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心理健康教育的措施范文第1篇

關(guān)鍵詞：初中生；社會適應(yīng)能力；心理壓力

當(dāng)今社會經(jīng)濟發(fā)展速度不斷加快，人們的生活節(jié)奏隨之改變，人們原有的一些價值觀念也在逐步被瓦解。與此同時，社會的現(xiàn)狀對青少年的心理健康也帶來了一定的危害，如家庭離婚率逐年攀升、留守兒童逐漸增多，導(dǎo)致越來越多的青少年缺乏良好的家庭環(huán)境。加之當(dāng)今的升學(xué)壓力，一部分初中生陷入了緊張、焦慮的精神狀態(tài)中。強化初中生心理健康教育可以從以下方面努力：

一、增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力

時代在改變，社會的發(fā)展需要一批無論是在文化素質(zhì)方面還是心理素質(zhì)方面都合格的人才。為了適應(yīng)社會新的發(fā)展趨勢，在鼓勵學(xué)生努力學(xué)習(xí)文化知識的同時，還要加強對學(xué)生心理素質(zhì)的教育，強化學(xué)生的心理健康教育。初中生年齡較小，正處于學(xué)習(xí)的最佳階段，同時也是提升適應(yīng)能力的最佳階段。初中生的社會適應(yīng)，包括社會環(huán)境適應(yīng)、人際交往適應(yīng)以及自我適應(yīng)等內(nèi)容，其中社會環(huán)境適應(yīng)是最主要的一項內(nèi)容。適應(yīng)社會環(huán)境是指學(xué)生不僅要適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境，同時還要適應(yīng)自己的生活環(huán)境，樂觀對待身邊環(huán)境的改變，不急躁。面對環(huán)境的改變，應(yīng)該積極主動地改變自己原有的學(xué)習(xí)和生活模式，逐步適應(yīng)環(huán)境，逐步成長。

二、開展多種教育方式，緩解學(xué)生的心理壓力

過大的心理壓力往往是導(dǎo)致初中生心理健康水平下降的主要原因。緩解學(xué)生心理壓力的教育活動，不僅是教師和家長的責(zé)任，也是學(xué)生自己的任務(wù)。對于教師而言，要仔細關(guān)注學(xué)生的心理變化，一旦發(fā)現(xiàn)問題，教師要主動和學(xué)生交流，對學(xué)生進行及時疏導(dǎo)和開導(dǎo)，避免事態(tài)的嚴重化；對于家長而言，要盡力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境，避免給學(xué)生造成過大的精神壓力，與學(xué)生加強溝通，及時舒緩學(xué)生的壓力；當(dāng)然學(xué)生自身也必須具有緩解壓力的能力，一旦發(fā)現(xiàn)自己承受了過大的壓力，學(xué)生要及時尋找緩解壓力的方式，加強與教師和家長之間的溝通，同時也要建立起自身的壓力緩解模式。

初中生是國家發(fā)展的棟梁，提高初中生的心理健康水平，對促進社會的和諧發(fā)展有極其重要的作用。強化初中生的心理健康教育，一方面要積極預(yù)防，針對初中生心理健康水平下降的原因，有針對性地開展預(yù)防，另一方面，面對學(xué)生心理健康水平的下降，學(xué)校和家長要擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任，積極尋找有效解決措施。

心理健康教育的措施范文第2篇

【關(guān)鍵詞】學(xué)生；心理健康教育；素質(zhì)教育

To carry out the urgency of the measures of mental health education

Liu Yi-hua

【Abstract】Improving quality education, mental health education has become an important part of the majority of teacher education work, and gradually be important. This article is based on the present stage of educational practice, the urgency of the implementation of mental health education for students in a series of measures two aspects, on the practical significance and methods of health education for students.

【Key words】Students; Mental health education; Quality education

聯(lián)合國衛(wèi)生組織認為：“健康，不但是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理，心理和社會適應(yīng)能力?！雹龠@就告訴我們健康包含生理健康，心理健康，社會健康三方面，而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式認為，心理健康在三因素中具有舉足輕重的作用，占核心地位。試想，一個缺乏心理承受能力與心理調(diào)節(jié)能力的人，必將影響生理健康，更不可能獲得社會健康。

