常見的心理輔導(dǎo)方法
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常見的心理輔導(dǎo)方法范文第1篇
[關(guān)鍵詞]班級心理輔導(dǎo) 大學(xué)生 心理健康教育
[作者簡介]邴倩（1976- ），女，山東冠縣人，聊城大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院，講師，研究方向?yàn)榍嗌倌晟鐣园l(fā)展與心理健康教育。（山東 聊城 252059）
[中圖分類號]G645 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）35-0094-02
近年來，高校心理健康教育研究不斷深入，心理健康教育工作者一直努力探索新的教育模式和方法，力圖突破當(dāng)前心理健康教育方式方法單一的局面。班級心理輔導(dǎo)通過關(guān)注大學(xué)生在活動中的體驗(yàn)和感悟，幫助學(xué)生更好地解決成長中遇到的問題，促使其人格健康全面地發(fā)展，是一種行之有效的大學(xué)生心理健康教育方式，在高校心理健康教育中發(fā)揮著日益重要的作用。
一、班級心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢
班級心理輔導(dǎo)是指以班級為單位，以解決學(xué)生成長中的問題為目標(biāo)，采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)及相關(guān)的理論與技術(shù)為指導(dǎo)的集體心理輔導(dǎo)活動。相對于開設(shè)心理健康教育課、心理咨詢等常見的心理健康教育形式，班級心理輔導(dǎo)具有獨(dú)特的優(yōu)勢。
（一）班級心理輔導(dǎo)是預(yù)防大學(xué)生心理問題的有效途徑
每個大學(xué)生從入學(xué)到畢業(yè)，都會在學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛、就業(yè)等方面遇到或大或小的問題和困惑，這些問題和困惑若不及時解決，會影響大學(xué)生健康成長，嚴(yán)重的會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生不同程度的心理障礙或心理疾病。要維護(hù)大學(xué)生的心理健康，除了采用心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等方式解決已出現(xiàn)的問題，還應(yīng)采用各種方式預(yù)防心理問題的出現(xiàn)。班級心理輔導(dǎo)就是以大學(xué)生成長過程中的實(shí)際需要為出發(fā)點(diǎn)，通過班級心理輔導(dǎo)的各種活動幫助他們更清楚地認(rèn)識自己在大學(xué)中可能或正在面臨的問題以及自己的個性或心理上存在的不足，進(jìn)而幫助他們學(xué)習(xí)解決各種問題的有效技能并引導(dǎo)他們形成更加完善的人格，從而幫助學(xué)生更好地解決可能或正在遇到的問題，預(yù)防心理問題的發(fā)生。
（二）班級心理輔導(dǎo)受眾面廣
傳統(tǒng)的心理健康教育課是以教師講授為主，雖然可以在大學(xué)生中普及心理健康知識，但在解決大學(xué)生實(shí)際心理問題方面效果不甚理想。一對一的心理咨詢幫助的主要是那些存在較為嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，相對而言受眾面較窄。團(tuán)體心理輔導(dǎo)雖能利用團(tuán)體動力在短期內(nèi)產(chǎn)生較好的干預(yù)效果，但一般是6～12人，規(guī)模比較小，難以滿足大學(xué)生的需求。以班級為基本單位進(jìn)行心理輔導(dǎo)，可以就班級多數(shù)同學(xué)在某階段遇到的問題為主題開展活動，既能有效解決問題，又能更好地發(fā)揮團(tuán)體心理健康教育的優(yōu)勢，擴(kuò)大受眾面。
（三）班級心理輔導(dǎo)能夠充分利用班級的團(tuán)體資源
班級是大學(xué)生在校期間主要的社會心理共同體，良好的班級人際關(guān)系、積極的班級規(guī)范和輿論導(dǎo)向、融洽的班級心理氣氛對大學(xué)生的健康發(fā)展具有重要教育意義。全班學(xué)生一起參加的班級心理輔導(dǎo)有利于促進(jìn)有凝聚力的成熟班級團(tuán)體的形成，更好地發(fā)揮班級團(tuán)體的作用。一方面，良好的班級氛圍和人際關(guān)系能夠直接改善大學(xué)生的支持系統(tǒng)，使其在遇到成長中的困難和挫折時可以得到班級內(nèi)更有效的幫助和支持；另一方面，通過班級心理輔導(dǎo)，可以在班級內(nèi)形成民主、安全的班級環(huán)境。在溫暖、接納的班級團(tuán)體中，大學(xué)生可以大膽嘗試用新觀念認(rèn)識問題，用新的行為方式解決問題，進(jìn)而提高自己解決問題的能力。
（四）班級心理輔導(dǎo)的效果易于鞏固和遷移
一般說來，心理健康教育課程和心理咨詢結(jié)束后，需要當(dāng)事人自己理解內(nèi)容、自我成長。而團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的團(tuán)體是招募的，通常在輔導(dǎo)結(jié)束后就自行解散了。所以，這幾種心理健康教育方式的效果都不易鞏固。而自然存在的班級不會因心理輔導(dǎo)結(jié)束而消失，學(xué)生能夠繼續(xù)在原來團(tuán)體里實(shí)踐新學(xué)會的良好行為，并且進(jìn)一步交流新實(shí)踐的心得體會，有利于輔導(dǎo)效果的長期鞏固。而且，以班級為單位進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，班級不僅是輔導(dǎo)的團(tuán)體，同時也是以后應(yīng)用新技能的主要團(tuán)體，學(xué)習(xí)的結(jié)果更容易遷移到日常與同學(xué)的互動中。
二、班級心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用的設(shè)想
（一）班級心理輔導(dǎo)活動的目標(biāo)
作為大學(xué)班級心理輔導(dǎo)的核心要素和評價輔導(dǎo)效果的依據(jù)，輔導(dǎo)目標(biāo)是對班級心理輔導(dǎo)活動結(jié)果的設(shè)想，輔導(dǎo)的內(nèi)容與活動方式都應(yīng)圍繞目標(biāo)來確定。班級心理輔導(dǎo)的目標(biāo)有不同的層次與要求，包括最終目標(biāo)、一般目標(biāo)和單元目標(biāo)。大學(xué)班級心理輔導(dǎo)的最終目標(biāo)是促進(jìn)大學(xué)生心理健康，培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)和健全人格，促進(jìn)學(xué)生發(fā)揮潛能并更好地適應(yīng)社會要求；一般目標(biāo)是指任何主題目標(biāo)的班級心理輔導(dǎo)都需要包含的目標(biāo)，主要包括幫助班級成員悅納自己，學(xué)習(xí)人際交往技能，培養(yǎng)班級成員的歸屬感，增強(qiáng)他們的自立意識，提高獨(dú)立解決問題和作出決定的能力，幫助他們澄清并修正個人價值觀等；單元目標(biāo)即圍繞一個主題通過幾個相關(guān)的具體活動完成有關(guān)輔導(dǎo)內(nèi)容，使學(xué)生在活動過程中獲得真實(shí)的體驗(yàn)，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)期的設(shè)想。在設(shè)計(jì)班級心理輔導(dǎo)活動目標(biāo)時，首先，要根據(jù)心理輔導(dǎo)的最終目標(biāo)和不同年級學(xué)生的心理需要以及成長中常見的問題和困惑確定年度目標(biāo)，據(jù)此再確定各學(xué)期的每個單元目標(biāo)；其次，可以讓學(xué)生參與目標(biāo)的確定，通過學(xué)生和教師共同討論制定的目標(biāo)更容易被學(xué)生所接受。
（二）班級心理輔導(dǎo)活動內(nèi)容與方法的設(shè)計(jì)
就大學(xué)班級心理輔導(dǎo)的內(nèi)容而言，應(yīng)依據(jù)心理輔導(dǎo)的最終目標(biāo)，根據(jù)不同年級學(xué)生的心理特點(diǎn)和各年級學(xué)生常見的成長中的困惑和問題，結(jié)合班級的實(shí)際情況來確定。從總體上看，大學(xué)班級心理輔導(dǎo)活動的內(nèi)容一般包括適應(yīng)性輔導(dǎo)、人格心理輔導(dǎo)、戀愛心理輔導(dǎo)、職業(yè)心理輔導(dǎo)等方面。
