chǎn)生人際關(guān)系不良的問(wèn)題。通常情況下，擁有健康情緒的人，能夠很好地掌控自己的情緒，在出現(xiàn)不愉快的情緒時(shí)，可以及時(shí)地采取有效措施排解不良情緒。情緒成熟者出現(xiàn)情緒低落的狀況較少，時(shí)間較短，程度較輕，不會(huì)造成巨大的損害。中年女性教師所出現(xiàn)的情緒困擾等問(wèn)題，主要由于中年女性教師缺乏正確的認(rèn)知方式，運(yùn)用不合理的方式解釋自己遭遇的挫折，容易陷入心理的困境，不能夠及時(shí)地排解內(nèi)心的痛苦，長(zhǎng)此以往，就會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題。這就要求中年女性教師要逐漸形成正確的認(rèn)知方式，減少不理性的思維方式，有效地減少與消除內(nèi)心的困擾。教師應(yīng)提高自身的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極健康的情緒，及時(shí)地排解內(nèi)心憤怒的情緒，掌握自我調(diào)節(jié)的方式，保持健康的心理狀態(tài)。

2.構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。人是社會(huì)性動(dòng)物，會(huì)接觸社會(huì)中各式各樣的人物，從而獲得所需的物質(zhì)需求與精神需求。錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)會(huì)對(duì)人的心理健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，如若不能夠正確地處理好人際關(guān)系，就會(huì)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題，甚至是心理疾病?，F(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展中，人際關(guān)系日益復(fù)雜，對(duì)人的心理活動(dòng)造成巨大影響。女性教師的眾多心理健康問(wèn)題主要是受到不良人際關(guān)系的影響，因此，擁有良好的人際關(guān)系，教師就更容易保持健康的心理狀態(tài)。在影響人際交往的眾多因素中，個(gè)性缺陷是重要原因，這就要求教師要形成熱情、真誠(chéng)、寬容以及真誠(chéng)的個(gè)性品質(zhì)，在生活中要養(yǎng)成樂(lè)于助人以及自強(qiáng)不息等優(yōu)秀品質(zhì)，從而與他人建立起良好的人際關(guān)系，為教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展提供重要保障。

3.正確地看待自己。教師在與學(xué)生的互動(dòng)中，教師自身的言行舉止與心理狀況，會(huì)潛移默化地影響學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)注意自身的行為，為學(xué)生樹(shù)立起良好的榜樣，在工作崗位中，不斷地提升自己，結(jié)合社會(huì)發(fā)展的需求，塑造自己健康的人格。作為中年女性教師，應(yīng)當(dāng)正確地看待自己，對(duì)自己的能力以及生活價(jià)值給予公正、客觀的評(píng)價(jià)，要肯定自身的優(yōu)勢(shì)，更要看清自身存在的不足，以正確的態(tài)度看待周圍發(fā)生的事情，以敏銳的眼光發(fā)現(xiàn)生活中的美好事物，找出學(xué)生身上存在的閃光點(diǎn)，發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，改變自身存在的不足，及時(shí)地調(diào)整自身，建立起自信心，把握住發(fā)展的機(jī)遇，勇敢地迎接來(lái)自于生活工作的挑戰(zhàn)，保持積極向上的心理狀態(tài)，確保在工作生活等多個(gè)方面都可以獲得較大的提升。

4.提升耐挫能力。在生活中，教師不可避免的會(huì)遇到困難與挫折，如果一個(gè)人在遭遇挫折打擊后，自暴自棄，放棄對(duì)夢(mèng)想的追逐，則會(huì)逐漸淪為一個(gè)平庸的人，不能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人的價(jià)值與理想。相反，如果一個(gè)人有著堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)與意志力，可以頂住挫折的壓力，對(duì)待挫折時(shí)，不消極，不氣餒，正確地看待挫折，對(duì)挫折進(jìn)行認(rèn)真地分析，找出問(wèn)題的根本，從而找出解決問(wèn)題的辦法，擺脫困境，這樣才可以發(fā)揮自己的才能，克服困難，增強(qiáng)自身抵御挫折的能力，促進(jìn)自身的心理健康發(fā)展。這就要求中年女性教師要保持頑強(qiáng)拼搏的精神品質(zhì)，以樂(lè)觀、積極的心態(tài)迎接來(lái)自于生活的各種挑戰(zhàn)，讓自己的生命在磨煉中綻放出璀璨的光芒。

