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若離若愛范文第1篇

若離若愛范文第2篇

有調(diào)查表明，現(xiàn)代老年人群的心理健康狀況并不令人樂觀。60歲及以上老年人，面對職業(yè)生涯的結(jié)束，體力和精力的日漸衰退、經(jīng)濟(jì)收入減少、人際交往圈變窄以及親友亡故等，很容易產(chǎn)生悲觀情緒，其中一些人有可能患上抑郁癥并導(dǎo)致自殺等更為嚴(yán)重的后果。積極防治老年人的心理疾病，及時(shí)解除老年人的心理障礙，不但是政府或醫(yī)務(wù)工作者關(guān)注的焦點(diǎn)，也是子女晚輩們應(yīng)盡的責(zé)任。

老年人常見心理問題

老年人面對衰老，以及伴隨著衰老而來的權(quán)利和能力的喪失，如不能做到心靜如水，審時(shí)度勢，而是固守著原有的種種觀念，就會(huì)產(chǎn)生諸多不健康的心理。以下是常見的一些老年人心理問題。

幻想受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長壽的愿望會(huì)越發(fā)強(qiáng)烈。于是，他們會(huì)常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時(shí)的心理寬慰，如愛聽他人關(guān)于自己健康的恭維話等。

抑郁有些老年人面對衰老的客觀事實(shí)既懼怕又無奈，這種心態(tài)如果不及時(shí)調(diào)整。極易導(dǎo)致抑郁。這種老人很容易情緒激動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，對周圍事物總感到看不慣，不稱心：有的變得郁郁寡歡，苦悶壓抑，情緒低落，或是顯得淡漠無情，凡事無動(dòng)于衷。

孤獨(dú)這是老年人最常見的一種心理異常。老年人獨(dú)居“空巢”，極易產(chǎn)生孤獨(dú)、被遺棄的心理。有些老人即使與子女生活在一起，若子女不孝順不關(guān)心，也會(huì)使老人感到孤獨(dú)。此外，若老伴病逝，時(shí)間一長則容易產(chǎn)生“與世隔絕”，“孤立無援”的心境。

偏激有些老年人主觀上不接受“自己已成為老人了”的現(xiàn)實(shí)，受此影響易產(chǎn)生偏激情緒，可表現(xiàn)為兩個(gè)相反的趨向。一是因衰老以點(diǎn)帶面地否定自我，把自己看成無用之人：另一種是因?yàn)樽约核ダ隙叩匾髣e人，總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧，卻不考慮他人及社會(huì)的實(shí)際條件和能力。

疑病老是擔(dān)心自己年老多病，常表現(xiàn)為無病也疑，有病更疑，經(jīng)常胡思亂想，惴惴不安。

猜疑和嫉妒有些老年人隨著年齡的增長，記憶力日趨下降，對新近發(fā)生的事容易遺忘，如經(jīng)常失落物品等，以致變得多疑敏感，擔(dān)心錢財(cái)被偷。對周圍人的不信任感增強(qiáng)，常計(jì)較別人的言談舉止，嚴(yán)重者甚至認(rèn)為別人居心叵測。

怕死“龜蛇雖壽，猶有竟時(shí)”，死亡是每個(gè)人的最終歸宿。老年期最主要的任務(wù)是要解決如何面對死亡的問題。懼怕談?wù)撍劳?，不敢探視病人，怕?jīng)過墓地和聽到哀樂，甚至看到一只死亡的動(dòng)物也備受刺激，不敢正視，消極地評(píng)價(jià)自己的一生，并且陷入絕望之中。

樹立積極的老齡意識(shí)

對于老年期的心理問題，老人應(yīng)樹立積極的老齡意識(shí)，尋找適當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施，重新平衡生活、建立心理支持系統(tǒng)。

老人應(yīng)有正確的自我認(rèn)知評(píng)價(jià)，主要是如何看待衰老和人生價(jià)值。老年期并不是人生發(fā)展的終止，老年人仍然可以不斷的完善自我，實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。老年人既要克服“心理老化”又要接受現(xiàn)實(shí)，以積極的心態(tài)面對生活，提倡經(jīng)濟(jì)自立、身體自立、精神自立、凡事靠自己。