適應(yīng)性輔導(dǎo)的主要對象是大學(xué)一年級的學(xué)生，他們從入校開始，必須在陌生的環(huán)境下獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)，為幫助學(xué)生盡快地完成從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，可有針對性地從人際關(guān)系、學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯規(guī)劃、耐挫能力等方面開展班級心理輔導(dǎo)。人格心理輔導(dǎo)是促進(jìn)大學(xué)生人格健全發(fā)展的重要保障。通過心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生形成正確的自我意識，培養(yǎng)樂觀積極的心境，學(xué)會良好的情緒控制，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。隨著大學(xué)生戀愛現(xiàn)象的普及，戀愛心理輔導(dǎo)勢在必行。通過適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識戀愛與友誼，正確處理戀愛和學(xué)習(xí)的關(guān)系，理智對待性問題，學(xué)會將戀愛關(guān)系規(guī)范在法律、道德、倫理等范疇內(nèi)。職業(yè)心理輔導(dǎo)的目標(biāo)是幫助學(xué)生提升職業(yè)發(fā)展?jié)摿Σ㈨樌蜆I(yè)。首先，要幫助學(xué)生了解未來將從事職業(yè)的特點(diǎn)及社會對從業(yè)者的要求，端正求職觀念和態(tài)度，幫助學(xué)生充分認(rèn)識自己的生理和心理特點(diǎn)以及職業(yè)能力和興趣等，努力達(dá)到從業(yè)者資格的要求；其次，要盡量提高學(xué)生就業(yè)競爭力，教給學(xué)生相關(guān)的心理學(xué)知識和各種心理技能，幫助他們在求職時充分展示自己的優(yōu)勢，提高就業(yè)率。
大學(xué)班級心理輔導(dǎo)采用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法，常用的有游戲輔導(dǎo)、角色扮演、行為訓(xùn)練、討論、價值澄清、心理劇、紙筆練習(xí)、幻想練習(xí)和音樂表達(dá)等形式。
（三）班級心理輔導(dǎo)活動的評價
評價是大學(xué)班級心理輔導(dǎo)必不可少的環(huán)節(jié)。受大學(xué)班級心理輔導(dǎo)活動自身復(fù)雜性的影響，應(yīng)對輔導(dǎo)目標(biāo)、內(nèi)容和方法以及輔導(dǎo)過程、輔導(dǎo)效果等各個方面進(jìn)行系統(tǒng)性、綜合性評價，既要考察輔導(dǎo)目標(biāo)是否達(dá)成，又要評價輔導(dǎo)過程是否促進(jìn)了學(xué)生心理素質(zhì)的提高。通過評價，可以促進(jìn)學(xué)生成長，激勵輔導(dǎo)者改進(jìn)活動方案，并促進(jìn)輔導(dǎo)者在實(shí)踐中不斷提高專業(yè)素質(zhì)。
三、實(shí)施大學(xué)班級心理輔導(dǎo)的建議
（一）加強(qiáng)對輔導(dǎo)者的培訓(xùn)
目前，大學(xué)班級心理輔導(dǎo)一般由心理健康教育教師、各院系輔導(dǎo)員和班主任負(fù)責(zé)，其中后兩類教師是班級心理輔導(dǎo)的主要組織者和輔導(dǎo)者，但班主任和輔導(dǎo)員一般由各個院系的專業(yè)教師擔(dān)任，他們往往缺乏相關(guān)心理學(xué)知識及輔導(dǎo)技能。要保證班級心理輔導(dǎo)按照團(tuán)體心理輔導(dǎo)的規(guī)范要求進(jìn)行，而不是混同于一般的主題班會活動，需要對輔導(dǎo)者進(jìn)行培訓(xùn)，只有具有一定專業(yè)能力的輔導(dǎo)者才能保證輔導(dǎo)活動順利進(jìn)行，并達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。培訓(xùn)時一方面要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)基本理論知識的學(xué)習(xí)，使輔導(dǎo)者了解團(tuán)體輔導(dǎo)的基本原理，掌握班級心理輔導(dǎo)的作用和適用范圍，能夠獨(dú)立設(shè)計(jì)班級心理輔導(dǎo)活動方案；另一方面要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)技能的訓(xùn)練，要求他們掌握常用的技能技巧，如傾聽、復(fù)述、提問、具體化、自我表露、引導(dǎo)、共情、支持、保護(hù)和總結(jié)等，并能夠靈活運(yùn)用，特別要注意，這些技能要在實(shí)際應(yīng)用中反復(fù)訓(xùn)練并接受培訓(xùn)者指導(dǎo)后才能真正掌握，保證輔導(dǎo)者能夠獨(dú)立實(shí)施班級心理輔導(dǎo)。
（二）注重活動后的交流和總結(jié)
雖然班級心理輔導(dǎo)多數(shù)采用結(jié)構(gòu)化的活動方式，但班級心理輔導(dǎo)不是只由活動組成的，更不能把班級心理輔導(dǎo)等同于召集學(xué)生做游戲。因此，活動后的分享和總結(jié)是班級心理輔導(dǎo)不可或缺的環(huán)節(jié)。在該環(huán)節(jié)中要讓學(xué)生學(xué)會了解和概括自己在活動中產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，學(xué)會合理和有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和態(tài)度，同時，也要努力培養(yǎng)學(xué)生移情能力，促進(jìn)他們認(rèn)識并體會其他同學(xué)的情緒情感，學(xué)會聆聽和理解其他同學(xué)的觀點(diǎn)和態(tài)度，通過相互交流，引導(dǎo)學(xué)生獲得更客觀的自我認(rèn)識，最終通過對話和協(xié)商幫助學(xué)生對要解決的問題獲得更全面、更深刻的認(rèn)識，掌握更多可行的解決辦法。為確保該環(huán)節(jié)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，輔導(dǎo)者要創(chuàng)造和諧、平等的輔導(dǎo)氣氛，引導(dǎo)和支持學(xué)生積極發(fā)表意見，主動與他人溝通。如果學(xué)生的發(fā)言出現(xiàn)明顯錯誤或比較偏激，輔導(dǎo)者不能直接否定學(xué)生，而應(yīng)注意引導(dǎo)學(xué)生通過對該問題進(jìn)行討論來澄清錯誤認(rèn)識。
（三）將班級心理輔導(dǎo)與個別輔導(dǎo)相結(jié)合
在班級心理輔導(dǎo)活動中，有些學(xué)生可能會出現(xiàn)退縮、敷衍或自我封閉等各種消極情況。其中大部分學(xué)生可能是因?yàn)闆]有做好開放與成長的準(zhǔn)備或沒有心理成長的意識，輔導(dǎo)者要通過持續(xù)地接納、支持，充分熱身，從而使其感染情緒，融入集體，促進(jìn)其心理素質(zhì)的發(fā)展。還有個別學(xué)生有可能存在不同程度的心理問題，由于班級心理輔導(dǎo)是團(tuán)體活動，這些學(xué)生出于害怕泄露隱私等原因，自我暴露不深刻，輔導(dǎo)者要善于發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)或鼓勵其進(jìn)行個別心理咨詢，使班級輔導(dǎo)與個別輔導(dǎo)互為補(bǔ)充，達(dá)到提高大學(xué)生心理健康水平的目的。
目前，班級心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的作用受到研究者普遍肯定和認(rèn)可，其應(yīng)用也日益廣泛。大學(xué)生從入學(xué)到畢業(yè)，不同時期有不同的心理特點(diǎn)和心理問題，在整個大學(xué)階段，都應(yīng)針對大學(xué)生不同時期的不同心理特點(diǎn)及問題，有計(jì)劃、有步驟地廣泛開展相應(yīng)的班級心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力，鍛煉意志與耐挫力，提高人際交往能力，塑造健全人格，促進(jìn)大學(xué)生全面健康成長。