女心理師范文第4篇

然而，女教師也面臨著現(xiàn)代女性都必須面對(duì)的問(wèn)題：在工作與生活中，女教師扮演多重角色，因工作的特殊，她們比普通職場(chǎng)女性面臨更大的工作與社會(huì)的壓力，不同女教師顯示出不同的心理狀態(tài)。

初出茅廬，情緒緊張

黃老師是端州區(qū)某中學(xué)一位剛參加工作的女教師，從小志愿做老師，報(bào)讀大學(xué)的時(shí)候毫不猶豫選擇了師范專業(yè)，教育實(shí)習(xí)的時(shí)候也是滿懷激情地與學(xué)生打成一片，感覺(jué)很輕松?？蓞⒓庸ぷ骱?，作為班主任兼語(yǔ)文老師的她，一刻也不敢放松，最令她提心吊膽的是學(xué)生考試的班級(jí)排名，面對(duì)著領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)的質(zhì)問(wèn)，她往往無(wú)言以對(duì)。教學(xué)的壓力讓她摒棄了曾經(jīng)的一些“幼稚”想法，工作不到半年，她已經(jīng)開(kāi)始習(xí)慣性失眠。

像黃老師一樣初出茅廬的女教師，面對(duì)著新的工作環(huán)境、理想與現(xiàn)實(shí)的差異、復(fù)雜人際關(guān)系，面對(duì)家長(zhǎng)學(xué)生的期待，女教師們往往無(wú)所適從，產(chǎn)生焦慮不安、緊張、失眠等生理反應(yīng)。

家庭與工作，難以兩全的選擇

“起得比公雞還早，睡得比民工還少，猜一職業(yè)?！薄按鸢甘抢蠋??！币晃焕蠋煂?duì)筆者說(shuō)起了這樣一個(gè)謎語(yǔ)。起早摸黑對(duì)于現(xiàn)在的老師來(lái)說(shuō)是常事，七點(diǎn)多就要到學(xué)校看學(xué)生早讀，晚上十點(diǎn)多才能下了晚修回家，對(duì)有家庭的女教師來(lái)說(shuō)，繁忙的工作給家庭帶來(lái)的影響很大。

有著近10年教齡的中學(xué)女教師丁老師，面對(duì)家庭和工作難以兩全感到很無(wú)奈，以前小孩在身邊的時(shí)候，整個(gè)人忙得分身乏術(shù)，工作完后要趕回家照顧小孩，等小孩入睡后還要備課。后來(lái)實(shí)在忙不過(guò)來(lái)只好狠心把剛剛呀呀學(xué)語(yǔ)的2歲女兒送到老家給父母看管。每天對(duì)著別人的孩子，想著自己的孩子，心里很不是滋味。

面對(duì)新形勢(shì)新要求，感到力不從心

有著30年教齡的某中學(xué)趙老師負(fù)責(zé)一個(gè)年級(jí)的教學(xué)工作，近50歲的她面對(duì)新課程改革，要摸索新的教學(xué)方式；面對(duì)教育信息化和多媒體教學(xué)，她得盡快適應(yīng)掌握；面對(duì)一幫孩子，趙老師說(shuō)：“現(xiàn)在壓力比以前大，真有點(diǎn)力不從心！”。為了保持身心的健康，她經(jīng)常鍛煉身體。

沒(méi)有了家庭壓力的老教師，更多的是來(lái)自新形勢(shì)新要求下的工作壓力，面對(duì)現(xiàn)代高科技的沖擊，有著多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老教師感到力不從心之余，總會(huì)有些困惑焦慮。

職業(yè)女性減壓溫馨提示：

（1）做個(gè)“足夠好”的現(xiàn)代女性。足夠好指的是已盡心盡力了，不論狀況變得如何，記得提醒自己，我已足夠好了（Goodenough），接受自己且滿足是心理治療的最大原則。

（2）一段時(shí)間內(nèi)只扮演一種角色。角色的多重化是職業(yè)婦女的一大特征，但清楚的分割及定位，才能做好事情。上班時(shí)不要光想著買什么菜，回家后就把工作暫時(shí)放一旁，有效率的生活必須明確而單純才辦得到。

