前言：想要寫(xiě)出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇打保齡球范文，相信會(huì)為您的寫(xiě)作帶來(lái)幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫(xiě)作思路和靈感。

打保齡球范文第1篇

10月3號(hào)下午，我把作業(yè)做好，準(zhǔn)備找小朋友玩時(shí)，看見(jiàn)爸爸單位的叔叔們排好隊(duì)，一個(gè)個(gè)地上了汽車(chē)。我趕緊跑去問(wèn)爸爸叔叔他們?nèi)ジ墒裁?？爸爸說(shuō)：“叔叔他們?nèi)ンw育館打保齡球”，我說(shuō)：“那我也要去，我還沒(méi)打過(guò)保齡球呢！”爸爸說(shuō)：“你去問(wèn)一下他們，看他們會(huì)不會(huì)帶你去？”。我馬上跑過(guò)去問(wèn)其中的一個(gè)叔叔：“叔叔，我也想去打保齡球，可不可以帶我去？”叔叔說(shuō)：“當(dāng)然可以，但你要聽(tīng)話，去跟你爸爸說(shuō)一下。”我說(shuō)：“我爸爸已經(jīng)同意了”。我馬上鉆進(jìn)了汽車(chē)，找好座位坐了下來(lái)，經(jīng)過(guò)十幾分鐘，我們就到了杭州體育館。

走進(jìn)體育館，我們就直接來(lái)到打保齡球的地方，在進(jìn)保齡球館前，每個(gè)人都要領(lǐng)一雙鞋子，就是那種底很軟的球鞋。我問(wèn)邊上的一個(gè)叔叔：“為什么要換鞋子”？叔叔告訴我說(shuō)：“因?yàn)榇虮｝g的地板上很光滑，你如穿我們自己的鞋子進(jìn)去打的話，很容易摔倒，再說(shuō)球館的場(chǎng)地很干凈，外面的鞋子進(jìn)去的話，就很容易搞臟，所以要換他們準(zhǔn)備的專(zhuān)用鞋”。噢，原來(lái)是這樣的，我又學(xué)到了一個(gè)知識(shí)。

因?yàn)樽约旱哪_小，所以就挑了一雙最小的鞋子穿上，跟著叔叔他們走進(jìn)了球館。因?yàn)樽约阂郧皬膩?lái)沒(méi)有打過(guò)保齡球，所以感到一切都很是的新鮮，看著長(zhǎng)長(zhǎng)的球道，球道那頭擺放著很多個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的酒瓶一樣的東西，還有一個(gè)個(gè)長(zhǎng)滿小孔的圓球，我很是不知所措。這時(shí)帶我來(lái)的叔叔走過(guò)來(lái)問(wèn)我：“周凱明，以前有沒(méi)有玩過(guò)??？”我說(shuō)：“從來(lái)沒(méi)有，叔叔你能不能教我一下？”叔叔愉快地說(shuō)：“好啊！”叔叔就先教我拿球，右手拿球，用自己的三個(gè)手指球上的三個(gè)洞中，牢牢地抓住球。然后拿起球，向前小跑幾步，把球用力扔向球道，直到打中前面的球瓶，以擊中多少為輸贏。沒(méi)等叔叔演示完，我早就按奈不住了，躍躍欲試，我按叔叔教的，抓起一個(gè)最小的球，用盡全力拋了出去，但想不到的事發(fā)生了，球沒(méi)有走中間，一開(kāi)始就偏進(jìn)了邊上的溝里面，這就是叔叔們?cè)谡f(shuō)的放空球。第二個(gè)打的時(shí)候勉強(qiáng)到了頂上，但還是一個(gè)都沒(méi)有擊中，第三個(gè)打的時(shí)候我終于擊倒了一個(gè)瓶子，心中感到很是的高興。經(jīng)過(guò)不斷地練習(xí)，慢慢地自己越打越好了，也越來(lái)越準(zhǔn)了，最好的時(shí)候可以一下把所有的瓶子打光，叔叔們?cè)谶吷弦脖頁(yè)P(yáng)我打的好，自己心中也感到無(wú)比的自豪。

今天也使自己明白了，做任何事情，包括學(xué)習(xí)，你只要不斷地練習(xí)，就會(huì)熟能生巧，那就沒(méi)有做不好的事。

打保齡球范文第2篇

經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的“煎熬”,很多人脾胃功能相對(duì)較弱,尤其是職場(chǎng)人士,頻繁的交際應(yīng)酬工作強(qiáng)度更是達(dá)到頂峰,加班、熬夜、例會(huì)……每一項(xiàng)都需要你打起精神、全力以赴。能省的早餐省了,不能省的午餐就合著工作一并解決,一切都得為工作讓路。

巨大的壓力、繁忙的生活、糟糕的生活習(xí)慣,使原本充滿活力的胃開(kāi)始噯氣、反酸、抽搐、痙攣……因此,在初秋時(shí)節(jié),白領(lǐng)保“胃”戰(zhàn)刻不容緩!