[參考文獻(xiàn)]
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常見的心理輔導(dǎo)方法范文第2篇
關(guān)鍵詞：德育 心理輔導(dǎo) 對立 統(tǒng)一
當(dāng)前，高校學(xué)生工作強(qiáng)調(diào)要全面關(guān)心學(xué)生的思想和心理的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生品德和人格的完善。然而如何將“德育學(xué)”與“心理學(xué)”有機(jī)結(jié)合起來卻是一個難點(diǎn)，雖然，兩者都具有促進(jìn)個體素質(zhì)全面發(fā)展的共同目的，但心理輔導(dǎo)畢竟不是德育。能否在認(rèn)識上明晰兩者之間的聯(lián)系與區(qū)別，對于能否成功地完成教育任務(wù)，豐富德育的內(nèi)涵，提高心理輔導(dǎo)的效率，培養(yǎng)全面素質(zhì)的人才是十分必要的。
一、走出德育問題與心理問題的誤區(qū)
1.心理問題德育化。長期以來，很多人是把心理與思想品德問題混為一談的，沒有弄清兩者之間的區(qū)別與聯(lián)系。因此，在德育中，容易把心理問題當(dāng)成思想品德問題來處理，導(dǎo)致了心理問題的德育化。其主要原因是：⑴過分強(qiáng)調(diào)政治，把人們的一切心理問題都看作是思想覺悟和政治觀念問題，不能科學(xué)和客觀地認(rèn)識和對待心理問題。⑵把個體的動機(jī)和需要簡單地看作對物質(zhì)利益的追來，而忽視社會變革給人們內(nèi)心世界帶來的振蕩和不安。⑶在對人的素質(zhì)要求上只重視思想覺悟、知識水平，而忽視了人們心理素質(zhì)的提高，把心理問題歸結(jié)為品德問題，甚至把心理疾病同思想認(rèn)識上的錯誤混為一談。
2.德育問題心理化。近幾年，隨著心理輔導(dǎo)熱的不斷升溫，有些人過分夸大了心理輔導(dǎo)在德育工作中的作用。認(rèn)為心理輔導(dǎo)應(yīng)該完全代替德育，導(dǎo)致德育問題心理化。一些人提出心理輔導(dǎo)是“思想政治工作的一條嶄新道路”，是“思想政治工作科學(xué)化的一種新形式”，并由此片面地把學(xué)生的思想品德問題與心理問題等同起來，主張用心理輔導(dǎo)代替德育，取代思想教育方式。這就導(dǎo)致德育工作矯枉過正，偏離了正確的方向。
二、正確認(rèn)識德育與心理輔導(dǎo)兩個范疇
德育是教育者根據(jù)一定社會或階級的要求對受教育者施加的政治、思想和道德影響，以把受教育者培養(yǎng)成一定社會或階級所需要的人的活動。而心理輔導(dǎo)是運(yùn)用心理學(xué)理論、知識和方法，通過語言文字或其他信息傳遞方式，給輔導(dǎo)對象以幫助、啟發(fā)和教育的過程。心理輔導(dǎo)與德育有著共同的目的，即培養(yǎng)人格完善的全面發(fā)展的人．但它們的內(nèi)容、實(shí)施方法及其理論依據(jù)是有區(qū)別的。
1.兩者的內(nèi)容不同。德育的內(nèi)容主要包括：愛國主義、集體主義、社會主義思想道德規(guī)范、勞動觀念及社會主義民主和法制等。而心理輔導(dǎo)的內(nèi)容主要包括：心理衛(wèi)生、學(xué)習(xí)生活、人際關(guān)系、人格評定、心理障礙、行為障礙、變態(tài)心理等。
2.依據(jù)的理論基礎(chǔ)不同。德育主要是以辯證唯物主義、教育學(xué)的基本原理為理論基礎(chǔ)。心理輔導(dǎo)主要是以心理學(xué)理論和方法為基礎(chǔ)。
3.具體任務(wù)不同。德育主要是解決政治觀念、世界觀、人生觀、道德規(guī)范及法律意識等問題。心理輔導(dǎo)則強(qiáng)調(diào)個性和諧，使對象擺脫消極情緒，確認(rèn)內(nèi)在價值，了解自身需求，提高自我適應(yīng)能力。
4.兩者實(shí)施方法不同。德育主要采用說服、集體教育、環(huán)境熏陶、實(shí)踐鍛煉等方法，具有公開性、群眾性等特點(diǎn)。心理輔導(dǎo)則注重渲泄、暗示、自由聯(lián)想、角色轉(zhuǎn)換等方法，具有個別性、保密性等特點(diǎn)。
5.運(yùn)作機(jī)制不同。德育工作在某種意義上來說是一個“規(guī)范”過程，個體被動適應(yīng)它提供的價值體系、行為模式。而心理輔導(dǎo)首先是讓學(xué)生學(xué)會在自己接受的基礎(chǔ)上改造、建構(gòu)其心理世界。在心理輔導(dǎo)中教師一般沒有對學(xué)生的否定權(quán)。
三、德育與心理輔導(dǎo)的統(tǒng)一
德育與心理輔導(dǎo)雖然屬于不同的范疇，但兩者又相互聯(lián)系，心理輔導(dǎo)又具有潛在的德育功能，需要我們進(jìn)一步挖掘、認(rèn)識。
1.補(bǔ)償功能。⑴觀念補(bǔ)償。心理輔導(dǎo)使德育工作者進(jìn)一步豐富了德育觀的內(nèi)涵，它明確了德育工作者的地位不僅是主導(dǎo)者、權(quán)威者和塑造者，而且更應(yīng)是協(xié)助者和治療者。⑵內(nèi)容補(bǔ)償。傳統(tǒng)的德育，主要解決學(xué)生的政治立場、哲學(xué)思想及杜會道德規(guī)范和法律意識問題，而忽視了學(xué)生的最基本的人格內(nèi)容，如：學(xué)生的社會適應(yīng)、職業(yè)選擇、應(yīng)付挫折及人際交往等。而心理輔導(dǎo)本身是完善人格、發(fā)展人格的重要手段，它所實(shí)施的內(nèi)容為德育內(nèi)容提供了補(bǔ)償。⑶方法補(bǔ)償。傳統(tǒng)的德育主要運(yùn)用說服、榜樣、評價等方法來提高學(xué)生的思想認(rèn)識，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的思想品德，但在具體運(yùn)用時過分強(qiáng)調(diào)外在強(qiáng)化、社會要求等外在影響。而在心理輔導(dǎo)中，教育者往往根據(jù)精神、行為和認(rèn)知分析等理論中的具體方法來發(fā)掘?qū)W生心理中的潛意識能量，注重依靠學(xué)生自己的力量解決他們的心理障礙、病態(tài)行為等人格問題。
2.指導(dǎo)功能。⑴在對象的研究上，心理輔導(dǎo)為德育提供了客觀基礎(chǔ)。通過心理輔導(dǎo)中常見的測試、疏泄、自由聯(lián)想等手段和方法，掌握學(xué)生的人格特點(diǎn)，分析學(xué)生人格中的積極因素與消極因素，使德育工作更具有針對性。⑵在方法上提供了理論基礎(chǔ)。傳統(tǒng)的德育把學(xué)生當(dāng)作社會關(guān)系中的一個社會角色來要求。在心理輔導(dǎo)中，教育者一般不急于對學(xué)生暴露的思想和行為問題作出判斷，而是與學(xué)生共同探討解決問題的合適方式，幫助學(xué)生克服心理障礙，樹立生活的勇氣和信心。
3.調(diào)節(jié)功能。⑴克服意義障礙。學(xué)生產(chǎn)生意義障礙是不可避免的，如果教育者采取不恰當(dāng)?shù)姆椒?，會使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。而采取心理輔導(dǎo)中的 疏泄、暗示、角色變換等方法，一定程度上效果會好些。⑵建立良好的心境。良好的心境有利于調(diào)動人的主動性，提高活動效率。心理輔導(dǎo)則能改善學(xué)生的不良心境，指導(dǎo)他們采用自我暗示、適當(dāng)發(fā)泄、轉(zhuǎn)移注意等方法來調(diào)節(jié)自己的心境，以達(dá)到人格發(fā)展與環(huán)境和諧統(tǒng)一。⑶矯治心理疾病。目前，許多學(xué)生由于不能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境而產(chǎn)生了各種生理、心理反應(yīng)，如：焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥等。采取德育手段也不能根本解決問題。如果采用心理輔導(dǎo)中的某些行為治療方法，則能幫助他們克服行為障礙，從而進(jìn)一步改善、消除不良生理和心理癥狀。
四、德育與心理輔導(dǎo)的對立
雖然德育與心理輔導(dǎo)在功能上是互補(bǔ)的，但在實(shí)際工作的角色中卻常常會產(chǎn)生多種沖突。這有待我們進(jìn)一步思考、突破。