女心理師范文第5篇

說(shuō)到大女人，會(huì)讓人心里一凜。印象里，大女人穿高墊肩套裝，梳利落短發(fā)，個(gè)性獨(dú)立，強(qiáng)悍犀利；她們當(dāng)然也需要愛(ài)情，但絕不會(huì)甘心做男人的一根肋骨，更不會(huì)對(duì)男人撒嬌哭鬧。而小女人小鳥(niǎo)依人、溫柔乖巧，好虛榮、愛(ài)打扮，愛(ài)貪小便宜，還愛(ài)嘮叨；她們視愛(ài)情如生命，把男人當(dāng)做理所當(dāng)然的靠山。

名門痞女洪晃說(shuō)，做大女人看似風(fēng)光，其實(shí)很不實(shí)惠，總在小地方吃虧，最虧的地方是在與男人的關(guān)系上總輸給小女人。小女人好像贏了愛(ài)情，圈住了男人，結(jié)實(shí)地做了繞樹(shù)的藤，但會(huì)失去直立行走的能力，一旦樹(shù)跑了樹(shù)倒了就是滅頂之災(zāi)。左思右想，弄不明白，到底是該做大女人，還是小女人？

男人派：他中意大女人還是鐘情小女人？

逃離大女人

講述人：徐彪28歲 某品牌車4S店?duì)I銷主管

認(rèn)識(shí)蔣小薇是在一次產(chǎn)品調(diào)度會(huì)上，別的女人三三兩兩湊在一起，你孩子我老公她用什么化妝品嘰嘰喳喳聊得熱鬧，小薇獨(dú)自靜靜地站在一邊翻看主辦方下發(fā)的資料，像白楊樹(shù)一樣挺拔，我一下就愛(ài)上了這個(gè)與眾不同的女孩子。那幾天，我有機(jī)會(huì)就往她身邊擠，越看越覺(jué)得喜歡，她話不多卻句句在點(diǎn)子上，辦事干脆利落，難得沒(méi)有一般女人身上那些庸俗的毛病。

回來(lái)以后，我眼前不時(shí)浮現(xiàn)出她的身影，久久揮之不去。后來(lái)一咬牙，辭了職奔她而去，好男兒志在四方，到哪開(kāi)創(chuàng)不出一片天地，但令自己心動(dòng)的女人，卻可遇而不可求啊。小薇看到我，依舊淺淺一笑，倒是我被她嚇了一跳，原來(lái)年紀(jì)輕輕的小薇，已經(jīng)是市級(jí)商了。我應(yīng)聘到另一家汽車銷售公司，一面從零開(kāi)始打拼自己的事業(yè)，一面進(jìn)入向往已久的戀愛(ài)生活。

憑心而論，曉薇是個(gè)非?！笆⌒摹钡呐笥?，從不纏人，大氣又懂事。公司事本身就多，她又格外盡心，即便員工都下了班，她也喜歡呆在辦公室里看書(shū)。相比之下，我倒好像是個(gè)遭到冷落的怨婦，眼巴巴地盼著她來(lái)“寵幸”。

半年以后，我們同居了。名為同居，其實(shí)各有各的房間，因?yàn)樗矚g安靜；廚房是不開(kāi)火的，沒(méi)有應(yīng)酬的話就叫外賣；清潔由鐘點(diǎn)工定期來(lái)做；衣服一概送到洗衣店。小薇要我辭了工作到她店里去，我沒(méi)答應(yīng)。她已經(jīng)做得很好了，我去算什么呢？堂堂一個(gè)男子漢，去給老婆打下手，別人還以為我是吃軟飯的。

況且我對(duì)這段感情越來(lái)越?jīng)]有把握。從小，爸媽就教育我，要有責(zé)任，有擔(dān)當(dāng)，將來(lái)做家庭的頂梁柱，讓老婆孩子過(guò)上好日子?？墒?，在小薇面前，我算什么“爺們”？她太獨(dú)立、太聰明、太堅(jiān)強(qiáng)，無(wú)須我的照顧就能把一切做好，甚至比我做得還好，根本沒(méi)有我展示的機(jī)會(huì)。我理想中的家，有一盞溫馨的燈、一個(gè)軟語(yǔ)溫存的妻子、一桌可口的飯菜，她可以不工作，我愿意養(yǎng)活她?？墒沁@一切，在小薇那，是一個(gè)永遠(yuǎn)不可能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)。