1.開展學(xué)生心理健康教育的緊迫性

我國當(dāng)前的素質(zhì)教育目標的實現(xiàn)，是以學(xué)生的健康尤其是心理健康為前提的，而眾所周知的是，長期以來，我國教育有一個深刻的教訓(xùn)，就是忽視學(xué)生的心理健康教育，更有甚者，把學(xué)生中存在的厭學(xué)、離家出走、情感脆弱、承受力差等問題歸納為思想品質(zhì)問題，從而出現(xiàn)認識誤區(qū)。實質(zhì)上這些都是因為認識偏頗、情緒激動、意志薄弱、內(nèi)心矛盾而產(chǎn)生的苦惱困惑，或受到刺激、挫折而引起的心理失衡所致。心理學(xué)家曾對3000名中學(xué)生進行心理調(diào)查，發(fā)現(xiàn)42.73％的學(xué)生感到經(jīng)常“做事容易恐慌和緊張”，55.92％的學(xué)生感到經(jīng)常“對面臨的事情過分苦惱和煩悶”,47.41％的學(xué)生覺得“人與人之間的關(guān)系太冷漠，而感到無法與人相處和交往”，62.26％學(xué)生在“心情不舒暢時找不到朋友傾訴，常感孤立無援”，46.63％的學(xué)生“對考試過分緊張，經(jīng)常心煩意亂，感到無法接受”。 ②從這調(diào)查結(jié)果表明當(dāng)前許多學(xué)生身上已不同 程度地存在很多心理缺陷，尤其是所謂的高智能學(xué)生身上的自私、虛榮、狂妄、冷漠、以自我為中心、嫉妒心強等現(xiàn)象，甚至遭挫折、失敗就表現(xiàn)失常，或自殺等問題，都足已使我們的教育者憂心忡忡的同時，需好好反思，如果待真正發(fā)展到精神分裂以至自殺犯罪時，才矯正與治療那就為時過晚了。心理學(xué)家認為：凡出現(xiàn)心理問題者，多半是“小學(xué)有苗頭，中學(xué)現(xiàn)癥狀，大學(xué)出悲劇。”因此，綜上所述的客觀現(xiàn)狀，都要求我們教育者必須抓緊大力加強中小學(xué)生的心靈陶冶和心理塑造，心理健康教育務(wù)必受到重要關(guān)注，這對提高素質(zhì)教育及民族的整體素質(zhì)至關(guān)重要，難怪心理學(xué)家提出：二十一世紀需要生理、心理和人格都健全的人才，未來的竟爭是心理素質(zhì)的竟爭。

2.開展學(xué)生心理健康教育的幾項措施

針對以上現(xiàn)狀，作為教育者應(yīng)著力在注重培養(yǎng)學(xué)生的心理健康方面，實行多措并舉。

2.1 心理教育課程化，幫助學(xué)生認識自我。

現(xiàn)在中學(xué)生使用的新編教材，本著“以人為本”的原則，都開設(shè)了相應(yīng)的心理知識方面的內(nèi)容，其目的是注重學(xué)生的心理品質(zhì)培養(yǎng)，以促進不同年齡階段學(xué)生心理的健康化，這對學(xué)生形成正確的價值取向和成才觀，時刻發(fā)揮著潛移默化的作用。實踐表明，這遠遠不夠，學(xué)校還應(yīng)在此基礎(chǔ)上，提倡再進行有關(guān)的心理講座，如《健康的心理是成才的基本條件》、《增強承受能力，克服考試焦慮》、《讓良好行為化為習(xí)慣》、《學(xué)會控制情緒，培養(yǎng)積極心態(tài)》等系列專題講座，以便給學(xué)生以明確心理健康的標準或調(diào)節(jié)情緒的有效方法等。但心理教學(xué)或講座務(wù)必要在愉快的氛圍中使學(xué)生得益，該課的開設(shè)不應(yīng)該增加學(xué)生的負擔(dān)，更不能增加學(xué)生的心理壓力，否則將達不到預(yù)期的效果。因此，心理教育課的開設(shè)中應(yīng)注意以下特點：

（1）趣味化。針對學(xué)生的年齡特點、生活實際、不良心理反應(yīng)等問題，以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，讓學(xué)生在輕松、熱烈的心境下，打開心扉，注重自我心理修養(yǎng)能力的培養(yǎng)。如講意志時，針對學(xué)生“計劃訂起來生動，讀起來感動，過了三天不動”的現(xiàn)象，有意識地指導(dǎo)學(xué)生如何適合個人特點及實際，做到有始有終，磨煉自己的意志。

（2）行為化。強調(diào)行為作業(yè)，把教育要求及時轉(zhuǎn)化為行為訓(xùn)練的要求，并注重從行為角度評價心理素質(zhì)的變化，真正做到言出必行、言行一致。美國心理學(xué)家卡耐基在《人性的弱點》一書中說：“大膽去做你所怕做的事情，并力爭得到一個成功的記錄?！币虼?，針對學(xué)生的耐挫力差，討論如何對待挫折時，除對各種心理情況作出種種對策，讓學(xué)生走出自我的“怪圈”，找到自我外，還要求必須付諸行動，讓實踐時時考驗自己能否經(jīng)得起挫折，能做幾回還是最終勝利者。

（3）個別化。具體情況具體分析，個別問題需個別指導(dǎo)分層指導(dǎo)。因此，可指導(dǎo)學(xué)生制訂自我心理修養(yǎng)計劃，分步實施，并定期進行自我對照檢查，以解決心理問題。

2.2 鼓勵學(xué)生參加多種實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生社會適應(yīng)能力。

心理健康教育，課堂教學(xué)是主渠道，這是不容置疑的，但課內(nèi)與課外是個有機整體，應(yīng)讓學(xué)生在廣泛的課外活動和社會活動中主動投入，積極參與，從而感受時代的脈博，體驗交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要，以培養(yǎng)適應(yīng)社會的能力。實踐活動的形式主要有：團隊活動、興趣小組活動、知識竟賽、文藝聯(lián)歡、旅游參觀、社會調(diào)查、讀書報告會等。心理學(xué)家斷言，一生中從未發(fā)生過心理障礙的人是絕對沒有的，只不過輕重有別，程度不同而己。由此，讓學(xué)生參加實踐活動，如興趣小組（文學(xué)寫作、美術(shù)、書法、棋類、集郵舞蹈等）不僅能使學(xué)生學(xué)會既善于評價自己，又善于評價他人，恰如其分地看到自己和他人的優(yōu)缺點；還能使內(nèi)向孤僻的學(xué)生合群，樂意參加群體交往，增強合作意識；也能使心胸狹窄者學(xué)會寬容，開闊心境，理解別人，并進行情緒上的自我疏導(dǎo)，進行注意力轉(zhuǎn)移，以不至于“越想越別扭，越想越傷心”而導(dǎo)致心理失常出現(xiàn)心理障礙。