揪出胃病元兇

戰(zhàn)勝疾病,要先了解病因,大部分的白領(lǐng)都有胃病,胃病的成因是什么?讓我們逐一分析一下:

集體飯與胃潰瘍

同事們一起聚餐的機(jī)會(huì)多了。雖然增進(jìn)了感情、又多吃了不少美食,但是你的胃可就受到考驗(yàn)了。根據(jù)最新的調(diào)查數(shù)據(jù)表明:80%的胃潰瘍是由感染導(dǎo)致的,其中最大的感染幾率就是食物。也就是說(shuō),如果你患了胃潰瘍,那么有80%的幾率是由于與他人共同進(jìn)餐感染所致。

牛奶與胃炎

睡前喝牛奶,胃炎找上門(mén)。熬夜加班的你總是胃里不大舒服,聽(tīng)說(shuō)睡前喝牛奶有益睡眠,你也跟著試試。其實(shí),這種做法不是對(duì)所有人都有效,對(duì)腸胃較弱的人來(lái)說(shuō)反倒會(huì)傷胃。牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會(huì)引起胃酸分泌,長(zhǎng)期如此,在夜間空腹?fàn)顟B(tài)下有可能對(duì)胃造成損傷,最后形成反流性食管炎。

幽門(mén)螺旋桿菌與工作零食

“飯前洗手”連幼兒園的小朋友都知道,但是忙于工作的白領(lǐng)可保證不了:空著肚子上班邊打電腦邊來(lái)袋薯片,趁著會(huì)議間隙吃個(gè)蛋糕,熬夜加班盒飯終于來(lái)了哪還顧得上洗手……其實(shí)你不知道,胃癌正順著你的鍵盤(pán)、辦公桌、原子筆上的細(xì)菌潛入你的身體。

幽門(mén)螺旋桿菌是這場(chǎng)“零食胃癌”的罪魁禍?zhǔn)专D―世界衛(wèi)生組織稱(chēng),每年新發(fā)現(xiàn)的胃癌有近一半與幽門(mén)螺桿菌感染有關(guān)。因?yàn)樗鼤?huì)在胃部長(zhǎng)期、大量繁殖,可導(dǎo)致終生感染從而形成胃癌。中國(guó)大約有60%的人感染幽門(mén)螺桿菌。而辦公室環(huán)境中細(xì)菌大量存在,每一個(gè)地方都可能是幽門(mén)螺桿菌的藏身之所。

吸煙不停胃病不止

不少白領(lǐng)加班時(shí)喜歡吸上支煙來(lái)提神,而且在你的印象里,吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌,可它什么時(shí)候又和胃病有關(guān)系了?吸煙引起胃病的罪魁禍?zhǔn)资悄峁哦?它會(huì)引起胃黏膜血管收縮,使胃黏膜中的前列腺素合成減少,從而加重對(duì)胃壁的刺激和破壞作用。吸煙又會(huì)刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。

工作不順易患胃癌

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí),當(dāng)人們?cè)庥隽艘幌盗芯o張或者氣憤的事件后,身體的淋巴細(xì)胞活性會(huì)下降,這使免疫功能受到抑制。在現(xiàn)階段,需要溝通、交接工作多,人的情緒也較平時(shí)急躁,很容易引起爭(zhēng)執(zhí)和口角。情緒不良時(shí)會(huì)引起腎上腺激素分泌增多,并使胃黏膜的血液供應(yīng)和胃酸分泌發(fā)生變化,引起胃病,導(dǎo)致胃癌。

初秋保胃五大尖兵

初秋時(shí)節(jié)本來(lái)就是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。根據(jù)初秋氣候干燥晝夜溫差較大的特點(diǎn),飲食應(yīng)遵循“少辛多酸”的原則即少食辛辣刺激食品多吃一些酸味水果和蔬菜如蘋(píng)果石榴葡萄芒果、柚子、檸檬、山楂等果品。