積極參與社會(huì)活動(dòng)。老年人和其他人一樣，既是社會(huì)發(fā)展的受益者，也是社會(huì)發(fā)展的參與者。老年人要發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，加強(qiáng)人際交往，獲得友誼，消除孤獨(dú)與寂寞。老年人需要有一個(gè)社會(huì)活動(dòng)的圈子，這是家庭關(guān)系不能取代的。經(jīng)常和一些老朋友、鄰居和原先的同事一起聊天、活動(dòng)，主動(dòng)關(guān)心和幫助別人，對身心健康十分有利。

合理安排退休生活。有條件者盡量繼續(xù)發(fā)揮余熱，參加一些適合自己體力和專業(yè)的社會(huì)活動(dòng)。沒有條件者也要培養(yǎng)一兩種興趣愛好，如釣魚養(yǎng)花、練習(xí)書法和繪畫、下棋、旅游、上老年大學(xué)等，使生活輕松快樂豐富多彩。

坦然面對死亡。要充分認(rèn)識(shí)到人的生老病死是不可抗拒的自然規(guī)律。關(guān)鍵是使自己活著的每一天過得充實(shí)和有意義，順應(yīng)自然，為所當(dāng)為。也可以多讀一些哲學(xué)，宗教類書籍，加深自己對生命的理解，思考死亡的目的不是為了死亡，而是為了更好地活著。

營造社會(huì)支持系統(tǒng)

家庭和社會(huì)也應(yīng)為老人提供適宜環(huán)境，幫助老年人樹立自信、自強(qiáng)、自立觀念。

多給老年人親情關(guān)懷。思想上尊敬老人，家庭里孝敬老人，生活上善待老人，生病要護(hù)理老人，言語上寬慰老人，文化娛樂要關(guān)心老人，努力維護(hù)老人的合理權(quán)益。時(shí)時(shí)竭盡孝心、事事奉養(yǎng)老人是子女應(yīng)盡的義務(wù)。

若離若愛范文第3篇

幸福是人生得一知己，夫復(fù)何求？

幸福是千里馬巧遇伯樂的一見如故。

幸福是心力交瘁時(shí)的一個(gè)擁抱。

幸福是家人平安，合家歡樂。

幸福是對的時(shí)間遇到了合適的人。

幸福是遇到了彼此深愛的人，溫暖的過一輩子。

很多時(shí)候，幸福與愛情無關(guān)，與風(fēng)月無關(guān)。

很多時(shí)候，愛情只是只是一個(gè)人的事，他在或不在，我們都在這里，他應(yīng)或不應(yīng)，我們都在愛情里。

每當(dāng)錯(cuò)過，悔恨當(dāng)初不曾珍惜，換言之，即是錯(cuò)過，也是過錯(cuò)，又何必珍惜，向前看，必是柳暗花明。

如果說婚姻是愛情的墳?zāi)?，那愛情則是推你入墳?zāi)沟膶?dǎo)火索。

等待本身就是一個(gè)錯(cuò)誤，等著，等著，就變成了一個(gè)人呆著。

若離若愛范文第4篇

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)；高校體質(zhì)較弱群體；運(yùn)動(dòng)性心理障礙

一、大學(xué)生體質(zhì)較弱群體的定義與形成原因

大學(xué)生體質(zhì)較弱群體的定義包括：一是患有不能參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)疾病和身體有殘障的人群；二是身體患有各種不宜進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的慢性疾病的人群；三是身體過于肥胖或者基本體育運(yùn)動(dòng)素質(zhì)較差及其他情況的人群。大學(xué)生體質(zhì)較弱群體的產(chǎn)生一方面是由于長期受到外部環(huán)境的不良影響，另一方面是因?yàn)榇髮W(xué)生自身體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的缺乏和習(xí)慣的缺失。

二、體質(zhì)較弱學(xué)生存在的運(yùn)動(dòng)性心理障礙

在高校的體育教學(xué)中，那些體質(zhì)較弱學(xué)生往往不喜歡體育課，甚至害怕、排斥體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力越來越差，身體素質(zhì)也每況愈下。從體育心理學(xué)的角度將，這就是所謂的運(yùn)動(dòng)性心理障礙。運(yùn)動(dòng)性心理障礙是指個(gè)體從事某種體育運(yùn)動(dòng)中遇到自感無法克服的困難，而產(chǎn)生的一種焦慮、緊張、沮喪、失意的心理狀態(tài)。

三、體質(zhì)較弱學(xué)生運(yùn)動(dòng)性心理障礙的表現(xiàn)