1.工作依據(jù)上的沖突。作為德育工作者，工作依據(jù)是比較確定的政治觀點(diǎn)、哲學(xué)思想和道德標(biāo)準(zhǔn)等。而作為心理輔導(dǎo)工作者，其工作的依據(jù)是充分尊重、理解學(xué)生的人生觀、價值觀和人格，不把自己對生活的看法、真善美的標(biāo)準(zhǔn)等強(qiáng)加給學(xué)生。由此，在實(shí)際工作中，常出現(xiàn)“價值導(dǎo)向”觀點(diǎn)與“價值中立”觀點(diǎn)的沖突。
2.工作重心上的沖突。前面已闡述過德育的著眼點(diǎn)在于強(qiáng)調(diào)個體的社會屬性，傾向于社會本位的價值取向。而心理輔導(dǎo)是著眼于個體的自然屬性，傾向于個人本位的價值取向。由此，在實(shí)際工作中，常出現(xiàn)是以“社會利益為重“還是以“個體利益為重”的矛盾沖突。
3.工作原則上的沖突。德育的工作原則要求教育者發(fā)現(xiàn)問題要及時向有關(guān)方面匯報，并盡快解決好問題，這是一種“公開的”教育原則。心理輔導(dǎo)卻相反，“保密性”是心理輔導(dǎo)的首要原則。為來訪的學(xué)生保密是心理輔導(dǎo)工作者的職業(yè)道德。因此，在實(shí)際工作中，常出現(xiàn)“公開性”與“保密性”的原則沖突。
綜上所述，我們要及時充分的正確認(rèn)識德育與心理輔導(dǎo)對立統(tǒng)一的辯證關(guān)系，積極拓寬視野，尋找減少沖突、協(xié)同發(fā)展的突破口。同時要改進(jìn)我們現(xiàn)有的工作模式，減少德育工作與心理輔導(dǎo)兩種角色的矛盾，有效地促進(jìn)兩者的結(jié)合，做好學(xué)生的德育教育和心理輔導(dǎo)，更好地開展學(xué)生工作，使學(xué)生身心得到全面、健康的發(fā)展。
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常見的心理輔導(dǎo)方法范文第3篇
團(tuán)體心理輔導(dǎo)開始于心理治療領(lǐng)域。這種依據(jù)社會心理學(xué)和心理咨詢學(xué)背景的特殊方法因其獨(dú)特的方式和高效的功能，不僅被廣泛運(yùn)用于心理治療，而且也被大力推廣到學(xué)校教育、社區(qū)工作和食業(yè)培訓(xùn)中。團(tuán)體心理輔導(dǎo)將成為一種十分有效的方法和途徑，幫助學(xué)校實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)，增強(qiáng)育人功能。
一、關(guān)于團(tuán)體心理輔導(dǎo)
(一)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的含義
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者運(yùn)用團(tuán)體動力的作用，針對學(xué)生的不同特點(diǎn)和需要，依據(jù)基礎(chǔ)心理學(xué)和心理咨詢理論的支持進(jìn)行的不同層面和深度的心理輔導(dǎo)，以促進(jìn)團(tuán)體成員心理障礙的消除、問題的解決和個人的成長與發(fā)展。
與一般的團(tuán)體活動不同，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以心理障礙的消除和心理成長與發(fā)展為目標(biāo)，有意識地組織起來的特殊的團(tuán)體活動，需要一個領(lǐng)導(dǎo)者在具備一定的心理學(xué)知識的基礎(chǔ)上，與成員建立良好的互動關(guān)系，并善于運(yùn)用團(tuán)體成員之間的相互影響，創(chuàng)設(shè)團(tuán)體氛圍、覺察成員的心理變化、掌控成員間互動的方式等等，有效地帶領(lǐng)團(tuán)體發(fā)展，促進(jìn)成員成長。
(二)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式
團(tuán)體輔導(dǎo)的主要方式就是通過各種練習(xí)，設(shè)計(jì)不同的場面，帶動不同的感官，來觸發(fā)成員的各種感覺、情緒、思維和行動，吸引成員的參與，協(xié)助自我表達(dá)和探索，促進(jìn)思考和領(lǐng)悟。這些練習(xí)包括：
紙筆練習(xí)：通過繪畫、完成句子、自我描述等反映內(nèi)心世界，如自畫像、生命線等。
身體運(yùn)動：體操、呼吸訓(xùn)練、肌肉放松等。
接觸練習(xí)：成員間的身體接觸來增強(qiáng)彼此的信任和溝通。如信任跌倒、盲行等。
團(tuán)體討論：通過言語溝通來進(jìn)行自我表達(dá)和相互了解與反饋。如戴高帽、熱座等。
制作練習(xí)：通過單獨(dú)或合作進(jìn)行手工制作，探索自我，加強(qiáng)溝通與協(xié)作。如搭紙塔等。
閱讀練習(xí)：閱讀一些書籍、畫報等視覺資料以引發(fā)思考和討論。
媒體應(yīng)用：聽錄音、看錄像和攝像等活動。
角色扮演：用心理劇等方式來設(shè)計(jì)出類似真實(shí)生活內(nèi)容和人物的環(huán)境，讓成員直接扮演其中的人物，以獲得感受、思考和領(lǐng)悟。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)校教育中的運(yùn)用領(lǐng)域
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)決定了這種方法非常適合學(xué)校教育和學(xué)生工作，他在體驗(yàn)式和互動式的活動中可以充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，觸及學(xué)生的認(rèn)知、情感，帶動學(xué)生的思考、體驗(yàn)和行為改變。對促進(jìn)學(xué)生個性的完善，培養(yǎng)社會所需要的人才具有重要作用。
根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)和工作層面，一般在學(xué)校開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以從以下幾個領(lǐng)域來進(jìn)行。
(一)心理素質(zhì)訓(xùn)練
中小學(xué)生在成長過程中面臨一系列的心理成長任務(wù)，比如如何認(rèn)識和對待自己、如何建立和維護(hù)人際關(guān)系、如何學(xué)習(xí)、如何規(guī)劃自己的生活、如何進(jìn)行時間管理等，需要通過家庭教育、學(xué)校教育、社會經(jīng)驗(yàn)的積累來完成。家庭教育的影響和社會經(jīng)驗(yàn)的積累往往有很大的隨機(jī)性，而學(xué)校教育是最主要的教育場所，可以運(yùn)用一系列規(guī)范而科學(xué)的教育方法來對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。其中團(tuán)體心理輔導(dǎo)在幫助學(xué)生探索自我、提高人際溝通的技巧、改善學(xué)習(xí)方法、學(xué)會自我管理、探索價值觀、人生觀等方面有著獨(dú)特的效力。因而在中小學(xué)可以根據(jù)學(xué)生年齡和發(fā)展階段的要求來設(shè)計(jì)各種不同的心理素質(zhì)訓(xùn)練。
這些心理素質(zhì)訓(xùn)練包括：自我調(diào)適能力訓(xùn)練，如自我認(rèn)同、情緒調(diào)節(jié)、壓力管理；人際共同能力訓(xùn)練，如傾聽、表達(dá)、共情、同理等能力的訓(xùn)練；自我管理訓(xùn)練，如自我規(guī)劃、時間管理、理財訓(xùn)練；學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練，如了解自己的思維、記憶和氣質(zhì)類型，確定適合自己的學(xué)習(xí)方法：成長小組，如探索自己的情感模式，進(jìn)行價值觀、人生觀的養(yǎng)成訓(xùn)練，個性調(diào)整等。
(二)心理健康教育
心理健康是現(xiàn)代人健康的重要指標(biāo)，它不僅與人們?nèi)粘Ｐ袨楹蛡€性特征密切相關(guān)，甚至很大程度地影響人們的身體健康狀況，是一個人生存質(zhì)量、生活幸福、學(xué)業(yè)和事業(yè)成敗的重要前提。團(tuán)體心理輔導(dǎo)在幫助維護(hù)和提高學(xué)生心理健康水平方面有著特別重要的作用。在學(xué)校進(jìn)行心理健康的團(tuán)體輔導(dǎo)主要包括兩大類：