也可以適當(dāng)多吃些醋,既能生津開(kāi)胃又能抑制殺滅病菌,預(yù)防腸道傳染病。

另外還應(yīng)多吃一些滋陰潤(rùn)燥之品如梨,銀耳、甘蔗、蜂蜜、藕、烏骨雞、豆?jié){等。

秋季人們的口、鼻、皮膚等部位往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的干燥感,故應(yīng)吃些滋潤(rùn)的食品,少吃辛辣、煎炸食品。

1南瓜粥

秋季,許多人經(jīng)常胃不舒服。這是因?yàn)?胃喜溫不喜寒。 由于沒(méi)有肌肉、脂肪等物質(zhì)在包裹,胃在氣溫低時(shí)容易受“涼”,產(chǎn)生痙孿收縮,引致胃痛、嘔吐、消化不良等癥狀。這時(shí),我們不一定要吃西藥,完全可以用飲食調(diào)理的辦法。

《本草綱目》中說(shuō):“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經(jīng)”,南瓜能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì),包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時(shí),果膠可保護(hù)胃部免受刺激,減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?滋養(yǎng)腸胃。

2甘藍(lán)汁

甘藍(lán)性平味甘,無(wú)毒,入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織,還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率?；嘉笣兊娜?可每天以椰菜榨汁飲用,還可混合蜂蜜食用,有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

3紅薯

紅薯性平,味甘,補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》記:“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟?！碧鞗鰰r(shí)食用,能正氣養(yǎng)胃,化食去積,由于富含纖維素,還可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多,其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致,對(duì)健康并沒(méi)有害處。

4白扁豆

用白扁豆煮粥或煎湯服,可消余暑、化暑濕、健脾胃、增食欲。

5藕

生藕能清熱生津止渴,生藕有消瘀涼血、清熱止渴、開(kāi)胃的作用。熟藕則善于補(bǔ)脾胃,有養(yǎng)胃滋陰功效。若加工成藕粉、蜜餞等,是老幼婦孺、虛弱病人的良好補(bǔ)品。故有“暑天宜生藕,秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩,熟食宜壯老”的說(shuō)法。

養(yǎng)胃保健TIPS

脾胃虛弱的人,盡量少吃柿子等寒性水果,香蕉性寒,也不要在空腹食用,胃弱者還要避免吃螃蟹、冰飲。木瓜雖然較適合胃的習(xí)性,可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物,可適當(dāng)吃些。不過(guò),對(duì)于胃酸較多的人,不要使用太多。

分解白領(lǐng)?！拔浮睉?zhàn)術(shù)

腸道補(bǔ)點(diǎn)“清道菌”

常喝乳酸菌奶能使人體腸道保持適度的酸性,進(jìn)而抑制腐敗菌的生存和繁殖。同時(shí)乳酸菌奶中所富含的乳酸菌還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),具有清理腸道,促進(jìn)消化的作用因此,它也有“腸胃清道夫”的美譽(yù)。另外科學(xué)家發(fā)現(xiàn),低聚糖特別是大豆低聚糖能夠顯著改善腸道內(nèi)茵群的環(huán)境,促進(jìn)雙歧桿菌增殖,提高人體免疫力。

藥物刺激應(yīng)避免

很多人一“拉肚子”就要求醫(yī)生開(kāi)抗生素或自己來(lái)兩粒氟哌酸。專(zhuān)家告誡我們,抗生素雖然可以殺滅病原微生物,但是也會(huì)影響人體的正常菌群,造成菌群失調(diào)和細(xì)菌的耐藥性急性腹瀉有可能因此轉(zhuǎn)為慢性,治療起來(lái)會(huì)更加困難。

另外,盡量避免服用阿司匹林布洛芬,消炎痛保泰松等對(duì)胃腸道有刺激的藥物如必須服用,也請(qǐng)選擇在餐后或餐中服用,與胃中的食物混合可減少藥物對(duì)胃腸道的刺激。

胃腸“情緒”要調(diào)整

胃腸疾病也與人的心理情緒息息相關(guān)。秋季日照減少氣溫變化不定,人的情緒通常也不太穩(wěn)定。情緒波動(dòng)精神緊張可以激活神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),進(jìn)而使胃酸的分泌增加胃腸道黏膜的血液營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)減少而引起“情緒胃病”。因此提倡調(diào)節(jié)情緒精神養(yǎng)胃。培養(yǎng)樂(lè)觀情緒,保持心情舒暢避免焦慮恐懼緊張憂傷等不良情緒的刺激。