所謂培養(yǎng)社會適應(yīng)能力，在一定意義上說，就是要提高學(xué)生的心理承受能力。③一個心理承受能力薄弱的人，是經(jīng)受不住挫折失敗的，更難經(jīng)受住誘惑或壓力，以后也就難立足于社會。因此，進行實踐活動，說到底就是要提高學(xué)生對待挫折的正確態(tài)度以及耐挫折能力，接受磨難教育，從而培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

2.3 建立心理檔案，注重開展咨詢活動。

心理檔案一般可分為這樣幾項：家庭成員情況、個人簡歷（學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)能力、思想行為、疾病史等）個性心理（性格）、特長、智力測試及分析、非智力因素測試及分析心理咨詢記錄等。建立心理檔案，便于教師從內(nèi)到外把握學(xué)生的心理特點和個性特征，做到有的放矢，易于開展心理工作。

心理咨詢主要是借助語言、文字，給咨詢對象以啟發(fā)與教育的過程，即教育者讓學(xué)生訴說自己的煩惱、痛苦、疑懼，使學(xué)生在得到情感渲泄和凈化的同時，讓教師因勢利導(dǎo)，促進學(xué)生找到解決心理問題的有效辦法。一些具有自私、自悲嫉妒、孤獨等心理的學(xué)生，大多是在感到不受人們歡迎時，才喪失自信心，表現(xiàn)出心理缺陷的。咨詢活動可通過兩種方式進行：一種是學(xué)生與咨詢老師直接面談，如設(shè)立心理咨詢室進行咨詢，根據(jù)學(xué)生的實際，當(dāng)面暢開心扉，擺問題，談?wù)J識，以求得老師的疏導(dǎo)。從而引導(dǎo)學(xué)生自覺進行心理調(diào)運；另一種是進行簡接咨詢，如電話咨詢、信件咨詢、網(wǎng)上咨詢等，讓學(xué)生把難以啟齒的問題通過不顯名的方式傳達給老師，以避免尷尬情境，教師則可通過講座、黑板報、心理衛(wèi)生櫥窗等方式解決其中的典型問題，如討厭某位老師，不愿與他合作，甚至不愿聽他的課該怎么辦？如何處理早戀現(xiàn)象？如何與父母相處得好？等等。

因此，為取得更好的效果，在心理咨詢時務(wù)必注意以下三原則：

（1）保密性原則。教師必須對學(xué)生講訴的內(nèi)容保守秘密，充分尊重學(xué)生的隱私，這樣方可對來訪學(xué)生既可消除重重顧慮，又不辜負學(xué)生的信任。

（2）交友性原則。教師應(yīng)尊重、理解、關(guān)心、愛護每一個學(xué)生，與學(xué)生成為朋友，才會使學(xué)生感到親切，真誠、熱情，沒有顧忌，解決心理困惑。

（3）教育性原則。教師除應(yīng)啟發(fā)學(xué)生認識自我，找尋產(chǎn)生心理問題的原因外，還必須引導(dǎo)學(xué)生明辨是非，排除心理障礙。因此，教師應(yīng)做到循循善誘，誨人不倦。

澆樹要澆根，育人要育心。培養(yǎng)心理健康教育的實質(zhì)是對學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)進行改造、重組、升華的過程。中國的未來正充滿希望地注視著跨世紀的一代新人。培養(yǎng)學(xué)生自尊自愛、善于交往、樂于奉獻、具有較強的反省能力；能正確對待挫折，勇敢面對現(xiàn)實，有一定的忍耐力；能勇于負責(zé)、獨立思考、不盲目沖動。這是當(dāng)前素質(zhì)教育對我們教育工作者提出的基本要求。愿我們能走進學(xué)生的心靈世界去中，辛勤耕耘、播種、采摘、并長期堅持，系統(tǒng)規(guī)劃，總結(jié)經(jīng)驗，成為心理教育領(lǐng)域的拓荒者。

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參考文獻

［1］ 中國教育報，1998－6－26

心理健康教育的措施范文第3篇

[關(guān)鍵詞] 高校大學(xué)生；心理健康教育；改進措施

【中圖分類號】 B844.2 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1007-4244（2013）12-125-2

對于當(dāng)代大學(xué)生心理健康研究課題來講，加強對普通高等院校學(xué)生心理的健康教育是非常重要的，并且各高校應(yīng)該從根本上認識到加強大學(xué)生心理健康教育的必要性以及緊迫性。首先，各高校應(yīng)該正確的了解到加強大學(xué)生心理健康教育所面臨的主要工作任務(wù)。同樣的，高校在進行教育的過程中，應(yīng)該對本院校學(xué)生的心理特點進行分析，制作出有針對性的教育方案，例如：開展心理健康知識講座、心理咨詢活動等。通過類似的活動，幫助大學(xué)生能夠建立正確的心理意識，提高大學(xué)的綜合素質(zhì)以及社會適應(yīng)能力，降低大學(xué)生心理問題的出現(xiàn)概率。