一是成長性輔導(dǎo)：通過各種成長小組學(xué)會合情合理地對待自己，學(xué)會表達(dá)需要和自我滿足，增強(qiáng)自我價值感，提升自尊：發(fā)現(xiàn)內(nèi)在沖突，處理消極情緒，增強(qiáng)自我接納，調(diào)整偏差認(rèn)知，改善不良行為。
二是矯治性輔導(dǎo)：中小學(xué)中也有一定比例的學(xué)生心理健康狀況因?yàn)橥杲?jīng)歷和家庭環(huán)境等因素造成一定程度的損害，尤其是到了中學(xué)階段，伴隨著青春期的到來，出現(xiàn)不同程度的心理困擾，比如“同一性危機(jī)”、人際關(guān)系障礙等，需要通過團(tuán)體咨詢來改善。甚至有的學(xué)生還出現(xiàn)輕度的精神障礙，一些抑郁癥、強(qiáng)迫癥等神經(jīng)癥和青春期常見的一些精神病也常有發(fā)生。在有條件的學(xué)校也可以通過團(tuán)體咨詢來進(jìn)行矯正和治療。
(三)特殊人群的行為矯治
社會發(fā)展越來越快，新生事物層出不窮，影響學(xué)生成長的各種因素復(fù)雜，難免使一些學(xué)生受到消極的影響，比如電子游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)依賴等，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。因而學(xué)?？梢葬槍@些特殊人群，在進(jìn)行調(diào)查分析的基礎(chǔ)上開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，改善特殊人群的心理和行為。比如：
“我是勤勞的蜘蛛”：網(wǎng)絡(luò)依賴團(tuán)體輔導(dǎo)，教學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)。
“游戲帶給我快樂還是憂慮”：游戲成癮團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生處理游戲成癮的情緒危機(jī)，并幫助他們學(xué)習(xí)如何選擇和控制玩電腦游戲的方法。
“我不用你們督促”：增強(qiáng)學(xué)習(xí)動機(jī)的團(tuán)體輔導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)生的自主性，增強(qiáng)自覺學(xué)習(xí)的主動性，學(xué)會合理安排時間和科學(xué)規(guī)劃內(nèi)容等。
針對不同的學(xué)生群體，根據(jù)其行為和心理特點(diǎn)，設(shè)置不同的輔導(dǎo)目標(biāo)，運(yùn)用不同的輔導(dǎo)策略和方式，在學(xué)生充分自主的情況下，從知、情、意、行等不同的方面同時引導(dǎo)學(xué)生，會收到特殊的效果。
(四)團(tuán)隊(duì)建設(shè)
學(xué)校是學(xué)生走向社會的橋梁，也是社會生活的重要的實(shí)驗(yàn)場所。在學(xué)校學(xué)習(xí)依托團(tuán)隊(duì)生活和學(xué)習(xí)，通過愛集體、愛學(xué)校到愛國家、愛社會，可以幫助學(xué)生滿足歸屬需要，從“小我”發(fā)展到“大我”，體驗(yàn)社會價值，為將來的社會生活打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。如果忽略團(tuán)隊(duì)建設(shè)，學(xué)生之間勾心斗角、惡性競爭，或孤僻自閉，抱小團(tuán)，不僅會給學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來不必要的阻力，更會傷害學(xué)生的身心健康，為未來的生活埋下隱患。因此，團(tuán)隊(duì)建設(shè)是學(xué)校學(xué)生工作的重
要環(huán)節(jié)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)在形成良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力方面有著突出的功效，把這種技術(shù)和方法大力推廣到各種團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，將有助于形成良好的班風(fēng)和寢室文化等。
三、合理運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)加強(qiáng)學(xué)校的育人功能
團(tuán)體心理輔導(dǎo)在提高中小學(xué)育人功能中具有特殊作用，但在使用這種技術(shù)時需要合理運(yùn)用，注重其科學(xué)性，并懂得使用時的條件，積極與其他育人方式相結(jié)合，才能真正實(shí)現(xiàn)科學(xué)育人的目標(biāo)。
(一)注重科學(xué)性
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種專業(yè)性很強(qiáng)的工作方式，帶領(lǐng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的老師一定要經(jīng)過不同程度的專業(yè)訓(xùn)練，根據(jù)自己的工作性質(zhì)、工作需要和工作目標(biāo)來進(jìn)行不同層面的工作。如果不經(jīng)過訓(xùn)練，不知深淺，依葫蘆畫瓢，不僅不能帶來應(yīng)有的效果，弄不好還會給學(xué)生帶來心理上的傷害。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)與一般的團(tuán)體活動相似，領(lǐng)導(dǎo)者會帶領(lǐng)團(tuán)體成員進(jìn)行很多游戲和練習(xí)(如前所述)，但團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的游戲和練習(xí)具有特殊的含義，主要在于引導(dǎo)成員開放內(nèi)心世界，不像課堂學(xué)習(xí)和一般的活動，不僅僅帶來成員認(rèn)知上的思考，大多會觸及成員的內(nèi)心情感，這些情緒情感多數(shù)是積極的，但也難免會引發(fā)一些人童年經(jīng)歷中的不愉快的感受甚至觸發(fā)其創(chuàng)傷經(jīng)歷。團(tuán)體輔導(dǎo)還會引起成員間的情感互動，有友好也有沖突，因此，團(tuán)體輔導(dǎo)的帶領(lǐng)者就要知道如何應(yīng)對這類情況的發(fā)生，及時處理消極情緒，帶動和培養(yǎng)積極的情緒情感，避免由于活動的引發(fā)和成員的互動帶來成員的心理創(chuàng)傷，或在引發(fā)了成員記憶中的消極體驗(yàn)后沒有適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)和處理而造成成員的二度創(chuàng)傷。所以，在學(xué)校大力推廣團(tuán)體心理輔導(dǎo)的同時還須對帶領(lǐng)團(tuán)體輔導(dǎo)的老師加強(qiáng)培訓(xùn)，以確?？茖W(xué)性。
(二)注意條件性
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種技術(shù)性較強(qiáng)的育人方法，運(yùn)用時有一定的條件性，不具備條件會影響輔導(dǎo)效力甚至適得其反。運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)，需要一些設(shè)施和技術(shù)條件，因?yàn)閳F(tuán)體心理輔導(dǎo)不是一般的團(tuán)體活動，其目的是要營造安全的人際氛圍以打開成員的內(nèi)心世界，觸動較深的情感體驗(yàn)，因此，需要有相對封閉的、隔音狀況良好的、易于組織活動的場所(團(tuán)體輔導(dǎo)室)，然后一定要有經(jīng)過不同程度專門培訓(xùn)的老師來帶領(lǐng)，這是保證科學(xué)性的前提。
(三)注意與其他育人方法的有機(jī)結(jié)合
雖然團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用大，用途廣，但也有自身的局限性，不可以完全代替?zhèn)鹘y(tǒng)的育人方式，比如前面提到的德智體美勞的課堂教學(xué)方式和課外實(shí)踐鍛煉。只有在國家的教育方針和科學(xué)的教育理念的正確指引下，明確人才培養(yǎng)目標(biāo)，將這一心理輔導(dǎo)技術(shù)有機(jī)地結(jié)合到傳統(tǒng)教育中，才能真正發(fā)揮它的作用，增強(qiáng)學(xué)校的育人功能。比如，在自我成長小組中，往往需要成員進(jìn)行自我探索，這就包括價值觀、人生觀和世界觀等各種精神領(lǐng)域的內(nèi)容，因而特別需要將教育方針和人才培養(yǎng)目標(biāo)結(jié)合進(jìn)來，既有利于學(xué)生主動思考，又有利于教育方針的貫徹。真正起到輔助和增強(qiáng)育人功能的作用。