（一）內(nèi)心的膽怯

體育運(yùn)動(dòng)中最常見的膽怯心理是與某一具體運(yùn)動(dòng)環(huán)境或某個(gè)體育活動(dòng)項(xiàng)目相對應(yīng)的，如學(xué)習(xí)跨欄跑因被欄架絆倒產(chǎn)生對欄架的害怕；學(xué)習(xí)雙杠動(dòng)作時(shí)，由于出現(xiàn)過某種過失或從杠上摔下來，產(chǎn)生對學(xué)習(xí)該項(xiàng)目的恐懼和厭惡感；足球或籃球比賽中，由于出現(xiàn)過扭腳，害怕受傷，而不去積極拼搶等。

（二）運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的表現(xiàn)

體質(zhì)較弱學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)一般很容易被察覺到，由于膽怯，從動(dòng)作上看會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作幅度小、不協(xié)調(diào)、生硬，面部表情也比較緊張。

四、產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性心理障礙的原因

體育運(yùn)動(dòng)中，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性心理障礙的原因主要有以下三個(gè)方面：

（一）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大

由于體質(zhì)較弱的學(xué)生跟不上體育教學(xué)進(jìn)度，為了完成課時(shí)學(xué)分，急于求成，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，超出身體承受能力，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性急性損傷或慢性勞損，不僅會(huì)影響體能鍛煉，嚴(yán)重的會(huì)影響身體健康，并且對該項(xiàng)目產(chǎn)生緊張和恐懼情緒。這是造成運(yùn)動(dòng)性心理障礙的主要原因。

（二）心理情緒影響

體質(zhì)較弱學(xué)生的某些不良情緒、情感及個(gè)性缺陷等因素也都會(huì)導(dǎo)致某種暫時(shí)或長久的運(yùn)動(dòng)性心理阻礙，例如從小由于身體素質(zhì)差，造成的厭煩體育運(yùn)動(dòng)，害怕自己遭人譏笑，沒有很好地調(diào)整個(gè)人情緒，或者在學(xué)習(xí)較難的技術(shù)動(dòng)作時(shí)一味的害怕受傷而畏縮不前，形成運(yùn)動(dòng)性心理障礙。

（三）客觀因素的影響

體育活動(dòng)大多數(shù)是在室外進(jìn)行的，受氣候、場地、器材等客觀因素影響很大。例如在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，氣候宜人，空氣新鮮，場地器材布局合理，安全有保證，這種良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情緒，反之，會(huì)抑制鍛煉情緒，甚至還可能會(huì)引起生理和心理的異常反應(yīng)，誘發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷，最終造成運(yùn)動(dòng)性心理障礙。 

五、消除體質(zhì)較弱學(xué)生運(yùn)動(dòng)性心理障礙的體育教學(xué)方法

（一）逐步提高體能素質(zhì)

要把增強(qiáng)基礎(chǔ)體能作為消除體質(zhì)較弱學(xué)生運(yùn)動(dòng)性心理障礙的首要體育教學(xué)方法，側(cè)重于從力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)性等方面對他們進(jìn)行體育訓(xùn)練，只有提高了他們的身體素質(zhì)，使他們有完成某些體育動(dòng)作的基本條件，才能從根本上解決他們的心理障礙。

（二）合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

在提高體質(zhì)較弱學(xué)生基礎(chǔ)體能的教學(xué)過程中，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷十分重要。一是要遵循人體生理機(jī)能變化規(guī)律，這種變化規(guī)律主要特征是由靜止開始逐漸上升并保持一段時(shí)間而后逐漸下降，因此在安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)一定要循序漸進(jìn)，由小到大，由易到難，這樣有利于機(jī)體對負(fù)荷的逐步承受，以減輕生理上的不適應(yīng)，從而預(yù)防和消除因運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超量或生理上的不適應(yīng)造成的運(yùn)動(dòng)性心理障礙。

（三）適當(dāng)增加體育游戲

在體育教學(xué)課程熱身準(zhǔn)備階段可以安排一些運(yùn)動(dòng)量小、難度低、效果好的體育游戲，提高學(xué)生的注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)也可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守紀(jì)律的集體主義精神和勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。通過體育游戲逐步培養(yǎng)體質(zhì)較弱學(xué)生的體育興趣，改變對體育運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的偏差，從而想辦法來提高自己的體質(zhì)。

（四）加強(qiáng)心里干預(yù)輔導(dǎo)

高校應(yīng)定期聘請心里咨詢師對體質(zhì)較弱學(xué)生進(jìn)行心里健康方面的干預(yù)輔導(dǎo)，通過對體質(zhì)較弱學(xué)生進(jìn)行集中注意力、自我暗示、表象訓(xùn)練等體育運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練方法，使這些學(xué)生能盡快樹立自信、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、向上的個(gè)性和品質(zhì)。

