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摘要：健美操是融合體操、舞蹈、音樂(lè)等多方面的高度藝術(shù)性運(yùn)動(dòng)，不僅可以提高人們的身體素質(zhì)，促進(jìn)身心愉悅，還可以提高人們的審美能力?，F(xiàn)今，健美操已成為大部分高校的體育項(xiàng)目教學(xué)中的重要內(nèi)容，得到大學(xué)生的喜愛(ài)，但是，由于當(dāng)前高校健美操教學(xué)中學(xué)生缺乏表現(xiàn)力，導(dǎo)致健美操教學(xué)質(zhì)量水平低下。本文主要在健美操表現(xiàn)力的基礎(chǔ)下，就影響高校健美操教學(xué)因素進(jìn)行分析，并找出高校健美操教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力的途徑。

關(guān)鍵詞：高校健美操；教學(xué)表現(xiàn)力

健美操是將音樂(lè)和身體動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，是一項(xiàng)有利于身心健康、充滿熱情和動(dòng)力的體育項(xiàng)目。目前，健美操成為了高校的體育教學(xué)項(xiàng)目的重要教學(xué)內(nèi)容，也受到了學(xué)生的喜愛(ài)。健美操是集健身、運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)為一體的有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)健美操的訓(xùn)練可以培養(yǎng)大學(xué)生的氣質(zhì)，形成良好形體姿態(tài)，促進(jìn)身心愉悅。而健美操表現(xiàn)力是表演者將內(nèi)心的精神世界與身體動(dòng)作有機(jī)融合在一起，表現(xiàn)出來(lái)美的境界的能力素質(zhì)，健美操表現(xiàn)力是健美操活的靈魂。所以，高校健美操在教學(xué)中應(yīng)該加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。

一、高校健美操教學(xué)中影響學(xué)生表現(xiàn)力培養(yǎng)因素

（一）學(xué)生心理、身體素質(zhì)差

由于健美操是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，對(duì)心理和身體素質(zhì)要求較高，不僅需要有較強(qiáng)的心理承受能力，還需要較好的身體協(xié)調(diào)能力、一定的身體柔韌性和組合動(dòng)作能力。學(xué)生擁有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，可以使他們面對(duì)不好的外界影響和自身的不良情緒的時(shí)候，能夠及時(shí)調(diào)整自己的情緒，以最佳的狀態(tài)投入健美操的學(xué)習(xí)中。而健美操對(duì)身體素質(zhì)要求包括身體柔韌性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏性?？墒钱?dāng)前高校健美操的學(xué)生的心理、身體素質(zhì)差，承受不住健美操的訓(xùn)練強(qiáng)度，影響高校學(xué)生健美操表現(xiàn)力的培養(yǎng)。

（二）學(xué)生健美操技術(shù)掌握程度低下

健美操的技術(shù)動(dòng)作是健美操的基本內(nèi)容，必須達(dá)到健美操動(dòng)作自動(dòng)化的熟練流暢程度，不然在健美操表演中，會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作不連貫、斷開(kāi)等現(xiàn)象，導(dǎo)致健美操表演者投入情感的斷續(xù)，影響表演情緒，破壞了健美操美的意境。在當(dāng)前高校健美操教學(xué)中的學(xué)生存在忽視動(dòng)作連貫性的重要性，只關(guān)心到對(duì)動(dòng)作是否錯(cuò)誤和遺忘的方面，這樣會(huì)影響到健美操表演中的情緒表露。因此，學(xué)生健美操技術(shù)掌握程度低下嚴(yán)重阻礙高校健美操教學(xué)中對(duì)學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)。

（三）舞蹈音樂(lè)素質(zhì)差，節(jié)拍抓不住

健美操是在音樂(lè)的節(jié)奏下融合舞蹈的技術(shù)精髓，具有很高的欣賞價(jià)值。健美操是通過(guò)音樂(lè)和舞蹈動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)人的內(nèi)心，可以說(shuō)音樂(lè)是健美操的靈魂，如果沒(méi)有音樂(lè)，健美操就缺乏激情和動(dòng)力；健美操和舞蹈具有很深的聯(lián)系，因此高校健美操老師在教學(xué)中應(yīng)該融合舞蹈內(nèi)容，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的健美操表現(xiàn)力。但是，由于大部分大學(xué)生沒(méi)有長(zhǎng)期進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，在高校健美操教學(xué)中，加強(qiáng)學(xué)生舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練以此來(lái)提高學(xué)生健美操表現(xiàn)力具有重要意義。