常見的心理輔導(dǎo)方法范文第4篇
論文摘要：我國高校普遍存在心理健康教育師資缺乏與大學(xué)生對心理援助日益增長的需求增加之間的矛盾。朋輩心理輔導(dǎo)這一新的輔導(dǎo)模式既能減輕學(xué)校心理健康教育工作的壓力，滿足學(xué)生多層次心理需要，也能起到專業(yè)的心理咨詢效果，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。本文嘗試對朋輩心理輔導(dǎo)的意義與作用、實(shí)施途徑和注意問題進(jìn)行思考和探索，使之充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，成為高校開展心理健康教育和發(fā)展大學(xué)生個性品質(zhì)的有效途徑。
論文關(guān)鍵詞：朋輩心理輔導(dǎo)；實(shí)施途徑；心理健康教育
我國高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐中存在的問題是：一方面，大學(xué)生中存在不少的心理問題，迫切需要加強(qiáng)心理健康教育，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)；另一方面，心理健康教育模式比較單一，師資隊(duì)伍也嚴(yán)重不足，不能滿足學(xué)生的心理需求。因此，高校要解決現(xiàn)實(shí)存在的需求與供給之間的矛盾，必須積極探索心理健康教育與輔導(dǎo)的新手段、新方法、新形式，以適應(yīng)新形勢、新情況下心理健康教育的需要。朋輩心理輔導(dǎo)是高校心理健康教育教師通過培訓(xùn)和督導(dǎo)一批志愿從事心理援助工作的學(xué)生，在心理輔導(dǎo)基本原則的指導(dǎo)下，對周圍需要心理幫助的同學(xué)給予心理開導(dǎo)與支持，提供一種具有心理輔導(dǎo)功能的服務(wù)。顯然，這是一種新的輔導(dǎo)模式，具有自發(fā)性、義務(wù)性以及直接干預(yù)等特點(diǎn)。它不但有利于克服高校專業(yè)心理咨詢力量和模式不能滿足現(xiàn)實(shí)需要的狀況，有利于發(fā)揮大學(xué)生在心理健康教育中的自我教育的主體作用，而且有利于擴(kuò)大高校心理服務(wù)的受益面，有利于推動高校心理健康教育工作的深入開展。作者結(jié)合在高校開展心理健康教育與咨詢的工作經(jīng)驗(yàn)，嘗試性地思考和探索高校開展朋輩心理輔導(dǎo)的意義與作用、實(shí)施途徑以及應(yīng)注意的問題等，使之充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，成為高校開展心理健康教育和發(fā)展大學(xué)生個性品質(zhì)的有效途徑之一。
一、高校開展朋輩心理輔導(dǎo)的意義與作用
（一）開展朋輩心理輔導(dǎo)，一定程度上緩解專業(yè)心理輔導(dǎo)力量不足的壓力。高校心理健康教育存在最突出的困難和矛盾就是心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)難以滿足日益增長的大學(xué)生對心理援助的需求。真正有嚴(yán)重心理障礙或精神疾病的學(xué)生雖然人數(shù)不多，但他們需要專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T花大量的時間和精力來幫助和處理相關(guān)事情，因此，大學(xué)里的心理咨詢?nèi)藛T往往會成為忙于處理這些問題學(xué)生的“消防員”，而無力或很少有精力顧及大部分學(xué)生健康成長中遇到的一些心理困擾。事實(shí)上，高校心理教育與咨詢的主要任務(wù)應(yīng)該是幫助廣大學(xué)生健康成長，幫助的首要對象是在人生發(fā)展過程中遇到了困難而自己又難以調(diào)節(jié)的人，其次是尋求潛能開發(fā)的人，第三位才是有心理障礙的人。大部分的學(xué)生存在發(fā)展中遇到的問題，如適應(yīng)問題，學(xué)習(xí)問題、交往問題、情感與戀愛問題、擇業(yè)問題等，會引起不同程度的心理困惑或應(yīng)激狀態(tài)下較短時間的心理紊亂，而這些問題完全可以由經(jīng)過培訓(xùn)的非專業(yè)人員來處理。作為心理咨詢工作的重要補(bǔ)充力量的朋輩心理輔導(dǎo)員，可以幫助咨詢老師接待同學(xué)中這些較為簡單的發(fā)展中遇到的問題，減輕咨詢老師的壓力。所以，朋輩心理輔導(dǎo)應(yīng)逐漸受到重視和運(yùn)用，成為高校心理輔導(dǎo)重要的形式之一。
（二）開展朋輩心理輔導(dǎo)可以滿足大學(xué)生多層次的心理需求，充分發(fā)揮學(xué)生自我教育的主體功能。國內(nèi)有關(guān)調(diào)查研究表明，大學(xué)生遇到心理困擾時，絕大多數(shù)人最先向朋友或同伴傾訴和尋找?guī)椭浯问羌议L和教師，很少人尋求專業(yè)人士的幫助。朋輩心理輔導(dǎo)是根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)展開的，符合大學(xué)生的實(shí)際心理需要，容易為大學(xué)生所接受。朋輩輔導(dǎo)員和接受心理咨詢的同學(xué)處于同一年齡段，具有相近的價值觀、相似的經(jīng)驗(yàn)和生活方式，有利于日常生活中心理問題的解決。另一方面，同輩之間進(jìn)行傾訴與交流時的氣氛比較平等，在輕松、熟悉的環(huán)境中探討心理問題，減輕遇到心理困擾同學(xué)的敏感和緊張情緒，有利于問題的解決。
（三）開展朋輩心理輔導(dǎo)，有利于完善大學(xué)生心理援助體系，保障學(xué)生健康成長。要想快捷有效地預(yù)防和解決大學(xué)生心理疾病，避免危機(jī)事件的發(fā)生，必須要建立一個完善高效的“學(xué)校-院系-學(xué)生組織”構(gòu)成的大學(xué)生心理援助體系。高校里的弱勢學(xué)生群體求助意識差，因此，及時發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)異常心理現(xiàn)象的個體，并在日常生活中對心理問題學(xué)生進(jìn)行幫助和監(jiān)察，成為了高校大學(xué)生心理援助和危機(jī)干預(yù)的難點(diǎn)。朋輩心理輔導(dǎo)員生活在學(xué)生中間，能深入觀察周圍同學(xué)的心理狀況，發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生時，能及時報告學(xué)校相關(guān)部門，使這些學(xué)生得到及時的關(guān)注和幫助，避免惡性事件的發(fā)生。在這一意義上，可以說朋輩心理輔導(dǎo)是一種實(shí)施方便、推廣性強(qiáng)、見效快的學(xué)校心理咨詢模式，對于建立完善的大學(xué)生心理援助體系、保障學(xué)生健康成長具有重要的實(shí)踐意義。
二、高校開展朋輩心理輔導(dǎo)的途徑與方法
（一）選拔和培訓(xùn)朋輩心理輔導(dǎo)員，建立健全朋輩心理輔導(dǎo)工作網(wǎng)絡(luò)。選拔和培訓(xùn)朋輩心理輔導(dǎo)員，建立健全朋輩心理輔導(dǎo)工作網(wǎng)絡(luò)是開展朋輩心理輔導(dǎo)的基本保障和原動力。主要是建立以班級心理委員，宿舍心理信息員為主，以心理社團(tuán)和其它學(xué)生社團(tuán)為輔的朋輩心理輔導(dǎo)員工作網(wǎng)絡(luò)。朋輩心理輔導(dǎo)員不僅要具有良好的個人素質(zhì)和人際關(guān)系能力，還要有一定的心理咨詢方面的專業(yè)知識和技能。因此，要制定嚴(yán)格的朋輩心理輔導(dǎo)員選拔和培訓(xùn)制度。首先通過16PF和SCL-90問卷測試和面試，對朋輩輔導(dǎo)員的人格特征、精神健康狀況及傾聽、包容能力進(jìn)行了解，篩選出心理健康狀況良好、人格方面在樂群性、穩(wěn)定性等因素上較好又善于傾聽的學(xué)生作為培訓(xùn)的對象。其次，對所選對象進(jìn)行心理學(xué)基礎(chǔ)知識、咨詢技巧、大學(xué)生常見的心理問題、心理障礙和精神疾病識辨與轉(zhuǎn)介、心理危機(jī)干預(yù)等方面的培訓(xùn)。最后，對朋輩心理輔導(dǎo)員進(jìn)行實(shí)際工作能力測試和書面測試相結(jié)合的考核。