通過體育教育逐步減少高校體質(zhì)較弱的學(xué)生數(shù)量，是一項(xiàng)任重而道遠(yuǎn)的工作。高校要以體質(zhì)較弱學(xué)生往往存在運(yùn)動(dòng)性心理障礙這個(gè)根本問題為出發(fā)點(diǎn)，通過形式多樣的體育教學(xué)，努力減輕他們的心理負(fù)擔(dān)，以求從根本上消除他們的運(yùn)動(dòng)心理障礙，使他們積極投身于體育運(yùn)動(dòng)的行列中來，高等教育的體育教學(xué)才能真正發(fā)揮作用，最終使全民健身計(jì)劃得到朝氣蓬勃發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

[1]劉成等.體質(zhì)弱勢群體體育教程[M].中山大學(xué)出版社，2007.

[2]李秀華.近年來我國體質(zhì)弱勢群體體育教育科研進(jìn)展[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，（1）.

[3]李占遠(yuǎn).生命呵護(hù)下的大學(xué)弱勢群體體育教育研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2007，（4）.

[4]于建業(yè).人的全面發(fā)展理論與當(dāng)代大學(xué)生弱勢群體問題研究[R].高校教師申請碩士學(xué)位論文(2007屆).

［5］南平師專學(xué)報(bào)，2000.（4）

［6］陜西師范大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)報(bào)（西安），2001.3（1）

［7］武漢科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2003.8（4）：101

［8］首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001.12（4）：38

若離若愛范文第5篇

1、一朝相知，終生知己。-----當(dāng)知道十三囚禁十年的罪魁禍?zhǔn)资亲约簳r(shí)她問十三怪自己嗎？十三說的話

2、到底是因?yàn)橛形?，歷史才如此，還是因?yàn)闅v史如此，才有我的故事。

3、花開堪折直須折，莫待無花空折枝。

4、第一最好不相見，如此便可不相戀。第二最好不相知，如此便可不相思。第三最好不相伴，如此便可不相欠。第四最好不相惜，如此便可不相憶。第五最好不相愛，如此便可不相棄。第六最好不相對，如此便可不相會(huì)。第七最好不相誤，如此便可不相負(fù)。第八最好不相許，如此便可不相續(xù)。第九最好不相依，如此便可不相偎。第十最好不相遇，如此便可不相聚。但曾相見便相知，相見何如不見時(shí)。安得與君相訣絕，免教生死作相思。（這句話，是若曦給雍正說的，這句話，曾讓無數(shù)人為之感動(dòng)。）

5、無關(guān)風(fēng)月，只為真心。

6、曾經(jīng)滄海難為水是刻骨銘心的狂，過盡千帆皆不盼的是若水三千的癡。

7、我知道所有人的結(jié)局，卻惟獨(dú)不知道自己的結(jié)局。

8、即使痛也要真實(shí)，寧可丑陋也要真實(shí)。

9、昨日種種，譬如昨日死！今日種種，譬如今日生！

10、我躲來躲去，沒想到卻落到了風(fēng)暴中心。以前一直是旁觀者的角度，看著各人走向他們的結(jié)局，如今自己也被拖進(jìn)了這幕戲中，將來我該何去何從？

11、我會(huì)和孟婆多要幾碗湯，把你們都忘了，忘得一干二凈。允_，好好活著，把過去都忘了吧，忘記吧……

12、過多沉溺于旖旎風(fēng)光，只會(huì)亂了心志。

13、2從喜生憂患，從喜生怖畏；離喜無憂患，何處有怖畏？？從愛生憂患，從愛生怖畏；離愛無憂患，何處有怖畏？是故莫愛著，愛別離為苦。若無愛與憎，彼即無羈縛。

14、男女之間還可以如虬髯客和紅拂女的！彼此關(guān)心照顧，卻非風(fēng)月，只為真心。

15、我既完全不把他們放在心上，他們所作所為一切于我無任何意義。為所愛之人，才能傷你！

16、一步一驚心的人生，一步一痛心的愛情。

17、騎馬，帶笛，佩劍自由縱橫在天地間漠北射雕，江南聽曲暢游時(shí)幕天席地，飲酒舞劍雅致時(shí)紅袖添香，燈下吟詩

18、相濡以沫，不如相忘江湖。

19、其時(shí)恰好一陣風(fēng)吹過，滿樹桃花簌簌而落，仿若一陣紅雨而下，落得若曦滿身都是，月白裙衫上點(diǎn)點(diǎn)嫣紅。漫天飛舞的緋紅花瓣下，允_紋絲不動(dòng)地坐了良久，忽地緊緊摟住若曦，頭抵著若曦的烏發(fā)，一顆眼淚順著面頰滑下，恰滴在若曦眼角，欲墜未墜。