一、大學(xué)生的心理健康狀況分析

隨著社會的逐漸進步，社會壓力也隨之增加，從而導(dǎo)致了人們心理疾病的不斷出現(xiàn)，因此大學(xué)生具有成熟思想意識的人，其所存在的心理健康問題是不能忽略的。根據(jù)調(diào)查顯示，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾方面：

（一）心理壓力過大

第一，外部環(huán)境的影響。由于我國是屬于社會主義發(fā)展中的國家，而且我國的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)也在不斷地調(diào)整中，所以大學(xué)生畢業(yè)后的就業(yè)形勢是非常嚴峻的。高校大學(xué)生在讀書期間隨著年級的不斷升高，并且受到自身家庭環(huán)境、所選專業(yè)以及社會發(fā)展的影響，畢業(yè)后的就業(yè)觀點和工作選擇等都存在著不同的差異。但是，有一部分學(xué)生在面對社會激烈競爭時感到焦慮不安，導(dǎo)致在找工作時出現(xiàn)缺乏自信、盲目尋找等心理問題。

第二，內(nèi)部環(huán)境的影響。根據(jù)現(xiàn)在大學(xué)教育情況來看，大多數(shù)院校都把英語過級、計算機過級等考試作為考察學(xué)生綜合能力的主要判斷標準，甚至有的院校還把能否考取這兩個證實作為學(xué)生獲得學(xué)士資格證的首要條件。由于社會競爭的日益激烈，大學(xué)生在擺脫了高中的學(xué)習(xí)負擔(dān)之后又受到了來自社會與學(xué)校的雙重壓力，從而導(dǎo)致學(xué)生的神經(jīng)更加緊張以及不同程度的心理問題。

（二）心理承受能力弱

當(dāng)代很多大學(xué)生在學(xué)業(yè)以及生活中都崇尚完美與成功，并且在家被家人所寵愛著，但是有一部分學(xué)校對學(xué)生進行教育時，過多的注重學(xué)生的成績而忽略了學(xué)生的心理教育，導(dǎo)致了一些學(xué)生在學(xué)習(xí)以及生活中都缺乏獨立自主的能力，在面對困難和挫折時，容易喪失斗志。當(dāng)代大多數(shù)高校都采用的是封閉式管理，導(dǎo)致學(xué)生在面對風(fēng)雨時容易一蹶不振。大多數(shù)學(xué)生因為生活環(huán)境的影響，使其在面對困難時不能夠樹立正確的思維方式，而是變得焦躁不安，情緒低落等，甚至有的學(xué)生逐漸發(fā)展成心理疾病。所以加強大學(xué)生的心理健康教育是當(dāng)代大學(xué)教育的重要課題之一。

（三）心理調(diào)節(jié)能力差

大學(xué)對于社會的認識在隨著年齡的增長以及知識的增加會變得更深入，并且在此過程中對逐漸的形成自身的價值觀以及人生觀。這時候他們對于學(xué)習(xí)以及生活中的不同事物或者事件都有著不同的看法，但是這些看法都趨向于理想化，與現(xiàn)實有了一定的偏差。當(dāng)大學(xué)生認識到這些差距時，會變得焦慮不安，這是因為自身個體沒有達到所預(yù)期的目標所產(chǎn)生的不安。隨著這種理想與現(xiàn)實差距的不斷積累，則逐漸會成一種嚴重的心理負擔(dān)，從而導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。除此之外，大學(xué)生還存在著一些其他的問題，例如：人際交往問題、情感問題、金錢問題等。人本身的心理內(nèi)容是在社會生活中不斷形成的，其主要由社會思想政治、文化背景、道德約束以及風(fēng)俗文化等組成的。所以大學(xué)在學(xué)習(xí)以及日常生活中，應(yīng)該主動去了解周圍環(huán)境，在不違背社會規(guī)定的前提下去追去自身的發(fā)展；相反的，一味的逃避現(xiàn)實容易缺乏正確的判斷意識，導(dǎo)致心理疾病的出現(xiàn)。

二、加強大學(xué)生心理健康教育水平的措施

（一）開設(shè)心理健康教育課

在我國的教育中，心理健康教育總是得不到足夠的重視，因此學(xué)生并沒有掌握正確的心理健康知識。

筆者建議在大學(xué)課程教學(xué)內(nèi)容中，增加心理健康教育這一門課程，為學(xué)習(xí)提供系統(tǒng)性的知識講解，使學(xué)生對于健康的心理有一個正確的認識。同樣的，學(xué)校還可以設(shè)立專門的心理咨詢中心，這樣可以方便學(xué)生更好的進行心理咨詢，降低心理疾病的產(chǎn)生機會。

現(xiàn)在高校公共課科目較多，受總課時限制，增設(shè)心理健康教育課程還存在一定難度。筆者建議可以采用選修課的形式把心理健康教育課程對全校學(xué)生開放；或嘗試在大學(xué)生思想教育課中增設(shè)心理健康知識課程。當(dāng)然，在沒有條件單獨開設(shè)心理健康教育課程之前，可舉辦有關(guān)專題講座，如“大學(xué)生自我意識發(fā)展特點”、“大學(xué)生成就機動的發(fā)展”、“大學(xué)生的情緒和情感”、“大學(xué)生的人際關(guān)系”、“大學(xué)生的學(xué)業(yè)成敗歸依傾向”等，這些內(nèi)容都與心理健康緊密相關(guān)。