（二）依托大學(xué)生心理社團(tuán)，積極開展心理健康普及活動。大學(xué)生心理社團(tuán)的成員來自各個班級和院系，與學(xué)生聯(lián)系緊密，而且又都是相對比較優(yōu)秀的學(xué)生，他們是高校心理健康教育、心理危機(jī)干預(yù)和心理援助體系的中堅(jiān)力量。學(xué)校心理健康中心指導(dǎo)各級心理健康協(xié)會、班級心理互助小組和心理委員，廣泛開展大量的心理健康教育宣傳與心理援助活動。這些活動可以結(jié)合大學(xué)生的心理特點(diǎn)而開展，讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中獲得心理知識，如心理情景劇、心理健康知識競賽、趣味心理游戲、心理電影賞析、建立和維護(hù)心理健康知識網(wǎng)站、出版心航報紙、心理互動留言板等。
（三）注重朋輩心理輔導(dǎo)員的作用，建立健全基層心理援助和危機(jī)干預(yù)機(jī)制。朋輩心理輔導(dǎo)員是經(jīng)過心理健康中心的系列培訓(xùn)，掌握了心理健康知識和理念、心理輔導(dǎo)技能的人員。他們來自學(xué)生，了解學(xué)生的心理需求，并且生活在同學(xué)中間，可以及時觀察和反饋同學(xué)中普遍存在的心理問題，有利于心理健康機(jī)構(gòu)根據(jù)實(shí)際開展針對性和時效性較強(qiáng)的心理健康教育工作；朋輩心理輔導(dǎo)員在學(xué)生中宣傳心理健康知識和學(xué)校的心理健康教育工作情況，有助于學(xué)生有問題時進(jìn)行求助；在發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生有嚴(yán)重的心理問題時，及時報告給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)機(jī)構(gòu)，有助于危機(jī)事件的預(yù)防和控制；當(dāng)學(xué)校對危機(jī)事件進(jìn)行干預(yù)處理后，一些心理問題較嚴(yán)重的學(xué)生的后期跟蹤和援助工作的順利進(jìn)行也依賴于朋輩心理輔導(dǎo)員的積極參與。
三、朋輩心理輔導(dǎo)應(yīng)注意的問題
（一）注意將朋輩心理輔導(dǎo)與專業(yè)心理咨詢相結(jié)合，發(fā)揮各自的優(yōu)勢。專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T要為朋輩心理輔導(dǎo)員提供心理輔導(dǎo)與咨詢方面的技術(shù)支持和指導(dǎo)，并及時進(jìn)行督導(dǎo)，確保朋輩心理輔導(dǎo)活動的有效進(jìn)行和朋輩心理輔導(dǎo)員自身的健康成長。朋輩心理輔導(dǎo)是一種非專業(yè)的心理輔導(dǎo)，只能定位在對同學(xué)的發(fā)展性心理問題的輔導(dǎo)，對于嚴(yán)重心理問題要及時轉(zhuǎn)介到專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行輔導(dǎo)。
（二）注意將朋輩心理輔導(dǎo)員自身素質(zhì)的提高和后期的培訓(xùn)相結(jié)合，保障朋輩心理輔導(dǎo)員健康成長。江光榮教授曾指出：咨詢員是以一個活生生的完整個人投入咨詢中的，每一位咨詢員或治療家都不會像我們想象的那樣只用大致相同的理論和方法待人、咨詢。他的專業(yè)訓(xùn)練專業(yè)經(jīng)驗(yàn)固然重要，他的個人經(jīng)歷、個性特點(diǎn)乃至人生觀和價值觀也不會在咨詢活動中保持沉默。
常見的心理輔導(dǎo)方法范文第5篇
【關(guān)鍵詞】朋輩心理輔導(dǎo)；大學(xué)生；心理教育
一、推進(jìn)大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)的背景及現(xiàn)實(shí)意義
基于學(xué)校實(shí)際，在現(xiàn)有心理健康教育“學(xué)?！合怠嗉墶獙嬍摇彼募壘W(wǎng)絡(luò)體系基礎(chǔ)上，依托學(xué)校心理委員學(xué)生管理隊(duì)伍，選拔、培訓(xùn)朋輩心理輔導(dǎo)員，將考核合格者安排至院系、班級開展心理教育相關(guān)工作。通過這一舉措，一定程度上彌補(bǔ)了我校專業(yè)心理輔導(dǎo)力量的不足，有利于滿足大學(xué)生多層次心理援助的需要。另外，推進(jìn)朋輩心理輔導(dǎo)，還有利于完善大學(xué)生心理自助體系，形成“自助—助人—互助”的機(jī)制，不斷充實(shí)、完善學(xué)校心理健康教育體系。
二、構(gòu)建以學(xué)生發(fā)展為中心的大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)培訓(xùn)路徑
隨著積極心理學(xué)的興起，心理健康教育逐步從對心理疾病的“治療”轉(zhuǎn)移到以“預(yù)防”為主，注重對學(xué)生潛能的開發(fā)和積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，這一思路對高校心理健康教育有著重大的意義。銅仁職院心理健康教育中心以積極心理學(xué)教育理念為引導(dǎo)，強(qiáng)化面向所有學(xué)生的心理健康預(yù)防與積極心理品質(zhì)養(yǎng)成，以學(xué)生為中心在院內(nèi)開展了一系列嘗試性探索。一方面，通過對班級心理委員及心理委員學(xué)生管理隊(duì)伍進(jìn)行培訓(xùn)，將心理委員作為開展心理教育活動主持人輻射至全校開展活動，學(xué)校心理委員學(xué)生管理隊(duì)伍則監(jiān)督、指導(dǎo)各學(xué)院各班級的活動開展。另一方面，通過心理委員學(xué)生管理隊(duì)伍的過程監(jiān)督、結(jié)果反饋，使心理健康教育中心老師了解整個活動過程開展情況，并根據(jù)反饋結(jié)果反思、調(diào)整、改進(jìn)工作思路。為促使學(xué)生更好的開展活動，對其開展相應(yīng)的培訓(xùn)顯得非常有必要。
1.培訓(xùn)全校班級心理委員，培養(yǎng)心理教育及心理援助骨干
每一級新生進(jìn)校后，心理健康教育中心通知全校所有班級設(shè)立心理委員，心理委員在學(xué)生志愿、班級推薦的基礎(chǔ)上產(chǎn)生。根據(jù)心理委員的人數(shù)、人員構(gòu)成等實(shí)際情況設(shè)計(jì)培訓(xùn)內(nèi)容、制定培訓(xùn)方案。通過培訓(xùn)，他們掌握基本的心理衛(wèi)生知識、心理健康理念和心理輔導(dǎo)技能，成為心理教師開展心理健康宣傳教育活動及掌握班級學(xué)生心理健康信息的骨干力量。他們在班集體中宣傳、普及大學(xué)生心理衛(wèi)生知識，傳播心理健康理念，關(guān)注班級學(xué)生心理狀況，深入觀察并及時反映本班學(xué)生心理動態(tài)，發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生有比較嚴(yán)重的心理問題時，及時報告學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和心理健康教育中心老師等等。
2.招募大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員，進(jìn)行深入培訓(xùn)
通過對全體心理委員開展一系列培訓(xùn)后，在自愿報名的基礎(chǔ)上，從全校班級心理委員中選出一批優(yōu)秀的學(xué)生繼續(xù)深入開展培訓(xùn)，培訓(xùn)的內(nèi)容主要包括朋輩輔導(dǎo)的基本概念與定位、輔導(dǎo)技巧、大學(xué)生常見的心理困擾分析、危機(jī)的識辨與轉(zhuǎn)介、朋輩輔導(dǎo)員自我成長等等，主要采用團(tuán)體活動形式進(jìn)行，綜合運(yùn)用理論分析、小組討論、角色扮演、案例解析、游戲體驗(yàn)等方式，在活動中參與、體驗(yàn)，掌握朋輩輔導(dǎo)員心理咨詢理論知識與操作技能。培訓(xùn)中注重朋輩輔導(dǎo)員自我心理成長，以“自助助人”的思路指導(dǎo)朋輩心理輔導(dǎo)員的“準(zhǔn)專業(yè)”成長。在專業(yè)知識、技能的學(xué)習(xí)中逐步獲得對加強(qiáng)對自我的認(rèn)知，知曉自己在助人行動中自我的角色與位置，并在不斷的實(shí)踐中強(qiáng)化對自我的認(rèn)識，不斷進(jìn)行自我優(yōu)化。