用腹式呼吸法養(yǎng)胃

我們平時(shí)的呼吸方法都屬于胸式呼吸,這種呼吸法并不能大量地吸入新鮮空氣,而腹式呼吸法不僅能擴(kuò)大血液含氧量,讓機(jī)體主動(dòng)地排除廢物,同時(shí)腹肌的收縮和放松對(duì)胃部也是一種良好的按摩,能促進(jìn)胃腹運(yùn)動(dòng),改善消化機(jī)能。

找好睡姿

對(duì)于經(jīng)常感覺(jué)胃部有酸液上反的人來(lái)說(shuō),找一個(gè)好的睡姿很重要。最好采用左側(cè)臥的睡姿,同時(shí)把頭部墊高,能對(duì)胃酸逆流起到改善的作用。

分餐防胃病

你已經(jīng)知道了集體飯的害處,那么就從今天起堅(jiān)持分餐制吧!分餐制可以降低胃潰瘍感染的幾率,尤其是同事或家中有人患上胃潰瘍時(shí),分餐制更重要。

打保齡球范文第3篇

項(xiàng)淼（全國(guó)少年保齡球錦標(biāo)賽冠軍）：我的夢(mèng)想就是跟沈教練到韓國(guó)考職業(yè)保齡球手。

鐘興其（項(xiàng)淼的父親）：我們只知道保齡球是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，誰(shuí)也沒(méi)有想到會(huì)這么花錢(qián)。但孩子喜歡，做長(zhǎng)輩就要為他鋪平道路，如果再學(xué)不出來(lái)，那就是他自己的事了。

沈珠明：2008年北京奧運(yùn)會(huì)時(shí)，項(xiàng)淼正好24歲，所以我們不能有絲毫懈怠，還要一球一球練下去。

2001年6月25日。沈珠明與他的徒弟項(xiàng)淼接到中國(guó)保齡球協(xié)會(huì)將于7月16日在武漢市舉行2001年全國(guó)保齡球少年錦標(biāo)賽比賽的參賽通知。

7月19日，是至關(guān)重要的雙人冠軍賽，江蘇的張磊和項(xiàng)淼聯(lián)手參賽。第一局下來(lái)，項(xiàng)淼只打了134分，比最好成績(jī)整整少了一半。第二局，比賽開(kāi)始了。項(xiàng)淼回頭看了看老沈。沈珠明點(diǎn)了點(diǎn)頭，此時(shí)，師徒兩人心意相通。174分?！澳愦蚯蚓透善币粯右稽c(diǎn)一點(diǎn)向上漲?！崩仙虻囊痪渫嫘Π褟埨诤晚?xiàng)淼都給逗樂(lè)了。放松下來(lái)的項(xiàng)淼接連打出194、196、256分。

分?jǐn)?shù)出來(lái)了，沈珠明盯著記分牌看了好一會(huì)，點(diǎn)了根煙對(duì)張磊和項(xiàng)淼說(shuō)“兩個(gè)傻小子，你們是第一名。”老沈第一個(gè)電話就打給了項(xiàng)淼的父親鐘興其。

“我當(dāng)時(shí)只想說(shuō)‘冠軍’這兩個(gè)字?！笨衫仙蜻€沒(méi)張嘴眼淚就下來(lái)了，以至于連說(shuō)了5遍，這兩個(gè)字就咬不準(zhǔn)音?！绊?xiàng)淼他爸在電話那頭急得直叫，后來(lái)我又吸了一大口煙，定了定神說(shuō)：第一名！”鐘興其一聽(tīng)也哭了。這時(shí)老沈才想起來(lái)說(shuō)“你給我老婆打個(gè)電話?！倍?xiàng)淼此時(shí)早已倒在地上。事后老沈?qū)ξ艺f(shuō)：“我在南京教過(guò)30－50人打曲線球，但很多人熬不住寂寞都放棄了，可堅(jiān)持下來(lái)的就會(huì)成功。為打球我們幾乎傾家蕩產(chǎn)，所以我們應(yīng)該拿冠軍。”