考慮了許久，我猶豫著想離開(kāi)。我是那么不甘心，當(dāng)初拋棄一切跑過(guò)來(lái)，就為了成就這段感情，可是現(xiàn)在居然要放棄，我在心里默默地勸自己：如果小薇舍不得，能些許改變自己，哪怕她肯哭著留我，我就留下來(lái)?？墒撬坏窝蹨I都沒(méi)掉，只是淡淡地說(shuō)了一句：“如果你想好了，我尊重你的決定?！?/p>

我又回到了從前那個(gè)熟悉的城市，時(shí)至今日，想起小薇心還是會(huì)隱隱作痛，但我確信我們有緣無(wú)分。骨子里我是有傳統(tǒng)大男人意識(shí)的，應(yīng)該搭配一款賢良淑德的小女人，哪怕庸俗、哪怕瑣碎，也是我想要的生活。

點(diǎn)評(píng)：女人的優(yōu)秀，在某些男人眼里，是最可惡的“毛病”。雖然大男人喜歡號(hào)稱自己什么都不怕，但大女人會(huì)讓他們望而生畏。

“小”不忍亂了家

彭硯楚 31歲 律師

第一眼看到袁麗，我就覺(jué)得，能討這樣的女人做老婆男人真是艷福不淺。她是我朋友公司的秘書(shū)，長(zhǎng)相自不必說(shuō)，兩個(gè)字：漂亮。辦事體貼周到，不張揚(yáng)，與我那些咄咄逼人的女同行們有很大區(qū)別，很有女人味。

婚后，真有一段神仙眷屬似的日子?？墒侨兆泳昧?，我發(fā)現(xiàn)，跟這么“女人”的女人過(guò)日子真是挺累人的。袁麗對(duì)容貌的呵護(hù)簡(jiǎn)直到了“令人發(fā)指”的地步，因?yàn)榕屡?，她幾乎一直處在減肥狀態(tài)，油不沾、肉不吃，每天像小兔子一樣啃幾片青菜了事，可憐我一個(gè)大男人，也只能同做兔子，以免她“見(jiàn)了好吃的忍不住”。

袁麗超級(jí)喜歡逛街買衣服，我理所當(dāng)然得全心全意地陪著，試衣服時(shí)評(píng)語(yǔ)重了樣都不高興。我就奇怪了，袁麗平常體力差得很，上樓經(jīng)常讓我背，逛起街來(lái)可彪悍得狠，早上8點(diǎn)出去，晚上8點(diǎn)回來(lái)還意猶未盡。想不陪？門都沒(méi)有，不陪就是不愛(ài)她了，搞不好哭個(gè)梨花帶雨給你看。

懷孕以后袁麗辭了工作，安心在家養(yǎng)胎帶孩子，我的負(fù)擔(dān)更重了，工作日漸繁忙，還得應(yīng)付她那些小脾氣大要求。去年，一個(gè)前輩在北京開(kāi)了一家律師事務(wù)所，邀我入伙。北京市場(chǎng)大機(jī)會(huì)多，各種形形的案件忙得暈頭轉(zhuǎn)向，還得抓緊時(shí)間邊工作邊學(xué)習(xí)。袁麗暫時(shí)在家留守，我知道她不容易，但她一點(diǎn)也不體諒我，好像我是故意躲開(kāi)她去外面花天酒地一樣。電話必須隨時(shí)接聽(tīng)，一旦聽(tīng)出點(diǎn)莫須有的“異常”，非要問(wèn)個(gè)底朝天不可。每天晚上，好不容易閑下來(lái)看點(diǎn)業(yè)務(wù)書(shū)，準(zhǔn)能接到她的電話，嘮叨孩子多累人、家事多麻煩、還要我變著花樣說(shuō)自己有多想她……打半個(gè)小時(shí)是短的，我還不能不耐煩掛電話，不然準(zhǔn)跟愛(ài)不愛(ài)扯上關(guān)系。