現(xiàn)在大多數(shù)高校所設(shè)立的公共課程較多，但是在時間上又受到專業(yè)課程的限制，所以增加心理健康教育課程在一定程度上仍然存在難度。所以筆者在此建議各高校可以把心理健康教育課程作為一門選修課，向全校所有學(xué)生進行開放。同樣的，各高校在沒有統(tǒng)一安排好課程之前，可以邀請一些心理專家來進行相關(guān)講座，例如：大學(xué)生如何控制自身情緒、大學(xué)生如何處理人際關(guān)系、大學(xué)生情感意識的建立等，這些相關(guān)心理內(nèi)容對于學(xué)生樹立健康的心理有著重要作用。

（二）重視輔導(dǎo)員的作用

由于教學(xué)不斷改革，各大高校也逐漸開始進行擴招，每年招收學(xué)生的數(shù)量也在不斷增加，但是學(xué)校的工作人員卻在逐漸減少。在大多數(shù)院校中，一個輔導(dǎo)員所管理的學(xué)生達到了一二百人，并且這些輔導(dǎo)員還兼聘了別的工作。這是一種非常不科學(xué)的管理行為，因為人的精力和時間是有限的。

我國教育部門對于在校大學(xué)生管理的規(guī)定是進行自我管理。但是普遍大學(xué)生的思想是不成熟的，存在一定的逆反心理，他們不愿意聽取家長的忠告以及教育，因此容易養(yǎng)成不健全的心理。這時候輔導(dǎo)員應(yīng)該盡最大努力去理解與尊重學(xué)生，主動與學(xué)生進行溝通，向?qū)W生傳授健康的心理意識，為學(xué)生樹立健康的心理創(chuàng)造條件。同時輔導(dǎo)員應(yīng)該為學(xué)生作為榜樣，以身作則，發(fā)揮自身的專業(yè)素養(yǎng)以及人格魅力來教育學(xué)生。在教育過程中，如果輔導(dǎo)員有一定的心理學(xué)知識，則對于學(xué)生的教育將會事半功倍。

（三）養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式

科學(xué)研究表明，生活方式的好與壞對于大學(xué)生能夠否形成健康的心理有著重要作用。所謂健康的生活方式就是指有規(guī)律的生活、堅持體育鍛煉、科學(xué)用腦、注重休息、不吸煙、少喝酒以及注重衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)較為繁重，心理壓力過大，為了確保學(xué)習(xí)高效的學(xué)習(xí)，因此需要科學(xué)地計劃好每天的學(xué)習(xí)與生活，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。所謂科學(xué)的用腦是指合理用腦、適度用腦、勤用腦，避免過度用腦導(dǎo)致記憶力的衰退。

（四）加強大學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)

大學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的主要內(nèi)容包括了情緒狀態(tài)的調(diào)節(jié)、適應(yīng)能力的改善、意志品格的養(yǎng)成等。大學(xué)生正處青春年少時期，缺少社會經(jīng)驗，對于事情的處理不夠成熟，容易受到外界的誘惑，這個時期正是人生的多事之秋。其主要原因是他們?nèi)狈ι鐣?jīng)驗以及生活知識，從而導(dǎo)致了人的心理發(fā)展在一定程度上不夠完整，所以大學(xué)生在這個過程中會出現(xiàn)一些焦躁不安的情緒。如果這些心理問題長期這樣積累下去，就會逐步成為大學(xué)生的一種心理障礙從而影響正常的生活和學(xué)習(xí)。高等院校在對學(xué)生進行教育時，應(yīng)該不斷引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理意識以及面對問題的自我調(diào)節(jié)能力，從而促使學(xué)生主動的去適應(yīng)環(huán)境、改造環(huán)境，從而一步步實現(xiàn)人生的目標。

三、結(jié)束語

實施素質(zhì)教育最為重要的措施就是加強大學(xué)生的心理健康教育。同樣的，加強大學(xué)生心理健康教育也是高等院校工作的重要組成部分。為了保證高等院校學(xué)生樹立正確、健康的心理是高校教育工作正常進行的一個非常重要的環(huán)節(jié)，也是高等院校教學(xué)素質(zhì)的體現(xiàn)。本文從開設(shè)心理健康教育課程、重視輔導(dǎo)員作用等方面對提高大學(xué)生心理健康教育水平的措施進行了探討分析。

參考文獻：

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[3]曹姍.淺議大學(xué)生心理健康教育的意義[J].東方企業(yè)文化， 2010，（03）.

[4]周勤.淺析加強大學(xué)生心理健康教育的對策[J].湖北函授大學(xué)學(xué)報，2009，（04）.