從前我是一個(gè)過(guò)個(gè)年都要花7萬(wàn)元錢(qián)的小老板，現(xiàn)在保齡球是我的夢(mèng)我的希望我的全部。

這里是南京，瑞金路，秋日的一個(gè)傍晚。我小心地繞過(guò)賣(mài)廉價(jià)衣服的、賣(mài)新疆烤羊肉的攤子，帶著滿鼻子的羊味走進(jìn)銀達(dá)保齡球館。我要找的國(guó)家級(jí)保齡球教練沈珠明正在一條球道旁跟他的徒弟項(xiàng)淼說(shuō)今天的球道剛打過(guò)油，球速會(huì)快一些。

“準(zhǔn)備好了嗎？好了我們就開(kāi)始?！鄙蛑槊髌缌讼銦?，盯著前面的保齡球，項(xiàng)淼也盯著那10個(gè)瓶。持球、推球、擺蕩、滑步、擲球，黑色的球急速滑過(guò)球道，“嘩”，9倒1立，再補(bǔ)，一個(gè)“小滿”。

“再來(lái)一次?！背智?、推球……項(xiàng)淼再一次重復(fù)剛才的動(dòng)作，這一次倒了8個(gè)。“你這個(gè)動(dòng)作不對(duì)。”沈珠明習(xí)慣地?fù)u了搖頭，“你要體會(huì)球從中指到拇指這一段距離的感覺(jué)，要習(xí)慣對(duì)于這一段距離的把握，在球出手的一剎，就靠這段距離及時(shí)調(diào)整，再來(lái)！”師徒兩人一點(diǎn)一點(diǎn)地分解著投球的動(dòng)作，保齡球，這在我眼中很休閑很娛樂(lè)的游戲變得魅力不再，這在我眼中原本很簡(jiǎn)單的東西，變得不再真實(shí)。

我只能無(wú)聊地坐在一旁等待老沈閑下來(lái)。

可沈珠明還是來(lái)回地在球道上忙著，一會(huì)兒用膠紙?jiān)诒｝g球的表面貼個(gè)“十”字，說(shuō)：“剛才我們貼的‘十’字中心朝下，才正確，再來(lái)?！表?xiàng)淼擲球，就在球要出手的一剎那，老沈叫了句：“項(xiàng)淼?！表?xiàng)淼回頭。

這樣他們師徒就有了下面一段對(duì)話：“你為什么停下來(lái)？”

“你在叫我?！薄熬褪悄憷系诮心悖惨锻昵蛟僬f(shuō)，再投?！表?xiàng)淼持球再次重復(fù)上面的動(dòng)作?！绊?xiàng)淼?！焙笳咴俅位仡^。沈珠明也不說(shuō)話，順手拿起教鞭抽在項(xiàng)淼的腿上。

終于訓(xùn)練完了，已是晚上10點(diǎn)多鐘了，大家都很開(kāi)心，沈珠明笑得最歡，他邊下樓邊四下打聽(tīng)，說(shuō)吃什么，可餓壞了。接著大伙就被他領(lǐng)進(jìn)了一家大排檔，隨后他就居案而坐，一支又一支地吸煙。直到菜全部上齊。

今年37歲的沈珠明是一個(gè)地道的南京人，中學(xué)畢業(yè)后留在一家機(jī)械廠摸著車(chē)床和零件，那時(shí)他滿腦子裝的都是：如何賣(mài)打火機(jī)賺錢(qián)，如何打毛衣賺錢(qián)，如何販黃鱔賺錢(qián)……摸爬滾打許久之后，他在機(jī)電這一行慢慢有了些名氣，并有了自己的店鋪，大小也是個(gè)老板。做了老板的沈珠明平時(shí)只抽中華煙，過(guò)個(gè)年要花7萬(wàn)元。做了老板的沈珠明也跟許多大大小小的老板一樣，心寬體胖，身體有恙。于是就有好事者勸他去打保齡，他去保齡球館看了一下，轉(zhuǎn)身說(shuō)，這玩意兒跟農(nóng)民工摔磚頭一樣，堅(jiān)決不肯打。

“堅(jiān)決不打”的老沈還是上了場(chǎng)，結(jié)果第一局就打了147分，當(dāng)他在朋友們的驚訝與掌聲中得意洋洋地走下臺(tái)時(shí)，他唯一的感覺(jué)就是與機(jī)器抗衡并戰(zhàn)勝它之后就是爽。在以后的日子里，他與朋友聊天談保齡，閑下來(lái)就往球館蹭，他天天夾在腋下的老板包也換成了登山包，里面裝著他花1500元買(mǎi)的球和1300元買(mǎi)的鞋。沈珠明這一生已無(wú)可救藥與這種“農(nóng)民工摔磚頭”式的運(yùn)動(dòng)緊緊聯(lián)系在一起了，只不過(guò)是，當(dāng)時(shí)他并未意識(shí)到罷了。