（四）健美操教師自身因素

教師教學(xué)過(guò)程中的只要引領(lǐng)者，健美操是直觀性較強(qiáng)的教學(xué)課程，所以，教師的上行下效尤為重要。在健美操課堂上，如果教師缺乏激情的示范，會(huì)影響學(xué)生對(duì)健美操表現(xiàn)力的培養(yǎng)。當(dāng)前高校健美操教學(xué)中，存在教師自身健美操專業(yè)素質(zhì)低下，教學(xué)方法缺乏激情和動(dòng)力，導(dǎo)致高校學(xué)生健美操表現(xiàn)力較弱。

二、提高高校健美操表現(xiàn)力的途徑

（一）加強(qiáng)學(xué)生心理、身體素質(zhì)訓(xùn)練健

美操對(duì)心理和身體素質(zhì)要求較高，針對(duì)高校健美操教學(xué)中學(xué)生的心理和身體素質(zhì)較差的情況，應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生的心理和身體素質(zhì)訓(xùn)練。教師在健美操教學(xué)中，教師不只是要教學(xué)生簡(jiǎn)單健美操動(dòng)作的記憶，而是要提高學(xué)生的心理和身體素質(zhì)，在健美操中培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)特的審美能力。學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)中，會(huì)遇到各種突發(fā)狀況，對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生不好的影響，教師應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生積極的心理素質(zhì)，從而培養(yǎng)學(xué)生健美操表現(xiàn)力。

（二）提高學(xué)生健美操專項(xiàng)技術(shù)和音樂(lè)素質(zhì)

針對(duì)當(dāng)前高校健美操教學(xué)中的學(xué)生存在忽視動(dòng)作連貫性的重要性，只關(guān)心到對(duì)動(dòng)作是否錯(cuò)誤和遺忘的方面，在健美操教學(xué)中教師要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)專項(xiàng)技術(shù)的提高，比如面對(duì)專項(xiàng)技術(shù)不同程度的學(xué)生采用制定不同的技術(shù)訓(xùn)練方案。音樂(lè)是健美操的靈魂，教師還需要采取措施對(duì)學(xué)生進(jìn)行音樂(lè)訓(xùn)練，將健美操和音樂(lè)統(tǒng)一整體化，音樂(lè)可以激發(fā)學(xué)生的激情，學(xué)生可以在音樂(lè)中感受健美操的力量，將健美操表現(xiàn)力展現(xiàn)出來(lái)。

（三）加強(qiáng)學(xué)生舞蹈基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)興趣

健美操的學(xué)習(xí)需要一定的舞蹈基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練可以提高學(xué)生健美操的動(dòng)作美，從而提高學(xué)生健美操表現(xiàn)力。因此，在健美操教學(xué)中教師應(yīng)該增加學(xué)生對(duì)舞蹈動(dòng)作中柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，充分將健美操的表現(xiàn)力體現(xiàn)出來(lái)。健美操教學(xué)者中教師還要積極的培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣，例如教師可以通過(guò)多媒體播放健美操的視頻圖片，把健美操的魅力顯現(xiàn)出來(lái)，提高學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自信氣質(zhì)，營(yíng)造良好的課堂氛圍。

（四）提高健美操教師的專業(yè)教學(xué)能力

健美操教學(xué)中不僅需要教師本身具有較強(qiáng)的表現(xiàn)力，還需要教師能夠合理運(yùn)用有效的教學(xué)手段進(jìn)行健美操教學(xué)。教師在教學(xué)中起示范和領(lǐng)導(dǎo)作用，在健美操教學(xué)中，教師要通過(guò)自己的表現(xiàn)力來(lái)影響學(xué)生，以自己的激情來(lái)感染學(xué)生，從而培養(yǎng)學(xué)生的健美操表現(xiàn)力。在健美操教學(xué)中，教師可以通過(guò)多媒體、錄像等一些現(xiàn)代手段進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生意識(shí)到健美操表現(xiàn)力的魅力，更加了解如何培養(yǎng)自身的表現(xiàn)力。

三、結(jié)語(yǔ)

健美操作為高校體育教學(xué)的主要內(nèi)容，表現(xiàn)力是健美操的活的靈魂，在高校健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力具有重要意義?；诂F(xiàn)今高校健美操教學(xué)中影響制約教學(xué)質(zhì)量的因素，在健美操教學(xué)中，教師應(yīng)通過(guò)加強(qiáng)學(xué)生心理、身體素質(zhì)訓(xùn)練、提高學(xué)生健美操專項(xiàng)技術(shù)和音樂(lè)素質(zhì)、加強(qiáng)學(xué)生舞蹈基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)興趣、提高健美操教師的專業(yè)教學(xué)能力等途徑對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)力進(jìn)行培養(yǎng)，從而促進(jìn)高校健美操教學(xué)質(zhì)量水平。

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作者：壽小玉 單位：鄭州電力高等?？茖W(xué)校