心理健康教育的措施范文第4篇

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育

隨著高校教育質(zhì)量的不斷提高，高校的教學(xué)水平也不斷提高，但是，高校在心理健康教育方面存在很多問題，忽視了對學(xué)生進行心理健康教育，嚴重影響了學(xué)生的心理健康。因此，高校應(yīng)該改善心理健康教育工作，推動大學(xué)生心理健康教育的健康發(fā)展，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。

一、大學(xué)生心理健康教育存在的問題

高校在進行大學(xué)生心理健康教育工作中存在很多問題，無法有效提高心理健康教育的教學(xué)效果。因此，高校教師應(yīng)該找出大學(xué)生心理健康教育存在的問題，并且采取有效的措施予以解決，進而提高大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)效果，促進大學(xué)生心理健康發(fā)展。

1.大學(xué)生心理健康教育方法較為單一

由于高校教師在心理健康教育過程中缺乏系統(tǒng)性，并且高校教師在大學(xué)生心理教育工作中的教學(xué)方法較為單一，忽視對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，缺乏對存在心理問題的學(xué)生進行管理，不能有效地開展心理健康教育工作，學(xué)生的心理疾病無法得到及時的治療，長此以往，學(xué)生的心理狀況會存在更大問題，對學(xué)生心理健康發(fā)展產(chǎn)生了嚴重的消極作用。由此可見，高校教師應(yīng)該采用多種教學(xué)方法開展心理健康教育工作，提高心理健康教學(xué)水平。

2.缺乏專業(yè)化的心理健康教育隊伍

雖然高校開展心理健康教育工作，但是缺乏專業(yè)化的心理健康教育隊伍，因此高校開展心理健康教育工作取得的教學(xué)效果并不理想。正是因為高校從事心理健康教育工作的教師大多數(shù)都是非專業(yè)性人員，對心理健康教育的知識沒有充分掌握，沒有經(jīng)過專業(yè)化訓(xùn)練，心理健康教育工作只是表面形式，從而無法實現(xiàn)教學(xué)效果。有些教師在對學(xué)生進行心理健康教育過程中應(yīng)用的方法不夠合理，反而會產(chǎn)生負面影響，加重學(xué)生的心理負擔(dān)。所以，在大學(xué)生心理健康教育工作中，教師隊伍應(yīng)該實現(xiàn)專業(yè)化。

3.大學(xué)生心理健康教育較為簡單

這主要體現(xiàn)在用心理健康教育替代思想政治教育，對于心理健康教育較為淡??；還體現(xiàn)在用思想政治教育替代心理健康教育，只是簡單地開展心理健康教育，導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病無法及時得到疏導(dǎo)，從而使學(xué)生的心理疾病加重，無法使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。由此可見，大學(xué)生心理健康教育較為簡單，對心理健康教育工作不夠重視，對于學(xué)生的心理健康發(fā)展起到非常不利的作用。

二、加強大學(xué)生心理健康教育工作

針對大學(xué)生心理健康教育工作存在的問題，高校應(yīng)該重視心理健康教育工作，提高心理健康教育工作的教學(xué)質(zhì)量，促進大學(xué)生心理健康發(fā)展。

1.學(xué)生心理健康教育課程系統(tǒng)化

高校應(yīng)該根據(jù)大學(xué)生心理健康教育工作中存在的問題，實行大學(xué)生心理健康教育課程系統(tǒng)化，提高心理健康教育工作的教學(xué)效率。高校通過對心理健康教育課程進行系統(tǒng)的規(guī)劃，保障心理健康教育課程的課時，有效地開展心理健康教育工作。與此同時，高校教師在教學(xué)過程中應(yīng)該重視調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，使學(xué)生參與到教學(xué)活動中，從而能夠有效地提高教學(xué)水平，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素質(zhì)，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。

2.合理地運用多種教學(xué)方法開展心理健康教育工作

高校教師在開展心理健康教育工作中應(yīng)該合理地運用多種教學(xué)方法，能夠有效地提高教學(xué)水平，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。高校教師在教學(xué)過程中可以采用談心、咨詢、小組討論、邀請心理專家講座以及利用網(wǎng)絡(luò)平臺等教學(xué)方法開展心理健康教育工作，能夠有效地提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素質(zhì)，增強學(xué)生的生存能力、適應(yīng)環(huán)境的能力以及承受挫折的能力，從而促進學(xué)生全面發(fā)展。由此可見，高校教師通過運用多種教學(xué)方法進行心理健康教育工作，對于促進學(xué)生心理健康發(fā)展，提高學(xué)生綜合能力具有重要作用。

3.重視培養(yǎng)專業(yè)化教師隊伍

高校為了提高心理健康教育工作的教學(xué)質(zhì)量，應(yīng)該培養(yǎng)一批專業(yè)化的教師隊伍，從而提高教學(xué)水平，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。這樣，教師對心理學(xué)和相關(guān)的心理健康教育知識非常了解，能夠根據(jù)學(xué)生的心理問題采取有效的措施對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，不僅能夠增強學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生克服挫折的能力，對促進學(xué)生的身心健康發(fā)展也能起到至關(guān)重要的作用。

本文通過對大學(xué)生心理健康教育的分析和研究，從中深刻地認識到高校通過重視大學(xué)生心理健康教育工作，采取有效的措施解決心理健康教學(xué)中存在的問題，對于增強學(xué)生的心理素質(zhì)，加強學(xué)生承受挫折的能力，促進學(xué)生心理健康發(fā)展，提高心理健康教育工作的教學(xué)質(zhì)量具有重要作用。