真有點(diǎn)頂不住了，有時(shí)候特后悔娶了這樣一個(gè)媳婦，如果是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)自立的女人，不會(huì)這么累吧。

點(diǎn)評(píng)：小女人能夠滿足男人的“大”幻想，但過(guò)日子，可不是單憑幻想就能幸福的。

小男人也精彩

魏波 36歲 稅務(wù)干部

在我家，連10歲的兒子都知道，啥事跟我說(shuō)沒(méi)用，媽媽才有最終裁定權(quán)。但我沒(méi)感覺(jué)有什么不好，我是基層稅務(wù)出身，工作中瑣碎頭疼的事已經(jīng)夠多了，家是唯一能放松身心的地方，我樂(lè)不得當(dāng)個(gè)甩手掌柜。

我愛(ài)人是個(gè)很能干的女人，有男子一般的見(jiàn)識(shí)和魄力，明是非，知輕重，有主張，一點(diǎn)都不像有些女人那樣矯情，工作上風(fēng)風(fēng)火火，干得頭頭是道，家里安排得井井有條，她有精力也喜歡操心那些讓我理不清頭緒的東西，既然這樣，就全交給她唄。或許有人會(huì)覺(jué)得我在家沒(méi)什么地位，丟了大男人的臉，我倒覺(jué)得一面省心省力落個(gè)輕松，一面霸著一家之主的位子有點(diǎn)不大仗義，反倒失了男子漢的公允厚道。自己過(guò)得舒服就行，聽(tīng)別人那些閑言碎語(yǔ)做什么，容不得女人大一些，說(shuō)明男人沒(méi)有心胸和氣度，并不代表這有多么“陽(yáng)剛”。

點(diǎn)評(píng)：遇到這樣懂得投桃報(bào)李的“小男人”是大女人的幸運(yùn)。憑體力而活的時(shí)代，男人自然勝過(guò)女人，憑智力而活的時(shí)代，女人為什么要非輸男人一籌？說(shuō)到底，不過(guò)是舊觀念在作怪，什么時(shí)候男女不再論大小，才是真正平等時(shí)代來(lái)臨。

女人派：愿意做大女人還是小女人？

身為大女人 向往小世界

楊穎 34歲 某飲食企業(yè)老板

在別人眼里，我是個(gè)不折不扣的大女人。生意做得順風(fēng)順?biāo)杏?家連鎖酒樓，每天穿梭在各個(gè)門店之間，指揮若定，什么樣的難題都不在話下，可是我的心卻總像是少了一塊，不時(shí)空落落得難受。

多年前，我跟許多同齡女子一樣，按部就班地上班、結(jié)婚、生子，不同的是，生下兒子不久，我們廠就倒閉了。拖著吃奶的孩子，很難找到合適的工作，咬咬牙，我借錢租下街角的一間門面，開(kāi)了一間小飯館，就這樣走上了餐飲這條路，一步步發(fā)展到了今天。

丈夫總說(shuō)我不像個(gè)女人，整天風(fēng)風(fēng)火火的，眼里只有酒樓，10幾年來(lái)，我們?cè)谝粋€(gè)桌上吃飯的機(jī)會(huì)都不多，更不要說(shuō)給他做飯了。但我能怎么辦呢？餐飲業(yè)就是如此，別人休息的時(shí)候我們工作，別人工作的時(shí)候我們可能還在工作。他是事業(yè)單位的普通職員，生活一成不變，我的生意做得越好與他的差距越大，住在我掙來(lái)的別墅里，他不舒服；開(kāi)著我掙來(lái)的車，他也不舒服；他很少來(lái)我的酒樓，因?yàn)榈竭@里，他的身份是老板娘的丈夫，這讓他更不舒服。我沒(méi)這么想過(guò)，夫妻一體，妻子能干和丈夫能干是一回事，但他不這么認(rèn)為，每當(dāng)別人恭維他有個(gè)能干的妻子，他的臉色會(huì)很難看。

我們之間的話越來(lái)越少了，偶爾有時(shí)間安排好事情早點(diǎn)回家陪陪家人，他也是愛(ài)理不理的，我甚至覺(jué)得他有點(diǎn)恨我，恨我搶了他做大男人的風(fēng)頭?？鄲灥臅r(shí)候，我有過(guò)把旗下酒樓全部賣掉一心一意做他背后的小女人的想法，可是我做不到，并且左思右想，也想不出自己有什么錯(cuò)，男女平等實(shí)行了這么多年，怎么還是男人有了成就妻子歡呼雀躍，女人成功了丈夫心里就不是滋味？