后來(lái)，他開(kāi)始引人注目。“南京曲線球打得最好的人”，圈子里都這么說(shuō)他。他打球的時(shí)候總有人圍觀看他，而他從不看別人打球，有一種舍我其誰(shuí)的味道。直到有一天，老沈在一家保齡球館看到3個(gè)人在，他被其中一個(gè)小個(gè)子的球技徹底征服，而這個(gè)小個(gè)子也在觀察著旁邊球道他這個(gè)大個(gè)子的每一局得分。連打3天后，小個(gè)子在球館經(jīng)理的陪同下找到沈珠明。球館經(jīng)理告訴老沈，這位韓國(guó)的平龍善先生，是PBA(保齡球職業(yè)錦標(biāo)賽的職業(yè)選手），在PBA中排47位，是世界級(jí)的高手。

他想問(wèn)你幾句話?！斑@幾天我發(fā)現(xiàn)你每局得分幾乎都在200分以上，中國(guó)人會(huì)這種拐彎球的不多，你的球是跟誰(shuí)學(xué)的？老師是誰(shuí)？”平龍善問(wèn)。沈珠明從登山包里拿出幾本研習(xí)保齡球的書(shū)說(shuō)，它們就是我的老師。平龍善愣了一下，從口袋里拿出一元錢(qián)的鋼蹦放在沈珠明的大拇指的指甲蓋上問(wèn)他有壓迫感嗎？“沒(méi)有。”再加一塊，一直加到3塊，老沈才覺(jué)得有重量。平龍善大笑：跟我學(xué)打球，一年后，你將是中國(guó)第一個(gè)冠軍。

沈珠明沒(méi)有成為中國(guó)第一個(gè)保齡球冠軍，他只成為一名國(guó)家級(jí)保齡球教練。沈珠明說(shuō)：“現(xiàn)在能看到的打法有兩種：‘勾球’和‘飛碟球’。國(guó)際上比賽用瓶都在4磅，只有‘勾球’能打倒，所以國(guó)際PBA的職業(yè)選手全打‘勾球’?！w碟球’只有中國(guó)人在打，這種打法最大的好處就是簡(jiǎn)單易學(xué)。但由于‘飛碟球’是要依靠手指和腕部的力量拋出并沿直線高速旋轉(zhuǎn)的，而手指和腕部的力量很有限，所以極易造成分瓶。發(fā)明保齡球的美國(guó)人發(fā)現(xiàn)它的這一致命傷之后就立刻拋棄了這一打法?？杀氖菄?guó)內(nèi)多數(shù)球館為取悅顧客都用3.6磅的商業(yè)用球，人們用‘飛碟球’一打，瓶都倒了，就只顧說(shuō)‘飛碟球’好。保齡球在中國(guó)就是一個(gè)剛剛孵化出來(lái)的‘小雞’，它的成長(zhǎng)太需要呵護(hù)?，F(xiàn)在保齡球是我的夢(mèng)我的希望我的全部，未來(lái)我注定是一個(gè)探路者?！鄙蛑槊髟谀玫絿?guó)家級(jí)教練的資格證書(shū)之后不久，南京唯一的保齡球?qū)I(yè)便在他的參謀下在一所中專(zhuān)學(xué)校里靜悄悄地開(kāi)學(xué)了，學(xué)生來(lái)自全省共16名。沈珠明教的課是“保齡球原理與技巧”。

保齡球，我的故事，我的夢(mèng)想

我一次見(jiàn)到項(xiàng)淼時(shí)，他正跪在地上賣(mài)力地擦著球道，由中間到兩邊，再由兩邊到中間，19米的球道擦下來(lái)，這個(gè)壯實(shí)的小伙子額頭、鬢角上見(jiàn)了汗。沈珠明說(shuō)這不是在讓他做苦力，所有的球員都要通過(guò)擦球道來(lái)增加對(duì)球道的認(rèn)識(shí)。

項(xiàng)淼有著與年齡不相稱(chēng)的老成和沉默，他很習(xí)慣靜靜地站在一個(gè)不引人注目的角落里聽(tīng)、看、想，不多的言語(yǔ)常常讓我們的談話陷入冷場(chǎng)。