參考文獻：

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心理健康教育的措施范文第5篇

近些年來大學(xué)生心理健康教育越來越受到人們的關(guān)注，并且也是構(gòu)建和諧校園的重要內(nèi)容，許多高校已經(jīng)建立了完整的心理健康教育體系。大學(xué)生公寓是學(xué)生除了教室所在時間最長的地方，其在大學(xué)生心理健康體系中也占據(jù)重要地位?；诖吮疚脑敿氄撌隽舜髮W(xué)生心理健康教育管理在學(xué)生公寓開展的必要性，并且提出了具體的構(gòu)建措施，完善大學(xué)生心理健康教育管理體系，促進高校大學(xué)生心理健康教育工作的全面落實。

關(guān)鍵詞：

大學(xué)生；心理健康教育；大學(xué)生公寓；必要性；措施

0引言

在大學(xué)生活中，公寓一直是學(xué)生的主要活動場所，因此在大學(xué)生公寓開展心理健康教育也是高校心理健康教育體系中的重要一環(huán)。并且近些年來，大學(xué)生公寓發(fā)生了許多惡性事件，學(xué)生公寓的文明健康活動建設(shè)已經(jīng)引起了全社會的關(guān)注，而開展心理健康教育活動也是大學(xué)生公寓文明健康建設(shè)的重要內(nèi)容。大學(xué)生心理健康教育模式在學(xué)生公寓中的實施，對大學(xué)生公寓管理而言是一項全新的工作，在一定程度上也提升了高校公寓管理水平，使其更加人性化，更好地為學(xué)生、為社會負責(zé)。

1大學(xué)生公寓心理健康教育模式構(gòu)建的必要性分析

1.1是高校心理健康教育四級管理體系的要求

目前，國家對高校的心理健康教育體系已經(jīng)提出了明確的要求，即構(gòu)建高校、院系、學(xué)生班級、宿舍四級管理心理健康教育體系，細化、落實心理健康教育活動，切實保證大學(xué)生的身心健康，保障其全面成長。同時也是為了順應(yīng)這一心理健康教育體系的構(gòu)建，必須重視大學(xué)生公寓的管理，切實落實上級的各項心理健康教育措施。學(xué)生公寓是國家構(gòu)建四級心理健康教育的基礎(chǔ)體系，與學(xué)生直接關(guān)聯(lián)，也是心理健康教育最基礎(chǔ)最重要的工作。對心理教育學(xué)而言只有深入學(xué)生的內(nèi)在精神生活需求，才能使學(xué)生以積極的狀態(tài)接受心理教育，公寓是心理健康教育需要深入了解的基層，也是學(xué)校深入了解、掌握學(xué)生心理動向的重要場所，因此加強大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建十分的重要。高校心理健康教育四級管理體系是學(xué)校到宿舍由全面到局部、由上到下的心理健康教育管理模式，公寓是四級管理體系中最為基層的環(huán)節(jié)，在心理健康教育全局中占據(jù)重要的地位，因此加強公寓心理健康教育模式的構(gòu)建是大學(xué)生心理健康教育四級管理體系的客觀要求。

1.2公寓在大學(xué)生生活中的重要性要求心理健康教育進入公寓管理中

學(xué)生公寓是大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的重要場所，也是學(xué)生多半時間主要停留的地方，在某種程度上來說也可以是一種微觀社區(qū)活動。但是近些年來由于公寓心理健康教育管理活動的缺失，致使大學(xué)生公寓成為了心理病態(tài)重大惡性事件發(fā)生的重要場所，例如馬加爵案件、復(fù)旦學(xué)生投毒案等，給高校和社會造成了嚴重的不良后果，因此，大學(xué)生公寓開展心理健康教育工作勢在必行。并且在大學(xué)生公寓中開展心理健康教育管理工作，能夠深入到學(xué)生的內(nèi)部生活中，及時地了解和掌握學(xué)生心理動態(tài)一手資料，有利于及時地把控學(xué)生的心理走向；而且，在公寓中開展心理活動在一定程度上也有利于心理健康教育的推行，使其在輕松、愉悅的環(huán)境中被人接受。同時在公寓中開展心理健康教育活動也體現(xiàn)了學(xué)校以人為本的管理理念，使大學(xué)生公寓文化建設(shè)內(nèi)容更加的豐富多彩。

1.3朋輩心理輔導(dǎo)的有效應(yīng)用需要以公寓為主陣地開展工作

目前，很多人對專業(yè)的心理咨詢、心理問診還存在很多認識缺陷，大多數(shù)學(xué)生在出現(xiàn)心理問題時更多的是向朋友訴說，因此心理健康教育工作提出了新的教育方式即朋輩心理輔導(dǎo)。朋輩心理輔導(dǎo)不同于傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)方式，主要是依靠朋友同輩之間的心理互助行為，通過日常的交流幫助被咨詢者，使心理咨詢工作更加地高效、切實解決學(xué)生的需要。目前這種心理輔導(dǎo)方式已經(jīng)在香港、臺灣以及大陸等部分的高校得到應(yīng)用，并且取得了顯著的效果。并且在實行朋輩心理咨詢的過程中必須先建立一支具有專業(yè)素質(zhì)的朋輩咨詢員隊伍，在學(xué)校的公寓中與公寓管理員共同開展心理健康知識的宣傳、心理健康教育活動，深入到學(xué)生的內(nèi)部生活中，及時地消除學(xué)生存在的心理問題，保證心理健康教育工作得到切實的落實。