我的圈子里不乏生意上很成功的女性，相當(dāng)一部分婚姻不太如意，有的貌和神離，有的離了婚。有一位的前任丈夫再婚后說(shuō)，雖然他現(xiàn)在的妻子不如前妻，可是在她面前他能找到男人的感覺(jué)，真不知道，男人要的是什么感覺(jué)。你還別說(shuō)，這些不幸離了婚的成功女性，再婚變得異常艱難，所謂的成功并不是她的有利條件，反倒變成了嚇退男人的一道屏障。

我不知道自己的婚姻會(huì)走向何方，只希望丈夫能夠用平常心看待我的事業(yè)，放開(kāi)心胸、互相扶持，在人生路上穩(wěn)穩(wěn)地走下去。

點(diǎn)評(píng)：有人說(shuō)每個(gè)成功的男人背后都有一個(gè)偉大的女人，每個(gè)成功的女人背后都有一個(gè)差勁兒男人，且不論這種說(shuō)法是否偏激，如果沒(méi)碰到豁達(dá)大度的新好男人，又想過(guò)得有滋有味，就要學(xué)會(huì)以男人的方式看世界，不管在家在外，給足老公面子，讓他處處風(fēng)光，做大女人的大男人。

菟絲子沒(méi)有明天

路娜 28歲 全職太太

我就是人們眼中的“急嫁女”，大學(xué)畢業(yè)不找工作先找老公的那種。在大學(xué)里，我算是英語(yǔ)系品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，人長(zhǎng)得漂亮有氣質(zhì)，找個(gè)工作應(yīng)該不難，但是這些年來(lái)，看到師哥師姐們求職時(shí)碰的那些釘子和拼搏路上的艱辛，真是怵頭。人都說(shuō)干得好不如嫁得好，所以臨近畢業(yè)的時(shí)候，我開(kāi)始相親，并且在畢業(yè)時(shí)順利嫁給了羅亦。

羅亦靠做一種節(jié)能爐具發(fā)家，現(xiàn)在涉及多個(gè)行業(yè)，在財(cái)力上，怎么也算是“大亨”了。剛結(jié)婚的時(shí)候，羅亦很寵我，幾乎有求必應(yīng)，常常帶我出去參加聚會(huì)，洋洋得意地炫耀，我漸漸悟到，對(duì)他來(lái)講年輕貌美的高材生老婆與他的寶馬車一樣，也是一種裝點(diǎn)門面的象征。

時(shí)間久了，他懈怠下來(lái)，又開(kāi)始忙得神龍不見(jiàn)首尾，有時(shí)候回來(lái)，身上帶著不同的香水味道和可疑的痕跡。我鬧一陣，他稍微收斂一些，過(guò)不幾天又會(huì)故態(tài)復(fù)萌，再鬧，干脆不回來(lái)了。我只好去公司找他，求他回家，做一桌子菜，風(fēng)情萬(wàn)種地對(duì)他，他倒笑了：“得了，老子什么女人沒(méi)見(jiàn)過(guò)，不用這樣。只要你乖乖地，別瞎折騰，羅夫人的位置就是你的。”

我絕望了，對(duì)他而言，我不過(guò)是一個(gè)體面的羅夫人的人選，可以是路娜，也可以是王娜、張娜、徐娜、李娜……但我無(wú)路可走，我離不開(kāi)羅亦，確切地說(shuō)是離不開(kāi)羅亦給我的生活。我已經(jīng)失去了千把塊錢過(guò)一個(gè)月的勇氣，況且人人都知道我嫁了一個(gè)富豪，離開(kāi)他我失去的不僅是金錢還有社會(huì)地位，再說(shuō)20幾歲的美女竟然看不住年屆四十的半大老頭，想想也丟不起這個(gè)人。