“第一次見(jiàn)到你老師是什么時(shí)候？”“第一次啊？第一次……”“第一次上課，沈老師給我們講球理、講動(dòng)作、講感覺(jué)，就是不讓我們摸球。即使去球館也是練動(dòng)作。后來(lái)他說(shuō)，半年打基礎(chǔ)，6年定型，一輩子受益。但是另一個(gè)教打球的老師卻不，上來(lái)就把我們拉到球館?！薄吧蚪叹毎盐覀兘械揭黄鹫f(shuō)：我打了3年保齡球唯一沒(méi)變的就是動(dòng)作，如果我能打50年保齡球的話，我50年的動(dòng)作都不會(huì)變。得益于什么，得益于基本功。每個(gè)人學(xué)會(huì)動(dòng)作要半年，學(xué)會(huì)逐步協(xié)調(diào)，自己找感覺(jué)，定形要6年。你們現(xiàn)在看我的動(dòng)作這樣舒展，打個(gè)球輕而易舉。當(dāng)年我的動(dòng)作總做不到位，耳朵都被師父揪破過(guò)，身上也不知挨了多少腳，才有今天?！薄暗诙?，我就跟沈教練上了場(chǎng)練動(dòng)作，舉杠鈴，一天下來(lái)我們被搞得腰酸背痛，大家都在暗處罵沈教練。”“既然如此，那你為什么還要在下課后跑到別的球館看你老師打球呢？”“我覺(jué)得老師打得正道?！睆拇艘院?，沈珠明練球的地方就多了這個(gè)不多話的孩子。天天拎著一雙破球鞋來(lái)，來(lái)了后也不打球，就在球道上來(lái)來(lái)回回地練步伐。幾次下來(lái)，球館的老板嫌煩，就去趕他走。項(xiàng)淼大著膽子說(shuō)，我是沈珠明的學(xué)生，是他讓我來(lái)的。一聽(tīng)跟老沈有關(guān)，球館老板也只好作罷。老沈愛(ài)也就愛(ài)這孩子的執(zhí)著，就用心地教他。一個(gè)刻苦學(xué)一個(gè)用心教，項(xiàng)淼進(jìn)步得相當(dāng)快。

“1999年末的一天，教練對(duì)我說(shuō)，你學(xué)得很快，很好，把半年的時(shí)間縮短到了3個(gè)月。從今天開(kāi)始你可以打球了。”為了省錢(qián)，項(xiàng)淼提著老沈的一個(gè)舊球上了場(chǎng)，第一局打了120分……寡言的項(xiàng)淼沒(méi)有讓沈珠明失望。按沈珠明的說(shuō)法，他兩年才達(dá)到的水平，項(xiàng)淼8個(gè)月就達(dá)到了。

如沈氏師徒打出勾球劃出的曲線，沈珠明在辦班思路上與其他人分歧越來(lái)越大。終于，2000年新年過(guò)后，他接到通知：沈珠明，保齡球?qū)W校你就不要管了。

還能說(shuō)什么呢？心里不是滋味的沈珠明只好下課。

心里很不是滋味的還有項(xiàng)淼的父親鐘興其，他望著有點(diǎn)少年不知愁滋味的兒子（項(xiàng)淼）：“沈教練走后誰(shuí)來(lái)教你曲線球呢？”無(wú)奈的老鐘又把兒子帶到沈珠明家。“只要你家兒子想跟著我學(xué)，即使我不在學(xué)校了，我還是帶著他練。我看這孩子以后一定能打出來(lái)，你們要相信我你們就把孩子交給我，不相信我你們就把他帶走?！薄凹热恍『⒆右炎叩竭@條路上，壓力再大也要學(xué)下去。”在一個(gè)平常的日子里，父親和教練為孩子訂下了協(xié)議。面對(duì)自己今后10年要走的路，項(xiàng)淼并沒(méi)有多少“天將降大任于斯人也”的感覺(jué)，“我的夢(mèng)想就是跟沈教練到韓國(guó)考職業(yè)保齡球手。”如果沒(méi)有夢(mèng)想，這個(gè)世界會(huì)多么荒涼。

秦淮人家的艱難歲月，平常的父母，特殊的孩子

幾日后的一個(gè)傍晚，我由沈珠明領(lǐng)著去項(xiàng)淼家。在一條叫柳葉街的小巷子里，與來(lái)接我們的項(xiàng)淼迎面相撞，他身上穿的還是那件舊T恤，在一條昏黑的過(guò)道盡頭住著鐘興其的一家。