2大學(xué)生公寓心理健康教育模式構(gòu)建措施

2.1設(shè)立專門的公寓心理輔導(dǎo)場所

大學(xué)生的文化素質(zhì)、生活理念以及接受新事物的能力都比一般人較高，因此大學(xué)生對心理咨詢也是比較容易接受的，愿意主動地接受心理咨詢活動，同時這也為心理咨詢輔導(dǎo)場所效能的發(fā)揮提供了可能性。目前學(xué)校的心理咨詢場所大多都設(shè)置在教學(xué)區(qū)，距離學(xué)生的生活區(qū)較遠，在一定程度上阻礙了學(xué)生進行咨詢活動，同時學(xué)生公寓是學(xué)生生活矛盾以及心理問題集中的地方，因此在公寓設(shè)立心理輔導(dǎo)場所可及時地解決學(xué)生之間的矛盾和心理問題，使公寓管理體系更加地完整，使公寓管理更加地文明、健康。并且在公寓內(nèi)設(shè)置心理輔導(dǎo)場所也使心理健康教育更加的深入學(xué)生的生活，保障學(xué)生健康成長。

2.2在公寓中設(shè)置專門的心理輔導(dǎo)教師

在傳統(tǒng)的公寓管理中基本上都是設(shè)置專門的公寓管理人員，為學(xué)生的生活提供更好的服務(wù)。但是隨著公寓心理病態(tài)惡性事件的發(fā)展，公寓心理健康問題引起社會各界的廣泛關(guān)注，心理健康服務(wù)也成為公寓管理的重要內(nèi)容。因此高校公寓管理需要變革傳統(tǒng)的公寓管理方式，堅持以人文本的管理理念，讓心理輔導(dǎo)員入住公寓，提升高校公寓管理水平。心理輔導(dǎo)教師入住高校公寓的管理模式，還繼承了傳統(tǒng)的公寓管理模式，吸收傳統(tǒng)管理模式的優(yōu)點，以健康教育管理內(nèi)容為中心，為傳統(tǒng)教育管理模式賦予新的內(nèi)容，為其增加新的效能，對公寓管理而言具有十分重要的作用。

2.3開設(shè)心理健康知識專欄

對大學(xué)生而言，公寓是其主要的活動場所，也是其主要的生活環(huán)境，對大學(xué)生的成長起到潛移默化的作用，因此為了讓心理健康教育更加深入人心，必須重視學(xué)生公寓管理，即將心理健康活動深入到公寓管理中，為大學(xué)生營造良好的心理健康教育環(huán)境，在潛移默化中提升學(xué)生的心理健康水平，及時有效地解決學(xué)生的心理問題，為學(xué)生營造良好的生活環(huán)境。

2.4注重以學(xué)生為本，實現(xiàn)公寓的朋輩心理教育

加強對公寓學(xué)生隊伍的建設(shè)管理，以舍長、層長、樓長為主線帶動整個公寓，使公寓管理制度和心理健康教育制度有機融合，促進兩者的共同發(fā)展。成立大學(xué)生公寓自我管理委員會，由班級心理委員、舍長、層長、樓長中選拔(黨員、預(yù)備黨員、入黨積極分子優(yōu)先)，配合教師開展心理狀況調(diào)查、心理危機預(yù)警等工作。同時把心理健康教育與黨建工作相配合，比如成立大學(xué)生黨務(wù)工作中心、黨員工作站讓有關(guān)黨員、學(xué)生干部在服務(wù)同學(xué)的同時進行心理狀況的了解、心理危機識別，同時注重增進同學(xué)關(guān)系，這樣可以充分發(fā)揮學(xué)生黨員的模范帶頭作用，實現(xiàn)心理健康的朋輩教育作用。

2.5明確學(xué)生公寓的育人功能，加強公寓心理健康教育文化建設(shè)

學(xué)生公寓文化建設(shè)也是公寓管理活動的重要內(nèi)容，同時也為解決學(xué)生心理問題提供開放性的平臺，同時也是宣傳心理健康工作的重要方式。為了更好地宣傳心理健康知識，可將心理健康教育活動與學(xué)生公寓文化建設(shè)相結(jié)合，并且確定合適的教育主題，使其具有心理健康的內(nèi)涵，例如舉行“公寓文化藝術(shù)節(jié)”“裝扮宿舍大賽”等活動，一方面通過舍友之間的團結(jié)協(xié)作，加強同學(xué)之間的聯(lián)系，形成和諧、穩(wěn)定的宿舍氛圍，在一定程度上提高學(xué)生的心理健康水平；另一方面可以通過這些宿舍活動，豐富學(xué)生的業(yè)余生活、開闊學(xué)生的視野，提高學(xué)生的心理承受能力。在良好的宿舍文化中，提升學(xué)生的心理健康水平，及時地消除不和諧因素，促進學(xué)生的健康成長。

3結(jié)語

綜上所述，公寓心理健康教育工作是構(gòu)建高校全面心理健康活動的重要內(nèi)容也是重要分支，并且在公寓管理中引進心理健康教育模式也是開展心理健康活動的重要新方式，提高公寓管理水平，促進公寓健康、文明發(fā)展，為學(xué)生創(chuàng)造和諧、穩(wěn)定、健康的生活、學(xué)習(xí)、交際環(huán)境。基于此本文提出了幾項具體的措施構(gòu)建公寓心理健康教育模式，堅持以人為本的管理理念，把學(xué)生公寓管理納入高校心理健康工作中，保障高校學(xué)生健康成長。

參考文獻：

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