我努力讓自己適應(yīng)這種徒有其表的富太太生活，裝成比親娘還親的樣子去哄他那兩個(gè)視我為仇敵的兒子，家里家外打點(diǎn)得妥妥帖帖，生怕一個(gè)不小心，惹惱了羅亦又要上演走馬換將的戲碼。有時(shí)候獨(dú)自睡在豪華空蕩的大宅里，不知道自己的老公身在何方，會(huì)凄涼地落下淚來(lái)，如果有來(lái)世，再苦再難我都要做一個(gè)獨(dú)立自主的大女人，流自己的汗吃自己的飯，把命運(yùn)握在自己手里。

點(diǎn)評(píng)：女人即使如花，也不要開(kāi)在某個(gè)人的溫室里，學(xué)會(huì)招展在風(fēng)雨里，才能無(wú)所顧忌地燦爛盛開(kāi)，否則無(wú)關(guān)四季，溫室不溫便是凋零時(shí)刻來(lái)臨。

小形大愛(ài)

高雨琳 31歲 某礦山設(shè)計(jì)院

10幾年前，我正朦朧得厲害，舒婷詩(shī)集倒背如流，其中對(duì)《致橡樹(shù)》尤為狂熱。多美的意境??！“我如果愛(ài)你/絕不像攀援的凌霄花/…我要作為樹(shù)的形象和你站在一起/根，緊握在地下/葉，相觸在云里”瞧瞧！這才是真正會(huì)愛(ài)的女人。我長(zhǎng)大了，一定也做樹(shù)一樣的大女人。

真的長(zhǎng)大了，我發(fā)現(xiàn)，160公分的身高和嬌滴滴的外表已經(jīng)讓我徹底失了樹(shù)形，成了眾人眼中凌宵花一樣的小女人。自然是不甘心的，拼命跟爺們兒們一樣強(qiáng)勢(shì)，奔突了一圈，慢慢發(fā)現(xiàn)，男人真正尋覓的是那種外柔內(nèi)剛、小形大愛(ài)的極品女人。

男女有別，這是真理。不僅是生理差別帶來(lái)命定的不同，也是幾千年心理上深刻的烙印，就像擁抱時(shí)男人會(huì)習(xí)慣性伸出雙臂，女人會(huì)習(xí)慣性撲入懷中一樣。如果女人伸出雙臂，男人撲入懷中，也不是不可以，但總有那么一點(diǎn)不對(duì)勁。男人，一定希望自己是可以依靠、可以交付的，這讓他們有一種身為男人的滿足感。但，一味依靠、一味交付又會(huì)讓他不堪重負(fù)。如果有種女人不僅可以做一根風(fēng)平浪靜時(shí)足以溫暖他的肋骨，還可以做風(fēng)大浪高時(shí)堅(jiān)強(qiáng)支撐他的脊梁，那這種女人一定捏住了男人的七寸。

懂得了這個(gè)道理，活得就明白了。家里壞了一只燈泡，我會(huì)在黑暗里一直坐到他回家換；乘電梯時(shí)我把手塞進(jìn)他的大手里裝出有點(diǎn)慌亂的樣子。天知道，當(dāng)初本姑娘主持金礦豎井工程的時(shí)候，17米高的井架不系安全帶都爬得上去，300米深的井筒，坐在電葫蘆拉的吊罐里一沉到底，心不會(huì)多跳半下。他冤枉嗎？才不，他美著呢，不止一次得意地向我宣稱：家里沒(méi)男人咋行！

在盡情示弱的同時(shí)，也不忘記在他失意難過(guò)的時(shí)候，遞上一杯溫水浸泡他的傷感，用眼睛打開(kāi)他的心結(jié)，用智慧與耐力跟他并肩作戰(zhàn)。

點(diǎn)評(píng)：不要被男人高大的外表唬住，其實(shí)這個(gè)紙老虎的內(nèi)核就是大孩子，需要寵的。平時(shí)做個(gè)小女人寵愛(ài)男人的英雄夢(mèng)，陰天下雨時(shí)做做大女人寵愛(ài)男人的軟弱，才能皆大歡喜。

本刊視點(diǎn)：相信再過(guò)兩千年，男女平等是歷史教科書(shū)上才能見(jiàn)到的詞條，而當(dāng)下，仍是男尊女卑到男女平等的過(guò)渡期，甚至于，我們頭腦里約定俗成的大女人、小女人形象也已經(jīng)是過(guò)渡前期的老觀念了。