在鐘興其的謙讓中，我踏進(jìn)這個(gè)沿河而居的秦淮人家。這是那種老式一明一暗的房子，比你能想象的還要老，里面住著鐘家老老小小5口人，再加上一些零散的舊家具，簡(jiǎn)直就無(wú)立錐之處。“坐哪兒呢？”最后我們總算在秦淮河邊坐了下來(lái)。面對(duì)腳下緩緩流淌的河水，面對(duì)我、老沈和兒子，鐘興其微笑著，任由著目光延伸的方向，眼神中一點(diǎn)自信、一絲風(fēng)霜。

“當(dāng)年我考大學(xué)時(shí)差4分，后來(lái)大學(xué)擴(kuò)招，我是能去的，但我是一個(gè)孤兒，靠在街道小廠糊紙盒維生，去上學(xué)就意味著斷了生活來(lái)源，我只有放棄。我沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的理想，希望在兒女身上實(shí)現(xiàn)。兒子從小就喜歡體育，我們就在“中考指南”上找，發(fā)現(xiàn)十五中有個(gè)保齡球?qū)I(yè)就讓他上了。

打保齡球范文第4篇

1、一般每局20分鐘左右。

2、保齡球一局onegame要打滿10格，每格要完成一打和補(bǔ)打，初學(xué)者需要2次，大約每打一球大約1-2分鐘，每局需要20-30分鐘。

3、要是對(duì)于中級(jí)水平的話，每局大約完成15-20分鐘。

以上就是對(duì)于保齡球一般一局需要多少時(shí)間的全部?jī)?nèi)容，希望能幫助網(wǎng)友們。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

打保齡球范文第5篇

我的家是一個(gè)大家庭，四代同堂，每天我們家有九口人圍著一個(gè)圓桌一起吃晚餐：有太婆、奶奶、爺爺、媽媽、爸爸、姑姑、姑夫、我和弟弟，我們一邊吃一邊聊各自在學(xué)校和單位的趣聞，有時(shí)我和弟弟還會(huì)搶菜吃，盡管吃撐了，但看著那剩下不多的美味還忍不住要再去搶過(guò)來(lái)吃。

飯后，是我們的娛樂(lè)時(shí)間，也是我們家最熱鬧的時(shí)候，我們會(huì)想出各種各樣的游戲玩：打乒乓、下棋、踢足球、打牌……我最喜歡的游戲就是打“保齡球”了。記得那天是姑夫出的主意，那時(shí)家里積了很多礦泉水瓶，姑夫指著這些空瓶對(duì)我們說(shuō)：“我們把十個(gè)空瓶擺成三角形，用小籃球?qū)?zhǔn)它們遠(yuǎn)距離拋過(guò)去，如果一下把他們?nèi)看虻沟?0分，如果兩次全部打倒得20分，否則打倒幾個(gè)算幾分，每人投兩次，比誰(shuí)分?jǐn)?shù)高?！边@個(gè)新游戲一下吸引了大家，爺爺、奶奶、姑夫、爸爸、弟弟和我都加入了這個(gè)游戲，玩得高興極了。但是我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)游戲太簡(jiǎn)單了，因?yàn)榭掌孔雍茌p，一個(gè)瓶子被打倒了很容易會(huì)把周?chē)钠孔诱鸬梗姨嶙h：“我們往瓶子里灌水吧！”　“好！”弟弟馬上響應(yīng)，拿著空瓶就沖進(jìn)了水池，很快我們就灌滿了十瓶水，投了幾次，發(fā)現(xiàn)這樣的瓶子太重了，有時(shí)瓶子即使被球打中了，也不倒?！澳蔷驮俚降粢恍┧桑粢恍“肫克?。”不知誰(shuí)又出了主意，奶奶立即拿來(lái)了空臉盆，大家把多余的水倒在空盆中，再試一試，“太棒了，這就跟在保齡球館打保齡球差不多了?！惫梅蚺d奮地說(shuō)。于是我們又開(kāi)始了新一輪的比賽。

時(shí)間過(guò)得飛快，媽媽和姑姑已經(jīng)在催我們停止游戲回家做作業(yè)了，因?yàn)樗齻円褜⒉妥篮蛷N房收拾干凈了。我們每天半個(gè)小時(shí)的娛樂(lè)時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了，每次我們都是那么不情愿地收拾好玩具，戀戀不舍地離開(kāi)爺爺奶奶家。