3.強(qiáng)化技能訓(xùn)練，開展心理督導(dǎo)
培訓(xùn)結(jié)束后，心理健康教育中心教師通過角色扮演、個案分析等方式對培訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行了考核，考核合格者，頒發(fā)朋輩心理輔導(dǎo)員證書。朋輩心理輔導(dǎo)員接下來赴所在院系開展相關(guān)工作，每周將所開展情況向指導(dǎo)教師匯報，并接受相應(yīng)的督導(dǎo)。朋輩心理輔導(dǎo)的主要理論基礎(chǔ)是人本主義心理學(xué)的理論觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)創(chuàng)設(shè)良好的人際心理環(huán)境，注重培養(yǎng)人的自覺成長（張淑敏，2008）。在后續(xù)督導(dǎo)中引入心理咨詢成長小組的模擬練習(xí)：將所有成員分成三人一組，一人扮演求助者，一人扮演心理咨詢員，一人扮演觀察員。求助者扮演好個案角色呈現(xiàn)的心理問題，咨詢員根據(jù)個案的心理狀況進(jìn)行咨詢，觀察員對整個過程進(jìn)行效果分析并給出相應(yīng)意見。三個角色輪翻進(jìn)行，通過這樣的模擬練習(xí)使大家對心理輔導(dǎo)員的角色有了深入的感觸，并在不斷的練習(xí)中學(xué)習(xí)會如何觀察、尊重、真誠、積極關(guān)注、同理心，以及如何傾聽、重復(fù)、澄清、反映、詢問、自我開放、具體化等等。通過一系列深入的模擬培訓(xùn)，使朋輩輔導(dǎo)員在訓(xùn)練中加強(qiáng)了對自己的認(rèn)知、體悟，并通過這種潛移默化的方式不斷完善自己的人格。
三、反思培訓(xùn)過程，創(chuàng)新工作思路，完善學(xué)生心理教育體系
1.總結(jié)培訓(xùn)過程，強(qiáng)化培訓(xùn)效果
每一次培訓(xùn)后，均要求心理參訓(xùn)者撰寫培訓(xùn)心得體會，并將心得匯編成簡報，讓學(xué)生參與到對自己培訓(xùn)成果的收集、整理，促使學(xué)生進(jìn)一步鞏固培訓(xùn)效果，加強(qiáng)學(xué)生對培訓(xùn)知識、技能的內(nèi)化。通過學(xué)生總結(jié)材料的反饋，使教師對培訓(xùn)效果加強(qiáng)了解，為培訓(xùn)反思提供了事實(shí)材料。從在他們的培訓(xùn)心得中，也體現(xiàn)出了參與培訓(xùn)的效果，如他們對作為朋輩心理輔導(dǎo)員如何在班極中開展心理健康教育活動，特別是如何去發(fā)現(xiàn)班級同學(xué)潛在的心理危機(jī)、在日常生活中對心理有問題學(xué)生的觀察和幫助、如何進(jìn)行干預(yù)工作理清了一些思路。
2.反思培訓(xùn)過程，明晰工作方向
在培訓(xùn)中，雖然遵循“學(xué)生為中心”建構(gòu)培訓(xùn)路徑，將發(fā)展與成長的落腳點(diǎn)實(shí)踐于學(xué)生，但一系列的培訓(xùn)后仍不可避免出現(xiàn)一些問題。首先，在整個培訓(xùn)過程中，由于學(xué)生心理學(xué)專業(yè)領(lǐng)域是零基礎(chǔ)，理論講解學(xué)時比預(yù)期的多，就使得實(shí)踐練習(xí)的學(xué)時減少，從一定程度上還存在重理論輕實(shí)踐的現(xiàn)象。其次，雖然將大家組成三人成長小組，給他們關(guān)于大學(xué)生校園生活、學(xué)習(xí)中常見的心理輔導(dǎo)個案，要求他們在學(xué)習(xí)過程中真切體驗(yàn)個案的心理失衡狀態(tài)、探索可能的干預(yù)措施，但在實(shí)施過程中由于分身乏術(shù)并未能對他們的活動開展逐一進(jìn)行查看，給予點(diǎn)評、建議。第三，非專業(yè)的朋輩心理輔導(dǎo)員在培訓(xùn)后將在班級實(shí)踐中去獲得經(jīng)驗(yàn)與成長，在進(jìn)行心理輔導(dǎo)中由于經(jīng)驗(yàn)不足、知識不豐富及自身能量不足等原因而導(dǎo)致自身心理能量的“枯竭”，沒有足夠的能力保護(hù)好自己，心理可能會受到影響，給自己帶來一定困擾。通過對存在問題的反思，為下一步更好地完善相關(guān)工作奠定現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)。
3.創(chuàng)新工作思路，完善學(xué)生心理教育體系
對于存在的問題，在下一步的工作中如何有效避免，不斷完善朋輩心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)，值得繼續(xù)深入探索、思考?，F(xiàn)就下一步如何做好相關(guān)提出一些思考。深化“助人自助”朋輩心理輔導(dǎo)理念。朋輩心理輔導(dǎo)員的助人理念是“授人以漁”而非“以魚”，只有使受助者提高認(rèn)識或掌握一定的知識、技能形成自我教育自我訓(xùn)練，克服自己的心理缺陷，最終獲取心理上的成熟、人格上的發(fā)展與完善。另一方面，在朋輩心理輔導(dǎo)員開展助人行動時，需要秉持中立原則，把握朋輩心理輔導(dǎo)的邊界，勿過度自我卷入，在助人前選學(xué)會自我保護(hù)。加強(qiáng)朋輩心理輔導(dǎo)員的心理督導(dǎo)。朋輩輔導(dǎo)督導(dǎo)體系的缺乏，導(dǎo)致輔導(dǎo)員的持續(xù)成長需求不能滿足（蘇英姿，2006）。朋輩輔導(dǎo)員是在以學(xué)生的身份承擔(dān)助人的責(zé)任，助人時可能會因?yàn)椴磺袑?shí)際的助人目標(biāo)、輔導(dǎo)中情感過分卷入或接受過多負(fù)面情緒而出現(xiàn)心理衰竭情況，這些問題如無法得到及時有效的指導(dǎo)和解決，是極不利于朋輩輔導(dǎo)員以及朋輩體系成長的。為了避兔和減少這種現(xiàn)象，加強(qiáng)朋輩心理輔導(dǎo)員的心理督導(dǎo)是必要的，應(yīng)由專業(yè)心理咨詢師定期評估朋輩心理輔導(dǎo)員的心理狀態(tài)，及時討論朋輩心理輔導(dǎo)員出現(xiàn)的一系列問題，在問題出現(xiàn)時給予疏導(dǎo)，或通過技能訓(xùn)練掌握一套適合自己的心理調(diào)節(jié)方法，以便處理自己出現(xiàn)的問題。強(qiáng)化積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)。積極心理學(xué)旨在從人性的優(yōu)點(diǎn)和價值出發(fā)嘗試用積極的視角對各類心理問題做出適當(dāng)?shù)慕忉?，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極資源和優(yōu)秀品質(zhì)最終幫助有心理問題的人，實(shí)現(xiàn)幸福生活的目標(biāo)（王芳，2013）。這與助人自助的理念不謀而合，均旨在挖掘求助者內(nèi)在的積極因素以應(yīng)對當(dāng)前的困難。積極心理健康理念的滲透重在心理健康意識的引導(dǎo)，在于積極的心理品質(zhì)的塑造。培養(yǎng)和發(fā)展這些積極的心理品質(zhì)進(jìn)而擁有這些品質(zhì)，不僅可以緩解人的痛苦提高生活滿意度更可以成為一個真正把握幸福的人。對朋輩心理輔導(dǎo)員開展系統(tǒng)培訓(xùn)、督導(dǎo)還在于將這一批人打造成為具有積極樂觀的人生態(tài)度、良好的自我意識和健全的人格，在日常生活中善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和自我控制，善于與人溝通并建立良好的人際關(guān)系，能夠在班級中起到榜樣和行為示范作用的人。通過自身的積極品質(zhì)潛移默化帶動、影響周圍的人，從而實(shí)現(xiàn)心理健康的朋輩榜樣教育。朋輩心理輔導(dǎo)是一個時間長見效慢的系統(tǒng)工程，其中包括人員的選拔、培訓(xùn)、督導(dǎo)、管理等環(huán)節(jié)，其中培訓(xùn)打造是最關(guān)鍵部分。今后，我校心理健康教育中心將進(jìn)一步完善培訓(xùn)內(nèi)容，夯實(shí)技能訓(xùn)練，使學(xué)生掌握更多的心理輔導(dǎo)知識和處理心理問題的技巧，打造具有較高心理自助和助人能力的“準(zhǔn)專業(yè)型”的朋輩心理咨詢輔導(dǎo)隊(duì)伍，更大限度地發(fā)揮朋輩心理咨詢員的作用，為學(xué)校廣大學(xué)生服務(wù)。
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