20、人生一世，不過短短數(shù)十年，卻悲苦多，歡樂少，無可奈何事竟十有八九！

21、險(xiǎn)死還生時(shí)，只有她晝夜守在塌旁；眾人皆棄時(shí)，只有她悉心寬慰。我爭時(shí)，她全力支持；我棄時(shí)，她也一意贊成。身邊已有明珠，卻還到處尋找。不錯(cuò)！我是傻子！是呆子！人人都說十弟憨傻，可連他都早早明白了的道理，我卻要到潦倒時(shí)才明白。

22、唯所愛之人，才能傷你！

23、論雅致似竹露清風(fēng)，看風(fēng)姿是明珠玉潤。

24、愛與恨都已離去，只剩他了。

25、之后是是非非，不過是越陷越深而已。

26、你若想作踐自己，最好關(guān)著屋子干。別在眾人眼前如此；既有可能被人打擾阻撓，落了口實(shí)，還不能夠盡興。

27、為什么要分開了才可以肆無忌憚的相愛。----十三說的

28、你剛才下的賭注太大，我有心不賭，可又怕就此終生錯(cuò)過。

29、難道如尾聲般抱柱守信，至死方休？不要說此事還牽連別人，就是只你我，我也不愿一塊死，我寧愿各自活著。

30、猶魚飲水，冷暖自知。

31、胤G立在景山頂端，身子沐浴在輕柔的暖光中，俯瞰著橫在他腳下的整個(gè)紫禁城，眼睛深處卻空無一物，宛如荒漠上的天空：遼遠(yuǎn)、寂寞。

32、紅燭有淚，畫屏無聲，金釵尚在，芳魂漸遠(yuǎn)

33、論雅致似竹露清風(fēng)，看風(fēng)姿是明珠玉潤。

34、一哭二鬧三上吊，女人的這些法子只會(huì)對深愛自己的人管用，只有他們才會(huì)心軟，心疼，才會(huì)傷心欲絕。不愛你的人，看著你的尸身，大不了一把同情淚，道一聲“真是可憐！”過后風(fēng)花雪夜依舊。

35、天地不仁，以萬物為芻狗

36、愛與恨都已離去，只剩他了。

37、行到水窮處，坐看云起時(shí)。

38、我夢里以為我摟著你是做夢。

39、人生一夢，白云蒼狗。錯(cuò)錯(cuò)對對、恩恩怨怨，終不過日月無聲、水月無痕。所難棄者，一點(diǎn)癡念而已！當(dāng)一人輕描淡寫地說出“想要”二字時(shí)，他已握住了開我心門的鑰匙；當(dāng)他扔掉傘陪我在雨中挨著、受者、痛著時(shí)，我已徹底向他打開了門；當(dāng)他護(hù)住我，用自己的背朝向箭時(shí)，我已此生不可能再忘。之后是是非非，不過是越陷越深而已。

40、若曦：“被你強(qiáng)帶出十爺府是我這輩子最值得慶幸的事?！笔骸耙彩俏移缴畹靡獾氖??！?/p>

41、月滿則虧，盛極則衰，若高到不能再高，就只能往下走。

42、由愛生嗔，由愛生恨，由愛生癡，由愛生念。從別后，嗔恨癡念，皆化為寸寸相思。不知你此時(shí)，可還怨我、惱我怒我？紫藤架下，月冷風(fēng)清處，筆墨紙硯間，若曦心中沒有皇帝，沒有四阿哥，只有拿去我魂魄的胤G一人！相思相望不相親，薄情轉(zhuǎn)是多情累，曲曲柔腸碎。紅箋向璧字模糊，曲闌深處重相見，日日盼君至。

43、從喜生憂患，從喜生怖畏；離喜無憂患，何處有怖畏？從愛生憂患，從愛生怖畏；離愛無憂患，何處有怖畏？是故莫愛著，愛別離為苦。若無愛與憎，彼即無羈縛。

44、再見，已是塵滿面、鬢如霜……

45、月滿則虧，盛極則衰，若高到不能再高，就只能往下走了。